Psihologija i psihoterapija

Mašta - nije talent favorite i zdravlje svakoga.
Ralph Waldo Emerson (1803-1882), američki pisac, pjesnik i filozof
Dva poglavlja su posvećena primjeni ovog poglavlja mnogih opisannyhv prethodnim poglavljima tehnike kako bi potaknula stvaranje novih idey.Vozmozhno što već znate, ima tu materijala da se sve sutNLP kreativnost i inovaciju - kako koristiti različite sposobymyshleniya postići različite rezultate. Etoyknige informacija je doveo do vas u kontekstu upravljanja i resursamisvoey organizacije. Ovo poglavlje uvodi vas u takvim sochetaniyamitehnik koji su posebno učinkovite u stvaranju inovativnih rješenja za zajedničke probleme ideydlya organizacija.

Što je kreativnost i inovativnost?

Za stvaranje sredstava za stvaranje i „inovacije” znači inovaciju.
„Najbolji način da biste dobili dobru ideju - to je da se puno ideja.”
Za stvaranje sredstava za stvaranje i „inovacije” znači novovvedeniya.Tak da ove definicije može stvoriti mnogo daleko nenovatorskih stvari. Stvaranje tisuće sličnih ideja neće dovesti vashuorganizatsiyu ili odjel na sljedeću razinu, dok je jedan novovvedeniemozhet i inovacija će to učiniti pravu. Nobelevskoypremii nagrade Linus Pauling je rekao: „Najbolji način da biste dobili dobar ideyu- je dobiti puno ideja.” Dakle, biti kreativni - da etoput na inovacije.
Potpuno nove ideje za inovacije su rijetki, ali ima puno postojećih ideja koje možete poduzeti iz jedne u drugu kontekstai prilagoditi. Na primjer, smatra da je privilegija naprodazhu robe na popust. Prva takva privilegija bylanovshestvom na putu razvoja i poslovnog upravljanja, ali ovaj ideyauzhe bio korišten za neko vrijeme u drugačijem kontekstu, kao privilegiyayuridicheskoy imunitet ili izuzeća. Prezhdechem upoznati s tehnikom, potrebno je provesti vrijeme na nešto chtobyvyyavit prepreke.

Prepreke za kreativnost i inovativnost

Sada ću vam reći o četiri glavne prepreke koje, po mom iskustvu, su glavni ograničenja za tvorcheskogomyshleniya i stvaraju inovativne ideje.
Uobičajeni misaoni procesi
primijetio sam da kada je sama priroda posla zahtijeva brzo razmišljanje, i gdje je utjecaj mjeri u vremenu, da trebuetsyadlya potez od problema do rješenja, ponekad postoji tendencija slishkombystro potez od problema do rješenja. To je posebno akutan izražen, ako čujete da su problemi opisani u obliku rješenja.
Primjer za to - ograničavanje mogućnost povećanja proizvodnje zatogo da je oprema je najviše opterećen. Govoreći: „mi nuzhnozatratit sredstava za dodatne proizvodne opreme” znači odrediti rješenje i time blokiraju vyrabotkulyubyh druga rješenja. To je više koristan za reći: „radimo polnostyuzagruzhaya opreme”, te otvoriti mogućnosti za stvaranje boleeshirokogo izbor rješenja, npr za sklapanje ugovora za dopolnitelnuyurabotu izvan poduzeća, korištenje sezonskih oscilacija u potražnji, smanjiti prerađuje, i tako dalje.
Možete proširiti svoj pogled na problem, drugačiji sposobamiee trenutno predstavljanja.
Uobičajenog razmišljanja procesi ograničavaju pojam (vidi. Risunok1.1). Možete proširiti pogled na problem, drugačiji sposobamiee trenutno predstavljanje i tehnologije ovog poglavlja su namijenjeni imennodlya to.
Slika 11.1 perspektiva

problem
Uska perspektiva uobičajenog razmišljanja
Široki perspektiva fleksibilno razmišljanje
Rješenje Rješenje Rješenje Rješenje Rješenje

Akcija „u vrijeme”
Jeste li ikada gledali skupinu jedanaest Dječaci igraju nogomet? Oni su toliko ovisni o igri da svi vmestebegut loptu, gdje god to može biti. Ne postoji plan, Krometogo dobiti loptu, pogodio ga u općem napravleniitseli i trčanje za njim. Kad oni dobiti stariji, oni otkriti za sebe, taktike i strategije.
Neki ljudi rade na ovaj način. Oni su u potpunosti pogloschenytem što rade, a troše gotovo nema vremena na reflektirajuća obdumyvanie.Oni su „in-time” (vidi pogl. 2, Slika 2.4) i stilmyshleniya ovisi o tome što se događa. Možete vidjeti one koji misle akcije, u vrijeme kada su učenje novog kompyuternuyuprogrammu. Oni više vole da se igraju s njom, a ne čitati rukovodstvo.Na tijekom radnog dana, oni gotovo automatski vzaimodeystvuyuts događaje, gotovo bez refleksnih misli tijekom kazhdogovida rada.
Biti „u vrijeme” može biti vrlo zabavna i to mozhetprekrasno stimuliraju djelovanje, ali da proširi svoje vzglyadyna problem, trebate prebaciti između „na vrijeme” i „kroz vrijeme” .Sostoyanie „u vremenu” može imati svoje prednosti u resheniiproblem. Jedan od njih - sklonost izraziti improvizirovannyemgnovennye komentare koji su korisni za brainstorming u skupinama.
Uvjerenja i vrijednosti
Svatko ima mogućnost stvoriti i poslati novu.
Suprotno mišljenju nekih ljudi, ljudi koji su sudjelovali u marketingu, nisu imali monopol na kreativnost i inovativnost. Da li to i umjetnika, pjesnika, znanstvenika i direktora ne moraju. Svatko ima mogućnost da novi sozdavati i poboljšanja potrebno za početak, chtoissledovat svojim uvjerenjima. Ako mislite da ne tvorcheskiychelovek ili da svoje kreativne sposobnosti imaju ograničenja, to je upravo ono što će najvjerojatnije živjeti.
Ograničavajuća uvjerenja mogu utjecati na vas da razviju svoje razmišljanje sposobytvorcheskogo - kako promijeniti ih uvjerenja kotoryebudut podršku i potaknuti vas da proširi svoje poglede na problemy.Vdobavok vrijedi provjere identiteta i vrijednosti. Ako dlyavas nije vrijedna da budu kreativni, vi ste vjerojatno da će usmjeriti energiju narazvitie kreativne sposobnosti. Isto tako, ako ste sami neobvezujući s inovacijama kao dio svog identiteta, etomozhet ozbiljno ometati kreativnost.
govor
Koji jezik je preferirani od strane osoba u vašoj organizaciji?
Za kreativnost i inovacije trebaju znatiželje, za koje dovodi u pitanje estyazyk jeziku. Organizacija ima neki drugi jezik-jezik deystviy.Vo sljedeći dan na poslu mogao uočiti ono što ljudi kažu, i koliko često svaki jezik koji se koristi. Možete napraviti vezu dvuhetih jezike s metaforom prvog poglavlja, u kojima je jezik deystviyispolzuetsya ljudi odgovara „poraz”, „samo reakciju” i „verbalne trikove” i pitanje jezika koji se koristi od strane ljudi reagirati na „radoznalost”. Koji jezik ljudi vole vvash organizaciju?
Akcija Jezik je dijalog, tema koja je - činiti, kako bi se postigla, analizirati, ocijeniti korisnost i nužnost. Jezik lyubopytstvamenee beton, a više s intuicijom, maštom i mogućnosti. Postoji mjesto i vrijeme za oba od tih jezika, neke nove organizacije su nagrađeni samo akcije takchto ljudi provode sve svoje vrijeme na akciju, a vrlo malovremeni za razmišljanje i znatiželje. Ja ću i dalje s temom vazhnostirechi, govoreći o stilovima razmišljanja i različite vrste problema u organizacijama.

Vrste problema u organizacijama

Želio bih istaknuti samo dva kategorije problema - suzhayuschiesyai grananje.
sužava probleme
Ova kategorija uključuje mnoge od dnevnih operativnih problema, koji se na prvi pogled može činiti složen i višeznačan, ali u stvari se nositi s njima logično protsessmyshleniya. Ti problemi su relativno mala organizacija chastiobschey sustav i može točno biti upućeni na konkretnomuresheniyu. Za sužava problema lako razviti tehnike. Mozhnorazrabotat formula za rješavanje budućih slučajeva sužava problem.Na Slika 11.21 prikazuje problem zašiljen. Obavijest svoju stilmyshleniya u svojoj odluci.
Slika 11.2 problema tipa konvergiraju
Nađi nedostaje kvadrat
A B C D E F G H

Što je misaoni proces pomoću kojeg riješiti ovaj problem? Mnogi početi s činjenicom da u odnosu na trgovima. Kako bi riješio etoyproblemy treba formulu ili postupak na temelju otnosheniyah.I problema, a rješenje sadržan u navedenom okviru informatsii.Nuzhnaya vam formula s lijeva na desno, od vrha lijeve kvadrataX (prvi trg) + Y (drugi kvadrat) = Z (Treći trg ), a uočena krug staviti na leđa plamenik. Točan odgovor je trg V.
Možete zamisliti kako je teško bi bilo da se riješi ovaj eslikazhdy trg će biti dio grupe od deset kvadrata nemnogootlichayuschimisya crteži, i da će biti još devet ljudi koji prosiliby vam pomoći riješiti sličan problem? Ovdje pronalazi smyslideya grananje.
grananje problema
Na grananja problema često utječe mnogo bolshayachast organizaciju, a više se pokušate prijaviti logicheskiyprotsess razmišljanja, više grananja postaje problem, često se razgranali u mnogim različitim područjima, što je razlog zašto eetrudno prikazati kao jednu cjelinu. Razmislite o sljedećem scenariju.
otpornost na promjene
Djelatnici odjela tvrtke servis specijaliziran nakommunikatsiyah ne zanima poboljšanje kvalitete protsessovraboty. Oni su teško na poslu, i dobiti zajedno dobro kao tim, i dalje raditi nosoglasny neprikladne metode i priemami.Oni vjeruju da je za izmjene i dopune nisu odgovorni, a menedzhery.Etot odjel pokušava dugo i teško održavati razinu usluge, a sada pokazuje znakove otpora prema zahtjevima kupaca rukovodstvai poboljšati performanse.
Ovo je tipičan problem sužava. Postoji svibanj biti mnogo razloga pokotorym ljudi opiru promjenama, a kad počnete provoditih brainstorming, uskoro će ispuniti svoj album plakati. Mozhetbyt bilo koji broj različitih faktora operativni istovremeno, a neke ne može biti vidljiv na prvi pogled.
Čest odgovor na ove „ljudske probleme” - reaktsiyaslovesnyh ugađanje - umetanje ogromne resurse razrabotkui uvođenje sveobuhvatnog mjerenje i poboljšanje kachestva.Chasto osnovni problem ostaje netaknut, jer reaktsiyaslovesnyh Ukoliko je dao odluku, jer je toga imao više znatiželju razumjeti zašto problem bilo.
sitna boranija
Ovo je zanimljiva situacija. Skupština dućan manager želi sokratitkolichestvo neispravnih dijelova koji se prima iz različitih proizvodstvennyhpodrazdeleny tvrtke. Njegov dio posla - jedan od najmanjih, te pruža najmanji doprinos grupe prometa. Svatko je zauzet boleevazhnymi poslovna područja. Čak i njegov ravnatelj bolshuyuchast provodi vrijeme obavljanja drugih dužnosti. Kako menedzherpo montaža uvjeriti druge menadžere za proizvodnju vklyuchitsyav plan za poboljšanje kvalitete?
Za probleme ovog tipa je potrebno strateški plan vozdeystviyai uvjerenja. Odluka se ne može staviti u informacijama, tako da je problem treba biti otvoren uz pomoć reakcije „znatiželje”.
Oba ova problema bolje reagiraju na vizualne strategije od lyubomudrugomu vrsti razmišljanja. Ako koristite vnutrenniydialog i metodički stil za takve grananja problema vymozhete došli na pogrešnu odluku. Ljudi - je okosnica organizatsii.Mozhno uzeti u obzir promjene u radnim procesima, bez razmatranja vliyanielyudey, i to učiniti unutar zidova sastanaka upravljanja sobi. Nodelat tako - vrlo je kratkovidno i glupo. Slušanje, razumijevanje i sudjelovanje - je mazivo za promjene kotača. No, slušati tolkopo telefon je ignorirati 55 posto ukupnih radnih mjesta (vidi pogl. 7).
Menadžeri koji ulažu vrijeme u produktivne dvustoronneeobschenie ljudi mogu dobiti više od njihovog vizualnog modalnosti.Oni primijetiti više u fiziologiji i ton glasa. Mnogierazvetvlyayuschiesya pitanja su složena, jer oni uključuju lyudi.Esli ukloniti ljude iz jednadžbe, mnogi problemi organizacije stanovyatsyasuzhayuschimisya. Ovdje je jednostavan situacija:
Jedan menadžer odlučio da će obveznice biti u redu s javnošću, ako su svi zaposlenici će nositi bedževe s natpisom „kvalitete PolnostyuPriverzheny”. . „Želim da svi nosili ove ikone kao znak za naše klijente koji su predani kvalitetu” Menadžer okuplja sve zajedno i kaže, u stvari, ispada da znachkinosyat - ali samo kada stigne menadžer.
U ovom slučaju, to menadžer nije bio dovoljan ostrotyvospriyaty uhvatiti na neverbalnim reakcijama koje su problemas nošenje bedževa. Shvatiti ne samo to, nego je problem zapravo nije u nasamom značke, i kako menadžeri na svim obraschayutsyas zaposlenika. Ovi simptomi ne moraju biti jasno za one ktoispolzuet strategija unutarnji dijalog metodički myshleniya.Poleznee biti intenzivna stanje „uptime”, a misleći vrezhime stalnu znatiželju. To će povećati fleksibilnost nositi s dubokim grananje problema tipaetoy.
Nositi ili ne nositi značke, može izgledati beznačajno, Isamua po sebi nije u redu. Ipak, ona otkriva mnogo boleeglubokuyu problema neproduktivne odnos između upravitelja isotrudnikami. Ako se bave ovom pitanju, to može biti puno shirepovliyat o važnim područjima kao što su produktivnost, učinkovitost, produktivnost i tako dalje.
Snažan vizualni auditivni strategija sadržaj i sostoyaniemlyubopytstva će vam pomoći da otkrijete prostor u kojem nahoditsyarazvetvlyayuschayasya problem, ali ako propustite 93 posto neverbalnogosoobscheniya od ljudi vjerojatno ćete ih i na njihovom umstvennyhobrazah propustiti. Ukoliko želite predstaviti sebe kao voditelja ili gruppaotreagiruyut na novi postupak, dobit ćete informacije luchshegokachestva, stvarajući kvalitetne vizualne slike koje sadrže fiziologiyui gledaoci ton.

vizualizacija

Jedan od najvažnijih kreativnih ljudi iz st uključeni Albert Einstein, Walt Disney. Obojica su vrlo dobro razvijeni vizualnayamodalnost, a obojica provela dosta vremena u snu budni, uvlechennyesvoimi kućnih filmova. Einstein je podsjetio da je kao ton matematici on zamislio sjedi na svjetlosne zrake, ietot budnog sna odvedu na „teoriju relativnosti”. Eynshteynobladal dovoljno oštrinu percepcije da se primjetiti da egomysli generirane slike. On je razvio svoj vizualni modalitet, ugrize riječi i misli među slikama, čime se uklanjanju ogranicheniyasvoego maštu. Walt Disney koristi snažnu maštu da se s prekrasnim novim crtićima, i on je također ispolzovalzvuki i pokret za stvaranje u vidu vizualnog-kinestetički punom audialnyyopyt za svojim gledateljima.
Vizualna imaginacija je bolje prilagođen za grananje problem.Yazyk ograničava mogućnosti. Ipak, u mnogim organizacijama, a posebno one koje se fokusiraju na akcije i reakcije, to je neprihvatljivo da se primijetiti samo gleda kroz prozor. Sposobnost da „donošenje odluka u letu” je nagrađen u organizacijama orijentirane akcije, i slažem se, da danas očito je neobhodimodlya menadžeri. Ipak, kvaliteta donesenih odluka „su” ovisi o sposobnosti za prebacivanje između stilova razmišljanja u vremyarazgovora.
Sljedeće vježbe temelji se na Walt Disney kreativne strategije, koja će biti detaljno objašnjene u sljedećem poglavlju. S praksom, ova vježba će vam pomoći da se više kreativni, inovativni određen „u hodu”.
Vježba 8 Odluke o stazi
Ova strategija se može koristiti u bilo kojoj situaciji u kojoj trebuyutsyatvorcheskie riješiti problem u razmatranju. Sadržaj nije važno.
Zamislite situaciju i izgraditi moguća rješenja (vizualnoekonstruirovanie). Neka vaše mašte da raskine volyu- sasvim je moguće da se čudno i originalni. Uzmi snove držanje (glava blago povišen i staze na lijevoj strani, oči napravlenyvpravo se, disati gornji dio prsnog koša).
Kritizirati svoje vizualne ideje o korištenju unutarnji dijalog (slušni digitalni). Zauzeti kritičku poziciju procjene (golovanemnogo nagnuta prema dolje, lijevo ruku na bradi, ukazatelnyypalets usmjerene prema uhu, očni dolje lijevo, disati sredneychastyu prsa).
Zamislite da ste odlučili donijeti odluku. Kao što sebyachuvstvuete ga uzimati? Osjetite li signali nepodudarnosti je (kinestetika). Prihvati realnost položaju (glava malo naklonenavniz oči desno dolje disati trbuh).
Ako trećem koraku kinestetika nepodudarnosti, ponovite shagi1-4 korištenje sadržaja novih vizualnih ideja.
Ako kinestetika sukladna na trećem koraku, ponovite korake 1-3so svoju odluku jer sadržaj. Ako treći korak kinestetikakongruentna drugi put, vjerujte svoju odluku i primiteego.
Kompletna oprema.
Ova tehnika ima jednu opciju kada je potrebno odabrati jednu izdvuh ideje. Zatim morate izgraditi slike svake otopine, ryadomdrug druge na nekom udaljenom mjestu, i prevesti vzglyads jedan na drugoga, primjećujući razlike. Zbog činjenice da u usporedbi dvije etomvariante razvio ideje i nisu novyealternativy ne nužno gledati desno gore. Ostalnyeshagi isti - donijeti odluku koja se čini najprikladnije, i pokrenite ga kroz proces unutarnjeg dijaloga i kinestetiki.Eto umjesto strategije kreativnosti i strategije odlučivanja, ali to je vrlo korisno za odlučivanje „na radnom mjestu” u praksi .Stoit ova strategija, možete ga razvijati, tako da je cijeli proces će potrajati nekoliko sekundi.

Vaše prirodno stanje umjetnosti

Svaki ima jedinstvenu državu u kojoj je uključen u tvorchestve.Kak i sve ostalo, vaša razina kreativnosti ovisi o stanju intenzivne kreativnosti sostoyaniya.V generira više ideja nego u lošem stanju, a ove ideje su bolje. Dakle, čini smyslotkalibrovat intenzivnog stanja i usidriti ga izvlekatv budućnost. To je osobito korisno kada je potrebno da se tvorcheskimdlitelnoe vrijeme, na primjer, za vrijeme sjednice brainstorming ivoobrazheniya budućnost. Ja ću vas kroz proces.
Preporučljivo je zapamtiti određeno vrijeme kad ste bili u mogućnosti ochentvorcheskom. Ako se ništa ne padne na pamet, možete zamisliti kako bi to bilo - u biti vrlo kreativni. Sada uzmi ovo sjećanje, zamišljati kako izgleda kad ste u mogućnosti da se tvorchestva.Uvidte na vrlo kreativan stanju, i čuti da je naglasak, a drugi kažu ljudi bliski vama. Sada uvelichtereshayuschie submodalities - da bi se slika svjetlije, više krasochnee.Pribavte zvuk i čine ga slikovit. Sada čak uvelichtekartinku i čine ga trodimenzionalni. Pretjerivati ​​gibanje i priblizteee za sebe, druženje s njim. Udruživanje, svoivnutrennie svjesni osjećaja i biti spremni da se učvrsti ovo stanje kakimugodno način - samo prije nego što dođete do državne pikaintensivnosti.
Ponovite potpuno isti proces, s istim sidro ilipyat četiri puta, uvijek „zaustavljanje stanje” nakon svakog rezultata raza.V je stanje intenzivnog stvaralaštva, kotoroevy može izvući svaki put kada želite raskochegarittvorchesky proces razmišljanja. Najbolje vrijeme za sidro ovu državu ili bilo koju drugu državu - to je kad ti to iskustvo u realnommire, tako da sljedeći put kada se nađete u vrlo tvorcheskomsostoyanii, usidriti se.

Kako ukloniti blokove

Jeste li ikada bili u vrlo koncentriranom stanju, a vdrugzastrevali? Možda si napisao važan pismo i zaglavi na nekoj toslove ili frazu. Možda je to sužavanje problema dlyakotoroy zahtijeva pažljiv, logičko razmišljanje, a vaš potokmyshleniya povukao u monotoniju. U stvari, u tom sluchayahhimicheskie tvari u mozgu stvaraju neuronske veze kotoryekak u obliku zatvorene petlje. Zatim morate razbiti tih veza, kako bi se omogućilo stvaranje nove i drugačije odnose. Kada issleduetesvoy iskustvo, pronalaženje ideja za upotrebu u drugim kontekstima, uče-ti.
Evo, isti proces događa. Tijekom vježbanja nazovete izpamyati postojeći predložak i dodati ga u novi. Mozak, od kojih je dvije polovice - lijevi i desni - koji rade s kompleksnim strukturama pomoschyuogromnogo količinu linkova ili neuronske svyazey.Levaya stranu mozga obrađuje informacije uzastopno pochastyam i kontrolira desnu stranu tijela. Obrabatyvaetinformatsiyu desna strana kao cjelinu i kontrolira lijevu stranu tijela.
Ove informacije pomoći će objasniti naizgled besmisleni sustini sleduyuschegouprazhneniya. On djeluje jer to vas čini odnovremennoispolzovat obje strane mozga do govorito učiniti određene pokrete tijela. To je pouzdano sredstvo razblokirovatlyubye zastoji u razmišljanju, razveseliti mozak!
Vježba 9 razveseliti mozak

razvoj kreativnosti

Vi imate svoje vlastite jedinstvene načine stvaranja. Možete odabrati nešto radite - za poboljšanje vizualnog, kinestetičkom modaliteta audialnoyili. Nedavna istraživanja mozga pokazalo je da kreativnost i učenje može biti razvijen stimuliranjem mozga neskolkimiraznymi načina - emocionalno, kroz prehranu i mentalno veze fizicheskogoi.
emocije
Mozak uči najbolje kad je pun emocija, negativnymiili pozitivan. Ljudi se lako sjetiti emocionalne „uspone” i „padove” u svom životu. Negativne emocije stvaraju stres i promovirati kreativnost nesingularnom. Osim toga, postoji velika tendentsiyapodavlyat negativne ili neugodne emocije. Bolje je stvoriti okruženje u kojem dopušteno neformalnosti, humor i slobodu izražavanja.
Formalni posao atmosfera otupljuje kreativnost. Glazba je snažan način za izdvajanje pozitivnu emocionalnu sostoyaniya.Mnogie o našim pozitivnim emocionalnim iskustvima zayakorenyopredelennymi pjesme ili melodije. Neki istraživači tvrde da je glazba s ritmom, kao što je naš puls, na primjer, u baroknom stilu, to je najbolje za učenje. Mislim da je bilo glazbe kotorayarasslablyaet i pomaže da razviju pozitivne emocije, sposobstvuettvorcheskomu razmišljanja.
hrana
Ono što jedete utječe na učinkovitost vašeg mozga. Segodnyaest puno informacija o zdravom prehranom, a ne samo za fizicheskogozdorovya, ali i za mentalne sposobnost. Doručak slurps žitarica, visoke u ugljikohidrata, može smanjiti zhivostuma. Svježe voće, niske masnoće jogurt, riba i orasi soderzhatprotein, što je bolje za mozak. U soderzhatsyakomponenty proteina koji su potrebni za razvoj kemijskog peredatchikovimpulsov mozga za mentalne budnosti i brzo razmišljanje. Na neskolkodney smanjiti unos ugljikohidrata, i primjetiti kako ona utječe na vashusoobrazitelnost. Oko tjedan dana jesti za doručak od voća i jogurta, i primjetiti razliku.
Kombinacijom prehrane namirnice postaju populyarnymikak način povećati ukupnu razinu energije pomoću uluchsheniyaperevarivaniya i asimilaciju bitnih komponenti. Esliv će ulagati svoje vrijeme u okruženju (ili reprogramiranje) svojih neuro-lingvističke sposobnosti, ima smisla i podumato biološku dobrobit njegovog mozga i njegovo tijelo. Postoji mnogo knjiga koje vam mogu pomoći izabrati odgovarajuću prehranu.
Odnos fizičke i mentalne
Jednako je važno, kako trenirati mozak, trenirati svoje telo.Eto dvije komponente istog sustava, a oni utječu jedna na drugu, tako da ima smisla trošiti vrijeme da bi ih oboihv oblik. Mozak živi raznolikosti i novina. Stariji ljudi stanovyatsyadryahlymi kada prestanu vježbati svoj mozak. Mnogi zavedeniyadlya umirovljenika smatraju vrata u grob zbog rutinskog života stanovnika. Kada smo ispitali dnevne i tjedne naloge, raznolikost iskustva je izgubljen zauvijek. Skoreelyubopytny način za treniranje uma, a ne um reagira.
Monotonija - je formiranje navika. To je kao da stavljanjem na luđačku košulju namozg. Novost, promjena i raznolikost stimuliruyutmozg.
U ovom poglavlju, nastavili smo razvijati tematski stilove myshleniyadlya povećati fleksibilnost u ponašanju. Naglašena neobhodimostluchshe svjesni kako mislite i istraživati ​​više shirokiydiapazon stilovima razmišljanja podržati kreativnost i novatorstva.V sljedećeg poglavlja, ova tema će se nastaviti u tom kasaetsyagruppovogo kreativnosti.
majstor za oči radi više posla nego objema rukama.
Benjamin Franklin (1706-1790), američki političar, znanstvenik i pisac