9, 10, 11, 12 Tjedna trudna

sadržaj

• Video: tiny 10 tjedana gestacijske dobi od 12 tjedana
• 9 - 12 tjedana trudnoće
• Dobre vijesti
• Video: uzi rebenka.11-12 tjedna .malchik
• Izvorni recepti za trudnice: 9-12 tjedna trudnoće
• Korisni savjeti:

9 - 12 tjedana trudnoće

Što se događa s vama

U pravilu, što je u ovom tjednu trovanje povećava. Lice i brojka može biti malo ofuglitsya, možete početi da se oporavim - ukupna težina bebe, posteljice, fetusa tekućina, dodatni volumen krvi, maternice i masti je oko 650

Od ovog tjedna je brzi rast posteljice i volumen tekućine u vaskularnom sustavu. Zbog smanjen hemoglobin razrjeđivanje krvi - u svom normalnom brzinom za trudnice ne bi trebala biti manja od 110 g / l. Od 9 - og i 12 - og tjedna vrlo visokim rizikom od pobačaja. Odustati vježbe, ograničiti seksualnu intimnost.
Što se događa s djetetom

C10 - drugi tjedan dijete stječe status fetusa - sve glavne organe već formirana, a tijekom preostalog vijeka oni će se razvijati i rasti. Do kraja trećeg mjeseca djetetova spola može se odrediti pomoću ultrazvuka. Njegova visina - 6 - 9 cm, težine 13 - '15
Što tražiti

Dana 11. - 12. tjedna, pokušati napraviti prvi ultrazvuk - prebivalište ili u privatnom medicinskom centru: to će eliminirati prisutnost kongenitalnih malformacija ploda u ranoj trudnoći i odrediti najvjerojatniji datum rodov.9 - 12 tjedana trudnoće.

dobre vijesti

9 tjedana trudna, 10 tjedana trudna, 11 tjedana trudna, trudnoća 12 nedelV opisano razdoblju još jedan događaj, a posebno je važno i ugodno za majku: fetus počinje kretati. U isto vrijeme se kreće na cijelo tijelo, kao da je imao grč. Žena trudna prvorođenac, ti pokreti obično ne primijetiti.

Tijekom tog razdoblja, javlja formiranje kostiju. Kaljenje hrskavice i njegovu transformaciju u kosti počinje tzv točke okoštavanja. Usput, na tim mjestima, možete odrediti starost ploda. Početi raditi endokrinih žlijezda. Kao zaseban entitet postavio hipofize već izradio prvi mali hrpa hormona. To samo po sebi govori još jedan važan žlijezda - štitnjača.

Na deveti na dvanaestom tjednu fetus je djelomično nadbubrežne žlijezde početi rad, koji je poznat za proizvodnju muškog spolnog hormona testosterona. Pod utjecajem njegovih momaka u to vrijeme već formirana muda (za usporedbu, u jajnicima djevojaka se formiraju samo na početku četvrtog mjeseca).

U trećem mjesecu trudnoće, probavni sustav djeteta je jedan cijev - od jednjaka do rektuma, koji nema podjelu na dijelove. Svjetlo je nerazvijena, mada je već dodijeljeno dušnik i bronhije.

Izvorni recepti za trudnice: 9-12 tjedna trudnoće

Salata od dimljenog piletine s avokadom
dva obroka

Ova ukusna ručka obrok - izvrstan izvor vitamina B6.

sastojci:

1 svježe avokado;
1 limuna sok ili vapna;
2 žlice granat zrna;
nekoliko listova zelene salate;
100 g dimljeni pile (dimljeni može se koristiti umjesto kuhane piletine);
krastavac;
1 žlica maslinovog ulja;
1 žlica jabučnog octa;
2 žlice sok od jabuke;
Svježeg timijana (po ukusu)

Postupak priprave
Temeljito očistite avokado i izrezati na debele kriške. Stavite kriške u malom zdjelu i pospite sokom od limuna ili limete.

Stavite salatu u zdjelu salate, zatim piletina, izrezati na velike komade i na kockice krastavac. Spread avokado na vrhu i pospite nara sjemena.
Za pripremu začin sipati u posudu s poklopcem maslinovo ulje, jabučni ocat i sok jabuke, dodajte malo crnog papra i nekoliko listova majčine dušice. Tresti. Poslužite salatu s preljevom i hrskavim kruhom zrna.

Sir s đumbirom ili medom i bademima

Stavite u zdjelu dvije žlice svježeg sira (nemasnog ili konvencionalni). Nadjev đumbir u sirup, staviti sir, dodajte žlicu sirupa i miješati. Ako vam se ne sviđa đumbir, onda umjesto da stavi žlicu tekućeg meda. Top s tanko planiranih prženim bademima. Jesti odmah nakon kuhanja!

Krem pita sa bakalara i lososa
Ova riba pita B6 i B12 je bogata vitaminima, ali također sadrži esencijalne masne kiseline „omega-3”. Za ovaj kolač možete koristiti bilo bijelu ribu, bakalar, ali posebno bogate vitaminom B6 i mlijeko - izvrstan izvor vitamina B12. Ovo jelo može biti zamrznuta ili čuvati u hladnjaku 24 sata.

četiri obroka

Priprema: 20 minuta

Pečenje: 30 min

sastojci:

350g file bakalar;
200 g lososa;
Rezan bijelog dijela poriluka;
500 ml obranog mlijeka.
3 lovor lišće;
20 g maslaca ili margarina;
1 žlica brašna
Papra i soli na okus;
1 žlica sitno sjeckani peršin;
800 g krumpira;
Komad maslaca ili margarina.

Postupak priprave

Zagrijte pećnicu na 180 stupnjeva.

U roku od 10 minuta kuhati bakalar, losos i poriluk s lovorov list u mlijeku. Istodobno skuhati krumpir u slanoj vodi dok ne omekša. Uklonite lovorom. Pažljivo izvadite ribu iz mlijeka i razdijelite na male komadiće. Premažite unutarnju površinu kalupa za pečenje, maslac (margarin) i mjesto za ribu. Spread na vrhu poriluk. Priprema bijelom umaku. Da biste to učinili, rastopiti maslac u tavi, dodajte brašno. Umiješajte dvije minute, izvadite iz topline. Zatim postupno dodajte mlijeko u kojem kuhanu ribu. Toplina dok se ne zgusne, stalno miješajući. Sezona umak sa peršinom i zaliti ih ribe.

Odvod vode iz krumpira kaša, dodavanje maslaca ili margarina i, prema potrebi, mlijeko. Stavite pire u zdjelu na vrhu ribe, širi ravnomjerno u potpunosti pokriti ribu. Peći 30 minuta. Poslužite uz grašak i mrkvu.

Korisni savjeti:

9 tjedana trudna, 10 tjedana trudna, 11 tjedana trudna, trudnoća 12 nedelProdolzhayte sport. Najbolji pogled - plivanje, hodanje i duge šetnje u obližnjem parku, kao i posebne vježbe koje se mogu obavljati kod kuće. Žena može razgovarati sa svojim materijalom i utješite da ga potapšala trbuh. Plod je osjećaj zbog promjena u hormonskom sastavu krvi majke. Zato je moja majka mir određuje dobrobit bebe.

Dok s druge strane, ako žena za vrijeme trudnoće će preživjeti puno stresa, to neće dovesti do rođenja djeteta s teškoćama.

Uzmi dobar pogled na svoje grudi: pojava plavog oka od potkožne vene znači da stijenkama krvnih žila ste skloni proširenju (obično, taj problem se pojavljuje na neki kasniji datum). U tom slučaju, odaberite grudnjak koji pruža dobru potporu za grudi.

Još jedan zajednički problem - zatvor, koji se mora boriti. Osim neugode, što dalje može dovesti do komplikacija, od kojih najviše neugodno hemoroide. Započnite borbu s home lijekova. Dobar učinak, na primjer, može se dobiti dodavanjem 100-150 ml vode desert med. Pijte taj „eliksir” bi trebao biti na prazan želudac, nakon čega dobar 10-15 minuta leći na desnu stranu, smještajući ga na umjereno toplom grijanje jastučić.

Purgativ akcija ima mnogo proizvoda - alge, pšenične mekinje, suhe šljive, ali lijekova laksativi mogu se koristiti samo uz odobrenje liječnika.

Želim podsjetiti da je trudna žena trebala posjetiti ginekologa jednom mjesečno, ali ne možemo zaboraviti drugih stručnjaka. Sada je vrijeme da se uhvate u koštac s vlastitom zdravlju, primjerice, riješiti probleme sa zubima. Ako je prije bilo ometanja anestezije nije bilo prihvatljivo, ali sada je beba zaštićena posteljice, i ne postoji ništa kako bi se spriječilo ćete potrošiti chas- drugi u zubarskoj stolici, držeći zube zdrave i lijepe.