Želite li živjeti dug oponašajte · gladi

Video: najšokantnijih hipoteza. "Ako želite živjeti duže" (2016/3/17)

sadržaj

Video: najšokantnijih hipoteza. "ako želite živjeti duže" (2016/3/17)
Post potiče regeneraciju stanica u miševa
Potencijalne prednosti za ljude

Nova studija objavljena u časopisu Cell Metabolism pokazalo je da ograničavanje kalorija za 5 dana mjesečno za 3 mjeseca - je jednostavan i učinkovit način da se smanji rizik od raka, dijabetesa i bolesti srca.

autor studije Valter Longo (Valter D Longo) iz Zavoda za molekularnu onkologiju FIRC u Italiji, i njegovi kolege pokazali liječnicima novu mjeru za borbu protiv starenja, oni sigurno mogu preporučiti svojim pacijentima.

Sjetite se da je prije godinu dana, dr Longo je pokazao da je gladovanje 2-4 dana (voda samo) može „ponovno podizanje sustava” imunološki sustav, pomaže osloboditi tijelo od velikog broja oštećenih i neispravnih stanica, kao i regeneracija poticanje u budućnosti.

Znanstvena istraživanja drugih autora provedena je kasnije pokazao da intermitentna posta može biti korisno za osobe s povećanim rizikom od dijabetesa.

Ipak, dr Longo nije sklon veličati svoju metodu. On kaže da je suzdržati od jedenja psihički teško za svakoga, a sve to može biti opasno za starije i hendikepirane osobe.

„Postoje važne točke koje treba uzeti u obzir prije nego preporuku za post. Potrebno je uzeti u obzir zdravstveno stanje „- upozorava Longo.

Post potiče regeneraciju stanica u miševa

Za dugovječnost znanstvenici razvili dijeta koja oponaša gladovanja (natašte-oponaša prehrane, FMD). Ova dijeta niska u masti i proteina, ali s dovoljnom količinom esencijalnih masnih kiselina.

FMD dijeta dovodi do niže razine glukoze u krvi i povišene razine ketona u krvi, oponašajući biološke učinke gladovanja.

Za početak, istraživači su testirali ovu dijetu na miševima srednje dobi, nanoseći im da jedu FMD 4 dana dva puta mjesečno. Životinje su zatim u usporedbi s kontrolnom skupinom.

Utvrđeno je da su miševi koji su hranjeni na FMD, bili su daleko više matične stanice u krovi- su znatno ubrzati regeneraciju svih tipova stanica, uključujući koštanih stanica, mišića, jetre i imunološkog sustava.

Sudeći prema rezultatima ovog istraživanja, FMD prehrana povećava životni vijek životinja i čini ih zdraviji. Štoviše - u tim glodavaca poboljšava pamćenje i sposobnost učenja, smanjuje rizik od raka i upalnih bolesti u budućnosti, normalne tjelesne masti bez smanjenja mišićne mase.

Potencijalne prednosti za ljude

U sljedećem eksperimentu, znanstvenici primijeniti dijeta FMD skupinu od 19 zdravih dobrovoljaca u dobi od 18 do 70 godina. Oni su bili dužni slijediti dijeta za 5 dana mjesečno tijekom 3 mjeseca. U kontrolnoj skupini su regrutirani 18 zdravih dobrovoljaca iste dobi, koji je nastavio jesti normalno.

FMD dijeta za muškarce sadržane 34-54% kalorija, 11-14% od normalnih proteina, 42-43% ugljikohidrata i norme 44-46% masti.

Eksperiment je pokazao da usklađenost s FMD prehrane za samo tri mjeseca povezana sa smanjenjem broja klasičnih čimbenika rizika koji su povezani s kardiovaskularnim bolestima, dijabetesom i rakom, kao i sa smanjenjem razine glukoze u krvi i upalnih markera.

Dr Longo i njegovi kolege kažu da je povremeni post imitacija FMD zapravo može promovirati dugovječnost i smanjiti vjerojatnost teških kroničnih bolesti.

„Iako je klinički rezultati zahtijevaju potvrdu u većim randomiziranih pokusa, FMD ciklusi utječu na faktore rizika i biomarkeri starenja, raka, kardiovaskularnih bolesti i dijabetesa je očigledan. U kombinaciji s visokim sukladnosti i sigurnosti ove prehrane - pravi božji dar za one koji žele spriječiti ozbiljne bolesti u budućnosti, i žive dulje u svijetu „- kažu kreatori prehrani.

Grupa dr Longo ne ide da se zaustavi tamo i želi postići priznanje nove prehrane. Ozbiljnost svojih namjera potvrđuje i činjenica da je dijeta FMD namjerava odobriti kao terapijski prehrane u Sjedinjenim Državama.

Za FMD ušao u popis terapijskih dijeta, uprava za hranu i lijekove (FDA) zahtijeva da se početni suđenje uključuje 60-70 ljudi, a onda - veliki kliničko ispitivanje u kojem su volonteri će biti uključeni 500-1000.

Dijelite na društvenim mrežama:

Povezan