Podrška proces primanja regulatorni dječju hranu

Vaše dijete je tijelo je također u mogućnosti da samostalno regulirati, ako ga pustiti. Vaš posao je da podržavaju taj proces, stvoriti djetetu takve uvjete da je propis donesen optimalno. Vaš vodič za potrebe prehrambene djeteta bi trebao biti njegovi signali gladi i sitosti. Djeca moraju biti dopušteno da se oslanjaju na domaće regulative - inače će ga izgubiti, i da će biti prisiljeni da se oslanjaju na vanjske izvore regulacije. Naravno, unutarnje uređenje red veličine veći od vanjskog.

Provjerite ručka značajna. Vrlo je važno od početka sa svim pozornost prilikom hranjenja: dati vremena dijete mogao uočiti i riješiti probleme koji nastaju u procesu komuniciranja s bebom dok hranjenja. I naravno, to komunikacija treba biti što podržavaju i konstruktivni. Kad je dijete još beba, prolazite kroz pokušaje i pogreške. Na primjer, možete saznati zašto je pustio bradavicu iz usta, podrignuo, počeo sam se brinuti ili je prerano završio. Ako je dijete odrastao, te pružiti mu liječenje i podršku koji će osigurati odgovarajuće jela, kao i pružiti smjernice i stvoriti optimalno okruženje za stvaranje hrane. Vaša želja da nahrani dijete nužno će utjecati na ispravno o tome koliko on jede.
Dijete dobro jesti - nije puno, ali nije dovoljno - morate biti u stanju zadovoljiti svoje emocionalne potrebe. Novorođenče treba pomoći da bude miran i pažljiv za podešavanje u procesu hranjenja i da se oko njega događa. Više odrasla osoba dijete treba vašu reakciju na njega, osjećaj odnosa s roditeljima - onda će on biti zainteresirani za jesti pravilno i regulirati proces prijema. Ponekad hrana je sredstvo za smirivanje djeteta zamjenjuje odnos s vama, a on počne jesti previše. Djeca koja su tek ulaze u ovu fazu razvoja, treba dopustiti da imaju svoje vlastite. Oni trebaju vremena i ograničenja u redovitim večere, doručak, ručak, večera i grickalice. Oni ne bi trebali dopustiti presresti nešto između obroka. Ako hirovit dijete umjesto dati jasna ograničenja slastice, on ne želi naučiti prilagoditi se pojavljuju sukobi s drugim ljudima. Dostupno u bilo koje doba dana jedenja naučiti dijete da ga koriste za zabavu. On će imati kad je samo dosadno. Djeca koja su dosadno stolom, osjećam se usamljeno ili pod stresom mogu prejesti, ili pothranjeno.

Opremite dječju hranu glatko. Vaše dijete mora biti siguran da je to nužno će se hraniti. Za pružanje ove vrste osiguranja, hranjenje treba biti pouzdan partner koji će osigurati dijete s hranom glatko. Obiteljski obroci i redoviti obroci predvidljivi trebao biti prioritet. U procesu hranjenja dijete je oslanjajući se stranka. Ne brinite o hrani, jer na raspolaganju cijeli hladnjak. Kao posljednji izbor (i najgori) slučaju, možemo otići do obližnjeg restorana. Djeca ne mogu. U hranjenja, oni su potpuno ovisni o nama. Naravno, ponekad dijete može hraniti netko drugi, kao što su medicinske sestre u skrbi za djecu usluga. To je normalno. Problem je da je hrana postala prioritet, tako da uvijek voditi brigu o tom djetetu je dosta, i proces hranjenja postala sustavna.
Razmislite također o kvaliteti dojenja. Želite li vidjeti na licu djeteta zadovoljstvo jedenja, i zabava, drži cijelo vrijeme hranjenja. Također, žele ga ne razmišljati o hrani u ostatku vremena. To znači da je hranjenje treba biti ugodan provod, možete se usredotočiti na društvo. Nemojte hraniti bebu, ali bolje sjesti i jesti s njim. To nije tvoj posao -vpihivat u hranu za bebe. Stoga ne treba ga prisiliti uvjeriti i podmititi. Jedite, zaboraviti će na sljedeći uprave, i to iznova i iznova.

Držati na strukturiranim hranjenja. Vaše dijete će nositi s prehranom, jede onoliko koliko mu je potrebno, ako dođe do stola gladan. On će nastojati da jede, apetit će se povećati interes i pozornost na hranu. Naravno, ne želimo da se sjedne za stol baš previše gladan ili previše puni. U prvom slučaju, on je samo navaliti na hranu, nečitak punjenje želuca, au drugom slučaju će biti hirovita i ne zanima prehrane. Zlatna sredina leži u određenom učestalosti hranjenja. Na hranu oduzeti određena vremenska razdoblja i ponuditi dječju hranu, bez obzira da li on želi jesti ili ne. Uobroci, plan, a zatim ponuditi djetetu hranu, bez obzira da li je gladan. Onemogući presretanje komada i pića (osim vode) između obroka - onda će dijete sjediti za stolom za mjerenje gladnih. Stick struktura glavnih obroka i zalogaje. Za dijete, oni će postati poticaj za provedbu svoj dio posla za vrijeme obroka i regulirati proces.
Djeca koja se mogu jesti u bilo koje doba dana, jedu premalo, a ne raste. Ili obrnuto: oni jedu puno i postati debela. Istina, neki od njih nose dobro s regulacijom jela i razvijen predvidljivo i ispravno. No, budući da djeca vole slatkiše brokulu, hranjiv dijeta je umanjena, ako neka ima u bilo kojem trenutku. To je problem. Ne znam koja je vrsta pripada vaše dijete, tako da će se to ljen hranjenja, pa je saznao da reguliraju taj proces. To znači redovite doručak, ručak i večeru, grickalice planirane i ne moli za hranu i piće između obroka.

Pripremite ukusan. Preporučujemo vam da dogovoriti hranu pa je vrijeme da se emocionalno, društveno i estetski je to korisno za svoje dijete. Pri odabiru namirnica, koriste iste principe. I Vi možete pomoći svom djetetu (i sebe) da se dobro jede, ako možete gledati prema naprijed na hranu, što je ukusna kuhana, lijepo predstavio, i to je dobro za jesti. Nemojte škrtariti na djecu. To su jeli dobro, hrana treba biti ukusna i dobro kuha. I da bude ukusno i dobro kuha, treba sadržavati masnoće.
Glad i apetit kod djece su dobro podesiti. Oni jedu kad su gladni. Ako je hrana im se sviđa, oni će ga jesti. Fat pomaže hrane okus, kao i za malu djecu žvakanje i gutanje. Djeca uče da vole nove hrane, ali neće ga jesti samo zato „što je korisno.” Djeca će jesti ono što je dobro okusa. Odrasli pretjerana zabrinutost zbog količine masti u dječjoj prehrani može poremetiti zadovoljstvo obiteljske obroke. Neke preporuke za malu djecu uvesti ograničenja na uporabu tjelesne masti djeteta dok jede. Bez obzira na to koliko žlice dopušteno - jedan, dva ili više. Još važnije, ove preporuke su recept i dovesti do poremećaja prehrane. Smetnje masnoće djecu može se podesiti neovisno i naših usluga ne zahtijevaju. U dječjoj prehrani bi trebao biti debeo, jer to odgovara njihovim energetskih potreba. To poboljšava okus hrane, te pruža djeci izdržljivosti.

Izbor hrane, koja pomaže regulirati. Glavni princip: u hrani treba biti protein, škrob (različitih usjeva dobilo drugu škrob, kao što su krumpir, zob, banane ili riža), kruh (kukuruzni kolač ili keks), izvor kalcija, kao što je mlijeko i neke masti. Tijekom doručka, mlijeko može imati dvostruku svrhu, odnosno da bude izvor proteina i kalcija u isto vrijeme. Sok od naranče zamijeniti voće i povrće. Ovdje ću razraditi na biokemije hrane. Sjeti se, međutim, da je hrana i proces primanja - više od kemije. Zabava - vitalni dio glavnih načela.
Pravilno odabrani hranu s esencijalnim proteina, masti i ugljikohidrata može pomoći vašem djetetu da regulira unos hrane. Svaki od ovih hranjivih igra važnu ulogu u poticanju čimbenike zasićenja koje omogućuju djetetu da vidi da li je pojeo dovoljno, te pružiti energije u stankama između glavnih obroka. Shema zasićenja organizam svaki zasebni element različit od zasićenja ukupnosti ovih sklopa elemenata.
Kao što možete vidjeti, šećer ili jednostavno ugljikohidrata (prva linija), dijete brzo daje energiju, ali ne daju mu izdržljivost. čaša soka od naranče ujutro će dati svoje dijete val energije, ali i dalje će uskoro biti gladni. Krivulja škrob ili složeni ugljikohidrati, penje se polako, ali dugo ostaje na vrhu, jer škrob će trebati vremena za probaviti." Zatim je postupno apsorbira. Iz tih razloga, škrob zadovoljava glad za duže vrijeme. Bagel, nazdravljali krišku kruha ili krekera i sok za doručak ili lagani snack duže uštede energije u tijelu. Osim toga, oni su ukusna i oni trebaju žvakati dugo. Da se osjećaju puni, beba treba u prvi i drugi.
Curve proteini raste sporije i ostaje čak i duže. Budući da probava proteina zahtijeva više vremena, njegova energija će podržati dijete nakon što završi djelovanje ugljikohidrata energije. Prema tome, ta podrška će trajati duže. Čaša obranog mlijeka doručak produžiti akciju. Isto se može reći o jajima i sirom, ali tako da ih dodate u dječjoj prehrani, dodajete u masti. Krivulja masti - sporo i dugotrajno. Masti pohranjuje energija za dugo vremena. To usporava probavu hrane i na taj način odvaja pražnjenje želuca te glad. Hrana koja sadrži masnoće, ukusniji, jer mast daje okus.

Koristite hranu, tako da se koristi i društveno i emocionalno. Ovaj dio je za vas. Dijete preuzima svoje stavove i ponašanje. Problem nije što jedemo - i hrane našu djecu -u drugačiji okvir uma kad smo se radovati, tugovati ili se osjećati usamljeno. Problem je u tome što to loše. Ispravan postupak prehrane treba biti zabavno, da se opuštate. Kao jedan oglas kaže reklamira masnoće blocker „nakon dobrog obroka i dobro funkcionira.” Naravno, tvorci reklame samo želim da kupuju njihove proizvode, koji blokira trećinu masti sadržane u hrani to dobro, ne dopušta masnoće apsorbira u želucu i stoga vam omogućuje da izgubite težinu malo. Nije važno da takav alat će izazvati nadutost i proljev, to će uvelike utjecati na apsorpciju masnoće topljivi vitamini koje ćete morati ispuniti drugim sredstvima. Tvorci masti bloker vjeruju da je regulacija procesa unosa hrane se svodi na, kako jesti, a onda izgubiti previše. Primitivni način, u usporedbi sa sustavom gladi - apetit. To je ludo, ali u istim kreatora metode, sredstva su u pravu: mi smo radili dobro, kada se dobro hraniti. Nakon dobrog obroka mi se napuni energijom, mi smo mirni i jasno razmišljati. Ali nešto u suvremenom svijetu ide naopako. „Prije, dobra hrana divno smanjiti stres, - istaknuo sa žaljenjem stručnjak za stres management Loretta Laroche tijekom svog programa” radosti stresa „- ali to je bilo davno.”
Hrana u svakom slučaju nije posao - to bi trebalo biti ugodno emocija. To je uzbudljivo, koristan, donosi zadovoljstvo i educira. Nije ni čudo da je takva hrana inspirira, potiče i općenito čini život svjetlije. Ona ne i ne može biti ništa loše! Problem je u tome što jedemo, osjećaja krivnje, potrebno je vrijeme da se napuniti želudac, nije svjestan procesa. Prema tome, sve prednosti hrane nas prolaze. Da bi hrana postala korisna u emocionalnom smislu, potrebno je da podesite da se uživa. Ako se uzme hranu kao ugodan događaj, jasno je da se svidi i pogodnosti. Isto se može reći i ako ga vidite kao sedativ. Kada će trebati ohrabrenje i podršku, ne brinite, ako njihova uloga je djelomično ispuniti hranu. Odaberite nešto što vam se zaista sviđa, stvoriti odgovarajuću atmosferu, neka užitak jesti za vas oraspoložiti. Hrana vam omogućuje da se opustite, ako se želite opustiti. U tom slučaju, koncentrirati na to i omogućiti proces koji će vam zarobiti i jednostavnost napetost. Ako znate kako koristiti hranu kao sredstvo za sebe oraspoložiti, opustiti, onda se lako može zaustaviti, što nije završio sladoled, kada osjetite da ste pojeli dovoljno!
Sve navedeno ne znači da bi trebali dati svoje dijete slatkiše, čim je zagrebao po koljenu ili dosadno. Hrana - jedan od načina za ublažavanje stresa, ali u svakom slučaju nije jedinstven. Mnogo primjereniji bi ponuditi svoju potporu za dijete ili zaraziti svoje povjerenje da će naći nešto za napraviti. Ako ste razumjeli uzrok problema, možete pružiti podršku kroz hranu. To je normalno. Normalno kada dođete za hranu refleksno, bez razumijevanja razloga, postoji smetnja, a ako mislite hrana je jedini način da podupiru dijete.