Namirnice koje uzrokuju i pridonose zatvor u odraslih

Na uobičajeno pitanje pacijentima o tome što hrana uzrokovati zatvor, stručnjaci daju jasan odgovor: svi oni koji imaju izravan utjecaj na smanjenje peristaltiku. Osobe koje pate od problema s defekacije treba u potpunosti revidirati svoje prehrane i prehrane. Potrebno je eliminirati hranu koja uzrokuje zatvor i mogućnost prejedanja. Trebali jesti često i vrlo male količine. Jedini način za normalizaciju funkcioniranja probavnog trakta.

Pokušajte dobiti preciznije informacije o konstipacija kod odraslih se iz nekih proizvoda. Prema uvriježenom mišljenju, popis uzroka kašnjenja čišćenje hrane djeluje prilično širok. Doprinijeti konsolidaciji stolici svibnja peciva i bijeli kruh, masno meso, riža, krumpir i slatki. To se događa iz razloga što oni sadrže veliki broj supstanci, paralizirajući mišiće crijeva. Oni ne mogu dati je ne samo za pacijente koji imaju povijest kroničnog kašnjenja u stolici, ali i onima koji su ga javlja povremeno.

Koje namirnice uzrokovati zatvor u odraslih?

Kao tom pitanju od interesa za mnoge, to je potrebno razmišljati o tome u detalje. Samo znanje o tome što vrste hrane koju ne mogu imati tendenciju da poremećaj crijeva zbog usporavanja peristaltiku, pomoći da se izbjegne pojava delikatan problem. Pa što su namirnice koje su svi ljudi mogli vidjeti u svojoj prehrani toliko podmukao da usporavanje peristaltike nego što može prouzročiti dugotrajno zatvor? Više pažnje za ljude koji imaju tendenciju da ovaj problem, potrebno je da takve namirnice kao što su:

Video: laneno ulje. Proizvodi-branitelj

• Svi mliječni proizvodi, uključujući sir i jogurt. To je iznenađujuće, ali ne treba dati, ako postoji kašnjenje u stolici često. Stvar je u tome da u mliječnim proizvodima u velikim količinama sadrži kazein i nema vlakana. Često njihova primjena je ispunjen s usporuje intarstinalnu pokretljivost, u vezi s kojim su uporni konstipacija;
• Pridonijeti dugoročnom nedostatka poriva za nuždu mogu koristiti masne vrste mesa. To se posebno odnosi na svinjetinu. Ali ne samo da je opasno u ovoj situaciji. Dugotrajno i uporni zatvor u odrasloj sposobna bilo mesnih proizvoda, ako ih jesti u velikim količinama i uz prilog od tjestenine ili riže. U tom slučaju, ako osoba nije ručak ili večera bez mesa, trebali dati u malim količinama i samo kuhana ili pečena oblik. Također je potrebno obratiti pozornost na činjenicu da je jelo sadržavala dovoljnu količinu prilozima od povrća;
• Uzrokovati zatvor, kao što je to čudno, a neki bobice i voće. Punoljetna osoba koja je često poremećen crijeva, potrebno je dati i proizvoda koji sadrže u svom sastavu borovnice, brusnice, banane, kruške i sviba, a od korištenja svoje svježe, kao i oni doprinijeti konsolidaciji stolici;
• Također može biti konstipacija i slatko. Ovi proizvodi uzrokovati kašnjenja u prekomjernu uporabu stolca. Da imate sladokusac, koji ne mogu odustati od peciva, slatkiše, kolače i kolačiće, koje sadrže velike količine masti i šećera nisu svim nepravilnostima u radu crijeva, trebaju uravnotežiti prehranu. Da biste to učinili, morate uključiti u prehranu velikog broja svježeg voća i povrća koje su bogate biljnim vlaknima.

obožavatelji često pitaju da jedu, a to može uzrokovati zatvor ako kozinaki suncokreta. Ovaj proizvod se priprema od sjemena i šećer za glazuru, preporučuje se mnogi nutricionisti kao suncokret sebi sadrži veliku količinu korisnih minerala. To doprinosi normalizaciji mnogih tjelesnih sustava. Ali kad kozinaki priprema sa šećerom, umjesto meda, kako u tradicionalnoj recepturi, korištenje ovog ukusan i zdrav, po mnogima, proizvod u velikim količinama može biti štetan, usporava peristaltiku i uzrok opstipacije. Unatoč svim korisnim svojstvima, ne bi trebalo biti u ograničenim količinama. To se posebno odnosi na odrasle, punog i čestih zastoja u stolici.

Zatvor nakon prejedanja

Može uzrokovati dugoročne zatvor i proizvode upotreblonnye u pretjeranim količinama. Gotovo svi suočeni s tako velikom broju, poslije praznika, kao rezultat duljeg blagdanima izgubio potrebu da obavljaju nuždu, a tu je i nelagoda u trbuhu. To se događa zbog činjenice da su crijeva ne mogu nositi s puno hrane koja je pala u nju. Kao rezultat toga, on usporava rad probavnih organa, a tu su i procesi propadanja. Svatko zna o ovom organizma, pa kako bi se spriječio njegov nastanak, treba pripremiti unaprijed.

Video: Istina o Superfudah

Tijekom blagdana jesti masnu i jako začinjenu hranu, uzrokujući zatvor, treba biti u malim količinama i uvijek u kombinaciji s biljnim salate koje su bogate biljnim vlaknima.

Nemoguće je za vrijeme obroka i stalno sjediti na jednom mjestu. U razmacima preporuča se više kretati. To će pridonijeti aktiviranje rada crijeva, a jede u puno proizvoda neće uzrokovati zatvor.

U istom slučaju, kada je situacija izmakla kontroli, a ljudi još uvijek pereel, riješiti problem prije nego što nanese značajnu štetu na tijelo i poremetiti kvalitetu života moguće. Dovoljno hrane na pari u kipuću vodu na pogođenim voća suhe marelice i smokve, i, što je najvažnije, da piju svoju juhu. Ova manipulacija će pomoći nositi se s problemom i uzrokovane uporabom velikih količina hrane brzo zaustaviti zatvor.