Psihologija i psihoterapija osnovne pretpostavke zabava na važnosti i kako da počnu NLP
Anwar Bakirov
sadržaj
Predvaritelnyezamechaniya
Sve što je ovdje napisano, ograničavajući je subjektivno. Subjektivno oblika: u dannyymoment Vjerujem da je najbolji način prenijeti sugovornika sereznuyuinformatsiyu - reći emusootvetstvuyuschy anegdotu. Subjektivno sadržaja, ibopropuscheno kroz vlastite životnih iskustava.
Pokušao sam dati ovaj stateharakter povremeni razgovor, kako napraviti domaću atmosferu mozhnobolee. Ona ima svoj prichiny- izvorno bio namijenjen moihblizkih prijateljima. Sada možete podelitsyaeyu s vama.
Posebna zahvaljujući vyrazittreneram „Moskva Centar vobrazovanii NLP”, u kojoj sam sada proći ovdje obuchenie.Imenno sam prvi put upoznao bazovymipresuppozitsiyami NLP. Ona je ovdje da sam vidio, čuo ipochuvstvoval što pravi, živi NLP.Prakticheski sve što znam o svijetu NLP, dobio sam vetom centar. Hvala!
uvod
Osnovne pretpostavke. Dva pokaesche nerazumljive riječi. "osnovni" - jer to je osnova svega NLP, njezin uspjeh i svi mislili zhiznesposobnosti.Osnova "enelpera","pretpostavka" - oznachaetpredvaritelnye postulira teze uvjerenja.
Temeljnim načelima naše akcije Vosnove. Oni su slični uvjerenja, ali vysami ih izabrali. Ne znam da su istinite ili ne, novi zakon kao da su istiniti, ismotrite o rezultatima koje su dobili. (YanMak-dermott, Josip O`Connor"NLP i zdravlje")
ovo "samoopravdyvayuschiesyaprorochestva", Oni počinju da rade za vas kad počnete živjeti po njima. , Seminari o NLPchasto reći: &ldquo-Uzmi jedan bazovoypresuppozitsii i obratite pažnju na svoj izgled vokruzhayuschem svijeta u roku od tjedan dana. Ako je vaš život je olakšana prietom dodali ovaj pretpostavku u svoyarsenal vjerovanja&rdquo-.
Utjecati na naša uvjerenja o zhiznotchasti briše prve pretpostavke NLP.
1.Karta - to nije teritorij
Što se može reći? Karticu- ovu karticu. Teritorij - toliko je očito territoriya.A karta nije teritorij. byvayutgeograficheskie Karte, politički, ekonomski,&hellip-velikih, malih razmjera&hellip- Točan iskhematicheskie. Veliki i mali. Postoje karte u videglobusov, ali oni ostaju kartice - ilimenee više vjeran odraz stvarnosti. Generalizirani, pojednostavljeno i iskrivljeno. A svijet je jedan. On je super ivseobemlyusch.
Bilo je tri slepyhmudretsa. Za najbolje od našeg ograničenog svijeta su vozmozhnosteypoznavali upoznavanje doslovno sve chtopopadalos svoje ruke. I dobio ih je na neki način pod rukuslon. radovali smo kada su mudraci i odmah počeli egoissledovat.
Prvi od njih je došao na slona sa strane ivoskliknul: „Slon je kao golemi zid”, drugi, koji se koristi za prtljažnik, rekao: „slon je velika zmija!” Treći obsledovalhvost, tako da pouzdano izjavio: „Što si ti, prijatelj slon me podsjeća još uže?”.
Oni byesche dugo tvrdili, ali to nije za ništa da prozvalimudretsami. Prema doduše velikim zhiznennomuopytu mudraca pretpostavio da je svaki od njih stolknulsyalish s malim dijelom stvarnog slona. Naravno, vsetroe pravu. Međutim, samo unutar područja skotorym su izravno suočiti. Shvativši to, mudraci su položili svoje ideje o slonu, ali čak etoznanie možda neće biti potpuno.
Ograničenja postavio već u samisistemy percepcije. Mi smo u mogućnosti vosprinimatmehanicheskie i elektromagnetski valovi vpolneopredelennyh varira i specifične intensivnosti.Vryad bit obrtnik sposobni uvidetultrafioletovye zrake čuti infrazvuk izluchenieili također osjetio utjecaj jednog atoma. Nodazhe s tim biološkim filtrima ostavsheesyakolichestvo informacija ostaje ogroman.
Naši mozgovi su previše izbirljiva, chtobyhvatat sve dati. Da, sve u cjelini, a ne nado.Chtoby naučiti kako voziti automobil, dostatochnovospolzovatsya road map ili prostoskhematicheskim uzorak - ne trebaju etogoznat svaki kvrga na cesti. Za pouzdano dobratsyado željenu stanicu u podzemnoj željeznici, imamo dovoljno sheme ne kotorayayavno odražava pravi stav vprostranstve stanice. Karta svijeta treba ga orientirovatsyav.
U NLP pod karta svijetajedna osoba shvatiti individualni setuvjerenja o okolnim događajima i pojavama. Lyudihodyat na nogama nakon dana dolazi noć na stolcu mozhnosidet, vruće obzhigaethellip- absolyutnoverno nije sve, ali je pojednostavljena odobrenje lyudyameffektivno pomoći komunicirati s vanjskim svijetom. To oporydlya našeg razmišljanja.
Tu je obrnuti svyaz.Opirayas u svojim uvjerenjima, formira filtryvospriyatiya. Odabiremo samo informacije koje su važne za nas u ovom trenutku, ignoriruyaprochuyu.
-Vi ste operirao? - upitao sam liječnika.
- Da.
- Pa ikak?
- Tritysyachi dolara!
- Mislim da ste imali?
- Tolkoodna tisuća.
- Ti opyatne shvatio. Pitam, što se buniš?
- Plataslishkom visoka.
Dvakirpicha krov:
- K vragu! Vrijeme ne leti.
Ništa, sve dok dobri ljudi uhvaćeni.
U tom slučaju, mi riskiramo gubitak massuinformatsii, više ili manje kontradiktorno nashimubezhdeniyam. Informacije sposoban značajno rasshiritnashu kartice. „Svatko želi me iskoristiti!” Netko, možda, žele, nego zato što nisu svi isti. „Maker opekline.” Da, kad je napolnenkipyatkom pa čak i metala. U ostalnyhsluchayah ...
-Vovochka reći što doba godine?
- Ljeto.
- Što ljeta, kad je snijeg nadvoryah?
-Here je usrani ljeto!
U redu, ali obmenivayasinformatsiey s drugim ljudima, to je korisno imati na umu da ukazhdogo svojih perceptivnih filtera tako - svoipredstavleniya svijeta. Znanstvenik su oni sami, a mi svyaschennikadrugie. I, doista, sportaš t. Te razlike su korisne u obzir, inače mozhemnarvatsya na zanimljivosti.
Kogdaeto je, samo Bog zna, ali samo stavi jedan monahpod drvo i razmišljanja o svijetu io Bogu. Vrijeme, moram reći, onda je stvarno blagodatnaya.Laskovoe sunce, vedro nebo, svjež povjetarac, cvrkut daptichki. To je vrijeme za razmyshleniyhellip- idlya spavanje.
Tako chtonavernyaka reći da je stvarno san ili zheprosto naš lijeni redovnik nitko nesmozhet. Po riječima monaha, on je došao do njega i rekao da Bog.Yavilsya svoj tutnjava glas: „Pitaj, i da ću ti odgovoriti” Nashmonah okupljao svoje misli i izlanuo: „O, Bože Svemogući Je li istina da je naša tisućljeće za ionako, chtodlya nas - trenutak” - „Istina” - Gospodin se nasmiješio. - „Je li istina da je za vas, vrećicu zlata, kako za nasgroshovy bakrenog novca?” - „I to je istina” .- „Moj Bože! - onda molio redovnik, - daj mi, molim te, jedan od njegovih groshovyymedyak!” - "U redu, - legkosoglasilsya Boga. - Samo podozhdiminutochku".
Karta se koristi od strane čovjeka može reći puno o njemu.
Dvasovetskih violinistica otišao u međunarodnoj konkurenciji. Nakonkurse jedan od violinista zauzeo je drugo mjesto, dok je drugi i posljednji. Porijeklo plače drugi mirno.
- O, moj Bože! Uostalom, ako sam zanyalpervoe mjesto, ja bih dao da igraju na skripkeStradivari! ..
- Pa, ne brini toliko. Vtoroemesto previše prizovoehellip- pakao s njim, soStradivari!
Kako ne shvaćaš! Stradivarius! To je kao da snimate Mausera tebedat Dzerzhinsky ...
Dahellip- Ponekad ravno takineobhodimo uzeti u obzir model sugovornika svjetske iispolzovat na raspolaganju mu riječi ili nepoymet.
2.Um i tijelo - Dijelovi edinoykiberneticheskoy sustav
Što znači „svijest” - to je sve što se odnosi knashemu razmišljanja. „Tijelo” - što je nashiemotsii, senzacija, napetost mišića, načina dyhaniya- sve o našoj fiziologiji. „Chastiedinoy kibernetički sustav” znači da esttesnaya odnosa između naših misli i nashimioschuscheniyami.
Zamislite namgnovenie koju držite u ruci jednog od njegovih lyubimyhfruktov. Zamislite da ste osjetiti njegovu težinu i kozhuru.On tvrdo ili meko kada ga stisnuti? Što ontsveta? Reći da se njegovo ime. Teperzakroyte oči i zamislite da ste ga onjušiti. Kakieoschuscheniya je to miris? Sada ćete egopoprobovat. Psihički smanjiti, ako je potrebno, imedlenno ga podigao do usta. Klopati, chtobypochuvstvovat sok pod svojim jezikom.
Ako ne prietom izdvojila grama sline, onda ste dolzhnobyt, spavati. (Ian McDermott, Josip O`Connor "NLP i zdravlje")
Fruktvoobrazhaemy, aslyuna - pravi. Promjene u svijesti povleklineminuemye promjene u tijelu. Svijest i tijelo -part jedan kibernetički sustav.
Ono što daje? Na primjer, što povneshnim manifestacije može se odrediti vnutrenneesostoyanie osoba. Kako mu je raspoloženje, što unego lik kao što se odnosi na činjenicu da proiskhoditvokrug. U NLP, ova metoda se zove kalibriranje.Ponekad je moguće pokazati neku vrstu trikova „razumijevanje - zbunjenost” „laži detektor”, „da - - ne”, „kao što ne vole”, Mozhnouznat uobičajen način razmišljanja sugovornika da li je on -myslit slike, zvukove, osjećaje ili zheslovami. Možda je to neka posledovatelnostiopisannyh iskustva.
Tajnik svoemushefu:
- Imate posjetitelja.
- Na što problem?
- Kaže da se želi vratiti svoidengi.
Chef žurno vrste u memoriji svoihkreditorov.
- Kako je izgledao?
-To izgleda kao da bi bilo bolje da ti to ihvernuli!
Pokakim atributi definirani? Na držanja i izraza lica, potsvetu koži vlagu po vrsti disanja, što je prije moguće i visine govora, u uobičajenim kretnjama ihskorosti po pokretima oka, prema načinu organizatsiirechi. Trebamo konkretan primjer? Uzmi ga. Ovdje je popis vozmozhnyyvariant vanjski znaci da mozhnozametit kalibraciju stanje "da-ne",
Spisokmozhno dodati značajno (zbog individualnyhosobennostey). Jedino ograničenje je svoju obavijest sposobnost mogutstat sortirovati pamtiti vanjske podatke. Ove sposobnostipostoyanno razvija i poboljšava mereprimeneniya ova pretpostavka.
Želim skrenuti pozornost chitatelyaesche jednom suptilnosti. U NLP vole rassmatrivatobobscheniya u smislu njegovog korisnost, a neispravan ili istina.Ovaj popis je koristan u vanjskim manifestacijama tomsmysle da to pokazuje najviše tipične simptome, koji mogu odrediti stanje sugovornika. Prietom sam na bilo koji način ne može tvrditi da je etotspisok pravu u svakom pogledu. Zašto?
Prvo, što smo već rekli, dakartica - nije područje. Svaki novyysobesednik vam pokazati svoje individualnyynabor reakcije (područje vanjske manifestacije), kotoryynavernyaka je nešto drugačiji od našeg popisa (tj. Na kartici).
Drugo, čak i jedno i zhechelovek u različitim situacijama može pokazatirazličita područja. Na primjer, ako je ustaliglaza, onda će treptati češće obychnogo.Poluchaetsya da pokret stoljeća u ovoj situaciji ne mogu više kriteriembyt. Takvi primjeri, kao što znate, možete dobiti puno.
Što od svega toga se može zaključiti? Kada je potrebno točno znati unutarnje sostoyaniekonkretnogo drug, ovaj drug inuzhno kalibriran. Zatim ste stvorili, kartaindividualnyh reakcije će raditi puno bolje nego bilo više općeg popisa. Vsegoprochego Osim toga, i dalje se razvija sootvetstvuyuschiesposobnosti. Drugi zaključak: možete značajno povysitnadezhnost kalibraciju, s naglaskom kompleksnastupi, a ne bi bilo koji atribut.
Što još mogu uzeti iz nasheypresuppozitsii? Mogućnost samokontrole. Neki ljudi vjeruju da je nemoguće kontrolirati svoje emocije, ibochelovek - biti živ i originalni, -vliyaniyu vani ne može biti. Naravno živ! Konechnosamobytnoe! I to je razlog zašto smo slobodni birati što i na ono što prigodom će doživjeti.
Kako se to radi? na printsipuobratnoy veza. Razmislite o snažnoj ljudskoj iuverennogo trenutno. Što dolazi u obzir? Golovaposazhena glatka, ispravi ramena, figurasimmetrichnayahellip- I još hrpa. Sada ochenneuverennogo stalno bojeći čovjeka. Vessgorblenny, pognute glave nisko, pogledaj bilo gdje, ali ne i na tebe, okovan kretanje ...
Želite li da postanete sigurni u sebe? Odražavati stav i pokrete uvjeren osobu. Obratitevnimanie svom govoru, dah, hoda. Želite li ući u stanje „kritika” - praviti chtovy već u njoj. Pokazati drugima da umeetekonstruktivno i vrlo precizno kritizirati, ali samo bezslov - njegovo tijelo. Budite sigurni - vyvoydete u tom stanju.
Postoji cijeli psihoterapevticheskienapravleniya da riješiti psihološke probleme, rade samo s tijelom. Pomaganje prochuvstvovatsebya opet i platiti istu pozornost na svoje tijelo.
3.Sve naše iskustvo je kodiran vnervnoy sustav
Stara dama u trgovine:
- Imate li Tambov kobasicu?
- Ne
- kobasice?
- Ne
- A Krakov?
-Ne. Pa, i sjećanje!
Liječnik pregledava prsima kletkustarushki.
- Što misliš, kada stisnut?
-Vspominayu mlađih godina.
Svi se sjećamo. Sve sa namikogda ikada dogodilo. Sve što smo vidjeli, čuli, osjetili ili rekao za sebe. Sve je to zabilježeno negdje nemamo na živčani sustav. Sve to čini naš zhiznennyyopyt. Dakle, ako želite možemo pristupiti Clube iskustvo, bilo koji događaj koji s namiproiskhodilo.
Vlondonskom restoran sjedi stari umirovljeni general.Ofitsiant mu donosi odrezak. Opće naofitsianta dug pogled, a zatim je rekao:
- Gledajte, ja takoevpechatlenie da ti znaš. Agahellip- čini mi se sjetiti! Bio si stjego- u devonshire pukovnije.
- Oprostite, gospodine, ali ...
- Da, da, bio sam u krivu. Vi sluzhilivo tijekom afričke kampanje.
- Opet ste u krivu, gospodine.
-i sjetiti! Doveli ste mi juhu danas.
Možemo se sjetiti vsehellip- Zvuchitzamanchivo. Ali kako? Obratio direktno na zhezhiznennomu iskustvo. Razmislite o svojim Reunion ilizhe druženja sa starim prijateljima. Na takvim sborischahneredko čuli fraze poput: „Apomnishhellip-” A onda za razgovoramivspominayutsya događaje minulih dana. Nachinaetgovorit jedan podigne palicu na drugu, a sve votuzhe uronjen u sjećanja. Sjećam se da bi to čini, to je odavno nestao iz naših očiju. Vspominayutsyatakie detalji koji jednostavno zadivljen.
Postoje i drugi načini. Gotovo svaka kuća možete pronaći svoj dom „mashinuvremeni”. Što je to? To može biti sostopochkoy kutija starih pisama i razglednica, ili vashalyubimaya knjige koje ste pročitali u detstvehellip- I, naravno, naši albumi s fotografijama.
"Za zhiznpovtorilas od početka,
Pogledajte semeynyyalbom”.
Idemo pogledati. Tako priyatnosmotret na slike i zapamtite događaje, poymannyeobektivom kameru. Odaberite od njih onaj chtodostavlyaet ti je najveća radost. Priviknuti neypovnimatelnee. Vi ćete biti iznenađeni kako mnogoneozhidannyh iznenađenja će vam dati. onivzyalis Location. Gotovo svaki foto kromeosnovnogo sadržaj ima puno malih detalek, chtopopali na to sasvim slučajno. A bolshezamechaesh to detalek, svjetlije i nasyschenneevospominanie i potpunije proživljava posljednjih sobytie.Ostalos samo obratite pozornost na okolne zvukove isobstvennye senzacija, a zatim "kartinkaozhivet",
Kako koristiti to znanje? Pochtivse psihoterapijske škole vjeruju da lyuboyproblemy ima svoje korijene u prošlosti. Tako mozhnovernutsya tamo i pronaći način da ga se riješi. U NLP etotpodhod je prihvaćen kao jedan od mnogih vozmozhnyhvariantov, ali ne i jedini. U NLP voobschepredpochitayut često pitanje "Kako?"i ne"Zašto?"i prošlost smatratiizvor resursa, i nema problema.
Po želji, u svom osobnom istoriimozhno pronaći toliko primjera uspješnog ponašanja chtolyubaya problem će se riješiti samo automatski. Esliv ne znaju kako se ponašati u određenoj situaciji, tosamoe vrijeme ići kampiranje za resursima proshlogo.Tuda gdje je suočen sličnu situaciju i da sbleskom nositi se s njom. U isto vrijeme prošle stoitzaimstvovat nije toliko akcija, skolkosostoyaniya u kojem su izmislili.
Već tražili, ali nisu pronašli? Ne mozhetbyt! Ok. Ja ću dati još jedan trag. Vi ne nezastavlyaet ograničena na sobstvennymivozmozhnostyami. Oko vas su bili i postoji dovoljno ljudi koji mogu učiti. Usput, to čak može bitiizmišljen znakova.
Shtirlitsprosypaetsya očito vlada u sobi: "tako&hellip fokusiranje&hellip- Ako jesam, onda yashtandartenfyurer Stirlitz, ako jesam, onda polkovnikIsaev&hellip-" Odjednom čuje:
Pa, što se jučer pijan, druže Tikhonov!
Ako već izabrao primerdlya slijediti, onda možete početi djelovati, kakesli bi on je djelovao. Kopirajte ga obrazmyshleniya, izrazi lica, geste, položaj tijela&hellip- Znamo daum i tijelo - dijelovi jednog kiberneticheskoysistemy. Gdje se mogu dobiti informacije o našem modelu tozheponyatno: naš cijeli život iskustvo je kodiran vnervnoy sustav. Sve to je pohranjena u našem mozgu. Vseeto mogu dobiti i koristiti. Budi hrabar.
4.Subjektivno iskustvo je odlučan percepcija pyatyusistemami: vizualni, slušni, taktilni, mirisni i ukusni
Što su pet osjetilnih sustava, yadumayu, nema potrebe objašnjavati. Svatko ima oči, uši, živčane receptore u cijelom tijelu, jezik i nos. Kao ihispolzovat za namjeravanu svrhu, vjerujem, sve tozhedogadyvayutsya.
Oni Cton pogodak, ja mogu ponuditi sljedeće ideje. Mozhetepoprobovat:
1.„Odvojite u chuzhiedela”;
2."ćaskanje";
3.„objesiti rezanci na ušima”;
4."piljiti";
5."Get ostryeoschuscheniya".
Nakon što je pokušao sve, vjerojatno znate što je potrebno slučaj osjetila nasamom.
Što je novo? Činjenica da su informacije koje primamo od vanjskog svijeta mogu se podijeliti učulni a naši sudovi o etoyinformatsii. Senzornih informacija ulazi posredstvometih najviše od pet osjetila. Ovdje je primjer nadzor za vneshnimsostoyaniem sugovornika: "Uglovi podignutim usnama, zubima vidljiva, stisnutih očiju, obrazi ružičasti".Ostalnoe - naši sudovi i tumačenja:"On je zadovoljan", Usporedite: "Osjećam budtososet želudac"i "Bojim se!"
Pa što? A to je cilj sensornayainformatsiya i provjerljive. Može obnaruzhitkazhdy. no sudovi&hellip- Koliko ljudi, toliko imnenno. Kao odgovor na prolaznika osmijehom vi mislite: Imam loš šetnju, a on mi smeetsya- onschastliv koja upoznao tako zgodnog muškarca kao I- onvspomnil lijepo slučaju. Pogotovo genijalan može odlučiti da jednom djetetu na glavu pala cigla&hellip-On samo ide i smiješi se. I ništa više.
-On ima mačku?
- Samo žena oštrim noktima.
On je student?
- Samo je imao lošu vid.
On priprema za maraton?
-Samo zaboravi putovanja domove.
Što bi drugo moglo biti korisno? Činjenica da je svako iskustvo se može opisati ovim samyhpyati senzorni sustavi. Ovaj stvarnom svijetu iskustvo uzhemozhno usvojiti i prenijeti. Kao što je bilo prije? "Unego talent, to mora biti rođen. Praksa, praksa, praksa i opet, a onda će doći do vas",
Pikassopriehal u Londonu. U postaji je ukrao chasy.Inspektor Policija je pitao:
- Vi sumnjate da netko vkrazhe?
- Da, sjećam se jedna osoba kotoryypomogal me iz auta.
- Ti si umjetnik. Crtanje egoportret.
I kvecheru crtež Picassa operativan politsiyazaderzhala Londonu pod sumnjom za krađu tri starci dvuhdevushek, kolica i četiri perilice rublja.
U stvari, većina "beruschayaza duša" Glazba - postaviti samo zvukovyhkolebany određeno trajanje, intenzitet nizu. To se može snimiti na CD-u, gdje iliesche, onda igrati. Prije izuma notsposobnost igrati značajnu glazbenu proizvedeniyabyla bliskim magije i čarobnjaštva. Tko je to dosta za mozhnonauchitsya roka.
vještina "ispuniti muzykusmyslom" - ne više od sposobnosttehnicheski besprijekorno, sa svim pauze vovremyazamedliv ili ubrzati, pojačati ili oslabiti zvuk, igrati glazbeni tekst. A onda, ako postoji odinchelovek u svijetu, u mogućnosti to učiniti, onda njegov talent uzhemozhno prenijeti niz drugih glazbenika[1].Već mogu naučiti, to je u smislu sensornogoopyta.
"Odmah evidentno -vospitanny, obrazovan čovjek!" "Negomozhno se oslanjaju na", "Ona je tako nježna izabotlivaya!" "Naša djevojčica sve diktata pishetna pet!" "On ima veliku razvitoabstraktnoe razmišljanje", Sve ove laskaveprocjena dobiti zahvaljujući vrlo specifičanakcija. I ove radnje može naučiti ietomu stvarno naučiti.
5.Značenje poruke u odgovoru koji onovyzyvaet
- Moj direktor me želi zadaviti, - rekao je tajnik svojom djevojkom.
- Zašto mislite da je?
Stowe mi ga propustiti sve pitam: "Agde našu Desdemona?"
- vyznat Einstein putuje u Tokio reći Kongresu oteorii relativnost.
- što je chtoeto to?
- Pa, eslitri kosa na glavi - to je mala, tri vsupe kosa - puno. Ako djevojka ide na ravvinu- je dobra djevojka i dobar rabin, ali esliravvin ide djevojci, onda znate.
-I to Hochma Einstein putuje u Tokio?
U procesu prijenosaporuke vršimo neke akcije,kako bi se postigla određena rezultati. kada etomnashi akcije uzrok odgovori.Dopustite mi da objasnim na primjeru:
-Hello, moja mačkica!
Što?! Ja sam mačku? Znači, da sam životinja? Tj, ja, po vama, pas!? Mama, mama! On me sukoynazval!
Što je učinio? Što je htio etimdobitsya? Što je dobio zauzvrat? To su pitanja koja prvi dolaze na pamet kad rassmatrivatkonfliktnuyu situaciju s aspekta etoypresuppozitsii.
Tipična reakcija"normalan" muž: "Odjednom joj nježno se odnose reshilk, a ona je, infekcije, ništa neponyal! Pa, ne, ali sve žene su budale!" Sljedeća onpoydet piju od tuge, a njegova žena već duže vrijeme mu neuslyshit lijepu riječ. Također možemo emuposochuvstvovat: "Htjela sam napraviti nešto lijepo za svoju suprugu, Caller ID na njemu "vozio sam" pa čak i teschupodklyuchila",
Malo je vjerojatno da je to najviše effektivnayakommunikatsiya. Gdje je greška? Evo ga: odgovorreakcija ne uzrokuje naše namjere, a našiakcije, i znači da se druguyureaktsiyu, trebate samo promijeniti svoje postupke. Eslito da rade ne radi, učiniti nešto nibuddrugoe. To postaje očito kada ste shvatili da je smisao poruke u odgovoru koji uzrokuje.
U NLPest modelu učinkovitih ciljeva. Onanazyvaetsya T.O.T.E.[2]-Test-ohperatsiya-Tprehrane izlaz (Ezađi) .Ako prvog testa, možemo definirati svoju svrhu, što myhotim postići. U drugom - gdje smo seychasnahodimsya. Operacije koje obavljaju usmjerene naumenshenie razlika između prvog i drugog testa. Vyhodopredelyaet prijelaz stanja u sljedeći cilj (prisovpadenii testovi nakon opredelennogokolichestva vrijeme nakon otkrivanja željenog Caelian itd)[3].
Spisokmozhno dodati značajno (zbog individualnyhosobennostey). Jedino ograničenje je svoju obavijest sposobnost mogutstat sortirovati pamtiti vanjske podatke. Ove sposobnostipostoyanno razvija i poboljšava mereprimeneniya ova pretpostavka.
Želim skrenuti pozornost chitatelyaesche jednom suptilnosti. U NLP vole rassmatrivatobobscheniya u smislu njegovog korisnost, a neispravan ili istina.Ovaj popis je koristan u vanjskim manifestacijama tomsmysle da to pokazuje najviše tipične simptome, koji mogu odrediti stanje sugovornika. Prietom sam na bilo koji način ne može tvrditi da je etotspisok pravu u svakom pogledu. Zašto?
Prvo, što smo već rekli, dakartica - nije područje. Svaki novyysobesednik vam pokazati svoje individualnyynabor reakcije (područje vanjske manifestacije), kotoryynavernyaka je nešto drugačiji od našeg popisa (tj. Na kartici).
Drugo, čak i jedno i zhechelovek u različitim situacijama može pokazatirazličita područja. Na primjer, ako je ustaliglaza, onda će treptati češće obychnogo.Poluchaetsya da pokret stoljeća u ovoj situaciji ne mogu više kriteriembyt. Takvi primjeri, kao što znate, možete dobiti puno.
Što od svega toga se može zaključiti? Kada je potrebno točno znati unutarnje sostoyaniekonkretnogo drug, ovaj drug inuzhno kalibriran. Zatim ste stvorili, kartaindividualnyh reakcije će raditi puno bolje nego bilo više općeg popisa. Vsegoprochego Osim toga, i dalje se razvija sootvetstvuyuschiesposobnosti. Drugi zaključak: možete značajno povysitnadezhnost kalibraciju, s naglaskom kompleksnastupi, a ne bi bilo koji atribut.
Što još mogu uzeti iz nasheypresuppozitsii? Mogućnost samokontrole. Neki ljudi vjeruju da je nemoguće kontrolirati svoje emocije, ibochelovek - biti živ i originalni, -vliyaniyu vani ne može biti. Naravno živ! Konechnosamobytnoe! I to je razlog zašto smo slobodni birati što i na ono što prigodom će doživjeti.
Kako se to radi? na printsipuobratnoy veza. Razmislite o snažnoj ljudskoj iuverennogo trenutno. Što dolazi u obzir? Golovaposazhena glatka, ispravi ramena, figurasimmetrichnayahellip- I još hrpa. Sada ochenneuverennogo stalno bojeći čovjeka. Vessgorblenny, pognute glave nisko, pogledaj bilo gdje, ali ne i na tebe, okovan kretanje ...
Želite li da postanete sigurni u sebe? Odražavati stav i pokrete uvjeren osobu. Obratitevnimanie svom govoru, dah, hoda. Želite li ući u stanje „kritika” - praviti chtovy već u njoj. Pokazati drugima da umeetekonstruktivno i vrlo precizno kritizirati, ali samo bezslov - njegovo tijelo. Budite sigurni - vyvoydete u tom stanju.
Postoji cijeli psihoterapevticheskienapravleniya da riješiti psihološke probleme, rade samo s tijelom. Pomaganje prochuvstvovatsebya opet i platiti istu pozornost na svoje tijelo.
3.Sve naše iskustvo je kodiran vnervnoy sustav
Stara dama u trgovine:
- Imate li Tambov kobasicu?
- Ne
- kobasice?
- Ne
- A Krakov?
-Ne. Pa, i sjećanje!
Liječnik pregledava prsima kletkustarushki.
- Što misliš, kada stisnut?
-Vspominayu mlađih godina.
Svi se sjećamo. Sve sa namikogda ikada dogodilo. Sve što smo vidjeli, čuli, osjetili ili rekao za sebe. Sve je to zabilježeno negdje nemamo na živčani sustav. Sve to čini naš zhiznennyyopyt. Dakle, ako želite možemo pristupiti Clube iskustvo, bilo koji događaj koji s namiproiskhodilo.
Vlondonskom restoran sjedi stari umirovljeni general.Ofitsiant mu donosi odrezak. Opće naofitsianta dug pogled, a zatim je rekao:
- Gledajte, ja takoevpechatlenie da ti znaš. Agahellip- čini mi se sjetiti! Bio si stjego- u devonshire pukovnije.
- Oprostite, gospodine, ali ...
- Da, da, bio sam u krivu. Vi sluzhilivo tijekom afričke kampanje.
- Opet ste u krivu, gospodine.
-i sjetiti! Doveli ste mi juhu danas.
Možemo se sjetiti vsehellip- Zvuchitzamanchivo. Ali kako? Obratio direktno na zhezhiznennomu iskustvo. Razmislite o svojim Reunion ilizhe druženja sa starim prijateljima. Na takvim sborischahneredko čuli fraze poput: „Apomnishhellip-” A onda za razgovoramivspominayutsya događaje minulih dana. Nachinaetgovorit jedan podigne palicu na drugu, a sve votuzhe uronjen u sjećanja. Sjećam se da bi to čini, to je odavno nestao iz naših očiju. Vspominayutsyatakie detalji koji jednostavno zadivljen.
Postoje i drugi načini. Gotovo svaka kuća možete pronaći svoj dom „mashinuvremeni”. Što je to? To može biti sostopochkoy kutija starih pisama i razglednica, ili vashalyubimaya knjige koje ste pročitali u detstvehellip- I, naravno, naši albumi s fotografijama.
"Za zhiznpovtorilas od početka,
Pogledajte semeynyyalbom”.
Idemo pogledati. Tako priyatnosmotret na slike i zapamtite događaje, poymannyeobektivom kameru. Odaberite od njih onaj chtodostavlyaet ti je najveća radost. Priviknuti neypovnimatelnee. Vi ćete biti iznenađeni kako mnogoneozhidannyh iznenađenja će vam dati. onivzyalis Location. Gotovo svaki foto kromeosnovnogo sadržaj ima puno malih detalek, chtopopali na to sasvim slučajno. A bolshezamechaesh to detalek, svjetlije i nasyschenneevospominanie i potpunije proživljava posljednjih sobytie.Ostalos samo obratite pozornost na okolne zvukove isobstvennye senzacija, a zatim "kartinkaozhivet",
Kako koristiti to znanje? Pochtivse psihoterapijske škole vjeruju da lyuboyproblemy ima svoje korijene u prošlosti. Tako mozhnovernutsya tamo i pronaći način da ga se riješi. U NLP etotpodhod je prihvaćen kao jedan od mnogih vozmozhnyhvariantov, ali ne i jedini. U NLP voobschepredpochitayut često pitanje "Kako?"i ne"Zašto?"i prošlost smatratiizvor resursa, i nema problema.
Po želji, u svom osobnom istoriimozhno pronaći toliko primjera uspješnog ponašanja chtolyubaya problem će se riješiti samo automatski. Esliv ne znaju kako se ponašati u određenoj situaciji, tosamoe vrijeme ići kampiranje za resursima proshlogo.Tuda gdje je suočen sličnu situaciju i da sbleskom nositi se s njom. U isto vrijeme prošle stoitzaimstvovat nije toliko akcija, skolkosostoyaniya u kojem su izmislili.
Već tražili, ali nisu pronašli? Ne mozhetbyt! Ok. Ja ću dati još jedan trag. Vi ne nezastavlyaet ograničena na sobstvennymivozmozhnostyami. Oko vas su bili i postoji dovoljno ljudi koji mogu učiti. Usput, to čak može bitiizmišljen znakova.
Shtirlitsprosypaetsya očito vlada u sobi: "tako&hellip fokusiranje&hellip- Ako jesam, onda yashtandartenfyurer Stirlitz, ako jesam, onda polkovnikIsaev&hellip-" Odjednom čuje:
Pa, što se jučer pijan, druže Tikhonov!
Ako već izabrao primerdlya slijediti, onda možete početi djelovati, kakesli bi on je djelovao. Kopirajte ga obrazmyshleniya, izrazi lica, geste, položaj tijela&hellip- Znamo daum i tijelo - dijelovi jednog kiberneticheskoysistemy. Gdje se mogu dobiti informacije o našem modelu tozheponyatno: naš cijeli život iskustvo je kodiran vnervnoy sustav. Sve to je pohranjena u našem mozgu. Vseeto mogu dobiti i koristiti. Budi hrabar.
4.Subjektivno iskustvo je odlučan percepcija pyatyusistemami: vizualni, slušni, taktilni, mirisni i ukusni
Što su pet osjetilnih sustava, yadumayu, nema potrebe objašnjavati. Svatko ima oči, uši, živčane receptore u cijelom tijelu, jezik i nos. Kao ihispolzovat za namjeravanu svrhu, vjerujem, sve tozhedogadyvayutsya.
Oni Cton pogodak, ja mogu ponuditi sljedeće ideje. Mozhetepoprobovat:
1.„Odvojite u chuzhiedela”;
2."ćaskanje";
3.„objesiti rezanci na ušima”;
4."piljiti";
5."Get ostryeoschuscheniya".
Nakon što je pokušao sve, vjerojatno znate što je potrebno slučaj osjetila nasamom.
Što je novo? Činjenica da su informacije koje primamo od vanjskog svijeta mogu se podijeliti učulni a naši sudovi o etoyinformatsii. Senzornih informacija ulazi posredstvometih najviše od pet osjetila. Ovdje je primjer nadzor za vneshnimsostoyaniem sugovornika: "Uglovi podignutim usnama, zubima vidljiva, stisnutih očiju, obrazi ružičasti".Ostalnoe - naši sudovi i tumačenja:"On je zadovoljan", Usporedite: "Osjećam budtososet želudac"i "Bojim se!"
Pa što? A to je cilj sensornayainformatsiya i provjerljive. Može obnaruzhitkazhdy. no sudovi&hellip- Koliko ljudi, toliko imnenno. Kao odgovor na prolaznika osmijehom vi mislite: Imam loš šetnju, a on mi smeetsya- onschastliv koja upoznao tako zgodnog muškarca kao I- onvspomnil lijepo slučaju. Pogotovo genijalan može odlučiti da jednom djetetu na glavu pala cigla&hellip-On samo ide i smiješi se. I ništa više.
-On ima mačku?
- Samo žena oštrim noktima.
On je student?
- Samo je imao lošu vid.
On priprema za maraton?
-Samo zaboravi putovanja domove.
Što bi drugo moglo biti korisno? Činjenica da je svako iskustvo se može opisati ovim samyhpyati senzorni sustavi. Ovaj stvarnom svijetu iskustvo uzhemozhno usvojiti i prenijeti. Kao što je bilo prije? "Unego talent, to mora biti rođen. Praksa, praksa, praksa i opet, a onda će doći do vas",
Pikassopriehal u Londonu. U postaji je ukrao chasy.Inspektor Policija je pitao:
- Vi sumnjate da netko vkrazhe?
- Da, sjećam se jedna osoba kotoryypomogal me iz auta.
- Ti si umjetnik. Crtanje egoportret.
I kvecheru crtež Picassa operativan politsiyazaderzhala Londonu pod sumnjom za krađu tri starci dvuhdevushek, kolica i četiri perilice rublja.
U stvari, većina "beruschayaza duša" Glazba - postaviti samo zvukovyhkolebany određeno trajanje, intenzitet nizu. To se može snimiti na CD-u, gdje iliesche, onda igrati. Prije izuma notsposobnost igrati značajnu glazbenu proizvedeniyabyla bliskim magije i čarobnjaštva. Tko je to dosta za mozhnonauchitsya roka.
vještina "ispuniti muzykusmyslom" - ne više od sposobnosttehnicheski besprijekorno, sa svim pauze vovremyazamedliv ili ubrzati, pojačati ili oslabiti zvuk, igrati glazbeni tekst. A onda, ako postoji odinchelovek u svijetu, u mogućnosti to učiniti, onda njegov talent uzhemozhno prenijeti niz drugih glazbenika[1].Već mogu naučiti, to je u smislu sensornogoopyta.
"Odmah evidentno -vospitanny, obrazovan čovjek!" "Negomozhno se oslanjaju na", "Ona je tako nježna izabotlivaya!" "Naša djevojčica sve diktata pishetna pet!" "On ima veliku razvitoabstraktnoe razmišljanje", Sve ove laskaveprocjena dobiti zahvaljujući vrlo specifičanakcija. I ove radnje može naučiti ietomu stvarno naučiti.
5.Značenje poruke u odgovoru koji onovyzyvaet
- Moj direktor me želi zadaviti, - rekao je tajnik svojom djevojkom.
- Zašto mislite da je?
Stowe mi ga propustiti sve pitam: "Agde našu Desdemona?"
- vyznat Einstein putuje u Tokio reći Kongresu oteorii relativnost.
- što je chtoeto to?
- Pa, eslitri kosa na glavi - to je mala, tri vsupe kosa - puno. Ako djevojka ide na ravvinu- je dobra djevojka i dobar rabin, ali esliravvin ide djevojci, onda znate.
-I to Hochma Einstein putuje u Tokio?
U procesu prijenosaporuke vršimo neke akcije,kako bi se postigla određena rezultati. kada etomnashi akcije uzrok odgovori.Dopustite mi da objasnim na primjeru:
-Hello, moja mačkica!
Što?! Ja sam mačku? Znači, da sam životinja? Tj, ja, po vama, pas!? Mama, mama! On me sukoynazval!
Što je učinio? Što je htio etimdobitsya? Što je dobio zauzvrat? To su pitanja koja prvi dolaze na pamet kad rassmatrivatkonfliktnuyu situaciju s aspekta etoypresuppozitsii.
Tipična reakcija"normalan" muž: "Odjednom joj nježno se odnose reshilk, a ona je, infekcije, ništa neponyal! Pa, ne, ali sve žene su budale!" Sljedeća onpoydet piju od tuge, a njegova žena već duže vrijeme mu neuslyshit lijepu riječ. Također možemo emuposochuvstvovat: "Htjela sam napraviti nešto lijepo za svoju suprugu, Caller ID na njemu "vozio sam" pa čak i teschupodklyuchila",
Malo je vjerojatno da je to najviše effektivnayakommunikatsiya. Gdje je greška? Evo ga: odgovorreakcija ne uzrokuje naše namjere, a našiakcije, i znači da se druguyureaktsiyu, trebate samo promijeniti svoje postupke. Eslito da rade ne radi, učiniti nešto nibuddrugoe. To postaje očito kada ste shvatili da je smisao poruke u odgovoru koji uzrokuje.
U NLPest modelu učinkovitih ciljeva. Onanazyvaetsya T.O.T.E.[2]-Test-ohperatsiya-Tprehrane izlaz (Ezađi) .Ako prvog testa, možemo definirati svoju svrhu, što myhotim postići. U drugom - gdje smo seychasnahodimsya. Operacije koje obavljaju usmjerene naumenshenie razlika između prvog i drugog testa. Vyhodopredelyaet prijelaz stanja u sljedeći cilj (prisovpadenii testovi nakon opredelennogokolichestva vrijeme nakon otkrivanja željenog Caelian itd)[3].
Kozmetika
Zdravlje Enciklopedija, bolest, lijek, liječnik, apoteka, infekcija, sažetak, seks, ginekologije,…