Humani krvožilni sustav: krvi i limfni sustav, funkcije, struktura, bolest

Ovaj krvožilni sustav. Sastoji se od dvije složenih sustava - cirkulacijskog i limfe, što rade zajedno da se formira prometnog sustava u tijelu.

Struktura cirkulacijskog sustava

krv

Krv - specifična vezivnog tkiva sa stanicama u tekućini - plazmi. To je transportni sustav koji povezuje unutarnji svijet tijela s vanjskim svijetom.

Krv se sastoji od dva dijela - plazme i stanica. Plazma - slame obojena tekućina, što je oko 55% krvi. To je 10% se sastoji od proteina, uključujući albumin, fibrinogen i protrombina i 90% vode u kojoj su otopljeni ili suspendirani su kemikalije: proizvodi razgradnje, hranjive tvari, hormone, kisika, minerala, enzimi, antitijela, i antitoxins.

Stanice čine preostalih 45% od krvi. Oni se proizvode u koštanoj srži, koja je u spužvastom kosti.

Postoje tri glavne vrste krvnih stanica:

1. Eritrociti - konkavna, fleksibilne ploče. Oni nemaju jezgru, jer nestaje kao formiranju stanica. Uklanjaju iz tijela putem jetre ili selezenkoy- stalno su zamijenjeni novim stanicama. Milijuni novih stanica zamjenjuju stare svaki dan! Crvena krvna zrnca sadrže hemoglobina (= hemo željeza globin = proteina).
2. Bijele krvne stanice - bezbojan, različitih oblika, imaju jezgru. Oni su više crvenih krvnih stanica, ali zaostaje za njima kvantitativno. Bijele krvne stanice žive za nekoliko sati do nekoliko godina, ovisno o njihovim aktivnostima.

Postoje dvije vrste bijelih krvnih stanica:

1. Granulociti ili granuliranih leukocita iznosi 75% bijelih krvnih stanica koje štite tijelo od virusa i bakterija. Oni mogu mijenjati svoj oblik i prodrijeti iz krvi u susjedna tkiva.
2. Nezernistye leukocitima (limfociti i monociti). Limfociti su dio limfnog sustava, limfnih čvorova, te je odgovoran za stvaranje antitijela, koji igraju vodeću ulogu u otpornosti prema infekcijama. Monociti su u stanju apsorbirati štetne bakterije. Ovaj proces je poznat kao fagocitozu. To je učinkovito eliminira rizik za organizam.
3. Trombociti, ili krvne pločice, a još manje crvenih krvnih stanica. Oni su krhke, nemaju jezgru, koji su uključeni u formiranju krvnih ugrušaka na mjestu ozljede. Trombociti nastaju u koštanoj srži i živjeti 5-9 dana.

srce

Srce se nalazi u prsima između pluća i malo raseljenih u lijevo. U veličina odgovara zgloba svoga gospodara.

Srce - radi kao pumpa. To je središte cirkulacijskog sustava i sudjeluje u transporteru krvi u sve dijelove tijela.

• Za primjenu sistemske cirkulacije cirkulaciju krvi između srca i svih dijelova tijela putem krvne žile.
• Za mali krug cirkulacije krvi uključuje cirkulaciju krvi između srca i pluća kroz žile u plućnoj cirkulaciji.

Srce se sastoji od tri sloja tkivom:

• Endokardom - unutarnja ljuska srca.
• Miokarda - srčani mišić. Nastupa nevoljnih kontrakcija - srca.
• Perikarda - perikarda, koji ima dva sloja. Šupljina između slojeva je ispunjen fluidom koji sprečava trenje i omogućuje da se slojevi kretati slobodno sa srca.

Srce ima četiri odjeljka, ili komore:

• Gornja komora srca - lijeve i desne pretklijetke.
• Dno šupljine - lijeve i desne klijetke.

Mišićna zid - particija - dijeli lijevu i desnu stranu srca, sprečavajući krv miješanje lijeve i desne strane tijela. Krv s desne strane srca - lošeg kisika u lijevo - kisikom.

Atrija su povezani s ventilima komore:

• Tricuspid ventil spaja desni atrij s desne klijetke.
• Leptir ventil povezuje lijevi atrij s lijeve klijetke.

krvne žile

Krv cirkulira kroz tijelo mrežom žila, zove arterije i vene.

Kapilare tvore krajeve arterije i vene i osigurati komunikaciju krvožilnog sustava i stanica cijelog organizma.

Arterije - šuplje cijevi s debelim zidom koji se sastoji od tri sloja stanica. Su vlaknasti vanjska ljuska, srednji sloj glatkih mišića, a elastični unutarnji sloj ljuskavi epitel. Arterije su najveći u blizini srca. Kao udaljenosti postaju tanje na njega. Srednji sloj elastičnog tkiva u velikim arterijama više od najmanjeg. Veliki arterija prenositi više krvi i elastična tkanina omogućuje im da se protežu. Ona pomaže u održavanju krvnog tlaka dolazi iz srca, kako bi se omogućilo da i dalje teče po cijelom tijelu. Šupljina arterija može postati začepljen, blokirajući protok krvi. Krajevi Artepiolami arterija, koje su strukturno slične onima od arterija, ali imaju više mišićnog tkiva, dopuštajući im, ovisno o potrebi da se opustite ili smanjiti. Na primjer, kada je želudac treba dodatni protok krvi za početak probavu i Arteriole opustiti. Nakon završetka procesa probave arteriola umanjen za usmjeravanje krvi u druge organe.

Beč - cijev, također sastavljena od tri sloja, ali tanji od arterije i imaju visoki postotak elastične mišićnog tkiva. Beč oslanjaju na dobrovoljne pokrete skeletnih mišića koje potiču protok krvi natrag u srce. Šupljina širi vene nego u arterijama. Baš kao što je na kraju arterije granaju u arterijama, vene su podijeljeni u venula. U venama imaju ventile koji sprečavaju protok krvi u suprotnom smjeru. Problemi s ventilima dovesti do slabe struje u smjeru od srca koje mogu uzrokovati proširene vene .. To se događa osobito na stopalima, gdje je zadržana krv u žilama nanoseći im da se prošire i bol. Ponekad se u krvi i oblika ugrušak ili tromb, koji se pomiče pomoću cirkulacijskog sustava i može uzrokovati začepljenje, što je vrlo opasno.

Kapilara tvore mrežu na tkivu, pripremanje plinovitog izmjenu kisika i ugljičnog dioksida i metabolizam. Kapilarni zidovi su tanki i propusna, čime tvari kretati i izvan njih. Kapilare - kraj staze krvi iz srca, gdje kisik i hranjive tvari iz njih spadaju u stanicama, i početak njezina putovanja iz stanice, gdje krv stupanja na ugljični dioksid, koji se nosi na srcu.

Struktura limfnog sustava

limfa

Limfni - boje slame tekućine, sličan krvnoj plazmi, koja se generira kao rezultat kontakta s tvari u kupanje tekućine, stanice. To se zove tkiva ili intersticijski. tekućina i nastaje iz krvne plazme. Limfnih veže i krvnih stanica, čime kisik i hranjive tvari u struji iz krvi u stanice, te produkata razgradnje i ugljičnog dioksida - natrag. Određena količina proteine ​​plazme teče u susjedna tkiva trebaju biti prikupljeni natrag da se spriječi nastanak edema. Oko 10 posto tkivna tekućina prodire u limfne kapilare, koje se lako prenose proteine ​​plazme, razgradnih produkata bakterija i virusa. Preostali materijal napušta stanicu, preuzet od kapilarne krvi i odnese na venula i vene natrag u srce.

limfne žile

Limfne žile početi limfnih kapilara koje su uklonjene iz tkiva viška tekućine tkiva. Kreću u veći cijevi i ići za one s paralelnim žilama. Limfne žile su slične vena, kao što imaju ventile kako bi se spriječio protok limfe u obrnutom smjeru. Limfe stimulira skeletni mišić, poput struje venske krvi.

Limfni čvorovi, tkiva i kanali

Limfne žile prolaze kroz limfne čvorove, tkiva i propusta prije nego ste spojeni na vene i pogodna za srce, a onda cijeli proces ponovno počinje.

limfni čvorovi

Također poznat kao se žlijezde nalaze u strateškim točkama tijela. Formiraju fibrozno tkivo sadrži različite stanice bijelih krvnih stanica:

1. Makrofagi - stanica koje uništavaju i neželjene štetne tvari (antigen), filtrira, limfa prolazi kroz limfne čvorove.
2. Limfociti - stanice koje proizvode antitijela antigena zaštitne prikupljenih makrofaga.

Limfni ulazi limfni čvorovi kroz aferentnih žila, a iz njih pasažu.

limfnog tkiva

Osim limfni čvorovi, limfne tkiva u drugim dijelovima tijela,

Oni uključuju:

• Slezena - nalazi se na lijevoj strani trbuha i oblikuje limfnog tkiva. Prema strukturi sličan na limfne čvorove, ali veće veličine, te je uključen u stvaranje novih stanica i uništavanje starog. Makrofaga slezene uklanja staru, oštećene eritrocite, pucanja i njihovu obradu. Slezena i služi kao spremnik za krv. Krv pohranjena u slezeni, može se izborno usmjeriti u druge dijelove tijela, kao što je gubitak krvi / krvarenje.
• Thymus žlijezda - nalazi se iza prsne u prsima.
• Krajnika i adenoids - nalaze se u grlu (amigdala) i stražnjeg dijela nosa (adenoida). Oni su povezani s dišnim sustavom i pomoći u borbi protiv opasnih nametnika koji udišemo.
• Dodatak - je početak debelog crijeva i štiti probavni sustav.
• Lacteals - su u tankom crijevu, povezan s apsorpcije masti u probavnom sustavu. Peyerovih zakrpe u donjem dijelu tankog crijeva za zaštitu od infekcije.

limfna kanala

Limfni pročišćava limfni kanali uzeti ostavljajući limfnog čvora, i poslati ga u venu.

Postoje dvije limfe:

• Torakalnog kanala - glavni kanal koji se proteže od lumbalnog kralješka u podnožju grla. On je dugo oko 40 cm i skuplja limfu s lijeve strane glave, vrata i prsnog koša, lijevu ruku, obje noge, trbuh i prsni područja i prazni ga u lijevu potključnih venu.
• Pravo limfna kanal - svega 1 cm u dužinu koji se nalazi na dnu vrata. Prikuplja limfe i prazni ga u pravom potključnih venu.

Nakon što je uključeno u limfne cirkulacije, a cijeli proces se ponavlja.

Funkcija krvožilnog sustava

Svaka stanica u ispunjavanju svojih pojedinačnih funkcija oslanja na krvožilni sustav. Krvožilni sustav obavlja četiri glavne funkcije: cirkulacija, prijevoza, zaštite i regulacije.

cirkulacija

Kretanje krvi iz srca u stanicama pod kontrolom srca - možete osjetiti i čuti ugovor o srčanim šupljinama i opustiti.

• Atria opustiti i napuniti venske krvi, a ja mogu čuti ton srca, kad su ventili zatvoreni za donošenje krvi iz atrija do ventrikula.
• Klijetke ugovora, guranje krv u arterii- kada su ventili zatvoreni, sprječava krv teče unatrag, čuje srce zvuk II.
• Opuštanje zove dijastola i smanjenje - sistola.
• Srce kuca brže, kada tijelo treba više kisika.

Otkucaja srca autonomnog živčanog sustava se kontrolira. Živci odgovoriti na potrebe tijela i živčanog sustava što rezultira u srce i pluća u stanju pripravnosti. Disanje ubrzava, stopa po kojoj srce gura dolazni kisika, povećava.

Tlak se mjeri sfingomanometar.

• Maksimalni tlak povezan s redukcijom ventrikularnog = sistolički tlak.
• Minimalni tlak povezan s opuštanje = ventrikularne dijastoličkog tlaka.
• Visoki krvni tlak (hipertenzija) nastaje kada srce radi s nedovoljnom silom gurnuti krv iz lijeve klijetke na aorte - glavne arterije. Kao rezultat toga, povećava opterećenje na srce, krvne žile u mozgu mogu puknuti i izazvati moždani udar. Najčešći uzroci povećanog pritiska - stresa, pothranjenosti, alkohol i pušenje je još jedan mogući razlog - bolest bubrega, hladna ili suženje arteriy- nekad uzrok je nasljedstvo.
• Niski krvni tlak (hipotenzija) javlja zbog nemogućnosti srca jakim dovoljno krvi na izlazu iz njega, što dovodi do slabe opskrbe krvlju u mozak i izaziva vrtoglavicu i slabost. Uzroci niskog krvnog tlaka može biti hormonalni uzrok i nasledstvennymi- također može poslužiti kao šok.

Kontrakcije i relaksacije ventrikula može osjetiti - impuls - krvnog tlaka, prolazi kroz arterije, arteriola i kapilara na stanicama. Puls može osjetiti pritiskom na arteriju do kosti.

Frekvencija impulsa odgovara otkucaja srca, a snaga - tlak krvi napuštanja srca. Puls se ponaša na isti način kao i krvni tlak, to jest povećava tijekom aktivnosti i smanjuje na počinak. Normalnog odraslog čovjeka broj otkucaja srca u mirovanju - 70-80 otkucaja u minuti, tijekom razdoblja maksimalne aktivnosti dostigne 180-200 od udaraca.

Protok krvi i limfe u srce je pod kontrolom:

• Pokreti kostiju mišića. Ugovaranje i opuštanje mišića usmjeravanjem krv kroz vene i limfne - kroz limfne žile.
• Ventili vene i limfne žile, sprečavaju struje u obrnutom smjeru.

Cirkulaciju krvi i limfe - kontinuirani proces, ali to može biti podijeljen u dva dijela: pluća i sistemski na portalu (s obzirom na probavni sustav) i koronarnih srčanih () dijelova sistemsku cirkulaciju.

Do plućne cirkulacije liječenje krvnog odnosi između pluća i srca:

• Četiri plućne vene (dva od svakog pluća) nose krvi bogate kisikom na lijevi atrij. On prolazi kroz bikuspidalan ventil u lijeve klijetke, iz koje odstupa po cijelom tijelu.
• Desni i lijevi plućne arterije nose krvi su bez kisika, s desne klijetke u pluća, gdje se ugljik dioksid skinuta kisikom.

Do sistemsku cirkulaciju odnosi glavni protok krvi iz srca i povratak krvnih i limfnih stanica.

• Kisikom krv prolazi kroz leptir ventil s lijeve pretklijetke u lijevu klijetku i aorte (glavne arterije) ide iz srca, a zatim se širi na stanice u cijelom tijelu. Od tamo, krv teče u mozak od strane karotidne arterije ruke - na klavikularni, pazušnog, bronhiogennym, radijalne i lakatni arterija i noge - od zdjelične, bedrene, potkoljeni i prednjih tibije arterije.
• Glavni vene nose krv u desnu pretklijetku, lišenom kisika. To su: prednji tibije, potkoljeni, bedrene i zdjelične vene iz noge, lakat, Ray, bronhiogennye, aksilarne vene i ključnu kost na rukama i vene jugularis u glavi. Od tih krvi ulazi u gornji i donji cava, u desni atrij, kroz tricuspid ventil u desnu klijetku.
• Limfna teče kroz limfne žile u paralelnim žilama i filtriraju u limfnim čvorovima: potkoljeni, ingvinalni, supratrochlear ispod koljena, uha i vrata na glavi i vratu prije nego ide u pravom limfnog i prsnih kanala i dobiva jedan u potključnih vene, a zatim u srcu.
• Do portal opticaju osigurava protok krvi iz probavnog sustava u jetri kroz portalnu venu, koja kontrolira i regulira protok hranjivih tvari do svih dijelova tijela.
• Za koronarnu cirkulaciju osigurava protok krvi i od srca, koronarna arterija i vena, osiguravajući da potrebnu količinu hranjivih tvari.

Promjena volumena krvi u različitim zonama tijela vraća krv Krv je usmjerena na onim područjima gdje je to potrebno u skladu s fizičkim potrebama određenog organa, kao što je nakon obroka u probavnom sustavu više krvi nego u mišićima, jer je potrebna stimulacija krvi za probavu. Nakon obilnog obroka ne može provesti postupak, kao u ovom slučaju, krv ide iz probavnog sustava u mišiće, što rade i uzrokovati probavne probleme.

transport

Tvari se provode po cijelom tijelu u krvi.

• Crvene krvne stanice prenose kisik i ugljični dioksid između pluća i svih tjelesnih stanica pomoću hemoglobina. Kada udisanje kisika pomiješana s hemoglobina da nastane oksihemoglobina. On je svijetlo crvene boje i prenosi kisik otapa u krvi u stanice u arterije. Ugljik-dioksid, zamjenjujući kisik reagira s hemoglobina, deoxyhemoglobin. Svjetlom vene vraćaju krv je tamno crvene boje, a ugljični dioksid se izdvaja iz uzdisati.
• Osim kisika i ugljičnog dioksida u tijelu i transportira na druge tvari otopljenih u krvi.
• Produkti razgradnje stanica, kao što je urea, transportiraju do izlučivanja organa: jetre, bubrega, žlijezda znojnica i uklanja iz tijela u obliku znoja i urina.
• Hormoni luče žlijezde, signali hraniti svim organima. Krv je to prikladno ih prevozi u sustav tijela. Na primjer,
  ako je potrebno, kako bi se izbjeglo opasnost za mišiće prevozi adrenalina luče nadbubrežne žlijezde.
• Hranjive tvari i voda su hranjeni iz probavnog sustava u stanicama, čime se osigurava njihova podjela. Taj proces hrani stanice, dopuštajući im da igraju i oporavak.
• Minerali iz hrane i stvara u tijelu, stanice su potrebne za održavanje pH i obavljati svoje životne funkcije. Mineralima uključuju natrijev klorid, sječenje soda, kalij: magnezij, kalcij, fosfor, bakar i jod.
• Enzimi ili proteine ​​dobivene stanice koje imaju sposobnost proizvodnje ili ubrzati kemijske promjene ne mijenjajući se. Ovi kemijski katalizatori također se transportiraju krv. Tako, gušterače enzimi za probavu u tankom crijevu.
• Antitijela i antitoxins transportiraju iz limfnih čvorova, gdje nastaju kada se proguta toksine bakterija ili virusa. Krv nosi antitijela i antitoxins na mjestu infekcije.

Limfna prenosi:

• Produkti raspada i fluid tkiva iz stanica u limfnim čvorovima za filtriranje.
• Tekućina iz limfnog čvora u limfne kanale kako bi joj natrag u krv.
• Masti iz probavnog sustava u krvotok.

zaštita

Krvožilni sustav ima važnu ulogu u zaštiti tijela.

• Leukociti (bijele krvne stanice) pridonose uništavanju oštećenih i stare stanice. Da bi zaštitili tijelo od virusa i bakterija, neke bijele krvne stanice su u mogućnosti da se množe, kamp mitozu, nositi se s izazovom.
• Limfni čvorovi su čisti limfne makrofagi i limfociti troše antigena i proizvodnju zaštitnih antitijela.
• Čišćenje krv u slezeni je slična u mnogim pogledima na čišćenju limfe u limfnim čvorovima i doprinosi zaštiti tijela.
• Na površini rane krv zgusne da se spriječi prekomjerni gubitak krvi / tekućine. To bitno funkciju obavlja trombociti (trombociti), oslobađanje enzima koji utječu na proteine ​​plazme, tako da formiraju zaštitni struktura na površini rane. Krvni ugrušak suši da se formira kora koja štiti ranu sve dok tkivo ne vrati. Nakon toga, kora je zamijenjen novim stanicama.
• Kada alergijske reakcije ili oštećenja protoka kože krvi u tom području je povećana. crvenilo kože povezane s ovim fenomenom, poznat kao eritem.

regulacija

Krvožilni sustav su uključeni u održavanje homeostazi na sljedeći način:

• Hormoni, prenose krvlju regulirati više procesa u tijelu.
• Puferski sustav krvi održava svoju razinu kiselosti između 7,35 i 7,45. Značajan porast (alkaloza) ili smanjenje (acidoza), taj broj može biti smrtonosan.
• Struktura Krv podržava ravnotežu tekućine.
• Normalne temperature krvi - 36,8 ° C - održava od prijenosa topline. Toplina proizvedena mišića i organa kao što su jetra. Krv je sposoban za distribuciju topline za razne dijelove tijela putem kontrakcije i opuštanja krvnih žila.

Krvožilni sustav - to je snaga koja povezuje sve sustave u tijelu i krv sadrži sve komponente potrebne za život.

moguća kršenja

Moguća povreda cirkulacijskog sustava od A do Ž:

• Akrozianoz - nedovoljan dotok krvi u rukama i / ili nogama.
• Aneurizme - lokalna upala arterija, što može rezultirati s bolesti ili povrede krvnih žila, osobito povišenog krvnog tlaka.
• Anemija - smanjenje hemoglobina.
• Arterijska tromboza - formiranje krvnog ugruška u arterijama, što sprječava normalni protok krvi.
• Arterija - upala krvnih žila, često je povezana s reumatoidnim artritisom.
• Arterioskleroza - stanje u kojem su arterije gube elastičnost i otvrdne. Zbog tog povišenog krvnog tlaka.
• Ateroskleroza - suženje arterija uzrokovane rastom masti, uključujući kolesterol.
• BOLESTI Hodgkinov - rak limfnog tkiva.
• Gangrena - nedostatak dotoka krvi u prstima, u kojima su trulež i na kraju umiru.
• Hemofilija - nesvorachivaemost krvi, što dovodi do pretjeranog gubitka.
• Hepatitis B i C - upala jetre uzrokovane virusima koji se prenose zaražene krvi.
• Hipertenzija - visok krvni tlak.
• DIJABETES - stanje u kojem tijelo ne metabolizira šećera i ugljikohidrata dobivene iz prehrane. Hormon inzulin, proizvodi nadbubrežne žlijezde.
• Koronarna tromboza - tipičan uzrok srčanog udara, kada postoji opstrukcija arterija koje opskrbljuju krvlju srce.
• LEUKEMIJA - prekomjerna proizvodnja bijelih krvnih stanica, što dovodi do raka krvi.
• upala udova utječe na limfnu cirkulaciju - limfedem.
• Edema - rezultat nakupljanja viška tekućine u tkiva krvožilnog sustava.
• Reumatska groznica - upala srca, često je komplikacija upale krajnika.
• Sepsa - infekcije krvi uzrokovano nakupljanje toksičnih tvari u krvi.
• Raynaudov sindrom - smanjenje od arterija koje opskrbljuju ruke i noge, što dovodi do obamrlosti.
• Cijanoza (cyanotic) DIJETE - prirođene bolesti srca, u kojem nisu svi krv prolazi kroz pluća dobiti kisika.
• AIDS - sindrom stečene imunodificijencije, uzrokovane HIV-om - humani virus imunodeficijencije, Zaprepašteni na T-limfocita, koji oduzima imunološki sustav da normalno posluju.
• STENOCARDIA - smanjen protok krvi do srca, obično kao posljedica fizičkog napora.
• STRES - stanje čini se srce kuca brže, povećava broj otkucaja srca i krvni tlak. Visoki stres može uzrokovati srčane probleme.
• krvni ugrušak u krvnim žilama i srcem - tromb.
• Fibrilacija atrija - nepravilan rad srca.
• Upala vena - upala vena, obično u nogama.
• Visoki kolesterol - zarastanje vaskularne masne tvari kolesterol, što uzrokuje aterosklerozu i hipertenziju.
• Plućna embolija - blokiranje krvnih žila pluća.

sklad

Krv i limfni sustav povezuje sve dijelove tijela i dati svaka stanica vitalne komponente: kisik, hranjive tvari i vodu. Krvožilni sustav također čisti tijelo od nečistoća i nosi hormoni definirati stanice korake. Za učinkovito obavljanje svih tih zadataka, krvožilni sustav zahtijeva neki briga za holding homeostaze.

tekućina

Kao i svi drugi sustavi, krvožilni ovisi o ravnoteži tekućine u tijelu.

• Volumen krvi u tijelu ovisi o količini tekućine proizvedene. Ako tijelo dobije dovoljno tekućine, dehidracija se događa, volumen krvi se smanjuje, previše. Kao rezultat toga, krvni tlak pada te može doći do nesvjestice.
• Volumen limfe na tijelu također ovisi o unosu tekućine. Dehidracija dovodi do zadebljanja limfe, pri čemu njegov trenutni je teško i tu je oteklina.
• Nedostatak vode utječe na sastav plazme, i kao rezultat krv postaje ljepljiva. Zbog toga, teško protok krvi i krvni tlak raste.

hrana

Krvožilni sustav, koji opskrbljuju hranjivim tvarima na sve ostale sustave u tijelu sama je vrlo ovisna o snazi. S, kao i ostale sustave koji zahtijevaju uravnoteženu prehranu s visokim udjelom antioksidansa, posebice vitamina C, što je također podupire fleksibilnost bačvama. Ostali potrebni materijal:

• Željezo - za formiranje hemoglobina u crvenim koštane srži. Pronađeno u sjemenki bundeve, peršin, bademi, indijski oraščić i grožđice.
• Folna kiselina - za izradu crvenih krvnih stanica. Namirnice najbogatije folnom kiselinom - pšenice, špinat, kikiriki i zelenim izdancima.
• Vitamin B6 - pomaže transport kisika u krovi- naći u kamenice, srdele i tune.

rekreacija

Tijekom ostatak krvožilni sustav opušta. Srce kuca sporije, smanjuje učestalost i jačinu impulsa. To usporava protok krvi i limfe, isporuka kisik smanjuje. Važno je zapamtiti da je venske krvi i limfe, vraća se u srcu osjećaju otpor, a kad lažemo, ova otpornost je znatno niža! Njihova trenutna poboljšala kada lažemo s nogama blago podignutim, što aktivira povratnog toka krvi i limfe. Ostatak se mora promijeniti aktivnost, ali veći može biti štetno. Ljudi vezan za krevet, više su skloni problemima s krvožilnog sustava nego aktivan. Rizik se povećava s dobi, neuhranjenost nedostatak svježeg zraka, i stresa.

djelatnost

Krvožilni sustav treba aktivnost koja stimulira venskog protoka krvi u srce i protok limfe na limfne čvorove, cijevi i plovila. Sustav bolje reagira na redovnoj, u skladu opterećenje nego nagli. Za poticanje otkucaja srca, potrošnja kisika i pročišćavanje tijela preporuča se 20-minuta sjednice tri puta tjedno. Ako iznenada ponovno podizanje sustava, može doći do problema sa srcem. Za vježbe je otišao u korist tijela, puls ne smije prelaziti 85% „teorijskog maksimuma”.

Skakanje, kao što su trampolin sport, posebno korisna za cirkulaciju krvi i limfe, te vježbe u kojima radi prsa, - za srce i torakalnog kanala. Osim toga, važno je da ne podcjenjuju blagodati hodanja, ide gore i dolje stepenicama, pa čak i raditi na kući, koja podupire aktivnosti cijelog organizma.

zrak

Pojedini plinovi kada se proguta utječe hemoglobina u eritrocitima (crvena krvna zrnca), što je teško za prijenos kisika. Oni uključuju ugljični monoksid. Mala količina ugljičnog monoksida koji se nalazi u dimu cigarete - jedna točka o opasnosti od pušenja. U pokušaju da ispravi položaj neispravnog hemoglobina stimulira proizvodnju više crvenih krvnih stanica. Tako se tijelo može nositi s štetu nanesenu cigarete, ali dugoročno pušenje ima utjecaj koji tijelo ne može odoljeti. Kao rezultat toga, povišeni krvni tlak, što može dovesti do bolesti. Prilikom podizanja na višu nadmorsku visinu je isti stimulacija crvenih krvnih stanica. U razrijeđen zraka niskim sadržajem kisika, zbog čega se crvena koštana srž proizvesti više crvenih krvnih stanica počinje. Kada je broj stanica koje sadrže hemoglobin, povećava opskrbu kisikom, a njegove razine u krvi vrati u normalu. Kada je opskrba kisikom povećava, proizvodnja crvenih krvnih stanica se smanjuje, a time i održavanje homeostaze. Zato tijelo treba neko vrijeme da se prilagodi novim uvjetima, kao što su visoke nadmorske visine ili dubine. Sam čin disanje stimulira protok limfe kroz limfne žile. Kretanje svjetla masažu torakalnog kanala, stimulirajući dotok limfe. Duboko disanje povećava taj efekt: tlak fluktuacija u grudni koš daljnje stimulira limfe koja pomaže očistiti tijelo. Time se sprječava nakupljanje toksina u tijelu i izbjegava mnoge probleme, uključujući i edem.

godine

Starenje ima sljedeći učinak na krvožilni sustav:

• Zbog pothranjenosti, alkohol, stres, itd To može povećati krvni tlak, koji je u stanju dovesti do srčanih problema.
• Pluća te sukladno stanica dobiva manje kisika, čime se teško disanje s dobi.
• Smanjenje kisika utječe stanično disanje, zbog čega pogoršava kože i mišićnog tonusa.
• Uz smanjenje ukupne aktivnosti smanjuje aktivnost krvožilnog sustava, a obrambeni mehanizmi se gube svoju učinkovitost.

boja

Crvena boja je povezana s bogate kisikom arterijske krvi i plavo - s venske bez kisika. Crvena stimulira, plavo - smiruje. Smatra se da je crvena boja je korisno za anemiju i nizak krvni tlak, a plava - sa hemoroidima i povišenog tlaka. Zelena - boja četvrte čakre - je povezana sa srcem i Thymus žlijezda. Srce je spojen u najvećoj mjeri s cirkulacijom krvi i timus - proizvodnju limfocita za limfnom sustavu. Govoreći o svojim intimnim osjećajima, često dodiruju srca područje - područje povezane sa zelenom bojom. Zeleni, koji se nalazi u sredini duge simbolizira harmoniju. Nedostatak zelene boje (posebno u urbanim područjima gdje postoji malo vegetacija) smatra se faktor krši unutarnje harmonije. Višak zelena često dovodi do osjećaja energije preljeva (na primjer, za vrijeme putovanja izvan grada ili u šetnju u parku).

znanje

Za učinkovito funkcioniranje krvožilnog sustava je važno za dobro opće zdravlje. Čovjek od koga stalo, će se osjećati velik i psihički i fizički. Razmislite o tome kako poboljšati naš život dobar terapeut, obziran šefa ili partnera ljubavi. Terapija poboljšava tonus kože, hvale glavni - samopoštovanje i znak pažnje grije unutrašnjost. Sve to stimulira krvožilni sustav, od kojih naše zdravlje ovisi. Stres, s druge strane, povećava krvni tlak i broj otkucaja srca, što može preopteretiti sustav. Dakle, morate pokušati izbjeći pretjeranu stres: kada tijelo sustavi mogu raditi bolje i više.

posebna pažnja

Krv je često povezana s osobnošću. Kažu da je osoba „dobro” ili „loše” krvi i jake emocije izražene sa takvim frazama: „Na zvuk u njezinim žilama trčanje krv hladni” „misao krv vrije” ili To pokazuje odnos između srca i mozga da rade kao cjelina. Ako želite postići sklad između uma i srca, ne može se zanemariti potrebe krvožilnog sustava. Posebna pažnja u ovom slučaju leži u realizaciji njegove strukture i funkcije, što će nam omogućiti učinkovito i napraviti najviše iz vašeg tijela i naučiti ga da naše pacijente.