Rupture odnosa: kako preživjeti

Video: Kako zatvoriti stari odnos. Kako preživjeti prekid. Obuka!

Vaši odnosi su došli da očekujete logično ili, naprotiv, prilično naglo end?

U svakom slučaju, bez obzira na preduvjeta, simptomima i uzrocima koji su doveli do ove tužne rezultat toga, takva situacija ne dodati optimizam, već naprotiv može uzrokovati dugotrajnu depresiju.

Pokušajte slušati, a zatim primijeniti sljedeće savjete u praksi. Moguće je da će biti u mogućnosti da doprinesu vas tijekom ovog teškog i vrlo bolno razdoblje.

1. Prvi korak u oporavku - priznanje činjenice da, da, nažalost, ali odnos je završila. Nakon što je činjenica je priznata, pokušajte pustiti jad i završiti ovu fazu života na pozitivan note, prisjećajući se samo dobro (ako, naravno, to je bio). Usput, bilo bi lijepo i da se odluči i riješiti sve praktične i financijske probleme s bivšim partnerom.

2. Poziv na svoje prijatelje, čak i ako niste komunicirali. Podrška dobre stare prijatelje ili samo jako dobri prijatelji - to je ono što dobro može trebati. Uz njih, možete lako priuštiti iskrenost. Uz njih, na kraju, od vas će biti u mogućnosti otvoriti porydat i tugovati, ne nositi masku sretna osoba. Ne uskratiti tugu, mentalnu bol i tugu, samo znam da sve to ide. Jer podsvjesno sami osjetiti i shvatiti da će se to dogoditi!

3. Čim prvoj fazi „žalosti” odnosa je gotovo, preusmjeravanje, odnosno, pokušati zadovoljiti najviše razumne želje. Idi na frizera, uzeti odmor i otići zatvoriti putovanje, iz duše, priuštite si čokoladu. Općenito, učiniti ono što u suštini može učiniti sretnim i uvelike poboljšati vaše raspoloženje.

4. Idi na zabavu ili bilo društvenih i ugodne aktivnosti. Učinite ono što će, najvjerojatnije, ne bi učinio kada su bili u njima već završio odnos. To će vam pomoći da otkrijete vrlo pozitivnu stranu prekida odnosa.

5. Ako i dalje ne mogu oporaviti od raspada i da se nosi sa svojim depresije na vlastitu, ne ustručavajte se vidjeti stručnjaka. Pitanje je o svom životu i svom zdravlju, i oni će vrlo korisno u budućnosti.

6. Vodite dnevnik i pisati u njemu aktivno. Pisanje misli - je odličan način za izražavanje osjećaja, a da ih otkrije drugima u isto vrijeme. Vrlo učinkovit i racionalan pristup, koji spremaju puno ljudi na razgradnju i duševne bolesti. Usput, pokušajte razmišljati na manje detalje o tome što je pošlo po zlu u vezi i što je tvoja greška - to je tvoj već ubola samopoštovanje može trpjeti. Barem se suzdržati od toga dok god ne ustati s povjerenjem na putu oporavka.

7. Nemojte uzeti osip odluke i ne bi nepromišljeni akcije koju kasnije požaliti. Vaš teška emocionalno stanje će uskoro proći, i, prema tome, nije potrebno ići u vlastitoj državi povodom i griješe. Novi odnos bi trebao početi ne iz inata, i usprkos svemu, i samo kad osjetite da ste spremni za to.

8. Vidjet ćete koliko je lijepa, neobična i uzbudljiva u spremištu za vas u novu fazu života!

Dijelite na društvenim mrežama:

Povezan