Ruski zdravlje. slavenski gimnastika

Načela ovog sustava je došao do nas iz dubina stoljeća. U one dane to znanje, malo po malo, iz godine u godinu, stoljeće nakon svećenici ili čarobnjaci stoljeća prikupljaju i gomilati. Ti ljudi ne samo da savladali tajne prirode, prema kojoj, i postrojio cijeli život svoga plemena, oni su čuvali život i zdravlje svakog člana obitelji. To je značilo da je svećenik morao svladati ne samo metode liječenja bolesti i njihovu prevenciju, ali i biti u mogućnosti kako bi zaštitili ljude od utjecaja zlih nadnaravnih sila i donijeti pomoć i zaštitu kako bi sila dobra.
Priroda je uvijek bila dobra i okrutni prema svom omiljenom dijete - čovjek. Jer, kako preživjeti u ovom svijetu, od davnina bilo je potrebno imati snagu i zdravlje, a slabe i bolesne su osuđeni na propast. Međutim, bilo ljudsko biće velikodušan žar prilika da se izvući iz spremišta prirodnih resursa, povećanje njihove snage i održavanju zdravlja za mnogo godina. Postupno, ljudi se nakupila neka iskustva, što im je omogućilo da se razvije metoda za ozdravljenje i jačanje tijela, a posebno specijalnih gimnastičke vježbe, te korištenje vode, topline i hladnoće.

Ove metode razvijene u dane poganstvo, nažalost, dolaze k nama ne u potpunosti. Međutim, zahvaljujući radu članova Nacionalnog kluba drevne ratoborstv i drugim istraživačima života drevnog Slavena, mnogo vrijednih informacija je prikupljeno na kraju XX stoljeća. Sad vježba „ruski razuman” aktivno prakticira u svim klubovima slavensko-Gorki borbu. Dakle, ništa ne sprečava svaki od nas samostalno svladati ove tehnike, čime ne samo da povrate snagu i zdravlje, ali i promijeniti cijeli način života.

Osnove „ruski razuman” isti kao na početku života naših predaka-Slavena - pridržavanje zakona bogova, zakonima roda, zakonima prirode i života. U davna vremena, ljudi su znali da u naše vrijeme, znanstvenici su pokazali - osnova za tijela bolest često bolest duha. Dakle, pokušavam svaki od njih da žive tako da se duh nije znao za grijeh.
Tijekom prošlog stoljeća, mnogo se život promijenio stavove ljudi i njihove običaje. To se promijenilo samo jednu stvar - priroda i ljudsku prirodu. Dakle, zdravlje, sreća svake osobe je nemoguće bez dobrobiti okoliša, čistoće unutarnjeg mira i brigu o vlastitom tijelu, izgrađena na zakonima prirode.
Smatra se da je temelj „Ruski osjetljiv” ležao zdravstvene prakse koji su bili korišteni kao još drevnih plemena arijske zajednice. Ali postupno, cijeli sustav je pretvoren, prilagođavajući se realnosti života slavenskih plemena koji su nastanjivali sjevernu regiju, a na kraju je postao sastavni dio nordijske kulture.

Neki znanstvenici su skloni usporediti vježbe se koriste u „ruskom Zdrave”, s tradicionalnim praksama na Istoku (kineski gimnastika ili joga). Međutim, generalizacija u ovom slučaju može se provesti samo na razini filozofije.

Osnova „ruskih osjetljiv” gimnastičkih vježbi - način ojačati tijelo, potrebne za razvoj kvalitete dobar vojnik. U one dane, kad je svaki čovjek trebao biti u mogućnosti u svakom trenutku da se vrati od mirnog Plowman u težak branitelj svoga doma i obitelji, bilo je više nego opravdano. Dakle, vojna praksa već koristi u obrazovanju djece, koja ne samo da jača djetetovo tijelo, ali i svoju dušu.
Ove vježbe često su u obliku igre i zabave, ali uz svakodnevno fizičkog rada su okrenuti svaki u heroja.
„A što je sa ženama?” - pitate. Supruge i kćeri naših predaka bili su izbor za ljude svoga plemena. Postanite, snagu i milost Slav od davnina je navedeno od strane svih putnika. I to ne samo u stalnom fizičkom poslu, koji dolaze u toku dana da ispuni svaku ženu. Uostalom, ako vjerujete kroničari, slavenska nije dao plivanje, jahanje, lov i obuku kao oružje, i bez njega, sudjelovanje u njemu u rangu s muškarcima. Igra značajnu ulogu, i što se sada zove „fizioterapiju” - kaljenje, led plivanje, vruća kupka.
Sve je to odobreno žene snaga i zdravlje, pomaže da se nosi s teškim ulozi majke i zadržati zreloj dobi postati istinski kraljevski ležaj.
Stoga, sve tehnike koje se koriste u „ruskom Zdrave” su jednako pogodni i za muškarce i žene.

Da, da „ruski Zdrava„temelji se na pažljivom istraživanju tradicionalne narodne medicine, ne znači poziv za samoizlječenje. Naravno, u slučaju teške bolesti, obratite iskusnog liječnika. Samo moderna medicina može nositi s brojnim bolestima, u dane naših predaka smatra kobno. Međutim, moramo se sjetiti da je medicina je popularna u svim vremenima, ne samo borio s posljedicama bolesti, ali i gledati na načine sprječavanja nastajanja i razvoja. Dakle, narodni običaji još uvijek sami smatraju najbolje načine kako bi se spriječilo bolesti i oporavka nakon bolesti.

principi

U davna vremena, ljudi su cijeli život postrojilo se u skladu sa zakonima prirode, pokušavaju postaviti veliki potencijal i prije pojave čovjeka na zemlji. Dakle, sama koncepcija djeteta bio okružen s posebnim obredima. Oni također uključuju preliminarni pročišćavanje uma i tijela roditelja nagomilanih kontaminacije (uključujući - tipom u kadi s metlom, koprive, u one dane, pod nazivom „vatra-trava”), a izbor „pravo” na dan koji je određen za svećenika u u skladu s prirodnim energetskim ciklusima prirode i položaju sunca na nebu.

Nepotrebno je reći - život suvremenog čovjeka vrlo različit od života svojih predaka, U zimi, često provode cijele dane ne vidim sunce, u ljeto - krije daleko iza debelih zavjesa ili sjenila. Zamjena sunca za nas je struja koja svijetli naše živote i danju i noću. Grad smog i klimatizirane sobe smo zamijenili jutarnju svježinu da duboko udahnuo naših predaka. Mnogi od nas ne događaju tjednima u prirodi, pa čak i usporava urbani trava i drveće u parku ne vidi svaki dan,
Civilizacija je doveo do života ljudske brzine i materijalnog blagostanja. Međutim, za to plaćamo previsoku cijenu - plaća svoje zdravlje.
U srcu „ruski osjetljiv” je slijediti ritam života, što je uvjetovano same prirode. Uostalom, naši preci ustao zajedno sa suncem, radeći na dnevnom svjetlu, a noći otišao u krevet. Naravno, u zimi svjetlo dana je znatno kraće nego u toplijim mjesecima, ali u zimi i rada među Slavenima bio je manje - svi poljoprivredni radovi na zimskom pauzom, a uz kućanske poslove osobno mogli nositi kratko zimskih dana.
Jasno je da u današnjem svijetu, to stanje je teško provesti. Međutim, ako se odlučite otkriti ovaj sustav liječenja, mora nastojati da se što bliže prirodnom ritmu života. Da biste to učinili, barem da odbije da radi noću, a izdvojiti dovoljno vremena za spavanje. U ljeto, to je najbolje vježbati rano ustati - zajedno sa suncem, kao što su naši preci.

U želji da žive u skladu s prirodom svojstvena samoj osnovi ljudskih bića - jer svatko od nas, u skladu sa vjerovanjima drevnih Slavena, je proizvod od četiri elementa: vatra, voda, zemlja i zrak. Dakle, njegov život bi svatko trebao biti izgrađen na takav način da su svi ti elementi bili u pravom omjeru - to je ono što daje zdravlje osobe, blagostanje i raspoloženje. Ako se taj omjer mijenja u jednom ili drugom smjeru, to često dovodi do razvoja bolesti.

Prvi princip „Ruski razuman” - to su pravila, poštivanje kojih osigurava zdravlje. Svaki od njih temelji se na podređenost jednog od elemenata.

1. Elementi vode - biti čista za piće.
2. Element zemlje - tu bi trebao biti čista (tj ne može se koristiti u prehrambenim proizvodima nisu svježe ili topla jela).
3. Element zraka - biti čista disati. (Podrazumijeva se da se stalno disanje postaje sve teže čisti zrak u sadašnjim uvjetima urbanog života. Kako bi se možete smjestiti biljke, kao i redovite posjete prirodi.)
4. Element vatre - bi trebao biti nadležan za korištenje topline vlastitog tijela i drugih resursa. (Svatko bi trebao biti u mogućnosti da pravilno kombinirati rad uma i tijela aktivnog i pasivnog odmora i biti u stanju samostalno obnoviti svoje snage.)
To treba imati na umu da su sve četiri elementa su jednake, pa u skladu sa svim tim pravilima bi trebao biti u isto vrijeme.

Elementi vode
Nije tajna da je osoba iz vode za gotovo 80%. Zato svatko od nas je tako važno da se količina i kvaliteta tekućine se uzima oralno.
Međutim, voda nam pomaže u održavanju našeg zdravlja, koji utječe na osobu, ne samo unutar, ali i izvan, a naši preci su bili svjesni toga - čišćenja tijela i kaljenja s hladnom vodom, oni su u prilogu veliku važnost.

Normalno kupanje u vodi bilo koje temperature pomaže ojačati mišiće, zglobove, kralježnicu i dati ostatak za uspostavljanje pravilnog disanja. Ulijevanje hladnu vodu ili uranjanjem nekoliko puta rupu kako bi poboljšali tijela obranu. Od cijelog spektra kaljenja postupaka koji aktivno bavili drevni Slaveni, možete odabrati one koje su pogodne za vas - od brišući snijeg na dnevni kontrasta tušem.

Naravno, upotreba hladne vode i za promicanje zdravlja zahtijeva malo njege i postupnost. Naši preci možda i moraju biti bosi po snijegu u 20 stupnjeva mraza. Međutim, to ne znači da je svaki od nas ne treba trening pokušati ih pobijediti u ovoj vještini.
Drugi vid korisne za ljudsko zdravlje vode - to je para. Od davnina je jedan od najboljih načina za sprečavanje i liječenje raznih bolesti Slavena smatra kupku. Suvremeni istraživači su pokazali da prisutnost u kadi, ne samo pomaže tijelu da se riješi toksina (akumulirana u njemu štetne tvari), ali je izvrstan trening za srce i krvne žile.
U one dane, kada potaknula toliko vruće da na policama su morali položiti slame i ljude kako leže na njima, pokriti vrh s komada tkanine. Nakon aktivnog plutajuće metle tako smatraju korisnima u uranjanje rupa ili oblitsya ledene vode.

zemlja je element
Naši preci dobro znao da je snaga Zemlje-Majke, zatvoren u njegovim dubinama, moguće je dobiti ne samo voće, ali i dodirom izravno. Stoga, kako bi se osloboditi stresa, pronašli mir i doći do stanja unutarnjeg sklada, svaki čovjek mora živjeti kao bos na zemlji često može hodati.
Naravno, hodanje po asfaltu neće imati koristi, dakle, ići na prirodu, razuytes i stajati na zemlji, pijesku ili travi.
Ova metoda je vrlo dobro da se vrate interes u životu, doprinosi iz svojih depresivno.

Element zraka
Čist zrak u našim gradovima, nažalost, rijetki. Na taj način pokušati da vas okružuju u prostorijama koliko je god moguće biljkama, zasićenje zraka s kisikom i nestabilnim proizvodnje. Ne zaboravite na redovne mokrog čišćenja i uzimajući osloboditi od starih stvari, prikupljanje prašine. I, naravno, ne pušite i izbjegavajte zadimljene prostorije.
To će stajati u najkraćem takve mogućnosti - ići u šetnju u šumu ili park koji se nalazi daleko od autocesta.
Kako bi se u potpunosti doživjeti element zraka, korisno je da se penju planine i brda, gledati izlazak ili zalazak sunca, stoji na vjetru i pjevati.

element vatre
U tradiciji drevne Slavena uglehozhdenie, što znatno poboljšava ne samo fizički nego i mentalno stanje osobe. Uzimajući osloboditi od psihološke učinke stresa i isječaka, možete dobiti kvalitetan masaža refleksnih zona nalazi se na noge, on gradi cijelo tijelo, a hodanje po žeravici.
Sjetite se da bi naučili ta umjetnost bi trebala biti samo pod vodstvom iskusnog instruktora, koji će vam pomoći pronaći pravu stav i povjerenje u vlastite i najbolji.
Tijekom ritualne svečanosti naših predaka očišćenih od svega negativnog, akumulirana svoja tijela i duše, skakanje preko vatre. Međutim, u ovom slučaju morate slijediti neke oprez.
Self-kontemplacija, možete koristiti live vatru. Divite se plamen gori svijeća u mraku, zamišljajući kako njegova snaga se prenosi na vas.

biljka magija
Komunikacija sa biljkama, osobito stabala, još od davnina se smatra jednim od najboljih načina da se usklađuje unutarnji svijet čovjeka. Nije slučajno jedan od temelja vjerovanja drevnih Slavena je mit Svjetskog stabla.
Čak i šetnja u šumi ili šumskom klanac će pomoći da smiri živce i misli jasne.
Drveće može pomoći da biste dobili osloboditi od viška negativne energije i nadoknaditi nedostatak pozitivne.
Naši preci vjerovali da su različite stabala može pomoći netko razviti određene kvalitete ili poboljšati svoje vještine. pa:

• hrast pomaže povećati snagu,
• asp - brzina i reakcija
• Maple povećava izdržljivost,
• divlja kruška jača moć duha,
• Bekovina povećava osjetljivost,
• Jela povećava oštrina vida,
• bor poboljšava sluh,
• topola pruža lakoću pokreta,
• vrba potiče gipkost zglobova,
• Smreka pomaže da se razvije duhovnost
• Rowan jača prste
• Breza pomaže vojnike bolje upečatljiv tehniku,
• divlja jabuka uči pravilno disanje,
• vapno povećava fleksibilnost ruku.

svijet uređaj
U pogledu drevne Slavena cijeli svijet se sastojao od tri dijela: Navi, otkriti i propisima.
Nav - s druge strane, zagrobni život, tako da s obzirom na navyu, povezana je s negativnim u našem svijetu.
Stvarnost - to je pozitivna strana svijeta, povezane sa stvarnim životom čovjeka.
Pravo - ovo je pravi zakoni koji upravljaju svijetom.
Stvarnost u tradiciji starih Slavena shvatiti i kao aktivni princip, s pripadajućim pojavama kao što su gibanje, toplinu.
Nav djelovao kao pasivni princip, čiji je izraz lica bio je, na primjer, glad, žeđ, bol, hladne.
Prava kao rezultat interakcije Navi i budnosti, što ih dovodi do ravnoteže.
Slaveni postojao pojam krivulje - stanje u kojem remeti ravnotežu između navyu i stvarnosti.

Nav
Nav slijedi svaku osobu, i očuvati zdravlje i snagu potrebnu za odbacivanje. Da biste to učinili, „ruski razumni” tradicija propisuje poštivanje tih pravila.

Osoba se ne može tolerirati sedam navey:

1. Ne možemo tolerirati bol.
2. Ne možemo tolerirati glad.
3. Ne možemo tolerirati hladno.
4. Ne možemo tolerirati nedostatak sna.
5. Ne možemo tolerirati glad.
6. Ne možemo tolerirati prirodnu potrebu.
7. Ne možemo tolerirati djelo.

stvarnost

Suprotnosti Navi - stvarnosti. Sedam yavey će zavesti muškarca, on ne mora umrijeti za njih.

1. Ne mogu odoljeti zadovoljstvo.
2. Ne možete mnogo jesti.
3. Ne mogu previše ovisi o toplini.
4. Ne možete spavati puno.
5. Nemoguće je piti mnogo tekućine.
6. To ne može biti previše podleći prirodnom porivu.
7. Ne mogu odoljeti laskanje.

Ne zaboravite da Nav i stvarnost - nije kontradiktorno početak i prirodne aspekte naših života. A oni služe kako bi se osiguralo da ljudi mogu jasno vidjeti gdje su prava iz kojih su oba ovisi.
Idealna situacija za čovjeka smatra sposobnost da bude u ravnoteži, ne žuri u bilo koju od krajnosti Na'vi, ili buđenja. U ovom slučaju, njegov um i tijelo su u stanju vedrinu i zdravlja.

Stanje i pravičnosti kroz stoljeća su temeljna načela života slavenskih plemena. Svaka osoba može uzeti iz prirode onoliko koliko mu je potrebno za održavanje života - i njegova obitelj. Lovci i ribari lovili u svojoj industriji kao meso i ribu, po potrebi, bez narušili živjeti uzalud, stočari ne uzgajati životinje više nego je potrebno za život plemena, i ostavi po prirodi. Vojnici nije proveo rat samo kako bi pokazali svoju snagu i vještinu posjedovanje oružja.

To postavlja ideju o postojanju jednog svijeta istine, koje je pravo mjerodavno za život cijeli svemir u svijetu na temelju naših predaka-Slavena. Jači od ovog zakona ne može biti jedan zakon, izmislili ljudi, a to bi trebalo tražiti u svijetu oko njih. Majka priroda sama dade ga ljudima, kao odgovor na sva pitanja koje su se pojavile pred njima.