Ako bol u leđima, sprijateljiti se s boli

Video: bol u leđima. Bol u leđima i donjem dijelu leđa: što učiniti?

No, imajte na umu!

Samo liječnik napraviti točna dijagnoza će biti u stanju razumjeti razloge koji uzrokuju bol.
Za korištenje samo-introspekcija dnevnik i kartu boli (Sl. 35).
Sl. 35. Karta boli

U pitanju je bolni sindrom u crvenom tankom penkalom napraviti crtež boli, to jest, koristeći točke označene područje tijela gdje se osjeća bol (sl. 36).

Sl. 36. Uzorak punjenja karata boli

Postavite najviše jake bolove ili mjesto gdje je bol dolazi, što je navedeno i označene zvjezdicom.

Što je veća bol, češće i deblji nacrtane točke.

Načiniti presliku kartice i koristiti ga za izradu uzorka boli.

Karta boli ima dijagnostičku vrijednost, tako da kada posjetite liječnika mu pokazati ovu karticu, možda će pojednostaviti i ubrzati dijagnozu vašeg stanja.

Dakle, zapamtite to.

Bol je važna značajka, a ponekad i jedini simptom bilo koje bolesti.

Bol nas čini pažljiv i brižan za sebe, zbog čega se kod liječnika i biti tretirani u pravodobno.

Analgetici nejasna bol, ali ne liječe samu bolest, a time i štetu. Zato je upotreba lijekova protiv bolova odgađa oporavak.

Vi svibanj biti svjesni vlastite boli i tretirati ga na bilo koji poznati način, ali samo liječnik može vam pomoći razumjeti razloge koji ga uzrokuju, i liječiti samu bolest koja je uzrokovala bol.

Pravovremeno konzultirati liječnik, self-lijekove nije dopušteno!

Bol nije potrebno, pa čak i štetno, kad Složen već teškog stanja ili kada nije znak ozbiljne bolesti. U drugim slučajevima, između boli i težini bolesti, postoji izravna korelacija: teža bolest, to je veća bol. Zato kada uključenje u tjelesne aktivnosti i sporta trebaju biti vođeni stupanj boli.

Stalno slušanje bol, proučavajući, možemo shvatiti da je izaziva i koji olakšava, i koristiti ga u liječenju i tjelesnog odgoja.

Zaštitite mišića

Vjerojatno mnogi od nas u djetinjstvu i ranoj adolescenciji volio čitati povijesne i pustolovne romane, koji su učvršćenje putovanja na jedrenjacima.

Od tih djela postaje jasno da se valovi putovanja nije bila sigurna - „More ne oprašta missteps.”

Obzira koliko je dobro pripremljen i opremljen brod, ovisila sudbina putovanja. Jedan od najvažnijih dijelova jedrenja plovilo ima jarbol. Baš kao jarbol broda biti važno za ljudsko kralježnice.

U stabilnom stanju mišići podrške.

Njihov status ovisi o zdravlju kralježnice.

oni su najveći „organ” u ljudskom tijelu.

Oko 700 mišići čine gotovo 40 do 50% našeg tijela.

Budući da je stalno na poslu, oni su vrlo često podvrgnuti preopterećenja, što dovodi do bolnih mišića pečata (BMU), ili grč, što uzrokuje poremećaje u njihove funkcije i ton. Pojava bolnih mišićnih brtvi doprinose propuh, hipotermija, trauma, infekcije, itd hypovitaminosis

To je često popraćeno leđne osteochondrosis BMU. Mišići su u skraćenom stanju, bitno ograničiti kretanje tijela, a kada se dogodi vlačna naprezanja postupno povećanje boli.

Ponekad, u težim slučajevima, bol je osjetio čak i na ostatak. Oni mogu doći do silu koja može poremetiti san, da se osoba ne može raditi.

pečat bolan mišić (BMU) - posebna stanje mišića u kojima je skraćen, zbijen i bolno. BMU je čest pratilac osteochondrosis, kao i jedan od uzroka glavobolje, bolova u vratu, leđima i struku.

Velika većina ljudi u mom životu više puta iskusio bol povezana s BMU. Takvi bolovi koji se pojavljuju u bilo kojoj dobi, može poremetiti osobu za nekoliko tjedana, mjeseci ili čak godina.

Postoje mnogi načini za liječenje mišića disfunkcije. Neki od njih su: terapija lijekovima, fizikalna terapija, akupunktura, itd - nije dovoljno učinkovit.

Drugi - na primjer, mekih tkiva manipulacije tehnike - učinkovit, ali zahtijeva skupe i slobodno vrijeme za stručnjaka.

Kod kuće, možete sami pomoći pomoću dokazane tehnike istezanja mišića pod nazivom „Pronađi i čekati.” Ova tehnika kombinira savršeno sa svim vrstama metoda liječenja i nema negativnih nuspojava.

AV Leontyev

Dijelite na društvenim mrežama:

Povezan

• Zašto Gastritis bol daje u leđima?
• Bol u leđima u pankreatitisa i opoyasyvayushie, bol u donjem dijelu leđa u pankreas
• Proljev, bol u leđima i bol u leđima
• Zatvor i bol u leđima na razini pupka, donjeg dijela leđa, bubrezi, rep kosti, želudac
• Može hemoroidi ozlijeđen kada slabine, leđa, sapi?
• Bolovi u vratu i leđima
• Srce trening dobili osloboditi od bolova u leđima
• Bol u želucu raka
• Bol u donjem dijelu leđa: pet najčešćih mitova
• Paracetamol je učinkovit kada bol u leđima i osteoartritisa
• Visoke frekvencije električne stimulacije ublažava bol u leđima
• Antibiotici mogu izliječiti i do 40% slučajeva kroničnih bolova u leđima?
• Bol u leđima? Vrijeme na ništa.
• Prva pomoć za akutnu bol u trbuhu
• Torakalne osteochondrosis (osteochondrosis toraksa kralježnice), simptomi, liječenje, simptoma,…
• Bol u leđima s boli u području ramena
• Bol-kameleon maska ​​ili klinički osteochondrosis
• Bol u leđima šindrom
• Križobolje plućne bolesti s
• Bol u leđima u bolesti srca
• Kila je, i natrag ne boli!