Ljudski kostur: struktura, značajke, vrijednost

Studiranje dublje ovaj sustav, vidjet ćemo njegovu zaštitnu vrijednost, kao i njegov odnos sa svim ostalim sustavima u tijelu.

Struktura i raspored kostiju i zglobova

Skeletni sustav sadrži čvrste vezivnog tkiva, koji su formirani iz hrskavice, tetiva i ligamenata.

• Hrskavica se odnose na spojeve pružaju fleksibilnost i zaštitu.
• Ligamenata povezuju kosti u zglobovima, omogućuju istovremeni protok dvije ili više kostiju.
• Tetive, koja služi za spajanje mišića na kosti.

kosti

Kosti - najviše kruta struktura vezivnog tkiva. Oni variraju u veličini i obliku, ali su slični svojoj strukturi, razvoju i funkcijama. Kosti se sastoje od živog, aktivnog vezivnog tkiva slijedećeg sastava:

• Voda - oko 25%.
• Anorganske - kalcij i fosfor Komponenta oko 45%.
• Organske tvari otpada oko 30%, a uključuju osteoblasta koštane stanice, krv i živaca.

formiranje kosti

Od kostiju - dnevni tkiva, oni odrastaju kao dijete krvarenja i ozlijeđen u prijelomima, a sami su u mogućnosti da rastu zajedno. Uz sazrijevanje kostiju kalcifikacije događa -okostenenie, - u kojoj kosti postaju vrlo izdržljiv. Kosti sadrže kolagen, koji pruža elastičnost i otpornost, te kalcij, koji daje snagu. Mnoge kosti su šuplje. I koštane srži je sadržana unutar svojih šupljina. Crvena proizvodi nove krvne stanice, te u žuto trgovine viška masnoće. Kao epidermisu kože, kosti se stalno ažuriraju, ali, za razliku od gornjeg sloja kože, imaju taj proces je vrlo spor. Posebne stanice - osteoblasti - stanice uništiti stare kosti, a osteoblasti formirati novo. Kada je kost raste, oni su pozvani osteocitima.

Postoje dvije vrste koštanog tkiva: kompaktni (gusta) materijala, ili krutog kostiju i spužvastog materijala, ili poroznog materijala.

Kompaktni tvar

U kompaktnom tvari gotovo čvrsta struktura, to je izdržljiv i trajan.

Kompaktni koštane tvari sastoji se od nekoliko Haversian sustava, od kojih svaki uključuje:

Video: Kosti skeleta trupa

• Središnja Haversian kanal sadrži krvne i limfne žile i živci, pružaju „vlast” (disanje i diobe stanica) i „osjetljivosti”.
• Kostiju ploče, nazvane lamele i Haversian smješten oko kanala. Oni čine čvrste, vrlo čvrstu strukturu.

porozne kosti

Spužvasta kost manje gusta jer joj kost izgleda kao spužva. To je puno više Haversian kanali i manje od tanke ploče. Sve kosti se sastoje od kombinacije kompaktan i spužvastom tkivu u različitim omjerima, ovisno o njihovoj veličini, obliku i svrhu.

vrh prekriven periost kosti ili hrskavice, koji pružaju dodatnu zaštitu, snagu i izdržljivost.

• Periost pokriva kosti po dužini.
• Hrskavica pokriva krajeve kostiju u zajedničkom mjestu.

pokosnica

Video: Anatomija: Struktura kostura

Periosteum ima dva sloja: unutarnji sloj nove stanice proizvode za rast kosti i popravku i vanjski - puno krvne žile koje pružaju hrana.

hrskavica

Hrskavice se sastoji od tvrdog vezivnog tkiva koja se sastoji od vlakana kolagena i elastina koji pružaju fleksibilnost i izdržljivost. Hrskavice su tri vrste:

1. Hijalina hrskavica zove zglobne ponekad pokriva krajeve kostiju i njihovih spojeva u zglobovima. Oni bi se spriječilo oštećenje kosti kada su trljanje jedni protiv drugih. Oni također olakšati povezanost nekih kostiju, kao što su rebra na prsima, neki od njih se sastoji od nosa i dušnika.
2. Vlaknasti hrskavica je manje fleksibilan i malo gušće one sastoje brtvu između kostiju, kao što je između kralježaka.
3. Elastična hrskavica je vrlo fleksibilna, jer se sastoji od dijelova tijela koji trebaju biti dovoljno slobodnog kretanja, kao što su uši.

Video: Ljudski kostur, njegova struktura i značenje

Paketi

Ligamenti se sastoji od fibrocartilage i tvrd tkiva koji povezuje kosti u zglobovima. Paketi dopustiti kosti da se slobodno kreću na sigurnom putu. Oni su vrlo čvrsto i ne dopuštaju kosti obavljati pokrete koji mogu uzrokovati štetu.

tetive

Tetive su sastavljene od snopova kolagenih vlakana koji pridaju mišiće na kostima. Tako je peta (Ahilova) tetive pridaje tele na stopalo na gležanj. Široki i stan tetiva, kao što su pridaje mišiće glave do lubanje, pod nazivom aponeurosis.

vrste kostima

Kostur se sastoji od različitih kostima, koji imaju neku drugu lokaciju i funkciju. Kosti su pet vrsta: dugo, kratko, asimetričan, ravna i sesamoid.

1. Duge kosti - kosti ekstremiteta, odnosno ruke i noge ... Duž nje je veća od širine.
2. Kratki kosti su male. Oni imaju istu duljinu i širinu, okrugli ili kvadratnog oblika. To su, na primjer, kosti zapešća.
3. Neuravnotežen kosti dolaze u svim oblicima i veličinama. To su kosti kralježnice.
4. Stan kosti tanke i obično zaobljena, na primjer, lopatice.
5. Mali sezamska kost, tetiva nalazi unutra, na primjer čašica.

Duge kosti sastoje se uglavnom od kompaktnog tvari. Oni su šupljine ispunjene žute koštane srži.

Kratki, single-ended, stan i sezamska kost se sastoji od spužvaste tvari koja sadrži crvenu koštanu srž, koja je obuhvaćena kompaktna tvari bez koštane srži. Neke kosti, kao što su lice, imaju šupljinu ispunjenu zrakom, koji ih olakšati.

rast kostiju

koštani rast se nastavlja tijekom cijelog života, kosti dobiva konačnu debljinu, dužinu i oblik na 25 godina. Nakon toga, kosti i dalje razvijati kao što su stare stanice zamjenjuju novima. Na razvoj kosti pogođene sljedećih čimbenika:

• Geni - kostiju pojedinačne karakteristike, kao što su dužine i debljine, nasljedne.
• Hrana - za puni razvoj kostiju treba uravnoteženu prehranu bogatu vitaminom D i minerala poput kalcija. Vitamin D pospješuje apsorpciju kalcija iz probavnog sustava, itd na prijenosni krvi u kosti. Zbog prisutnosti kalcija kosti su jake.
• Hormoni - utječe na rast i razvoj kostiju. Hormoni - su kemijski prijenosnici koji spadaju u kosti s krvlju. Oni obavijestiti kosti o tome kada se zaustavi rast, itd

Skeletni sustav je u mogućnosti da se popraviti ako je oštećen. Na prijelazu od sljedećih postupaka:

1. Na mjestu prijeloma zgrušavanja krvi.
2. Osteoblasti se dobije novi koštano tkivo.
3. Osteoblasti uklanjanje stare stanice i usmjeriti rast novih.

Ovaj proces može se olakšati pomoću gume, gipsa, metalnih ploča, vijci itd. P., utvrditi kost u vrijeme fuzije.

kostur

Sada kada smo ispitali komponente koštanog sustava i njihovih veza, možemo uzeti u obzir kostur u cjelini. Moramo naučiti razlikovati između kostiju i zglobova kostura, znati kako ljudsko tijelo poteze i drži.

Ljudski kostur se sastoji od dva dijela: a produžetku osi skeleta.

Aksijalno kostur se sastoji od:

• Lubanje - cerebralna i lica.
• Kralježnica - cervikalni i leđne odjel.
• Grudi.

Sekundarni kostur se sastoji od:

• Pojas gornjih ekstremiteta.
• Pojas donjih ekstremiteta.

lobanja

Lubanja se sastoji od kostiju lica i odjela mozga koji imaju asimetričan oblik i šavove. Njihova glavna funkcija - zaštita mozga.

lubanje odjel Sastoji se od osam kostiju.

Kosti lubanje:

• 1 tvori prednji čelo kostiju i ima dvije šupljine, jedan na svako oko.
• 2 parijetalni kosti čine gornji dio lubanje.
• 1 je baza okcipitalnog kosti lubanje, nalazi se rupa za leđne moždine kroz koji se kabel povezan s ostatkom tijela.
• 2 viskija vremenske kosti čine obje strane lubanje.
• 1 rešetnica tvori dio nosne šupljine i ima veći broj malih šupljina na obje strane oka.
• 1 se klinastim kosti i putanja ima dvije šupljine na svakoj strani nosa.

Prednji dio lubanje Sastoji se od 14 kostiju.

Kosti lica:

• 2 zigomatičnu kost oblikovane obraza.
• 2 gornje čeljusti kosti su udružili su se u gornju čeljust, u kojem se nalaze otvori za gornje zube i dvije najveće šupljine.
• 1 donje čeljusti ima otvore za donje zube. To je priključen elipsoidnih sinovijalni zglobovi koji omogućuju pomicanje čeljusti tijekom govora i unosa hrane.
• 2 nosne kosti formira stražnji dio nosa.
• 2 nepčana kost čine dno i strane nosa i nepca.
• 2 zavojit tvore nos strane.
• 1 crtalo tvori gornji dio nosa.
• 2 suzna kost oblik 2 putanja ima rupe za suzne kanale.

kičma

Kralježnica je sastavljena od pojedinačnih kostiju - kralješka - koje su simetrične i hrskavičnog zglobova povezane, osim prva dva kralješka ima sinovijalne joint. Kralježnica pruža zaštitu za leđne moždine, i može se podijeliti u pet dijelova:

• Vrata maternice (vrat) - uključuje sedam vrat kosti i gornje natrag. Prvi kosti, atlas, podržava i spaja na lubanje zatiljni kosti elipsoidnog zgloba. Drugo kralježak epifora (aksijalni) omogućuje zakretanje glave kroz cilindrični zgloba između njih i prvog vratnog kralješka.
• Torakalne - sastoji se od 12 kostiju gornjeg i srednjeg dijela kralježnice, na koji su vezani su parovi rebara 12.
• Lumbalna - 5 kosti donjem dijelu leđa.
• Sacrum - pet kondenzirani kosti koji čine bazu leđa.
• Trtica - rep od četiri fused kosti.

grudni koš

Toraks se sastoji od ravnih kosti. To čini zaštićenu šupljinu za srce i pluća.

Do kosti, i sinovijalne zglobove unutar prsnog koša su:

• 12 prsnim kralješcima kralježnice.
• 12 pari rebara formiraju kavez ispred tijela.
• Rebra su spojeni na ravne kralježaka spojevima koji omogućavaju sporu klizno gibanje prsa tijekom disanja.
• Svaki rebro je povezano s leđa kralježaka.
• 7 pari rebara vezani na prednjem dijelu prsnog koša i rebra odgovarajuće nazivaju.
• Sljedeća tri para rebara pridaju su gornje kosti zove lažna rebra.
• U prizemlju se nalaze 2 para rebara, koje su stupile na ništa u prilogu i nazivaju neodlučan.

Rameni pojas i ruke

Rameni pojas i ruke sastoje se od sljedećih kostiju i sinovijalne zglobove:

• Oštrice - stan kosti.
• Ključna kost - duge kosti.
• Spojevi između tih kostiju - Stan - i omogućuje kliznog pomicanja male amplitude.
• Rame je duga humerusa.
• Lopatice su spojeni na nadlaktične sfernih zglobova koji omogućuju puni raspon pokreta.
• Podlaktice se sastoji od dugog lakatne i radijus.

Sinovijalnoj lakat zajedničko što povezuje tri Kosti ruke - ginglymoid, a omogućuje savijanje te ravnanje. Zglob između nadlaktične kosti i radiusa - cilindrična, a također omogućuje zakretanje. Te rotacijskih pomaka dati Varus - rotaciju, pri čemu je četka dlan okrenut prema gore, a pronacije - unutra kretanje prema dolje četkice dlan položaju.

• Svaki zglob se sastoji od 8 kratkih kostiju.

U području polumjera zglob je spojen na elipsoidnog zglob zglob kosti, što omogućuje savijanje i proširenje, kretanje i izlazak.

• 5 falange kosti oblik su minijaturni i dlan dugih kostiju.
• Svaki prst, ali dva velika, sastoji se od 3 falangi - minijaturne dugih kostiju.
• Znak ima 2 falanga. Na svakoj ruci 14 falangi.

Pojas donjih ekstremiteta i nogama

Pojas donjih ekstremiteta i noge su kosti i sinovijalnoj zglobove:

• Sacrum i trtica, zdjelica se nalazi u centru da se formira bazu kralježnice.
• Zdjelice kosti čine izvrsne bočne površine za zdjelicu vezani za sacrum i trtica fibrotičkih zglobove.
• Svaki hip kost sastoji od tri nagomilati kostima stana:

1. Ilijačna kosti u području prepone.
2. Pubis.
3. Sjedne kosti bedra.

• Duge bedra su na bokovima.
• Hip zglobova su kuglasti - i dopustiti neograničeno kretanje.
• Dugo bolyshebertsovaya fibula i tibija oblik.

Pojas donjih ekstremiteta

• Zdjela je formirana sezamska kost.
• Sedam kratkih kostiju tarsusa čine gležanj.

Tibia, fibula i zastopalni kosti su spojeni na gležanj elipsoidnog zgloba, što omogućuje noga savijati, ispraviti, okretati unutra i van.

Ove četiri vrste pokreta su sljedeći nazivi:

1. Savijanje - do kretanje stopala.
2. Plantarne fleksije - proširenje stopala prema dolje.
3. Everzijska - van rotacija stopala.
4. Inverzija - okrenuti stopala prema unutra.

• 5 minijaturne duge metatarzalne kosti formira snop.
• Svaki prst osim velikog, ima tri minijaturne duge kosti - falanga.
• Znak su dva falangi.

Na svakom zaustaviti 14 falangi, kao i na ruke.

Metatarzalne kosti međusobno i metatarzala stan zglobova koji omogućuju samo lagano klizanje. Metatarzala s Falange su povezani kondiloidnymi zglobovi falanga među sobom - trochlear zglobova.

luk stopala

Napraviti tri seta noge koje distribuiraju težinu između uspona luka i peta, kad stojimo ili hoda.

• Unutarnja uzdužni luk - je na unutarnjoj strani stopala.
• Vanjski uzdužni - izvan stopala.
• Transverzalni luk - proteže preko stopala.

Kostiju nogu, tetive, pridaje im stopala mišiće, odrediti oblik lukova.

Funkcije koštanog sustava

Sada kada ste upoznati sa strukturom njegovog kostura, to će biti korisno znati što je točno funkcija obavlja koštanog sustava.

U skeletni sustav 5 osnovnih funkcija: zaštita, podrška i oblikovanje tijela, pokreta, skladištenja i proizvodnje krvnih stanica.

zaštita

Kosti štite unutarnje organe:

• Lubanja - mozak.
• Kralježnica - kičmena moždina.
• Grudni koš - srce i pluća.
• Pojas donjih ekstremiteta - reproduktivnim organima.

Podrška i oblikovanje

To daje kost svoj jedinstveni oblik tijela i zadržati svoju težinu na sebi.

• Kosti podržati cijelu težinu tijela: kožu, mišiće, unutarnje organe, i prekomjerne masno tkivo.
• Oblik tih dijelova tijela, kao što su uši i nos, hrskavica se određuje, osim toga, oni podržavaju kosti na zglobovima u zglobovima.
• Ligamenti pružaju dodatnu potporu kosti u zglobovima.

prijedlog

Kostur je kostur mišićnog

• Tetive pridaju mišiće na kostima.
• Mišićna kontrakcija vozi kosti- amplitude njihovog kretanja ograničena na vrsti zgloba kako bi se povećala mogućnosti s kuglastih veze, kao što je u sinovijalnoj zgloba kuka.

skladištenje

Minerali i masnoće u krvi su pohranjeni u šupljinama kostiju:

• Kalcij i fosfor u slučaju viška u tijelu taloži u kostima, pomažući da ih ojača. Ako su razine u krvi tih tvari je smanjen, što je puniti ih iz kostiju.
• Masti su također pohranjena u kostima u obliku žute koštane srži i ući u krvotok od tamo ako je to potrebno.

Proizvodnja krvnih stanica

Crveni koštane srži, koji je u spužvastom tvari, proizvodi nove krvne stanice.

Proučavajući koštanog sustava, možemo vidjeti kako su svi dijelovi tijela rade kao cjelina. Uvijek zapamtite da je svaki sustav radi zajedno s drugima, oni ne mogu funkcionirati zasebno!

moguća kršenja

Moguća povreda koštanog sustava od A do Ž:

• Ankilozantni spondilitis - bolest zglobova, obično utječe na kralježnicu, uzrokujući bol i ukočenost leđa.
• Artritis - upala zglobova. Je akutna ili kronična.
• Pagetove bolesti - zadebljanje kosti, što uzrokuje bol.
• Bol u trtica obično javlja kao posljedica ozljede.
• Bursitis - upala burze, opstruira kretanje zgloba. Bursitis koljena prepatellyarnym zove bursitis.
• Čukalj - upala nožni palac zgloba, što povećava s pritiskom.
• Ganglion - bezopasna oticanje ligamente oko zgloba. Obično se javlja u rukama i nogama.
• Hernija diska - otečenost vlaknastom: hrskavo diskova koji razdvajaju kralješka, što uzrokuje bol i slabost mišića.
• Kifoze - lučni zakrivljenost kralješnice - grba.
• Dupuytrenova kontraktura - ograničena savijanje prsta kao rezultat skraćivanja i zadebljanje vlaknastog dlana tkiva.
• Lordoza - udubljeni zakrivljenost kičme.
• Metatarsalgia - bol u rista luk, obično se javlja u sredovječnih ljudi koji su težine.
• Hammer FINGER - stanje u kojem nije bio otklonjen tetive zbog oštećenja na prst.
• Osteoartritis - bolest u kojoj su zglobovi uništeni. Hrskavica u zglobu istroši, što uzrokuje bol. U nekim slučajevima, imamo zajednički protezu, poput koljena ili kuka.
• Osteogenesis - kvar u koštanih stanica, što uzrokuje lomljive kosti.
• Osteomalacije i rahitis - omekšavanje kostiju zbog nedostatka vitamina D
• Osteomijelitis - upala kostiju uzrokovane bakterijskom infekcijom, često nakon lokalnog traume.
• Osteoporoza - slabljenje kostiju, koje mogu biti uzrokovane promjenama u razinama hormona - estrogena i progesterona.
• Osteosarkoma - uzgoj malignih tumora kostiju.
• Osteochondritis - omekšavanje kostiju, a kao rezultat toga - deformacije. To se događa kod djece. Frakture - napuknut ili slomljen kosti kao posljedica traume, jakog pritiska na kosti ili zbog svoje krhkosti, na primjer, nakon što prolazi bolest.
• Smrznuto rame - oštri bolovi u ramenima. Javljaju u ljudi srednje i starosti čine ga teško za pomicanje. Policajac - nedovoljna savijanje stopala, što uzrokuje bol i stres. Giht - poremećaj kemijski procesi čiji simptomi uključuju bolove u zglobovima, najčešće palcem. Koljena, gležnjevi, zapešća i koljena su također osjetljivi.
• Hrskavica GAP - ozljeda koljena posljedica naglog uvijanje, pri čemu je oštećena hrskavica između zglobova. Stretch - istezanje ili kidanje ligamenata, što uzrokuje bol i upalu. Reumatoidni artritis - tumor koji razara zglobove. Prvo utječe na prste i stopala, a zatim se primjenjuju na zapešća, koljena, ramena, gležnjeva i koljena.
• Sinovitis - posttraumatski upala zgloba.
• Skolioza - bočna zakrivljenost kralješnice (u odnosu na osi leđa). Cervikalnom dislokacijom - rezultat oštrim trzajem vrata leđa, uzrokujući oštećenje kralježnice.
• STRES - ukočenost zglobova i stalni prenapona - prekomjerne simptomi stresa u koštanog sustava.
• Kondrosarkom - sporo rastući tumor, obično benigni, donesen u zlokachestvennuyu.Garmoniya

sklad

Skeletni sustav - složen lanac tijela koje zavise o zdravlju cijelog organizma. Kostur s mišićima i koži određuje izgled našeg tijela, je okvir sličan u svim ljudima, a istovremeno čini svaka osoba jedinstvena. Za učinkovito funkcioniranje koštanog sustava: kretanje, zaštite, čuvanja i reprodukcije - mora biti njegova interakcija s drugim sustavima tijela. Sve to je vrlo lako da se za dolzhnoe- svijest o tome kako tijelo treba i kako ne treba raditi, često nam nameće veću odgovornost za vlastitu tijelu. Postoje mnogi načini za olakšavanje i produžiti rad koštanog sustava, od kojih je glavni je održavati ravnotežu između unutarnje i vanjske zaštite.

tekućina

Voda čini 25% kosti- sinovijalnoj tekućini za podmazivanje zglobova također se sastoji od vode. Većina ove vode se dobiva za piće i hrane (voća i povrća). Voda iz probavnog sustava u krvotok, a zatim u kosti. Važno je održavati razinu vode u tijelu, koristeći optimalnu količinu tekućine. Morate shvatiti temeljnu razliku između korisnih i štetnih pića. Obična voda odnosi se na prvi, ne treba ga podcjenjivati. Tekućina nije korisno ili čak štetne kada sadrži aditive, naročito nevažnih kofein. Kofein se nalazi u kava, čaj, cola i djeluje kao diuretik, tj To povećava proizvodnju urina i smanjuje učinkovitost unosa tekućine. S deficitom vode u tijelu kosti postaju suhe i lomljive i ukočeni zglobovi, lakše oštećen.

hrana

Kosti se stalno ažuriraju: stare stanice uništene od strane osteoklasta i osteoblasta formirati novo - to je razlog zašto su kosti su vrlo ovisni o moći.

Pa, za održavanje zdravlja koštanog sustava treba kompletnu prehranu:

• Kalcij se nalazi na švicarski sir i cheddere- jača kosti.
• Magnezij-bogata bademi i keshyu- također jača kosti.
• Fosfor se nalazi u mnogim namirnicama, potrebno je za rast i razvoj kostiju.
• Vitamin D je riba, kao što su haringe, skuše i losos- olakšava apsorpciju kalcija kosti.
• Vitamin C, koji je bogat u papar, potočarka i kelj, potrebno je za proizvodnju kolagena, pružajući snagu kostiju i zglobova.
• Cinka koji se nalazi u pekan, Brazil orasi i kikiriki pospješuje obnovu koštanih stanica.

Istraživanja su pokazala da prehrana prezasićena proteinima može izazvati nedostatak kalcija proteini - oksidansa i kalcij - konverter. Što je veći unos proteina, to je veća potreba za kalcijem koji je uklonjen iz kostiju, što u konačnici dovodi do njihovog slabljenja. To je najčešći uzrok osteoporoze.

Skeletni sustav i dalje bore sa slobodnim radikalami- antioksidansi - vitamini A, C i E -uvelichivayut svoje djelovanje i sprečavanje oštećenja kosti.

rekreacija

Za održavanje zdravog koštanog sustava važno je pronaći ispravnu ravnotežu između odmora i aktivnosti.

Neravnoteža može dovesti do:

• Zajednički ukočenost i rezultat u ograničenju kretanja.
• Tanke i slabe kosti i srodnih slabost.

djelatnost

Skeletni sustav prirodno razvija više snage u kostima koji nose težinu u isto vrijeme ga gubi u kostima, koji se ne koriste.

• Sportaši mogu razviti željeni kosti potporni njemu visok sadržaj minerala.
• Osobe vezan za krevet, kosti postaju slabe i tanke kao posljedica gubitka minerala. Ista stvar se događa kada se kosti staviti u gips. U tom slučaju, morat ćete napraviti vježbe za obnovu kosti.

Organizam određuje svoje potrebe i odgovoriti na njih, drži ili bacanje kalcij. Ipak, postoji ograničenje u tom procesu: previše stresa može uzrokovati oštećenja na kostima i zglobovima, ako su u nesrazmjeru s ostatkom, baš kao što je nedostatak aktivnosti dovodi do nedostatka mobilnosti!

zrak

Individualna osjetljivost može utjecati koštanog sustava. Primjerice, ljudi imaju povećanu osjetljivost na sve moguće parove i ispušnih plinova. Nakon što se u tijelu, te tvari smanjuju učinkovitost koštanog sustava, što je rezultiralo povećanim rizikom od bolesti kao što su reumatoidni artritis i osteoartritis, i ljudi su već pate od ovih bolesti, pogoršanje pridržavati. Trebalo bi biti moguće izbjeći kontakt s ispušnim plinovima, dim cigarete, itd Disanje čistom svježem zraku, možemo dobiti dovoljno kisika za opskrbu koštanog sustava i revitalizacije energiju potrebnu za kemijske reakcije u toku svog života.

godine

S godinama, vitalni procesi u tijelu usporava, stanice su uništene, a na kraju umrijeti. Ne možemo živjeti vječno, ali naša tijela ne mogu uvijek ostati mlada zbog mnogih procesa koji se ne mogu kontrolirati. Koštani sustav u procesu starenja postupno smanjuje njegovu aktivnost, kosti oslabiti i zglobovi gube pokretljivost. Dakle, imamo ograničeno vrijeme kada možemo u potpunosti iskoristiti našeg tijela, koji postaje veći ako uzmemo čuvati zdravlje. Sada, kada postoji toliko mnogo novih mogućnosti, životni vijek ljudi se povećao.

boja

Aksijalni skelet - raspored regija od sedam glavnih čakri. Riječ „čakra” je indijski sanskrtski ga proiskhozhdenie- s 1nachaet „kotača”. Čakre smatraju se kotači svjetlosti koji privlače energiju Riječ je o unutarnjim i vanjskim izvorima energije, što je mogućnosti da utječu na životne procese čovjeka. Svaka čakra je povezana s određenim dijelom tijela i ima svoju boju. Anatomska lokacija čakra ukazuje na njegovu povezanost s određenom tijelu, a boje su u nizu duginih boja:

• Prva čakra je smještena u kopchika- svojoj boji - crveno.
• Druga čakra se nalazi u sacrum i povezan je s naranče.
• Treća čakra nalazi se između lumbalne i torakalne pozvonochnika- svoju boju - žutu boju.
• Četvrta čakra se nalazi na vrhu torakalne pozvonochnika- svoju boju - zeleno.
• Peta čakra je smještena u području vrata zuba pozvonochnika- svoju boju - plavu.
• Šesta čakra, plava, nalazi se na sredini čela.
• Sedma čakra se nalazi u centru krune i povezan je s ljubičasta.

Kada je čovjek zdrav i sretan, ovi kotači vrte slobodno, a njihova energija održava ljepotu i sklad. Smatra se da je stres i bolesti blokiranje energije u chakrah- suprotstaviti blokova moguće je pomoću odgovarajućih boja. Na primjer, javni govor - vrlo uzbudljivo proces povezan s područja gorla- boja ovog područja - plava, tako da plava marama može aktivirati energije koja će olakšati zadatak. Neuki ljudi to može činiti kao ekscentričnosti, a opet ova metoda oslobađanja od stresa stvarno često sigurniji i učinkovitiji od više tradicionalna.

znanje

Istraživanja su pokazala da je naš moral uvelike utječe na fizičko, odnosno „Sreća dolazi do zdravlja”.

Biti sretna, osoba mora prihvatiti, a ne kao mnogi drugi sebe! Koliko puta kažemo sami sebi: „Ne volim moju težinu, moj lik, moje visine?” Sve to određuje koštanog sustava, a možemo razviti vrlo negativan stav prema tome, ako mrzimo svoj izgled. Ne može radikalno promijeniti svoje kosture, tako da ćemo morati naučiti da se prihvati kao što smo mi. Na kraju, to nam daje mnoge mogućnosti kretanja i zaštitu!

Negativne misli dovode do negativnih osjećaja, što pak dovodi do bolesti i poremećaja. Bijes, strah i mržnja može imati fizičku manifestaciju, i imaju negativan utjecaj na zdravlje organizma. Ne zaboravite da je zahvaljujući koštanog sustava, možete se obratiti na stranicama ove knjige, sjesti na stolicu za rad. Nije li to nevjerojatno?

posebna pažnja

Reakcija koštanog preopterećenja sustava može dovesti do ozbiljnih zdravstvenih posljedica, tako da je važno pronaći sklad između unutarnjih i vanjskih čimbenika kako bi održali svoje optimalno stanje.

Vanjski stres:

• Pretjerano opterećenje, koje su rezultat stresa i oštećenja.
• Pretjerano ponavljajući pokreti, što je rezultiralo ozljedom.

Interni stres odnosi se na hormonalne neravnoteže:

• Djetinjstvo - najaktivniji razvoj kostiju, što je regulirano hormonima.
• Adolescencija - vrijeme velikih promjena, kada se pod utjecajem hormona koštani sustav stječe odrasle oblike.
• U trudnoći, hormoni regulirati razvoja djeteta i održavanja zdravlja majke.
• Kada menopauza razina hormona drastično mijenja, što dovodi do slabljenja koštanog sustava.
• Kada emocionalno naprezanje hormona za borbu protiv stresa, može uzrokovati dugoročne štetne učinke na koštanog sustava. Dakle, nedostatak hrane i kostiju probavni sustav će patiti, a to opet će otežati promet kosti.

Video: Spine struktura

Potrebno je uzeti u obzir potrebe koštanog sustava, ako želimo zadržati normalan rad tijela, i stresa - dobar početak!