Osnove njegu kože i tehnike masaže

postrojenja

Njega kože za Chizu saeki ne koristi nikakve posebne kozmetičke proizvode. U mom iskustvu, teško je zadržati kupuju skupe alate ili one koje se prodaju samo u high-end trgovinama. Jeftin kozmetika je uvijek na raspolaganju, osim toga, to je sigurno koristiti svaki dan, na taj način brigu ne samo o stanju njihove kože, nego psihe.

Za svakodnevnu njegu, trebat će vam uobičajene dodatke - pamuk brisevi, plastičnu foliju, kapu za tuširanje. Ceste može biti samo pamučne salvete. Unatoč činjenici da su proizvodi od pamuka u većini ljekarni zastupljene u širokom rasponu, samo sto posto prirodni pamuk je pogodan za predloženi mi losion maske. U idealnom slučaju, preporučujem kupnju gustu pamučnom tkaninom, koja se može podijeliti u slojeve.

pamučna tkanina

Pamučna tkanina (lice) potrebne za primjenu losiona maske. Oni se također koriste za čišćenje lica. Preporučujem svoj proizvod Chizu Saeki Njega kože pamuk, u ovom trenutku se može kupiti samo u Japanu. Postoje dvije veličine - veličina C (7 x 16 cm) i veličine S (7 x 8 cm) kako stoji Boo jena (oko 6 $) za pakiranje. Slični salvete se prodaju u bilo kojoj drugoj zemlji. Oni također mogu pretraživati ​​internet pomoću ključnih riječi „pamučne tkanine”.

ručnici

Nemoguće je njegu kože bez velike i male ručnike. Uvjerite se da su ti ručnici koje koristite, izrađene su od sto posto pamuk.

Ledeni ili hladni oblozi

Led - sastavni dio skrbi za hlađenje. Bolje je koristiti velike kocke leda, su jednostavne za napraviti: samo zamrznuti vodu u posudama za jogurt, ili u plastične čaše. Također je moguće primijeniti hlađenje obloge.

plastična folija

Možete omotati plastičnom folijom lice i ramena stvoriti efekt saune, to je dobro za zdravlje i održavanje sjaj vašoj koži. Budite sigurni da koristite samo solidan film koji se lijepi dobro.

tuš kapa

Posebna tuš kapa s rupicama izrezati za disanje, stvorit će se isti učinak kao i saune kao polietilenski film. Tko želi uzeti veliku rolu filma na odmor ili poslovno putovanje?

Boca s kapaljke

Takva boce kanila se uglavnom mogu naći u umjetnosti ili tattoo shop ili kako bi on-line (čekić u potrazi za „Wash kanila”), ja ih koristiti za vodenu masažu. Posebno oblik raspršivača nije toliko važno, glavna stvar da je bio u mogućnosti dostaviti neprekidan tok vode.

Ruke i prsti

Ruke i prsti - su svoje najbolje alate. Uz njihovu pomoć, možete oprati i masirajte lice i istovremeno kako bi se utvrdilo što koži treba. Osim toga, možete ih koristiti za zagrijavanje šminka, primjenjuju kreme, serumi i tonski osnovi. Ruke može izliječiti slabe ili oštećene kože, tako da bi trebao koristiti ih za maksimalni učinak.

kozmetika

Nije dovoljno imati veliku količinu skupih kozmetičkih, bez davanja u isto vrijeme, što je to i kako ga pravilno koristiti. Prije kupnje bilo kozmetički proizvod unaprijed odrediti što točno je to potrebno, te ga koristiti mudro, stavljajući dušu u svakoj akciji. Zapamtite da ako je alat toplina u rukama prije nego što ga stavite na kožu, možete uvelike poboljšati njegovu učinkovitost.

Ovdje su neke od osnovnih proizvoda za njegu koje koristim u mojoj praksi. Ne zaboravite da je tih uređaja - samo općim primjerima. Nakon pokušaja razne proizvode, izabrati one koji najbolje odgovaraju vašoj koži upravo.

krema

Koristite poseban alat za uklanjanje svih šminku oko očiju. Ostaci sredstava za bojenje sjene ili trupu može dovesti do stvaranja krugova i bore oko očiju.

sredstvo za čišćenje

U moja metoda za njegu kože fokusira na više krema od njegove primjene, tako da se vrlo selektivno pri odabiru sredstva za čišćenje. Oni iznad 30, to je najbolje koristiti proizvode za čišćenje na bazi vrhnja.

Piling za mužnju osoba

Video: Učinkovit način za njegu tijela! Suho četkanje masažu! Kako da biste dobili osloboditi od celulita! | NJEGA KOŽE

Ciklus kompletna obnova kože traje 28 dana, ali sa sporim metabolizmom mrtve stanice na koži može biti odgođeno čak i duže. Za djelotvorniju piling oprati kožu sa pilingom jednom ili dva puta tjedno.

losion

Ključna komponenta moj program za njegu kože - maska ​​losiona. Međutim, čak i kombinacija konvencionalnog losion, pamuk diskova i voda već rade čuda. Losioni (ne biti zbunjen sa nijansiranje agenata!) Održavati površinski sloj kože u idealnom stanju. Oni su od dvije vrste: vlaži i osvjetljujući. Tipično uključena u losiona 80% vode i 10% alkoholom, i raznih sredstava za vlaženje i terapijskih sastojaka. Ja čvrsto preporučujem korištenje samo alkohol-free losione, ili barem s niskim sadržajem.

serum

Serum sličan dodatak prehrani, koji prodire u kožu i ispunjava iznutra energije. Sljedeće vrste seruma: osvjetljujući, hidratantna s vitaminom C. odabrati onaj koji najbolje zadovoljava sve potrebe vaše kože.

Eye Contour Cream

Koža oko očiju je sklona isušivanju, a mjesto je sklona zamor mišića u večernjim satima. Koristite posebne kreme za revitalizaciju kože oko očiju.

Emulzija ili krema

Ta sredstva su takozvani „kape”, koji imaju iste sadržane u serumu hranjivih tvari. Ako krema - to je gusta i pripijenom poklopac tlačna kuhala, emulzija - samo poklopac svjetla stakla. Žene nakon 30. Bolje je koristiti kremu, jer učinkovito zadržava vlagu koja je izgubila s godinama.

kreme za sunčanje

Postoje dvije glavne vrste krema za sunčanje kozmetika je zaštitni sredstva, koja reflektiraju UV zrake, njih raspršenja, a oni sadrže upijaju čestice, koje ne dopuštaju zrake prodiru u kožu. Preporučujem svakodnevno korištenje krema za sunčanje tijekom cijele godine.

Dira lice prstima i dlanovima pritiskom na dolje na njega, zapinjanje mu ruke, što magično može preobraziti vašu kožu.

Grind kožu iznutra i izvana

Čak je i najljepši cvijet izlaže samo mali dio njegovog •. Njegovo lijepo cvatu on mora posjedovati korijene, koji se protežu ispod zemlje, boreći se ulizivati ​​vodu i hranjive tvari.

Video: masaže na licu. Pravilna primjena Kosmeta. sredstva izglađivanje.

Uz našu kožu ista stvar se događa - mi smo na raspolaganju samo ono što je na površini, ali ono što se događa unutar nije ništa manje važno od onoga što možemo vidjeti izvana.

Ako objasniti vrlo jednostavno, ljudska koža se sastoji od epidermisa i dermisa. Ono što obično nazivamo „kožu” - je epidermis, ili površina kože - sloj koji vidimo. Dermis - direktno od kože - je sloj koji osigurava vitalne funkcije epiderme, također je analogna Cvjetni korijenje. Prekrižene podrška vlakana epidermisa dermisa, zadržavanje vlage i hranjivih tvari, a također pruža elastičnost.

Kada smo mladi, zdravi kože vlakna zadržavaju dovoljno vlage i hranjivih tvari, ali s godinama, vlakna nestati. Naša koža je sklona isušivanju i iscrpljenosti, gubi elastičnost i postaje tanka poput papira. To rezultira bora i staračkih pjega.

Sve vrste seruma kože spasio od ove opasnosti, prodrijeti u dubinu, njegovanja i jačanja. Ako ste preko 30, onda se serum mora redovito koristiti. Briga o gornjem sloju kože imate neće biti dovoljno, pogotovo ako primijetite progib kože ili bora na licu prvi. Neka je ispitati kožu iznutra razumjeti te procese.

epidermis

Epidermis - gornji sloj kože. Ako ne obraćaju dovoljno pozornosti na ovaj sloj, koža će postupno gube svoje glatkoću i elastičnost - osobine koje određuju njegovu teksturu. Pa se pobrinuti za gornji sloj kože, redovito primjenjivati ​​losion masku, piling mrtvih stanica kože, štiti kožu od UV zraka i očistite ga ispravno.

Derma Care

Između epidermisa i dermisa je Dermo-epidermalnog spoja, i ima više - dermis. Status dermisa određuje dobi kožu - elastičnost i razine vlage. Samo u serumu energizira starenja kože. Prodire kroz epidermis u dermis sloja punjenja vlaknaste strukture i kollagenom1 elastinom2.

Kao što već znate, naša koža, u stvari, sastoji se od epidermisa i dermisa, kao i povezivanje njihovih Dermo-epidermalni čvora. Stari epidermalnih stanica pomicati gore i formira stratum corneum epidermisa. Ovaj vanjski sloj treba ukloniti jednom tjedno koristite piling lica.

Vidjeti, dotaknuti, pitajte

Prvi korak za lijepu kožu - je upoznat s osobom. Bez obzira koliko savršen niti je stanje vaše kože, okružuje nužno primijetiti da nešto nije u redu, ako vaše lice je upletena i opuštene. Postoje tri osnovna načina za testiranje svoje lice: vidjeti, dodir, pitati. Uključite ih u svakodnevnom navike.

Prvo, ispitati svoje lice u ogledalu prisutnosti progib i savijanje. Ako primijetite da je pravo područje oko očiju je niža od lijeve strane, to znači da je desna strana lica se objesila. Dajte desnu stranu mišića kako bi namjerno što je pokušao da žvakati na ovoj strani. „Korrektiruya” dostupan je defekty svoego litsa način, vi ego više simetričan kojih je jedna od komponenti glavnyh krasoty.

Tri „kutak” za ljepotu

Pogledajte odraz njegova lica, i provjerite da li je pao karakteristične točke - kutove obrva, očiju i usta. Strana na kojoj se spušta, počne padati prije.

klaun osmijeh

Napravite ogledalo klaun osmijeh, šutljiv i podigne kutove usana. Ako se na jednoj strani lica bore više nego drugi, onda to stranke lazier. Pojačati ju je, namjerno podešavanje način žvakati hranu, i na koji položaj spavanja: žvakati na ovoj strani usta i spava na toj strani lica. Takvi mali napori pomoći će vaše lice da se više simetričan.

Vaš prethodni, tekući i buduće osobe

Gleda u ogledalo, možete vidjeti kako će izgledati za pet godina. Obavijest o tome kako mijenja svoje lice kad se pogledate u džep ogledalo, smještajući ga ispred, iznad ili ispod.

Pet kriteriji ljepote kože

Svako jutro, probudi se, gledam u ogledalo ispitati lice pažljivo. Ne suhu kožu na obrazima? Je li se onesvijestiti? Zar ne postoji pod podočnjaka? Paralelno s tim, analiziram što mogu učiniti da izgleda bolje.

Takav pristup pomaže da dobije potpunu sliku o tome što želite vidjeti vašu kožu, umjesto da djeluje na slučajan. Začudo, mnogi ljudi ne razumijem što zdrave i lijepe kože. Identificirao sam najvažnije kriterije za procjenu kože ljepote na temelju iskustva u području kozmetika. Savršena koža ima svih pet kriterija ljepotu kože: vlaži, glatkoća, gustoće, elastičnost, pa čak i boje.

Vi samo morati odrediti što vam je potrebno za rad teško uravnotežiti sve od ovih pet osobina. Da biste to učinili, morate jednako brinuti za te epidermis i dermis. Glatkoća i gustoća postići u prvom redu brine o epidermisa, dermisa i njezi najvažnije za hidrataciju, elastičnost i glatke puti.

hidratacija

Koža, koja ima tu kvalitetu:

1. ne previše masna, ne previše suho,
2. To omogućuje točno nanosi puder u prahu,
3. Ima mekanu površinu,
4. elastičan kad se pritisne,
5. bez osipa.

Tijekom suhe sezone tlo može postati toliko suha da vlaga će teći preko njegove površine. Međutim, treba ga otpustiti, a zatim sipati, ona ponovno postaje meka, plodna, u stanju apsorbirati vlagu na isti način, ljudski je koža omekšala i zasićena ako njegov pažljivo hidratizaciju, štoviše, postaje osjetljiv na medijskoj kože.

Ako imate masnu kožu na licu, koja ljušti oko očiju i usta, ako neujednačenog tonusa kože, ili ako postoji problem sa stabilnošću šminke, vaša koža jednostavno žudi za vlagu. Ako primijetite bilo koji od ovih simptoma, trebali usredotočiti na vlaži kožu, nego eliminaciju masti. To će pomoći losion masku, masažu vode, hidratantni serum i guste kreme.

Između ostalog, suhoća može dovesti do nabora i bora. Može spriječiti suhoću redovitu primjenu krema oko očiju, jer je to područje posebno je izložen vlazi gubitak.

Provjerite vlagu

Dlanove staviti na obrazima?

Čvrsto pritisnite ruke na obraze, stavljanje palac gore pred udubljenja uši. Polako pustiti. Ako osjećate da je koža na licu držati dlanove, to znači da je koža hidratizirana. Oni čija koža je nedovoljno hidratizirana vjerojatno da će imati dosadno, predisponirani za suhu kožu, a koža oko očiju i usta može biti labav i pahuljica. -

uglađenost

Koža, koja ima tu kvalitetu:

1. mekana,
2. Ima glatku teksturu,
3. dobro to drži šminke
4. izdvaja relativno malo masti,
5. blistava.

Glatka koža s dobrim teksture - rezultat je pravilan metabolizam i obnove redovite stanica. Ako je vaša koža je stalno pod slojem mrtvih stanica ne može odvojiti ili izdvaja previše masnoća, ne treba očekivati ​​da će to biti lijepa.

Najvažnija stvar za glatku kožu - je da se vidi kako to da nema prljavštine zadržavaju u pore. Perite lice pažljivo u područjima u kojima prljavština i ulja začepljuje pore - čela, brade i nosa krila.

Za praćenje masne izlučevine je posebno važno napuniti rezerve vlage. Odličan način da se to učini - primijeniti losion masku i serum za kožu, gdje su pore lako začepljen. Možete ubrzati proces obnove stanica, pomoću pilinga ili masku za lice jednom ili dva puta tjedno.

Nedostatak sna, stres i neuravnotežena prehrana su sve faktori koji doprinose prekomjerne sebum. Pokušajte održavati opušteno stanje uma i tijela, ne zaboravite jesti pravo za svoju kožu i zdravlje bili na najvišoj razini.

Provjera glatkoća

Da li postoji višak ulja na čelo i na nosu?

Imaš glatku kožu, ako nakon dodirivanja nosa i čelo na vrhovima prstiju je malo masnoća. Ako su prsti masni, vaša koža vjerojatno je gruba i ima grubu teksturu zbog prekomjerne dodjele masti. Piling T-zone lica, koristite piling jednom ili dva puta tjedno. Osobe s masnu kožu često gorljivo opere lice, ali to dovodi do činjenice da postaje još masnu. Pokušajte uravnotežiti sadržaj vlage i sastav masti kožu primjenjujući losion masku i masažu vode.

gustoća

Koža, koja ima tu kvalitetu:

1. proljeće, kada se pritisne prstima,
2. svježa i blistava,
3. umjereno debeo i hidratacija,
4. mokar na dodir,
5. Ona ima malo nabora i bora.

Gusta kože može se opisati kao blistava. Po mom mišljenju, to je definicija „blistava” - najviša ocjena za žene kože.

Gustoća je izgubljen kada je koža nedostaje vlage, masti i hranjivih tvari, ili ako metabolizam tijela je usporio. Kako bi se povećala gustoću kože, početi koristiti hranjive kreme i maske za lice koje će mu pružati potrebne komponente. Aktivno koristiti serume, njeguje kožu na najdubljim vlakana u dermisu.

Prašina, klima uređaj, ultraljubičasto zračenje - zakleti neprijatelji vaše kože. Prije nego što napuste kuće, pobrinite se da udari dnevna krema za zaštitu kože od tih nepovoljnih čimbenika koji čine ga na suhom i umorni, zbog čega ona gubi svoju gustoću i prestane sjati.

Hrane čine kožu nategnuti pomoć mesa, ribe i mliječnih proizvoda jer sadrže proteine ​​koji povećavaju aktivnost stanica u koži. Također su korisni hrana koja sadrži vitamin C,

Provjera gustoće

Bilo nazire bora na licu, kada povući kožu malo po strani?

Stavljanje palac iza uha, a ostatak - na sljepoočnicama, lagano povucite kožu odvojeno. Ako je oko od vertikalnih bora ili izložene dubokih bora, što znači da je vaša koža je potrošen u dermisu gubi svoju dubinu i gustoću. Ujutro i navečer, budite sigurni da koristite serum i kremu koja će osigurati vašu kožu s vlagom, masti i hranjivih tvari. Također, početi voditi brigu o epidermisa korištenjem maske za lice i piling. Izbjegavajte prekomjerno pranje.

elastičnost

Koža, koja ima tu kvalitetu:

1. elastičan na dodir,
2. To sja i blista,
3. Ona ima gustu teksturu,
4. gotovo bez zatišje oko kutova očiju i usta,
5. potpuno hidriran.

Kao dijete, koža svake osobe je glatka, ali u isto vrijeme elastična, poput gumene lopte. Zbog nekoliko razloga, s vremenom, postupno gubi svoju elastičnost. Stanice epiderme postaje tanka i slaba, vlakna dermis je napravio tvrdi i krhki, gube sposobnost da se oporavi i metabolizam u koži usporava.

Gubitak elastičnosti, pak, dovodi do druge neželjene učinke: zamućivanje lica konture progib kože u području oko očiju i usta i izgled lica bore.

Da ti simptomi nisu napravili sami osjetili, prvo morate brinuti o dermis: nemoguće je da zaštitite svoje lice od progib, a ne ojačati temelj koji podržava epidermis. Jačanje kože vlakna, koristite serum ujutro i navečer. Nakon čišćenja losion masku staviti na seruma kože, uz pomoć eteričnih ulja i vlage. Ne zaboravite piling kože jednom tjedno s pročišćavati.

Izgubljena elastičnost kože će vam dati usta osjećati kao ostariš u izgledu. Vratite energiju kože, velikodušno hrani epidermis i dermis.

Provjerite elastičnost

Možete dobiti dobar prstohvat obraz između prstiju? Postoji li na cijeđenje bol?

Ne deblju kožu između prstiju na jednoj od strana lica kada stisnuti obraze s palcem i kažiprstom? To ne uzrokuje stiskanje bol? Ako je vaša koža je iscrpljena i niska elastičnost dermisa, ne možete stisnuti dovoljno najdeblji dio i sama kompresija će biti bolno. Tanka koža s vidljivim venama ne odmah puknut dolje nakon cijeđenja. Vlakna Pojačati dermis koristeći serum koji sadrži kolagen i elastin. Prije odlaska u krevet staviti na vašoj koži hidratantne kreme, to pružiti potrebne prehrambene ulja. Isto tako pokušati žvakati hranu ravnomjerno na obje strane - aktivni pokreti za žvakanje čine kožu elastičnom.

Glatko ten

Koža, koja ima tu kvalitetu:

1. mekana i gusta,
2. potpuno hidratizirani,
3. bez osipa,
4. ružičast,
5. Izgleda svježe.

Žena s dobrim ten izgleda zdravo i mlado, i njezin make-up izgleda još spektakularnije. Osim cjelokupno zdravlje, postoje i drugi faktori koji imaju negativan utjecaj na ten, na primjer, raslojavanje od mrtvih stanica koje čine kožu više gruboy- ultraljubičasto zračenje, zbog čega on postaje dosadan i suh, psihološki stres, nedostatak sna, loša prehrana.

Pokušajte izbjeći stres u svakodnevnom životu i uključuju u svoju prehranu namirnice bogate vitaminom C. U sklopu brigu o svojoj koži mora biti zaštićena od UV zračenja i uređaj zrak pomoću dnevna krema, piling jednom ili dva puta tjedno, a za jačanje dermis pomoću gumba serum.

Ovih dana možete pronaći kozmetičke proizvode s učinkom aromaterapije. Pokušajte da zaradite novac s opuštajućim mirisima dio dnevnog njegu kože prije odlaska u krevet.

Pušenje i alkohol zlostavljanje osoba može steći zemljani hladu, pa ne zaboravite da umjerenost je potrebna, uključujući i za vaše zdravlje i ljepotu.

Provjerite ten

Da li osjetiti toplinu kad drži prste ispod očiju?

Postavite prste ispod očiju i pokrenuti naprijed i natrag dva puta između nosa i sljepoočnica. Ako se osjećate toplinu na svojoj koži, onda imate zdrav ten. Ako nema takve osjećaje, onda, najvjerojatnije, debeli sloj mrtvih stanica kože nalaze na koži, što je dosadno i ranjive na razne probleme. Inicijalni razlog je dehidracija epidermisa i spor metabolizam u koži, što dovodi do nakupljanja starih stanica. Učinkovit način je koristiti pilinga jednom ili dva puta tjedno, a upotreba razjasnili seruma. Osim toga, uklanjanje otpadnih tvari iz tkiva učiniti limfna drenaža, i piti puno vode kako bi poboljšali cirkulaciju.

Šest masažne tehnike po Chizu saeki

Ja ću podijeliti s vama šest masažnih tehnika koje se koriste od strane profesionalaca. Ove tehnike mogu koristiti za mnogo godina. Svaki pokret ima značenje, tako da preporučujem da pažljivo proučiti svoje postupke, a ne samo slijepo slijediti upute.

Kada je riječ o masaži, mnogi ljudi zamisliti kružnim pokretima s rukama i drugim složenim manipulacija, ali ja sam ovdje opisao vrlo jednostavne tehnike - što će, na primjer, pritisnite prema dolje na obrazima i rukama zagrijati kožu sa rukama, njih naslonjena na nju. Zapamtite da masaža nije ni pola učinkovit ako je fokus samo na površinskom sloju kože.

Svakako treba imati na umu da je pokožica - to je samo vanjski sloj kože, pa nema smisla da se brine o pokožica, ne mareći u isto vrijeme i na dermis. To je kao s odjećom: sve, bez obzira što ste stavili na, on će sjesti bolje kad tonirana vaše mišiće.

Ako upišete gutljaj vode, samo će ostati tamo. Voda ne ide dalje i neće učiniti ništa dobro ako ne smetaju da ga proguta, koristeći odgovarajući mišića. Isto tako, vaša koža neće prihvatiti hranjive tvari, ako dermis je u lošem stanju. To je razlog zašto je moj pristup njezi lica njegu kože je dvostruko - brušenje epidermisa i dermisa i jačanje mišića. Priuštite ovaj dnevni praksu kao način za poboljšanje cjelokupnog zdravlja vaše kože.

nastavak

To je osnovni opuštajuća masaža, koja se može izvoditi na različitim dijelovima lica unutar njegu kože rutinu.

Guranje i povlačenje

Morat ćete napraviti malo više truda nego prethodne opisati kao masaža. Ova metoda pomaže da bolje apsorbiraju kozmetiku i poboljšava protok limfe.

Zatezanje i podizanje

Ova vrsta masaže je učinkovita u borbi protiv bora i progib. Ona također pomaže u poboljšanju rada mišića.

Postupak „Piano”

Ova masaža je dizajniran za tanku i osjetljivu kožu oko očiju i usta. Masirajte kožu kao da ste svirati klavir.

drmanje

Predstavljene metode imaju jaku opuštajući učinak. Da biste to učinili, malo protresti vlasište i lice.

kompresija

Ova masaža je zamišljen na dermis. On zagrijava unutarnji sloj kože, čime se poboljšava cirkulaciju krvi i daje licu zdravu boju.

Video: Pogledajte njegu kože / Tajne primjene kreme (Katyaworld) - Kako pravilno razmazati krema za lice

Štrajk glađu kožu - maksimalna skrb

U jednoj zdravstvenoj ustanovi nekako sam pokušao posta. Dva dana kasnije, osjetio sam mučninu, bili su bez sumnje grešku umjetnih dodataka koji koristim svaki dan s hranom. Jednom je pročistio probavni sustav, osjetio sam da briše ne samo tijelo već i um - sve toksini su uklonjene.

A koža svakim danom sve više i više nositi na stalan dijeta raznih kozmetičkih proizvoda. Tako da preporučujem da moji klijenti dati da odstoji barem jednom tjedno. Takav prekid nazvati štrajka glađu kožu, njegova suština je da provedete jedan dan bez šminke alata kože kako bi se poboljšala prirodnu sposobnost kože da oporavak. Takva „isključeno” koža je potrebno.

Preliminarni masaža vode će povećati učinak posta. Uklonite napetost mišića uz pomoć nevjerojatnih prirodnih svojstava vode i probuditi prirodnu snagu vaše kože, a onda ići u krevet bez radiš ništa na lice. Spavanje u ovom slučaju će raditi mnogo učinkovitije pokretanjem proces oporavka kože. Usput, vaša koža ima mogućnost vlastitog čišćenja i bez pomoći dodatnih sredstava kako bi barem ponekad ostaviti na miru, da je imala priliku da se brine o sebi.

Video: Kozmetički masažu lica ili desno njegu kože lica kod kuće