U prvom tromjesečju trudnoće

Video: 1 tromjesečja trudnoće. Moje iskustvo + savjeti

Obično je peti ili šesti tjedan trudnice uči da raste novi život u njemu. Ovo otkriće, naravno, to baca u jako miješanje, bez obzira na to je li planirana ili trudnoće neočekivano dogodilo. U glavama jedan drugome postoje razne slike, samo nekoliko minuta mijenja sve životne planove - vrlo brzo morati planirati svake minute i borave na temelju djetetovih interesa. Shvativši to, mnoge žene u početku doživljava pomiješane osjećaje.

Pojam majčinstva vlastiti u tom razdoblju i dalje je vrlo apstraktno, pa trudnoća je još uvijek nemoguće vidjeti ili osjetiti. No, najvažnija stvar dogodila. Oplođeno jajašce ima već dijele više stotina puta, iu svakoj novoj stanici već sadrži potpune informacije o budućim unutarnjih organa, živčanih stanica, kosti i kožu djeteta. Tu je mali čovjek. Ovaj proces je toliko složen da je bilo van utjecaj može djelovati na njega kao flagrantno miješanje. Dakle, mudre žene dijele njihove dobre vijesti odmah nakon prvih dvanaest tjedana, kada se posebno rizična faza ostaje iza.

Ali duboko povezanost s nerođeno dijete će imati vremena da ustani i postati jači: u prvom preventivnom pregledu na ekranu ultrazvučnog instrumenta može razlikovati dobro malo srce skakanje mali embrij. On proglašava da je sve u redu i novi život razvija super. Znati nešto više detalja u ovom trenutku nije moguće: procese koji se odvijaju unutar ženskog tijela, dok se opažati.

Na prvom preventivnom pregledu, kada je liječnik potvrđuje trudnoću, dobit ćete svoju karticu. To je još uvijek važno dokaz da će uskoro postati majka. Ona prikazuje rezultate svih pretraga, pa čak i ako promijenite liječnika ili prenatalni klinici nadzor i liječenje će nastaviti u tom smjeru.

Uvijek nosite kartu s roditeljem - onda u slučaju nužde okružuje (npr bolničko osoblje, koje može biti isporučen) će znati da očekujete bebu.

U ovom trenutku, ona počinje djelovati još organ koji proizvodi hormone - posteljicu. Važno je da u ovom trenutku dosegla dovoljnu zrelost, inače postoji opasnost od prestanka trudnoće.

Usporiti razvoj posteljice mogu biti zarazne bolesti, uključujući SARS, žene prenesene tijekom tog razdoblja. Također, posebna pozornost se može zahtijevati da budućim majkama koje su pretrpjele trudnoću do menstrualnih poremećaja ili upalnih bolesti reproduktivnih organa.

Najvjerojatnije, nelagoda u prsima već prošli, ali mučnina može ponoviti. Pijte čaj od mente i pokušati imati doručak u krevetu, to će pomoći ublažiti vaše stanje, i zapamtite da većina žena zaboravi tih bolesti do 10-12-og tjedna trudnoće!

Vi svibanj primijetiti da je količina sline ste povećali. Ovo je sasvim bezopasna pojava, često popraćena trudnoće, koji, u pravilu, ne uzrokuje neudobnost za žene.

Obratite posebnu pažnju na zube i desni: oni mogu biti posebno osjetljivi vrat zuba može se razgolititi, a guma - krvarenje. Pažljivo pratite oralne higijene, ograničiti korištenje slatkiša i posjetite stomatologa redovito. Sve to će vam pomoći zadržati svoje zube zdrave za cijelo razdoblje čekanja djeteta.

Tijekom tog razdoblja, promijeniti svoj lik može već biti vidljiv drugima - čak i ako su tanke, vaš obično šuplje, trbuh postaje ravna, i primijetite da je prestao da se uključe, potrebno je malo više od velikih struk odjeću.

Međutim, čak i ako je vaš trbuščić još uvijek ne signal drugima o svom zdravstvenom stanju, dakle, stoji na vagi, naći ćete povećanje težine. Najvjerojatnije, vi početi dobivati ​​na težini, vaše tijelo pohraniti masnoće, koji služi kao „strateški rezerve” za organizam. U slučaju nedostatka hranjivih tvari koje dolaze iz hrane do majke, fetus vitalne funkcije će biti podržan od tih akumulacija. Oni će se koristiti kada početi hranjenja beba dojku. Međutim, tijekom i vama da ništa, pa gledati izbornik i kontrolirati svoju težinu.

Općenito, promjene u svom izgledu, najvjerojatnije, uživat ćete u: pod utjecajem hormona koža lica postaje glatka, ne pojavljuje se na akne osip (iako neke žene pate od akni tijekom trudnoće). Kosa je počela na kopno, pasti manje, dakle, čini se gušća i bujna.

Sjeti se da je tijekom prvog tromjesečja prijetnje trudnoće njegovog prekida može dogoditi, dakle, plaćati pozornost na fizičke vježbe, smanjiti broj svojih redovitih aktivnosti, ali i biti oprezan za vrijeme seksa.

Prvi znakovi trudnoće

Neke žene primjećuju prve znakove prilagodbe organizma nakon nekoliko dana kašnjenja menstruacije. Grudi nabubri, pojaviti bol u trbuhu, gubitak apetita. Možda ste stalno bolesna, a sama pomisao na hranu izaziva povraćanje. U tom slučaju, postoje alati koji mogu olakšati nelagodu. No, mnoge žene, trudnoća se očituje povećanom osjetljivošću jednostavno: oni vide miriše oštriji, jasnije osjetiti okus hrane, intenzivan osjećaj topline i hladnoće. Sve to pruža odgovarajuću zaštitu razvija život. Dakle, nagli osjećaj gađenja proizlazi treba tretirati ozbiljno.

Video: Fetus u prvom tromjesečju trudnoće (1. dio)

cirkulaciju krvi i metabolizam, također, moraju se prilagoditi novoj situaciji: promjene se odražavaju na ženinu zdravstvenom stanju i može se izraziti u obliku povećanog umora i iscrpljenosti. To je ne čudi da postoji samo jedan hormonalne promjene. Dodaj u ovoj poboljšane rad srca, koji je sada stalno pumpanje dodatni volumen krvi. Pokušajte napraviti nekoliko pauze tijekom dana. Tijekom kojih je poželjno da legne, podizanje njegove noge više, i dovesti svoje misli u red. Ali ne zaboravite o kretanju - važno je održavati dobru cirkulaciju krvi u tijelu. Aktivno hodanje, vožnja biciklom ili plivanje - spektar sportova za vas tijekom ovog razdoblja.

Mirno, ali mirno!

Dakle, ti si trudna.

I vjerojatno već znate da je trudnoća se može podijeliti u tri uvjetnih faze, odnosno tromjesečja.

Prvo tromjesečje - razdoblje od 1. do 13. tjedna - ovaj put favoriti „temelj”, na kojem rasti i razvijati svoje dijete. Nažalost, prve dvije ili čak tri tjedna, žena često nema pojma o njezinoj trudnoći i navikao je način života. Takozvani „poroda trudnoća”, tj trudnoće, koja se može reći ginekolog dolazi samo od trećeg tjedna. No, na 21. dan fetalnog razvoja beba već sluša srce! To je razlog zašto su žene toliko važno kako bi se uklonili iz svog života cigarete i alkohol. Tipična reakcija buduće majke na vijest o trudnoći: „Oh, i ja proveli smo čitav mjesec puši kao dimnjak. Što ćemo sada „ili:” Nedavno sam pio šampanjac u društvu. Nisam znala da sam trudna! "

Ako trudnoća pao kao grom iz vedra neba, najvjerojatnije će biti druge prigode za iskustva. U glavi početi roj raznih pitanja: „Što ćemo sada učiniti”, „Kako reći roditeljima”, „Kako to tretira”, „Što o karijeri”, „Što će vlasti„Što je učenje?” ? „” kako ćemo živjeti, ali ovdje tako mali stan! „, i tako dalje. d. ovaj takozvani socijalni aspekt trudnoće.

Što možete savjetovati onima koji su udario po sve te netopiva „što” i „kako”? Prije svega, prihvatite svršen čin i prestati se mučiti. Iskustvo - to je zadnja stvar za trudnice. Sjeti se da je sada u tijelu svog djeteta se formiraju sve potrebne funkcije, te da je taj proces odvija normalno, važno je da mislite pozitivno. Naravno, dijete ne razumije majčine brige, ali ih je potrebno na razinu hormona, koji ističe njezino tijelo. Primijetio je da su djeca čije su majke pretrpio sumnje i misli o pobačaju, rođen više uznemirujuće, agresivniji, manje vesela. Oni žive s osjećajem da su nešto nedodali svoje nedolyubili. Mama je oklijevao samo neke dva ili tri tjedna, ali je manjak hormona sreće, na kojem se dijete u ranoj fazi razvoja, stavlja oznaku na njegov život.

Dakle, od samog početka prate njegove misli. Hoće li brinuti o tome da li ili ne svi problemi na kraju nekako riješiti, kao što su sada i onda tijekom svih devet mjeseci je neophodno SPO-Coy Corollary-e.

Kad žena konačno prihvati činjenicu trudnoće i kaže sam sebi: „Pa, sve čekam”, rekla je vlada u duši divno stanje sklada, potpunost i ispravnost onoga što se događa. Mnoge trudnice su mi rekli o tome ništa neusporediv osjećaj. Iskreno želim da to iskustvo.

„Dragi moj, mi ćemo imati bebu ...”

Kako reći mužu o trudnoći? Ovo je vrlo uzbudljiv trenutak. Srce preskače beat pri pomisli kako će reagirati. Bilo bi poželjno, da se sve dogodilo kao lijep film: što mu reći, on je šutio trenutak zamrzne (naravno, osjećaj neizmjerne radosti i oduševljenja), a zatim juri na vas, zagrljaj, kruži po sobi, smijući se veselo ... to je to ljubav lijepa i često uzrokuje ozbiljne sukobe.

Studija slučaja: „Želio sam dijete, i činilo se da će biti potpuno spreman za postati otac - podijelio sa mnom mladić. - Ali moja supruga mi je rekla o trudnoći na takav čudan način da se ne osjećam radost. Moja reakcija na to je vrlo razočaran, i to je sve preko velikog skandala. Ne razumijem zašto se to dogodilo. " Što je djevojka? Noću, kada je njezin suprug spavao, ona je zapisano u bijelom bojom na pločniku ispod prozora svojih stanova „Serge, vi ćete biti tata.” U jutarnjim satima, Brew kava mužu, ona ga zove na prozoru i ležerno platili pozornost na ove riječi. „I onda nije ni palo na pamet da su upućene meni, - rekao je mladić. - Pročitao sam se nasmijao i rekao: „Što pametna djevojka - odmah objavila cijelom svijetu, na oca, ne daj Bože obrnuto nije uključena", A onda prije nego što sam početi shvaćati da je to zato što sam Sergeja. To je ono što će uskoro postati tata! Žena stoji, čeka reakciju, a ja sam samo smrznuti. Za mene, čeka da joj trudnoća je vrlo intimno iskustvo, naša osobna stvar s njom - i odjednom objava na cijeli svijet. Idem van na ulicu i dvorište je već poznato. Susjedi, još nepoznati, čestitke, dati savjet. A onda sam imao čudan osjećaj da sam je gurnula u kut. "

Slična iskustva opisao mi i drugi tata. On je proslavio svoj rođendan u restoranu. Mnogi gosti - prijatelji, roditelji, rodbina. I njegova supruga na pozornicu i najavljuje: „Dušo, znam ono što najviše želite. I to je ono što ću vam dati uskoro - mi ćemo imati dijete ". „Ona je očito me čeka ja ću javno izraziti uzbuđenje, - rekao je mladić. - Bio sam šokiran. Prvo, ne volim razbiti vijest svojim roditeljima i prijateljima. I, na kraju, to je bio i moj rođendan! A nakon takve objave, naravno, pozornost gostima pomaknuo na njoj, sve samo zaboravio na mene. "

Čuo sam o različitim načinima na „upozoriti” muža. Neki prijaviti vijesti preko telefona, drugi poslati SMS. Po mom mišljenju, sve je to originalnost uvelike poremetiti prirodni tijek događaja. Trudnoća treba ujediniti dvije osobe. Jedan potrebe da se vidi reakcija na očekivani događaj, a drugi što je potrebno da bi mogli pokazati reakciju. Za ovaj razgovor je idealan miran obiteljski ugođaj. Čekaj, kad je njezin muž dolazi kući s posla, malo odmora, i samo mu reći o tome. Prvo, to će biti vrijeme „probaviti” vijesti. Drugo, to neće izgledati kao da ga pred svjedocima gurnuo na zid. Pa, i, treće, možda i najbolje od svega, kada je vijest o trudnoći dovodi do činjenice da su njih dvojica počinju da se raduju. I to bolje sam.

Kako je prihvatiti?

Pa ipak, čak i ako je vaša trudnoća je dobrodošla, čak i ako ste imali milost reći o svom mužu u najosjetljivijem način, ne možete biti sto posto sigurni da je odmah početi letjeti od sreće. Većina ljudi su u principu puno više suzdržan u izražavanju emocija, pa očekujem entuzijazam i vrtoglavicu radnje opisane u sjajnom ženskim časopisima, ne isplati. To je prilično problem ženskih visokih očekivanja, a ne muške reakcije. Budite spremni za činjenicu da je njezin muž dobra vijest na prvom mjestu će uzrokovati stanje šoka. To je jedna stvar - teoretska mogućnost da postane otac, a sasvim drugo - da se suoči s tom činjenicom, koja će sada morati podrediti cijeli život. Ne hipotetički, ne jednog dana, ali ovdje i sada.

Naravno, muškarci su reakcija će ovisiti o mnogim čimbenicima: njihova osobna obilježja, obiteljskog odgoja, odnosa sa svojim roditeljima, njegove zrelosti kao osoba, sposobnost da ostvari proizlaze teškoće života i novu odgovornost, sposobnost da se bave tim poteškoćama, želja da se uzeti u nova uloga zaštitnika, podršku, preživio i onoga ... Predvidjeti kako reagiraju na dobru vijest je vaš suprug, to je nemoguće, ali postoji nekoliko očekivane reakcije koje sam imala promatrati.

Čekaj! Ako ovaj dugo očekivani trudnoće, vijest o skorom pojave beba je puno pozitivnih emocija među svim članovima obitelji, jer su se svi interno je spreman preuzeti ulogu oca, majke, djedovi i bake, i tako dalje. D. To je idealna situacija, iako i ovdje žena nije uvijek to je zadovoljan odgovorom. Neke mame misle da je muž prestao ju doživljavaju kao žena i koristi kao „proizvoditelnitsu”. Drugi vjeruju da je budućnost papa pokazuje svoje emocije dovoljno jasno, a to je događaj! Napad je apsolutno nema razloga sada se usredotočiti vas i buduće dijete.

Time-out. Čovjek jednostavno prestaje s gubitkom na licu prolazi kroz kaleidoskop osjećaja, ali neki nejasan - općenito, stvarno ne razumijem kako se osjeća. Za neko vrijeme u tišini, a onda mrmlja nešto poput: „Jeste li sigurni?” Ili „Što sad?”, Ili jednostavno otići u drugu sobu. Čak i ako to zvuči dobrodošlicu „U redu,” Želim opet pita: „Jesi li ti drago” - „Ja sam sretan” - ali to zvuči bez dovoljno entuzijazma i oduševljenja. Sve u svemu, ne uopće, a ne kako se san. Tada stane u suzama ljutnje. No, ne žuri, to je samo time out, break da je njezin suprug je potrebno da shvate važne vijesti. Sve je to u svakom slučaju ne znači da on ne može postati dobar otac. Osim toga, ako mlada osoba doživljava te osjećaje, tako da on razumije puninu nadolazeće promjene i već na početku priprema za njih.

vijeće: Drage dame, ako ste morali nositi s gubitkom „ravnodušna”, au nekim slučajevima čak i prva reakcija razdražljivi supruge na vijest o trudnoći, razumjeti i prihvatiti ovaj trenutak slabosti, što može pokazati čak i najjači i najviše ljubavi čovjeka. To nije nedostatak ljubavi ili nespremnost da imaju djecu, muža upravo izgubio glavu, shvativši potrebu hitno obnoviti cijeli svoj život.

Video: RAZLIKE trudnoće dječaka i djevojčica / 1 termin 2. trudnoća / RAZLIKE 1. i 2. Trudnoća

Što se boje ljudi?

Neka je to lice. Što sprječava čovjek jasno izraziti svoje radosti na predstojećem očinstvu?

Prvi razlog - strah od ne nositi s povećanom odgovornošću. „Nisam stao na noge ...” „Ne financijski osigurani, a uskoro će biti na porodiljnom dopustu. Kao što ću zadržati obitelj?”.

Trudnoća donosi radikalne promjene u životima oba supružnika. Odgovornost za svoje buduće mrvice, revizija vrijednosti u životu, tražiti rješenje financijskih problema - koji sada zauzima misli ljude, jer on nije bio skakanje za radost. Po mom mišljenju, takva reakcija je savršeno normalno, to znači da je vaš muž priznaje što je velika odgovornost pada na njega. Druga stvar je da su ti brige su često pretjerana i mogu stvarno vlažiti svoju ukupnu sreću, pa čak i zakomplicirati odnose.

Giperotvetstvenny kasniji papa je jako bojati biti nedosljedna u svojoj novoj ulozi. On je vrlo zabrinut kako bi se osiguralo da obitelji materijalnog blagostanja. U isto vrijeme, bojeći se poremetiti njegovu trudnu ženu, on ne dijeli s njom svoja iskustva i volje zatvoren u sebe. Žene se ponekad žale: „On se ogradio - možda on ne želi dijete. To ide neki tužno, čak i ljuti. " U stvari, on nije ljut ili tužan, on - prestravljen. Žene su vrlo važna za razumjeti, da bi mir u obitelji. Glavna stvar u takvim slučajevima ne može biti učinjeno - to je početak pritisnite „Sada želite zaraditi više, zašto ne tražite bolje plaćen posao?” Na ovaj način se samo otuđiti muža. Čak i ako ste jako zabrinuti i ne znam kako se nositi s nadolazećim izazovima, ne zaboravite da isti iskustva i osoba pored vas. A on je bio na je najpotrebnije taj trenutak ... znate što? Na taj način nećete uvrijediti, i razgovarao s njim vlastitim strahovima: „Dragi moj, kao što je teško za nas može biti, možemo nositi. Nemojte biti tako samo učitava. Možemo vam pomoći majci. Prijatelj je obećao da će dati djeci ono od čega je odrastao njezina djeca. " Možda vaš suprug i ne želi poduzeti sve rabljenu igračke, ali ove riječi, vi mu pokazati da ste razumjeli svoju tjeskobu i spremni da mu pomogne. Vaša vjera će mu dati snagu.

Drugi razlog - gubitak osjećaja slobode. „Sve što je dobio slobodan život je gotov”, „Sad ja ne pripadaju”, „pelene, potkošulje. Bytovuha počinje „” Ja sam samo dvadeset (trideset) godina, neki od mog oca?”.

Za mladog oca vijest o trudnoći možda zvuči kao zvuk lupanje vratima. Čudno, zar ne? dugo vremena pečat u putovnicu trebalo, što ovdje slobodan život? Ipak beba mijenja stvari. Sada ste ne samo muž i žena, vi - roditelji. Od sada, sve vaše obitelji postojanje mora biti obnovljena u skladu ne sa svojim vlastitim željama, ali o sposobnostima i željama djeteta.

Takva „sloboda ljubavi” Tata treba posebno nekome je jasno pokazao da je rođenje djeteta otvara cijeli svijet čovjeka, a ne pokriva bilo koji dio njega. Pokušajte malo otvorena prije čovjeka velom neizvjesnosti koja ga plaši, pofantaziruet malo o tome što vas čeka, kad se dijete rodi. Možda je prva stvar koju je mogao zamisliti - planina neoprano rublje i besane noći. I zamolite ih da razmišljaju o tome kako ići u šetnju u parku, kako ćete odabrati vrtić za njega. Pokušajte to zastrašujuće fantazije teži nešto pozitivno.

I pomoći njezin suprug steći povjerenje u sebe. Govoreći o njemu kao hranitelj, glava obitelji, dobar profesionalac. Pohvalite njezin suprug javno! Jedan mladi otac mi je rekao da ga je supruga pomogla da biste dobili osloboditi od osjećaja nesigurnosti. Jednog dana rekla mu je poznato, „Znaš, ja sam ga slijedio, kao kameni zid.” „Možete li zamisliti, rekla je, a ja sam stvarno osjećao I njene obitelji - zid” - rekao je čovjek u iznenađenje. naizgled banalne riječi, ali oni znače za ljude ni manje nego žene - pohvale i uvjeravanja o ljubavi. Muž moraju osjećati da ga je supruga osiguran. Ne bi zaista potaknuti, ako počnete bujno komplimenata na njegov izgled. Mnogo važnije za njega da čuti od vas: „Što si mi lijepa” i „kako si mi vjerovati.”

Treći razlog - planovi restrukturiranja. „Pa, ​​kako želimo živjeti za sebe ...”, „Mi planiramo kupiti auto!”.

Naravno, izgled djeteta ima za posljedicu ograničenje želja i pojavu domaćih poteškoća. No, nije sve tako tužno. Muž još uvijek može napraviti karijeru, za susret s prijateljima. Putovanje s malom djecom je sada također nije problem. A mnogi imaju baku, koja lako se brine za dijete, ako su mladi roditelji žele nakratko otići negdje zajedno. Reci budućeg papu: „Vi ste aktivni, mlada i energična. Vi težiti za uspjehom. A sada morate postići uspjeh u drugom području - da bi postao uspješan ne samo njen suprug već i njezin otac. "

Četvrti razlog - „Ja jednom”. Često sam čuo taj izraz: „Dobila je što je htjela, rekla sam joj više nije potrebno” Taj osjećaj može pojaviti u muškaraca, kada je žena previše uronjen u svojoj novoj državi, bez poziva supružnik podijeliti svoja iskustva. To može biti iskren sa svojom majkom, svojim prijateljima, liječnika - s kim, ali ne sa svojim suprugom. Nekako mislim da je govor o trudnoći - ne čovjekov posao. A čovjek počinje osjećati da je on nema mjesta u novom životu svoje supruge. Dodaj u ovom prilično nestabilan emocionalno stanje žene u prvom tromjesečju. To je euforična, u suzama. Čovjek ponekad nastoji utjecati na njezino raspoloženje, umiriti, razveseliti, ali rezultat je novi skandal. I na kraju, on dolazi do zaključka da je bolje uopće u što se neće miješati, a ne da se približavati njegovoj ženi.

Peti razlog - ženske hirove. To je još gore - trudnica kao da početak „osjetiti ljubav” od svog muža: on je usred noći hitna potreba svježih kamenica, onda neka egzotična voća. Neki tada ponosno pišu na forumima: „Možete li zamisliti, posjedujem ovu knjigu ... A on se okrenuo i izvukao. Evo kako on voli mene! „To jest, ako ne ukinuo i povukao, a onda, ne? Priroda hirovima prvom tromjesečju je jasno, no ponekad su nepodnošljivo. Žena doslovce uznemirava svoga muža zahtijevajući stalne dokaze ljubavi. A on ne želi ništa dokazati. Njegov prepun potpuno različita iskustva i nedoumice. Možda on stvarno treba netko da potvrdi njegovo biće htjeli, njegove važnosti.

U potrazi za muževima zahtijevaju nalet u svim smjerovima - neke glave uronjene u svoj hobi, dok drugi sve više bježe od kuće do druženja s prijateljima, netko sjedi do kasno na poslu jer ne žele ići kući. Mislim da je izdaja, koja je, nažalost dogodi, u tom periodu, to je usamljenost ljudi u velikoj mjeri uzrokovala. On samo traži da pored nekoga može osjećati važno, koji će uživati, a ne izlagati beskrajne popis zahtjeva. To stanje se nije otišao tako daleko da su pokušali uzeti u obzir njegove potrebe. Reci mu: „Ja razumijem što sam postao sumoran i stvarno pokušati ne maltretiraju za ništa. Podržite me u ovom teškom razdoblju ".

Pomoć kasniji papa

Da bi se njen muž nositi s anksioznosti i shvatiti radost nadolazećih događaja, brzo ga uključite u proces pripreme za porođaj. Pokušajte hodati zajedno s liječnicima. Naravno, nije svaki čovjek je lako pristati na posjet trudnoći klinici. Ovdje možete ga podsjetiti da trebate njegovu podršku: „Znate, ja se ne osjećam dobro. Uzmi me, molim te. " Pitajte za pomoć svom mužu nije osjećao izdvojenost i samodostatnosti, i svoju ranjivost i potrebu za njim.

To je vrlo korisno da ide sa suprugom prisustvovati tečajeve za porođaj. Ako je s vama swaddled lutka-dijete, saznao sam da bocu sa ste izabrali bocu u trgovini, osjećaj nemira nije ugrožena. Postupno, on će se i vaša trudnoća, i njegova uloga kao otac, a one vanjske promjene koje se javljaju na vas.

S obzirom na seksualne odnose, oni su za vrijeme trudnoće može preklopiti na različite načine, to sve ovisi o stanju žena. Uz prijetnju od pobačaja, liječnici mogu propisati apstinencije supružnike. Ipak, bilo kako bilo, fizička intimnost između vas, bit će spašen. Dodiruju, daju jedni drugima naklonost i ljubav, pronaći način da izraze svoju naklonost. Ako se tijekom trudnoće, emocionalno i fizički držati podalje od muža, čak i nakon što je rodila njega neće naći mjesto u vašoj blizini. Briga za dijete je u potpunosti gutati vas, a moj muž će imati samo financijski podržati svoje postojanje i gledati sa strane. Bilo tim odnosima koje želite u vašoj obitelji?

To se događa da se dijete rodi u čovjeku nije očeve osjećaje - on je ljubomoran na svoju ženu za njega. I to nije glupost, nego prirodna posljedica činjenice da žena za vrijeme trudnoće ne uključuje čovjeka u svom životu. Nemojte gurati muža, čak i skroz duga u prvih devet mjeseci bit će s vama. Tada je rođenje djeteta neće gubitak za njega i akvizicija.

Zdrava hrana od početka

Vi ćete biti u mogućnosti podržati rad organizma, ako od samog početka biti će jesti namirnice bogate vitaminima i mineralima. Ali ne trebaju jesti za dvoje, jer previše debljanje teret zglobove i kralježnicu, samo će pogoršati vaše stanje.

Mnoge žene u prvim tjednima nije bolje. A neki, pogotovo ako su muče mučnine, pa čak i izgubiti na težini. Primijetit ćete da ste izgubili sama lov na alkohol i kavu, niotkuda, tu je apetit za svježe voće i povrće, i želja da se pije postaje mnogo više nego prije. Slijedite svoje instinkte. Uravnotežena prehrana majke može dati značajan doprinos razvoju djeteta.

Od samog početka trudnoće treba biti vrlo oprezan u odabiru i korištenju lijekova. Nikad ne uzimati lijekove bez savjetovanja s liječnikom i bez pazeći da se dopusti tijekom trudnoće. Izbjegavajte alkohol, nikotin i kofein.

Kao što ćete vidjeti, u prvom tromjesečju postoji mnogo procesa restrukturiranja u vašem tijelu. Tvoj život više nije isti kao prije. Srećom, tu je još nekoliko mjeseci da se pripreme za svoju novu ulogu i naviknuti se na nove odgovornosti.

Smanjiti razinu anksioznosti

Sada natrag na svoje emocionalno stanje. Jasno je da apsolutno izbjegavati sve prigode za uzbuđenja nemoguće. Trudnica alarmantno, po definiciji.

Običaji i rituali. Kako bi smanjili razinu anksioznosti, pokušati dogovoriti za maksimalnu života. Dođite do svoje vlastite male tradicije, poštovanje koje će vam dati osjećaj stabilnosti. U jednom ili drugom obliku su prisutni u životu svakog čovjeka. Držimo ih automatski, čak i bez primjećujući. Wish „laku noć”, mašući zbogom - to je upravo rituali koji nam daju osjećaj mira i povjerenja. Čini se sitnica. No, uvjerite se sami. Ako obično izađe na hodnik da zadovolji njen muž vratio s posla, pokušajte jedno vrijeme ne. Mislim da će biti neugodno iznenađeni. Što iskustva vi osobno, ako je muž tradicionalno ti ljubi svako jutro, jedan dan zaboravi to učiniti? Najvjerojatnije, nemir i nesigurnost. A nije ni čudo - uobičajeni tijek vašeg života iznenada razbija, a vi neka malo, ali i dalje gube ravnotežu.

Mlada mama ravnoteža mora biti kao i svi drugi. Stoga rituali trebali uzeti sada u svom životu posebno mjesto. Oni mogu biti vrlo različiti. Jedna majka svake večeri prije spavanja pričaju sa svojom bebom, a drugi svake subote šetnje u parku, treći dvotjedni pliva u bazenu, četvrti četvrtak jede mrkvu. To mora biti vaš pravi individualnim potrebama. Usput, poštivanje određenog načina dana - također jedan od rituala. Više od njih će biti u vašem sadašnjem životu, to će lakše biti pobijediti alarm.

vijeće: Od najranijih vremena priviknuti se svaki dan dati nekoliko minuta za razgovor s djetetom. Gladeći trbuh, pjevati mu pjesme. Sudjelovati u ugodnom stvari. I neka okus i sluh djeteta počinju razvijati od trećeg mjeseca trudnoće, u vrijeme kada su već razvili naviku trajne korisnost.

Međutim, savjet dati lako. A što ako u tom periodu nesreća se dogodilo u vašem životu? Na primjer, volio jedan je umro? U takvim slučajevima, preporučujem trudnice, barem ne pogoršati svoje osjećaje ojađene. Već potrebno puno mentalne snage da se nosi sa svojim tuge. Dakle, to je beskorisno da ponovno otvori svoju dušu i otići tamo gdje je koncentrirana tugu. Pusti neka mrtvi će ostati u sjećanju živi i voli, a pomisao na predstojeći rođenje novog čovjeka će preživjeti gubitak.

vijećeJedan od najljepših načina da se bave emocija - kreativne aktivnosti. Vesti, oblikovati, učiniti ručni rad. Splash se moje emocije na papir, da ih zapakirane u fotografijama. Usput, mislim o djetetu. Možda svoje kreativne impulse treba posvetiti s njim? Zatim, da se njegova rođenja mali čovjek-made miraz mora biti učinjeno.

Danas sam sve tako iznenada ..

Raspoloženje žena u prvom tromjesečju trudnoće je vrlo promjenjivo. To je zbog hormonalnih promjena u tijelu, tako da regulira njihove emocije može biti teško: ona želi „pomicati planine” i osjećaj „apsolutne sreće”, a onda je odjednom suze su klizile iz njegovih očiju i ništa više nije sretan. U ranim fazama trudnoće mogu se pojaviti tzv vegetativni-neurotični poremećaji: umor, pojačan osjet mirisa, pospanost, ravnodušnost, smanjen performanse, povećanu osjetljivost, različite strahove. Što se događa i što čini za takve promjene?

Formiranje emocionalna pozadina je složen proces, koji uključuje središnji živčani sustav, autonomni živčani sustav, te razne tvari koje utječu na živčani sustav. Tijekom trudnoće, u tim sustavima postoje ozbiljne promjene u cilju prilagodbe novim uvjetima, a često se tijelo ne može nositi s povećanjem opterećenja. To dovodi do vegetativnom-neurotični poremećaji.

Ono što treba obratiti pozornost na poboljšanje raspoloženja:

• Pozitivan stav. Pokušajte razgovarati. Poziv bliski prijatelj i razgovor „iz srca”. Pitaj mamu kao ona nastavila trudnoću koje ju je mučilo. Ako ste zabrinuti zbog nečega, pokušati objasniti mužu. Razgovarajte s nekim od svojih problema je prvi korak za njihovo rješavanje.
• Pravilna prehrana. Namirnice bogate ugljikohidratima, potiče proizvodnju hormona zadovoljstvo - serotonina. Jede banane može poboljšati raspoloženje.
• Spavanje i vježbe. Pravilna raspodjela režima spavanja i budnosti, kao i umjerena tjelovježba pridonosi proizvodnji serotonina. Ali ti bi trebao obratiti pozornost na činjenicu da je za stabilan rezultat vježbanja trebaju sustavno. Nepravilna opterećenje - stres za tijelo.
• Boja i glazba. Za poboljšanje raspoloženja, odreći crne, tamno plave i sive tonove u odjeći. Preferiraju svijetle, tople boje - narančasta, plava, zelena. Opustite se, opustite i poboljšati vaše raspoloženje će vam pomoći tihom glazbom. Umetnite disk sa svoje omiljene pjesme - i nećete primijetiti kako omesti.

Loše raspoloženje i razdražljivost tijekom trudnoće su razumljive i nisu opasne za majku i dijete, ali oni mogu učiniti život nepodnošljivim trudnicu i one oko nje. Kada raspoloženja javljaju često i nećete biti u mogućnosti nositi se s njima, tražiti pomoć od liječnika ili psihologa. Liječenje lijekovima u takvim slučajevima rijetko dodjeljuje. Sigurna uporaba lijekova smatra sedativni učinak biljne posjeduje: esencije i infuzija odoljen, ekstrakt motherwort, sedativi troškove. Svaki lijek treba koristiti samo na recept.

studija slučaja.

- Mi smo razvodi! - kroz suze mi je rekao mladu ženu u trećem mjesecu trudnoće. - Ja sam trudna, a on me je ostavio. On me ne voli, a naše dijete nije potrebno.

Prva faza pomoći - dati osobi za razgovor, tako da sam spreman slušati pažljivo.

- Radnim danima, on dolazi kući tek u večernjim satima - morao raditi na 20.00. Vikendom, igranje kuglanje. A ja više ne mogu biti isti, znaš. Pa ja ostajem doma. I on je morao ostati sa mnom, ja sam trudna! I to je moji prijatelji razmjenjuju.

- Očito je da svaka žena želi biti sa svojim mužem. Nešto drugo?

- Mislio sam da ćemo na ljeto uz samo more, a on je rekao da će učiniti popravke u vrtić, jer ja ću biti u dugoročno. Toliko za romantiku. Bio sam uzrujan, čak i plakala. I ne mogu se uzbuditi, ja sam trudna.

- Mislite li da je znao zbog onoga što si plakao?

- Naravno da ne. On ne razumije što se događa sa mnom. Htjela sam banana navečer, pitao sam ga pokrenuti i kupiti. Samo je bilo 11:00. A on mi je rekao: „Dušo, tako sam umoran. Sutra ću kupiti košaru voća. " I sutra, ja već ne sviđa, a ja sam uvrijedio na njega.

- Što točno ti uvrijedio?

- Prestao sam razgovarati s njim. Neka se više ne misli o meni, ja sam trudna.

- Primijetili ste da po četvrti put u og minuta ponavlja izraz „Ja sam trudna?”

- Ali ja sam stvarno trudna! I sve žene u mojoj poziciji Moody, razdražljiv, a ponekad i razbiti. Znate, to je hormoni.

- Naravno, učinak hormona na ženama je ogromna emocija i samokontrole, ali nije otkazan. Imate samo početak obiteljskog života. Navika krivnje i skandala - najgora stvar koju možete učiniti za svoj brak. Kakve reakcije očekujete od muža, kada je „iščupati”?

- To me je razumio, ne povrijediti, zagrli i požalio. Ja samo želim da se više pažnje posvetio meni, ja razumijem moju poziciju. Bio je nježan i blag.

- Ali pažnja, ljubav, nježnost i divljenje svog položaja ne može se postići skandalima i optužbama. Nemojte napraviti sredstvo za trudnoću u svojoj obitelji igrama, ova tehnika može dovesti do zastoja.

- To je već dogodilo. Rekao sam mu da ako bi opet igrati s dečkima u kuglani - čak s njima i provodi noć. A on mi je rekao: „Ja vas razvesti ako ne zaustaviti histeriju.” Pa, rekao sam mu da ne bismo trebali staviti uvjete za mene. Želiš - razvod! Ja sam razmišljao o tome ... U sobi su zašutjeli.

- Stvarno misliš?

- Da, ali sam mislio, dobro, rekao je.

- A što sad?

- To je tjedan dana moj prijatelj živi. Mi ne komuniciraju. On je čak i moje zdravlje je ne zanima. Ali ja sam ... - Moj drug prekinula bez dorade.

Video: 1 tromjesečje Što učiniti prvi

- ... trudna? - zatraži sam.

- Da. Opet razbio! - s osmijehom kroz suze rekla trudnice.

- Ti si apsolutno u pravu, vi ste trudni, tako da sada moramo razmišljati ne samo o sebi nego io djetetu. Uzmi svoje vrijeme, pokušati odvratiti od njihovih vlastitih pritužbi i zahtjeva, a sve se to može mijenjati. Razmislite o tome što stvarno želite?

Bilo je očito da je trudnica ogleda. Razvod ona stvarno ne želi. Njen odgovor je potvrdio moje sumnje.

- Želim biti blizu. Ali ako bih ga nazvati sebe, on će odlučiti što je pravo, a on je bio u krivu.

- Pokušajte gledati na situaciju objektivno. Vaš muž vidi da je prvi natječaj dragi žena razljutio histerični skandal role od nule. Neko je pokušao biti oprezan, ali to vrijeme je prošlo. Što se dalje događa? Muž počne odustati od svoje supruge, priroda koja tek sada je otkrila da mu „u punom sjaju”. Možda shvati da će postpartum stvari bolje, ali on se boji da je njegova supruga, naviknut na takav način rješavanja problema što optužbi i skandala, će se ponašati na sličan način u budućnosti. Naravno, trudnoća objašnjava puno, ali je beba, ali brak u kojem „je stalno prigovoriti, a on pati” postao stvarnost. Ovaj test je za svakog čovjeka.

- Zato što je rekao o razvodu?

- Ideja o razvodu javlja u mnogim supružnika, kad su naići na probleme. Ako u ovoj fazi napraviti potrebne korake za rješavanje sukoba, proces ide dalje. Sljedeći korak je ideja izrazio. Međutim, najčešće je to samo pokušaj da manipuliraju partnera. Ova prijetnja se događa kada jedan ili oba supružnika početi razmišljati o svom životu nakon razvoda, probati nove uloge: samohrane majke i „nedjelja” Pape.

- A što da radim?

- Što želiš?

- Želim da se vrati. Tako smo hodali zajedno, kao i prije, i sjeo u večernjim satima ispred TV-a pod jednim pokrivačem. Zajedno odabrati ime za dijete i radi popravke u vrtić.

- Onda mu reci o tome, i neka se na on čini izbor. I onda se mi zajedno. Također smo Vam pružiti popis „recepata” za različite situacije.

Ponekad, u nastupu međusobnih potraživanja i optužbi je riječ o zahtjevu suda, ali je razvod trudnica je povezana s velikim poteškoćama, a to je učinjeno namjerno kako bi se omogućilo mladim parovima da se pomire i pronaći zajedničko tlo.

Vrijeme je da mislite za dvoje

Žene doživljavaju različite trudnoće: onaj koji donosi radost drugima - svijest o ekskluzivnosti, netko udaljava od starih prijatelja, a netko ima osjećaj bespomoćnosti i rastuća potreba za zaštitom. U svakom slučaju, naučiti se kontrolirati. Čim se osjećaju kao ti bez razloga je tužno, mislim: „To nije me tužno, i moje dijete. To bi trebao biti prilično razveseliti ga. Pjeva ka sam mu rekao. "

Prebacivanje pažnje od sebe djetetu će vam donijeti veliku naklonost. Na prvom mjestu, tako da ćete ojačati svoje emocionalne povezanost s njim. Drugo, što više razmišljam o djetetu, manje objesio na mene. Možda će vas spasiti od postporođajne depresije ili, barem, olakšavanja protoka. Činjenica da su uzroci tog stanja ukorijenjeno ne samo u fiziologiji, ovdje postoji i značajan psihološki faktor. U prvih devet mjeseci žena navikla da bude predmet pažnje i pojačane brige. Ali evo što se dijete rodi - i fokus pomiče! Ovaj dan je sada svatko će se slaviti kao rođendan djeteta, a ne kao dan odobrenja od tereta. Naravno, i dalje se sjetiti o mojoj majci. Njezine čestitke, raspitajte se o zdravlju. Pa ipak, sada je ne „protagonist”. A kako bi bilo majka sretna beba, takva promjena stava prema tome može snažno utjecati na njegovu već nestabilnog raspoloženja. Prevencija postporođajne depresije smisla sada. I to će također naučiti da istakne svoje posebno mjesto. Kako?

prvo, pokušati svu brigu, svu pažnju dajete suradnike, podijeljene u dva dijela. Uostalom, vi ste u stvari dva.

drugo, Razmislite o tome što ćete se igrati s djetetom kad se rodi. Sudjelovati u učenju rime, brojalica, uspavanke. Vi osiromašiti prvu godinu života, osim ako ih znate i učiti nakon poroda neće imati vremena. Trudnoća - najbolje vrijeme za to. Nažalost, danas mame rijetko misle o stihove. I to je uzalud! To su pravi edukativne igre za djecu. To je samo prekrasan prst gimnastika „Četrdeset Belobokov kaša kuhana ...”! Zapamti, razgovarali smo o ritualima? Neka jedan od tih rituala, za vas će biti proučavanje dječje književnosti, do trenutka rođenja već su ostavili najmanje deset pjesama i pet uspavanke.

treći, Pjevajte svoje dijete, razgovarati s njim. Od trećeg mjeseca dijete razvija sluh. To znači da od sada na njemu, iako prigušen, čuje sve što čujete. No, najvažniji među različitim zvukovima dopirali do njega - to je vaš glas. Komunicirajte s djetetom dok je u vama, a onda je vrijeme da je rođen od vas već će biti instaliran u blizini emocionalnu vezu.

neopravdana očekivanja

Tijekom trudnoće, važno je da mama i tata ne bi bilo postavke o tome što će biti njihovo dijete. Uostalom, djeca gotovo uvijek ispasti da se nije ono što ih zamisliti do poroda. Pretpostavimo da je kat je sada moguće odrediti s visokom vjerojatnošću. Ali kako odrediti unaprijed prirodu? Na primjer, tata se raduje rođenju dječaka, njegov um je već formirana sliku svog sina-om ili boksač, rođen i mirno dijete, ravnodušan prema sportu i voli knjige. Mama čeka djevojku, koja će pletenice pletenice i voziti se na koreografiju, ali je rođena „atamansha” su najpopularniji pogon u dvorištu na valjcima i penjanje stabala. Nakon što je učitan dijete svoje ideje o tome kako bi trebalo biti, mi bi se spriječilo da se razvije u skladu s vlastitom prirodom. Takvo dijete će živjeti s osjećajem da je to ne opravdava nade roditelja. On jednostavno neće biti u mogućnosti da se osjećaju sretni! Ne biti talac vlastitih fantazija. Pobrinite se da vaše dijete odraste zdrava i vesela. To je jako važno. I neka njegova osobna svojstva postati za vas ugodno iznenađenje.