Dojenje. Prehrana skrb majka.

To se zove prirodna hranjenje beba grudnymmolokom.

* Ljudsko mlijeko je jedinstven i naiboleesbalansirovannym hrana za djetetovu prvu godinu života;

* Sastav svake majke majčino mlijeko je točno sootvetstvuetpotrebnosti svoje dijete na različite tvari: proteina, masti, ugljikohidrata, vitamina i minerala;

* Majčino mlijeko sadrži specifične tvari su enzimi koji doprinose probavu bjelančevina, masti, ugljikohidrata;

* Majčino mlijeko sadrži immunoglobulinyi imunih stanica koje štite dijete iz većine infektsionnyhzabolevany: crijevnih infekcija, infektivnog hepatitisa, Difterija, tetanus i drugi;

* Dojenje je korisno za zdravlje majke, nepotrebno. pridonosi smanjenju maternice nakon poroda, pomaže vosstanovitfiguru i je najbolja prevencija mastitisa i molochnoyzhelezy raka.

Video: Ishrana dojilje

Dojenje - fiziološka yavleniedlya majka i dijete, a time i slučajevi pravog nedostatka molokavstrechayutsya rijetko. Najodgovorniji vosstanovleniyalaktatsii uočene između majke - prva 3-4 mjeseca nakon rođenja. Možete rekomendovatsleduyuschie pravila potrebnih za uspješno dojenje:

* Rana vezanje dijete dojke (u rodilnomzale);

* U prvim tjednima, poželjno je osigurati rebenkurezhim slobodnog hranjenja (na zahtjev djeteta) i djeteta tolkopozdnee prevesti powered by satu, što je samvybral;

* Uvođenje komplementarnih hrane, kako bi se spriječilo ugasaniyalaktatsii preporučeno na kraju svakog hranjenja prikladyvatrebenka za prsa;

* Ako se mlijeko nije dovoljno, morate često prikladyvatrebenka prsa. Moramo se sjetiti da je za grudi bebe bestsennakazhdaya kap majčinog mlijeka. Međutim, često prsa prikladyvaniek može poboljšati proizvodnju mlijeka u dojci.

SNAGA dojilja.

Skrb majka nužno mora primiti polnotsennoesbalansirovannoe moć, od formiranja mlijeka zhenschinaraskhoduet ekstra energije i hranjivih tvari, te je stoga potrebno ispuniti te troškove.

Dijeta kalorija majke tijekom dojenja dolzhnabyt porasla u prosjeku za 30-40% i iznose 2500-3000 kcal / sutki.Kolichestvo proteina bi trebao biti oko 100 g (60-70% zhivotnogoproiskhozhdeniya), masti - 85-90 g (15- 20 g - biljna mast), ugljikohidrate - 300-400 g Ova količina hranjivih tvari sootvetstvuetrazrabotanny Institute of Nutrition primjera dnevne naborproduktov u kojima sastav: 200 g mesa ili peradi, ribe 70 g, 600 ml. mlijeko u bilo kojem obliku (po mogućnosti kislomolochnyhproduktov upotrebu, 50 g sira, 20 g sira, 400 g različitih povrća, krumpira i 200 g 200-300 g voća i bobica.

Povrće je najbolje konzumirati u svom prirodnom obliku ili c salate i vinaigrettes. Žitarice bi najbolje ispolzovatovsyankovuyu i heljda. Preporučena integralnog kruha s dobavleniemotrubey. Izbjegavajte vruće začini, višak začini, bolshogokolichestva luk i češnjak, koje daju mlijeko specifičan okus miris. Tijekom razdoblja dojenja potrebno je ograničiti upotreblenieproduktov s visokim alergenih svojstava: čokolada, kakao, prirodni kave, agrumi, med, orasi. Njega je majka kategoricheskizapreschayutsya alkoholna pića, uključujući pivo.

Žene se preporuča jesti 5 puta denza 30-40 minuta. Prije dojenja.

Količina tekućine (uključujući juhe, povrće itd) treba biti u prosjeku 2 litre.

Majka prinimatkakoy u formulaciji treba multivitaminsko doje sadrži vitamin D (npr Gendevit - 2 tablete dnevno).

Mami. VRSTE. PRAVILA uprave.

Mamac je zasebna vrsta moći, zamjenjujući jednu, a zatim nekoliko skrb molokomili smjese. Posavjetujte se sa svojim pedijatrom o naznacheniyaprikorma. Komplementarna prehrana je zbog:

* Povećanje potrebe beba raste u energijama sastojaka hrane (P.ZH.U.);

* Povećanje djeteta organizmu potrebna mineralnyhveschestvah (željezo, kalcij, magnezij) i vitamine;

* Potreba za vježbanje žvačnog;

* Potreba za poticanje probavnih žlijezda njihove postupne prilagodbe probavu hrane za odrasle;

* Potreba za uvođenjem biljnih vlakana, koji igraju važnu ulogu u pravilnom funkcioniranju probavnog kishechnogotrakta djeteta;

* Potreba za obrazovanje djeteta vještina potrebleniyanovyh vrste hrane, uključujući i guste konzistencije koji podgotavlivaetego za odvikavanje.

Osnovna pravila uvođenje dohrane.

* Korijen daje samo zdravu rebenkuili mamac, u ekstremnom slučaju, tijekom perioda oporavka na normalnomstule;

* Lure unos topline prije hranjenja grudyuili smjese;

* Lure se daje sa žlicom, povrće pire mozhnosnachala dodati bocu mlijeka da bi bilo lakše za dijete privykk novi okus;

* Svaki punjenje posuda uvesti postupno Smal količine (1-2 žličice), a dva tjedna starosti doze dovoditsyado;

* Novi tip hranjenja nakon točno 1,5-2nedeli nakon uvođenja prethodnog;

* Gustoća komplementarnih namirnica treba postupno povećavati;

* Kao prvi hranjenja preporučuje vvoditovoschnoe kaše;

* Drugi mamac - žitarica kaša - vvoditnuzhno započeti s glutena žitarice (riža, kukuruz, heljda) i na gotovitih mlječika mlijeko ili smjese koje dijete prima;

* Dječja hrana u staklenkama sadrže optimalnoekolichestvo soli i šećera, pa stoga ne treba dodati.

Različitim razdobljima CHILD prehrane.

Procesi probave u ljudskom organizmedostatochno kompleksa, a prve godine života, uzimajući u obzir njihovu intensivnyyrost, nedovoljna sazrijevanje formiranja svih organa i sustava, oni nastaviti s posebno velikim opterećenjem.

To se može podijeliti u nekoliko razdoblja pitaniyadetey:

1. od 0 do 3-6 mjeseca, kada dijete poluchaettolko mlijeko;

2. od 3-6 mjeseci do 1 godine - prijelaza u techeniekotoryh u dječju hranu postupno uvesti nadohranu jela;

3 od 1 do 3 godine - ranom djetinjstvu, kada dijete uči postupno i oprezno traditsionnymsemeynym jela;

4.5. Predškolski (3 do 6 godina) i škola (OT 7 do 14 godina), karakterizira širok raspon ispolzuemyhv hrane i jela, u osnovi ne razlikuju od onih koji su odrasli.

2. period. Nadomjestaka za majčino mlijeko ili grudnogomoloka ostati temelj djetetove prehrane. Rekomenduemayasutochnaya doza, ovisno o dobi djeteta ot400 800 ml. mlijeko.

Broj proizvoda koji su prvenstveno vklyuchayutv prehranu djece kao nadopuna majčinom mlijeku ili egozamenitelyam pripadaju voćne sokove. To je zbog prezhdevsego na činjenicu da su isti upoznati s dojenčadi tekuće konzistencije kao mlijeko. Istovremeno, uvođenje soka omogućuje obespechitrebenka broj novih hranjivih tvari u njemu što mu treba, nova beba šećera (glukoze, fruktoze), organicheskimikislotami (limunska, jabučna) - promiče apsorpcija pischevyhveschestv mlijeko, kao i dodatne količine vitaminaC, kalij željeza. S obzirom na nepovoljne uvjete okoline, najbrži ući u prehrani djece sokipromyshlennogo prirodne proizvodnje. Sokovi treba uvesti u prehranu postupno, počevši sa dvije žličice i rastući u 2-3 nedeldo 30-40 ml., A zatim na 8-10 mjeseca do 80-100 ml. po danu.

Kada dojenje sokovi treba vvoditv dječja prehrana nije ranije od 3 mjeseca života.

Prvi u prehrani djeteta je poželjno uvesti obychnyysok, koji se karakterizira niskom kiselosti i niske potentsialnoyallergennostyu, onda možemo preporučiti kruška, šljiva, marelica, breskve, maline, trešnje, crnog ribiza, naranče, mandarina, sok od jagoda, pripada chisluproduktov s potencijalno visokim alergenost, koji nisu sleduetdavat prethodnih 6-7 mjeseci. To se odnosi i na tropskim sokovi sokovi drugih egzotičnog voća (papaja, mango). Vvedeniesokov treba biti izrađena od jedne vrste voća (za isklyucheniyaego moguće alergijske akcije) i tek nakon privykaniyak može se primijeniti u mališani dijeta pomiješana voćnih sokova.

3 razdoblje između 4 i 5 razdoblja. Iz godine djeteta, u pravilu, ne prima majčino mlijeko i može upotreblyatte istu hranu kao odrasli. Međutim, treba izbjegavati davanje sushenyefrukty koje mogu upisati tek nakon 18 mjeseci. Maslenichnyeplody (kikiriki, bademi, itd) je praktički zabranjeno 5 let.Kolbasnye proizvodi mogu se dati u vrlo malom kolichestvah.Shokolad i čokolade kako bi bolje da njihova djeca, nakon 5 godina starosti nodo razrshit bebe marshmallows, želei, slatkiša, meda, pekmeza, džema , Što bi uliti buduće odrasle poleznyeprivychki, nemojte dodavati hrani previše šećera i soli, te bi trebao ograničiti unos masne hrane i umacima. Yaytsaluchshe koristiti više od dva puta tjedno, kuhani ilizharenom obliku.

Voćne kaše trebaju poticati djecu nahodyaschimsyana dojenja, 2-3 tjedna nakon naznacheniyasokov, odnosno 3,5-4 mjeseci, korištenjem približno isto assortimentfruktov da u slučaju sokova. I u ovom slučaju mi ​​rekomenduemdetskoe pire industrijsku proizvodnju, jamčeći nuzhnyysostav i sigurnost.

Na 4.5-5 mjeseca u dječjoj prehrani može vvoditbolee krutu hranu - mamac. Prvi hranjenja Količina naznachayutovoschnye kaše. Uvođenje hranjenja povrća iz jedne vrste povrća (npr, krumpir, luk), prolazi na njega smjesu ovoscheys postupno širenje raspona i uvođenje prehrane: tsvetnoykapusty, bundeve, kupus, mrkva, - poslije rajčica, grašak.

Žitarica čvrsta hrana (mlijeka) kaša vvoditspustya startni 3-4 tjedna nakon uvođenja povrća kaše. Međutim, tehsluchayah kada beba ne dobiva na težini, ima mestoneustoychivy stolica, možete početi s uvođenjem dohrane molochnoykashey, a tek onda ući u pire od povrća. Prvo treba dati žitarice koje ne sadrže gluten (posebnu vrstu proteina, žitarica) sposoban vyzvatu beba bolesti crijeva - držati - riža, kukuruz, heljda. Kaša bi trebali biti uključeni u prehrani postupno. U nachalesleduet dodajte jednu žličicu u hranjenju večeri, 2-3chaynye žlicu koja će povećati sadržaj kalorija hrane.

Zatim, tijekom dva tjedna od žitarica kaša vvodyatsyav jutro dovođenje gusto mlijeko u smjesu koja dayutrebenku žlicom. Nakon uvođenja prve vrste žitarica kaša, da se suprotstave razdoblje prilagodbe dva tjedna, dijete uči da drugomuvidu žitarica.

Curd treba dati zdrav, normalan razvivayuschimsyadetyam ne ranije od 5-6 mjeseci, jer majčino mlijeko u sochetaniis već odredila put mamac je u mogućnosti, u pravilu, zadovoljiti potrebe djeteta u bjelančevina, dodatni istochnikomkotorogo je sir.

Žumanjak sa dojenjem treba davati 6 mjeseci života. Ranije dovoljno često pojava uvođenje privoditk alergijskih reakcija u djece.

Meso u prehrani djeteta treba davati sa 7 mjeseci od mesa ili mesa povrća pirea (meso s povrćem ikrupoy), koji su kasnije zamijenjeni s meatballs (8-9 mjeseci) i parne kotleta (na kraju prve godine života). C 8-9 mesyatsevmozhno preporučiti ribe.

S 7.5-8 mjeseca, dijete kao mamac mozhnonaznachat jogurt, kravlje mlijeko ili drugi mliječni smes.Vmesto kravlje mlijeko je bolje koristiti spetsializirovannyemolochnye smjesu, takozvani "Sljedeća formula", Predstavlyayuschieiz sami specijalni proizvodi, umjesto mlijeka, ali smanjen u odnosu na kravlje mlijeko razini proteina i optimizirovannymzhirno-kiseline i vitamina sadržaj.

Deset zlatnih pravila dječju hranu.

1. majčino mlijeko ili njegove zamjene dlyadetey prvu dobnu skupinu, a onda se hrani na deteyvtoroy dobne skupine (sljedeća formula) daje pervostepennayarol u prehrani djece do 12 mjeseci.

2. Djeca iz godine u 3 godine, tako da je bolje dati neobičan kravlje mlijeko i poseban mlijeko za djecu iliprodolzhat daju posebnu mliječne formule, prednaznachennyedlya djece starije od 6 mjeseci (nakon formuli).

3. Potrebno je od prvih mjeseci života rebenkaogranichit unos soli, masne i slatke hrane. Pravilnoevospitanie okus je ključ za sprečavanje pretilosti i drugihbolezney.

5. Potrebno je uspostaviti ravnotežu kako u smislu kvalitete i količine proizvoda koji se koriste. ne treba uvelichivatpotreblenie hranu pod izgovorom poticanje rasta djeteta.

6. dječje hrane prije tri godine, u svoemukachestvu, količini i dosljednosti treba biti drugačiji od pischivzroslogo osobe.

7. Prerano, ispred potrebnosteyrebenka uvod u prehrani proizvoda nisu primjereni dobi, ne samo nepraktično, ali osim toga povlači za sobom mnozhestvonezhelatelnyh posljedice.

8. Ako je potrebno ugostiteljstvo prisposablivatsyak individualni prirodni ritam života.