Kozmetologija neka sunce će ti dobro

URL

Mnogi ljudi vjeruju da se štavljenje ne samo da daje koži boju brončanu, ali i zdraviji, poboljšava stanje.

Jao! Cosmetologists imaju različite točke gledišta, a ne ustayutpreduprezhdat čuvajte od izravnog sunčevog svjetla! Opekline - svoeobraznayazaschitnaya odgovor koji štiti kožu od zrake vozdeystviyaultrafioletovyh. I to ne u potpunosti prijeći na kožu: joj rožnatom sloju postaje deblji, to coarsens, postaje gusta, sherohovatoyna dodir, suši, posebno u istovremenom djelovanju solntsai vjetra obloženi fine bore, počinje ljuštiti.

Mnogi ljudi u otvorenim dijelovima tijela pjege velike tamne mrlje. Dakle, ide na plažu, dizajner obyazatelnovospolzuytes posebnu kremu. Njihov izbor seychasvelik, ovi alati se proizvode različite tvrtke, ali tu odnaobschaya značajka - kategorija. Za svaku vrstu krem ​​koža predusmatrensvoy broj: od kategorija zaštite slabih 10-15dlya koža bogata melanina, to jest, za tamne kože ljudi na silnoyzaschity - za osjetljivu bijelu kožu, što je obično byvaetu plavuše. Najdelikatniji koža je crvena, a za njih ne postoji Krems posebno jaka zaštita od sunca - kategorija 25-30.

Ujutro isperite kiselo mlijeko, sirutka iz skuta i zapolchasa prije odlaska izvan lice od tankim slojem masti fotozaschitnegokrema. Kapke i kožu oko očiju sa zaštitnom kremom nije mast bolje primijeniti hranjiva krema.

Ublažiti osjetljivost kože na suncu, bolshevklyuchayte u prehrani namirnica koje sadrže vitamin C (askorbinovuyukislotu) i vitamin PP (niacin) - kiseli kupus, ekstrakt šipka, jabuke, zeleni luk, crveni sok i borovnice ...

Ako ide na plažu, ne koristite ukrasne kosmetiku.Krasiteli koje čine ruž za usne, rumenilo, sjenilo za oči, djelovanjem sunčeve svjetlosti može doprinijeti pigmentnyhpyaten kožu.

Visoka vlažnost zraka - ako je proveo vikend na moru ilivozle rijeci - koža ubrzo postaje svježa, glatka vid.No dalje će učinak biti izraženiji ako, ostavljajući zraka vynanesete na koži tanki sloj masti kremu ili ulje (losion, a još više Köln obrišite lice, izloženi područja ne mogu biti: može se pojaviti ružne, loše silazi tamne mrlje) .Maslo neće dati kožu ogrubjeti od sunca, jer iako štavljenje i osvezhaetlitso, ali mogu negativno utjecati na kožu, posebno eslizagorat brzo. Ulje tanak ujednačen sloj ne primjenjuje tolkona lice, ali i na otvorenim dijelovima tijela, u kojem slučaju to nemeshalo koži da diše, a ten pada ravnomjerno. Ne preporučamo nanositslishkom veliku količinu ulja ili kreme - crvenilo se može pojaviti peckanje.

Da bi se izbjegla vremenske tukli usne, podmažite ih dobro ili izrazito higijenski ruž svijetle - svjetlije sadrži tvari kotoryepod djelovanje sunca može izazvati iritaciju kože.

Ako je koža previše ten, pa čak i susena granatirale, primenyaytezhirnye kreme (koje se obično primjenjuju na mokru kožu). Kada ste završili sunčanje, uklanjanje viška krema papirnati ručnik upijajući dvizheniyami.V ovaj put je bolje ne raditi nikakvu masažu - koža prehrana, poboljšana krovoobraschenieobychno zrak i za vrijeme sunčanja. No, maske osobennoesli osjećaju gori ili bockanje na koži, bit polezny.Samye jednostavan i pristupačan masku: jogurt ili podmazati lice je pozitivna kože krastavac kriške. Držite masku 10 - 15 minuta, a zatim se koža smoyte.Obgorevshuyu još uvijek dobro obrišite čaj ili hladno slabymrastvorom borne kiseline (žličica čašu vode).

Ako imate bijelu kožu s pjegicama i crvenom kosom, sunčanje nuzhnoochen pažljivo. Pitanja i gdje i kada prinimaetesolnechnye kupku. Na jugu, sunce intenzivnije nego na sjeveru, vblizimorya iu planinama - intenzivnije nego u ravnici, u dubini sunca Continental srpnja je mnogo aktivniji nego u drugim mjesecima. U podne, kad je sunce u zenitu, tražiti mjesto negdje u sjeni.

Video: Zhivinki duša. 3

Opekline se bolje shvati kad je osoba u pokretu. Pervonachalnonado na suncu ne više od 5-10 minuta, postupno uvelichivayaeto vrijeme.

Prije sunčanja je najbolje da ne opere lice, pogotovo sa sapunom-krši prirodni kiseli okoliš kože, loj smazku.Razgoryachennoe nakon sunčanja lica smazatkremom preporučeno.

Najkorisniji za sunčanje - jutarnjim satima, od 11. do 15. treba biti uytis sunce: u ovom trenutku nisu toliko ultraljubičasto, skolkoteplovye zrake.

Parfem i tan - je nespojive stvari zajedno, pokušajte otkazatsyaot svoj omiljeni parfem, eau de toilette, kolonjske vode. Eterična ulja, povezivanje s kapljicama znoja, dovesti do ne-nestaju temnyhpigmentnyh mjesta ili upala kože.

Što učiniti s pjegicama?

?

Najsjajnije pjege dogoditi u 20-25 godina, češće - posebno iz plavuše crvenokosi. Oni se obično pojavljuju u proljeće i ljeti i jesen i zimu izblijedjeti i nestati. Ali boja i svjetlina vesnushekzavisyat ne samo o boji kose i kože, ali i na snazi ​​i prodolzhitelnostivozdeystviya ih suncu.

„Solarni maraka” donijeti puno tuge, često sovershennonaprasnyh. Pjege dati lice i žarko žalbu, tako da uklonite ih nije potrebno. Međutim, mnogi sve takihotyat dobili osloboditi od njih - i ovdje u prvom redu može se savjetuje čim sunce dobiti snagu, iskoristite fotozaschitnymikremami i prah, koji su objašnjeni u prethodnom razdele.Horosho štite kožu sunčane naočale, široka oboda šešira. No, tu andother znači protiv pjega.

U proljeće treba jesti više namirnica koje sadrže vitamine: .. voće, zeleni luk, limun, sok od crvene i crne ribizle, kiseli kupus, čaj od šipka, itd Askorbinska kislotasnizhaet osjetljivost kože na suncu.

Vrlo važno je tretman kože lica. Korisni za pranje molokomi kiselo sirutke, mlijeko gljiva infuzije sadrže vbolshey koncentracije mliječne kiseline (to bijeli kožu). Eemozhno zamijeni otopinom limunske kiseline (3,2 g po 0,5 stakanavody). Dobar kozmetički efekt daje maske za lice. Njihova mozhnoprigotovit ostataka proizvoda koji je na ruci (rajčica, struja, jagode, rotkvice, jabuke) - i jednim ili neskolkihkomponentov. Međutim, u svim slučajevima, plod ili povrće treba tschatelnorazmyat, samljeti i bez žita. -Redku rešetke, sipati par kapi biljnog ulja i dobar smeshayte.Masku to tako: Stavite uteg na gazu, svernutuyuv 2-3 puta, i primijeniti na lice za 15 minuta. Zatim isperite teployvodoy. Dovršetak postupka hladan oblog.

Video: zračni put psoetil veleposlanik Japana. Japan vidio industrijske uzorke zračni put

Možete napraviti masku od kvasca, šireći svoje peroksida vodoroda.Populyarny masku krastavac: njihovo rešetki, kaša nakladyvayutna lice za 20 minuta (vmesto- se koriste ili tanke kriške krastavca ilikozhitsu), pokrijte gazom i zatim snimayutostatki vlagu s papirnatim ručnikom , Za maske prikladan mlijeko i sir, jogurt i kiselo mlijeko, kiselo vrhnje i biljnih ulja, jaja i voće, povrće i škroba, infuzije i decoctions bilja: kadulja kamilica, ruža, ružičasta i vapno itd ..

Za izbjeljivanje, omekšavanje i osvježavajuće kožu dobrih maski kashitsylistev crnog ribiza, Sorrel voće i ostavlja iliryabiny bazge, sok od limuna ili hren pomiješati s kiselim vrhnjem ili jogurtom (1 žličica na 1 žlica celuloze ili sok lista) svojstva ima .Otbelivayuschimi sok peršin (zelena petrushkimelko rezanje, uliti kipuće vode, soja i ohladite- rastvorompromyvayte lice 2-3 puta na dan).

Od svibnja do kolovoza svake pjega (ili mjesta) mogu se podmazivati ​​sokomoduvanchika, a kad se suši, obrišite ilikefirom serum za lice.

Maske treba primijeniti redovito, 2-3 puta tjedno, luchshevecherom (kurs 15-20 maske). Podsjećamo nastupaetne izbjeljivanje na snagu odmah.

Ako pjege još pojavio? Dođite na otbelivayuschiekremy pomoći. Oni se koriste svaki dan u večernjim satima (15-20 postupaka). Suschestvuyutkremy, koji ljuštiti kožu. Oni su utrljava u kožu u večernjim napredvaritelno opere lice, a ujutro isperite sapunom i vodom. Nachinayapolzovatsya bilo krema, morate provjeriti svoje djelovanje nanebolshom kožu. Ako tijekom dana nećemo crvenila edem, kremu koja se može primijeniti na lice. Ako je koža poyavyatsyahot nikakve znakove iritacije, odmah je bacite.

Usput, sve gore navedene sredstava i metoda za njegu kože pokazanyi one žene koje zrače korichnevyepigmentnye proljeće vidljive mrlje. Međutim, treba vas upozoriti: nemojte krezkomu izbjeljivanje kože, to dovodi do njegove Withering rano, i lice, kao da prahu kredu, vyglyadat neprirodno.

lentigo

Ako ste na licu i vratu pojavio mjesta, svoje mozhnovyvesti pomoću izbjeljivanje. One s normalnom kožom zhirnayai preporučenih ih podmazati 1-2 puta dnevno smesyuperekisi vodik i tekući amonijak (50 g 3% natrijevog hidrogen rastvoraperekisi i 2 g amonijaka). Smjesa štapićem obloženim vatom smachivayutv izbjeljivanje i primijeniti na pigmentni mrlju na 10-15.
Učinkovito i najviše nježna koža izbjeljivanje agenta schitayutsyalimonny sok, sok od grejpa, luk, crveni ribiz, kiselim kupusom. Dobro dokazano mješavina jednake chasteyvody, limunov sok i ocat. Suha koža može biti otbelivatsokom crveni ribiz. Spot ujutro i navečer obrišite sok, gustu kremu i onda nakon 10 minuta isperite toplom vodom.
Izbjeljivanje kože i pomažu razne maske. Pripremite im neposredstvennopered program, uklonite gaza ili pamuk obrisak smochennymvodoy. Nakon toga, primjenjuje se tanki sloj vrhnja. Ispod privodyatsyaretsepty izbjeljivanje maske, ima blagi piling deystviem.Maski raditi svaki drugi dan, dok blanširanje od dobi spotova, ali Neboli 30 po stazi.

Maska senfa (masnu kožu i normalno). Razvediteteploy u prahu s vodom do konzistencije kaša, staviti na koži kao poyavitsyazhzhenie, isperite i temeljito osušite lice. Ova maska ​​se ne može primenyatpri vazodilataciju i prekomjerne pilosis lice.

Maska od kvasca. Svježeg kvasca s razrijeđenom konzistentnost smetany3% otopina vodikovog peroksida (za masnu kožu) ili teploykipyachenoy vodi (za normalne kože) ili toplog mlijeka (dlyasuhoy kože). Držite masku da se potpuno osuši.

Maska Viburnum (za masnu i normalnu kožu). Salveta smochennuyusokom sirovo bobica, stavite na kožu, držite 10 minuta, smochitesokom i opet držati 10 minuta. Ako voće je mala, ubrus smochitesokom Viburnum pomiješa s ovalbuminom (1: 1) ili s pitatelnymkremom i drže 30 minuta.

Maska od kiselog kupusa (za sve tipove kože). Salveta navlažiti sok, lagano stisnuti, staviti na tamne mrlje za 10 minuta.

Maska luk. Svježi sok pomiješan s medom u sootnoshenii1: 1 ili 2: 1, a primjenjuju se na pigmentirane kože za 15-20 minuta, uklonite masku, prvo mokrom, a zatim suhi štapić. Kada zhirnoykozhe sok od luka se može miješati s jednakim octa u proportsiyah.Smochennuyu ova smjesa uložak nanosi na kožu tijekom 15 minuta.
Ne nužno svaki dan napraviti masku od kvasca, ili, recimo, svježe krastavce. Oni mogu biti naizmjence. I ne zaboravite: na kozhuvokrug oka maske ne nameće! Ne preporučuje se maskupered napustiti dom.

opekotina od sunca

Obrišite žrtve mjesta pripremljenu zobenu kašu, rastertymikak za masku, a zatim ih isperite hladnom vodom. Na slegkavlazhnoe osoba potrebno je nametnuti debeli sloj masne kreme, lagano kuckanje prstima o postupku spaljenu uchastkam.Povtorite 2-3 puta. Ispod očiju, mjesto sloj kreme zhirnogopitatelnogo previše olako tapkanjem na podstavljenu paltsev.Luchshe nakon 2-3 dana ne sunčati.
Večer, lica i tijela, isprati s hladnom vodom (kiša, kipyachenoyili omekšao borne kiseline) sa dječjim sapuna. Zatim slegkavlazhnoe podmazati uljepšavanje lica i tijela mlijeka (ili vrhnja) .Kada se apsorbira u kožu, podmazati žrtvu mjestima za pitatelnymkremom.
Predugo izlaganje suncu može uzrokovati nekotoryhpoyavlenie lica crvene vene. To vazodilatacija, koji, na žalost, ne sama proći.

Gimnastika na plaži

Vježba za ruke.
Uključuje ruke. Ležeći na leđima, širi sam ruke odvojeno, ladonyamivniz. Mišići se opuštaju. Stisnuvši šake, okrenuti dlanove naprezanje mišića udišući. Zatim okrenite ladonivniz, opustiti mišiće i uzdisati. Ponovite vježbu 15 puta, a zatim se protežu svoje ruke uz tijelo, mišići se opuštaju i odmoriti se.
Sljedeća vježba jača mišiće na rukama i prsima.

Stres - opuštanje. Boravak u istom položaju - ležeći, savijte koljena i stavi ga pod glavu. Nekoliko razsilno klik na pijesku (dah), a zatim se opustite sve mišiće (izdah) .Povtori ove vježbe 2 puta.

Vježba za noge i trbuh.
Fleksija - ekstenzija. Ležeći na leđima, polako savijte koljena i stopala počiva na tlu (dah), a zatim lagano pripodniminogi i neka ih, ravnanje na terenu (izdisanje). Duboko udahnite, a zatim polako izdahnite, povući snažno čarape (koljena uspravio mišiće nogu napeti). Ponovite vježbu 10 - 15 puta.

Vježba za mišiće leđa.
Luk - ravna. Leći na trbuh, savijte ruke u laktovima, dlanovi polozhiodnu u drugu, bradu na njih. Sada pogledajte u plavom morskuyudal. Povišena ramena, ostavljajući glavu u istom položaju, silnonapryagi mišiće leđa, noge i bokove. Cijelo tijelo lučni kao luk (dah). Zatim opustite mišiće, vratiti u početni položaj (ekspiratornog) .Povtori vježbe 10 puta.

Vježba za trbuh.
Sjednite na prostirci, noge produžiti naprijed. Zatim, bez ruke, nagnuti prema naprijed (ramena). Ako vam je teško izvesti ovu vježbu, onda ste oslabljena trbušne mišiće. Podignite ruke i prodelaynaklon naprijed dodirivanje prstima.

Sada savijte koljena i sjesti „na turskom!” Hands-free, oslanjajući se na vanjskoj strani još uvijek javljaju, malo Trka tulovischevpered. To je velika vježba za trbušne mišiće i noge -zhelatelno jedini način da se iz legla.

Još nekoliko vježbi za plažu - iste vježbe se mozhnopridumat.

Ležeći na leđima, lagano savijte koljena. Desno stopalo obopriso zemlju, stavite lijeva na desno, ja opisyvaykrugi prste lijeve noge u oba smjera,
Ili leži na leđima, protežu vaše ruke uz tijelo, dlanovima prema dolje. Silnonazhimay svaki prst na ruci na tepih. Tako ćete ukreplyaeshpaltsy i ruke.
Ili, ako ti sjediti s nogama ispružena ili „turski”, sve tulovischemnaklonis bočno lijevo i desno. Ova vježba će vaš taliyugibkoy.

Šetnja na plaži ili hodanje u šumi, koristili svaku šuplje, kazhdyypen skočiti preko njega. Ili otići nekoliko koraka napyatkah, nekoliko koraka na prstima.

Nekoliko riječi o naočalama

Najviše ranjive kože - oko očiju, na primjer - mora biti zaschischatochkami, koji, međutim, treba ukloniti s vremena na vrijeme, a chtobyslegka preplanula ispod naočala kože. Boja solntsezaschitnyhochkov ovisi o tome gdje ćete potrošiti svoje vrijeme. Menshevsego od sunca štiti zelena, ali to je najviše priyatnyy.Imenno zelena boja pomaže oči opustiti. A ako rabotaetev polje ili u zemlji, ovo je najbolja boja za bodove. ,
Siva velika Isključenje svjetlost sunca, ali tijekom puteshestviyana brodu ili u planinama, bolje je da se podoydetkorichnevy na snježne vrhove. To neutralizira odsjaj sunca na vodi i wa snegu.Est i žuta stakla, ali oni su više pogodna za lovce, lyzhnikovi vozače koji idu na put u maglovitom letneeutro. Žuta boja pomaže oku da vidi bolje konture predmetovdazhe u magli.