Pravilna prehrana za dijete do godinu dana. Hranjenje djeteta po mjesec dana od rođenja do 1 godine

Pravilno dječja prehrana za godinu otlichaetsya prehrane djece u godinu. Dojenje. Najbolja hrana za novorođenče je majčino mlijeko. Ovo mlijeko je idealno prilagođen karakteristikama probavu i metabolizam djeteta prvih mjeseci života. On sadrži gotovo sve što je potrebno za pravilan rast i razvoj djeteta tvari. Kako bi se osiguralo dovoljno dojenje važno ispravno i dosljedno vezivanje djeteta u majčinoj dojci, kao i potpuno pražnjenje dojke. Dakle, nakon svakog hranjenja dijete treba da izdojiti ostataka, čak i ako ima malo u majčino mlijeko. To je vrlo važno za njegu majke pridržavanju određenog režima i dobru prehranu.

sadržaj

Video: razvoj djeteta od 6 do 9 mjeseci. fizički parametri. pravila hrane
Hranjenje djeteta po mjesec dana od rođenja do 1 godine
Prehrana djece do godinu dana
Video: 1 mjesec beba || održavanje i razvoj do jedne godine
Video: ishrana djece mlađe od jedne godine
Uvesti dodatnu hranu
Recepti za hranu za dojenčad

Video: Razvoj djeteta od 6 do 9 mjeseci. Fizički parametri. pravila hrane

Pravilna prehrana za dijete do godinu dana. Hranjenje djeteta po mjesec dana od rođenja do 1 godine

Pravilna prehrana djeteta do godinu dana otlichaetsya od uhranjenosti djece nakon godinu dana. Dojenje. Najbolja hrana za novorođenče je majčino mlijeko. Ovo mlijeko je idealno prilagođen karakteristikama probavu i metabolizam djeteta prvih mjeseci života. On sadrži gotovo sve što je potrebno za pravilan rast i razvoj djeteta tvari. Kako bi se osiguralo dovoljno dojenje važno ispravno i dosljedno vezivanje djeteta u majčinoj dojci, kao i potpuno pražnjenje dojke. Dakle, nakon svakog hranjenja dijete treba da izdojiti ostataka, čak i ako ima malo u majčino mlijeko. To je vrlo važno za njegu majke pridržavanju određenog režima i dobru prehranu.

Dijeta dnevna skrb majka bi trebala sadržavati 180-200 g mesa, mlijeka, 500 ml, 50 g sir, sir 50 g maslaca 50 g, 1 jaje, povrće 500-600 g, 200 g voća, kruh 400-500, treba izbjegavati upotreba začina, ekstraktivnih, što može davati neugodan okus i miris ljudskog mlijeka. Konzumiranja alkohola potpuno eliminirati. Dojilje trebaju promatrati pravilan san i odmor, za obavljanje umjerena tjelovježba, svakako posjetite otvorenom. Prehrana djece do godinu dana U prvih 3-4 dana nakon poroda beba grudi majka primi kolostrum, prijelazno mlijeko, a zatim na 2-3-og tjedna laktacije, mlijeko postaje zreo i postaje relativno konstantan sastav. Kolostrum je u neposrednoj blizini u sastavu tkiva u novorođenčeta, pa organizmom- lako apsorbira u usporedbi sa zrelim majčino mlijeko, sadrži veću količinu proteina, zastupljena uglavnom albumin i globulina. Kazein u kolostruma frakcije se nalazi u manjem iznosu nego u daljnjem ovi omjeri su poravnati u zrelim mlijeka, dosegnuvši u omjeru 60:40. U 100 ml zrelog ljudskog mlijeka sadrži u prosjeku 1,2 g proteina, koja je skoro tri puta manja nego u krava. Međutim, ljudska mliječne bjelančevine imaju visoku biološku vrijednost, oni su bogate esencijalnim aminokiselinama uglavnom zastupa fina frakcija, što olakšava njihovu probavu i apsorpciju i ne uzrokuju naprezanja u probavnom traktu djeteta.

U 100 ml ljudskog mlijeka sadrži u prosjeku 3,5 g masti, koja sadrži polinezasićene masne kiseline. Ljudski mliječne masti imaju visok stupanj disperzije, što olakšava proces emulzije i pruža potpunu apsorpciju i asimilaciju svog djeteta tijelu. Osim toga, visoka razina iskorištenosti ljudskog mliječne masti ovisi o prisutnosti vlastitog lipaze. Ugljikohidrate iz ljudskog mlijeka uglavnom predstavljeni su laktoza, koja je u 100 ml mlijeka sadrži 6.5-7 g laktoza ljudskog mlijeka uglavnom se sastoji od p-laktoza, koji promovira rast bifidobakterija i sprečava kolonizaciju patogenih crijevne flore. Sadržaj ljudskih minerala mlijeka niža nego u krave, no kvalitativni sastav i omjer njihov povoljniji. Sadržaj kalcija u majčinom mlijeku u 4 puta i fosfor se 2 puta manja nego u krava. Međutim, kalcija i fosfora u ljudskom mlijeku su dobro prilagodljivom obliku i u najpovoljnijim omjerom (2: 1). U majčinom mlijeku u odnosu na kravlje 2-3 puta više željezovim soli u dovoljnim elemenata u tragovima koji se nalaze :. bakra, cinka, mangana, itd, a tu su i vitamini C, E, A, itd, čiji je sadržaj ovisi o dobu godine. , priroda hranjenja moć žena, njezina dnevnih ritmova pojedinca, stanja organizma, itd ... u majčino mlijeko enzima su prisutni, što uvelike olakšati probavu i asimilaciju hranjivih tvari. Ljudskog mlijeka ima snažan imuni svojstva sadrži protutijela protiv brojnih bolesti, imuno-globulina, stanični elementi i bakteriosta-cal tvari, posebno lizozim i interferona. Dijete do jedne godine trebali dobiti hranu u strogo fiksne sati.

beba hranjenja raspored set, ovisno o dobi i zdravstvenom stanju. Zdrave pojam djeca po prvi put primjenjuje na majčinoj dojci unutar 6-12 sati nakon poroda su hranjeni 6-7 puta dnevno svakih 3-3V2 sati (noć razbiti 6Vi-7 h). U prva dva dana novorođenčeta obično usisava majke grudi 10-20 ml mlijeka u jednom hranjenja na dan 3-5 og -30-50 mL, 57-og dana, - 50-90 ml. Približna količina hrane potrebne djetetu u prvim danima života, izračunava se na temelju onoga što je djetetova težina do godinu dana, prema formuli: V = 2% tjelesne težine na rođenju x L, gdje je V - volumen hrane potrebna po djetetu po noći, i n - dan život djeteta. Na primjer, Djeca 5 dana s rođenja težina 3500 g treba primiti 70 V = g x 5 m. e. V = 350 ml mlijeka dnevno. Prema tome, svaki hranjenja (na 7-on-vrijeme hranjenja) dijete mora primiti 50 ml mlijeka. Dnevna količina mlijeka vam treba dijete starije od 7-8 dana bi trebao biti do 2 mjeseca vs djeteta tjelesne težine, od 2 do 4 mjeseca - a, od 4 do 6 mjeseci -Vi i od 6 do 9 mjeseci - V&, Količina mlijeka po hranjenja izračunati dijeljenjem dnevnu količinu hrane na broju obroka. Na primjer, dijete 3 mjeseca tjelesne težine od 5400, broj potrebnih količina mlijeka po danu K težine njegova tijela, to je. E. 900 ml. Kada 7-jednokratni hranjenja dijete treba dobiti KAAD hranjenja 130 ml. Međutim, ova metoda izračuna je samo približan i nema visoku točnost. U prvim mjesecima života to je brža koristiti visoko-kaloričnu način za izračunavanje snage, prema kojem je novorođenče u 1. dana života trebao dobiti 30 kcal po 1 kg tjelesne težine, trećeg dana - 50 kcal / kg kalorija postupno povećavati do 10. dan života bila je 120 kcal / kg. Kada su došli do ove razine kalorija ostaje nepromijenjena do isteka 5. mjeseca života.

Ova metoda računanja kalorija hrane 100 ml mlijeko potrebno za 70 kcal. Kako bi se testirati primjerenost sisati mlijeko redovito provjeravati vaganje. U neonatalnog perioda dijete treba 6-7 obroka dnevno, od 1 do 4 mjeseca - 6 po danu, od 4 mjeseca do 1 godine - 5 po danu. Potrebna količina mlijeka tijekom dojenja dijete mora sisati 15-20 minuta. Standardi zahtjevi dati po 1 kg tjelesne težine. potrebe protein dani u nahranjenom majčino mlijeko ili zamjeni s it biološka vrijednost (BC) proteinske komponente više od 80% kad se hrane - mliječne proizvode s manje od 80% BC tih vrijednosti treba povećati za 20-25%. Za ispravljanje vitamina i minerala kationi formulacije od 1 mjeseca dijete voćnih sokova postupno uvode: prvo, 0,5-1 žličica (5 ml) dnevno, a zatim povećao svaki dan, a taj iznos je podešen na 2 mjeseca starosti 20-25 ml. Davanje sokovi bi trebali biti nakon obroka, korištenje od njih prije obroka može smanjiti apetit, jer oni sadrže šećer. od sokovi bolje korištenje jabuka, crni ribiz, marelica, mrkva, rajčica (zadnja tri - sa 3 mjeseca starosti). Jagode i jagoda sokovi na prvoj godini života ne bi trebalo biti dano kao ove bobice su vrlo teško oprati i, osim toga, oni mogu izazvati eksudativnih manifestacije. Citrusa sokovi (naranče, mandarine, limun) treba tumačiti s oprezom, jer oni imaju mnogo djece, mogu izazvati alergijske reakcije. Citrusa sokovi obično su propisane za djecu stariju od 3 do 4 mjeseca. Ne preporučuje se u prvoj godini života, sok od grožđa, koji često uzrokuje povećanu fermentacije u crijevima. Prehrana djece može koristiti i gotove konzervirane sokovi, komercijalno dostupnog dječju hranu. Pripremljeni sok sadrži minerale, vitamine, organske kiseline i šećera. Sokovi razjašnjene i nejasan (pulpe). S 1,5-2 mjeseci starosti mogu biti uvedene u prehrani prazne (ribani jabuke). Njegov početak za Vi- s 1 žličicom, postepeno povećavajući količinu masulja do volumena od voćnog soka u prehrani. Od 10-12 mjeseca količina jabuka kaša se može povećati do 100 g se kaša i drugih plodova mekog tkiva (na primjer, banane, kivi). Djeca pate od opstipacije, preporuča se dati pire od šljive (2-4 čajne žličice dnevno, ovisno o dobi djeteta). Prehrana djece mogu koristiti konzervirano voće purees produkciji našoj industriji, posebno za dječje hrane i proizvoda za bebe vanjske proizvodnje. Sa 3,5 mjeseci starosti u dječjoj prehrani moraju ući u sir (od mliječne hrane).

Počnite sira sa 1 žličicom, postupno povećanje količine do 20 g za mjesec dana u budućnosti broj skuta je povećana za 5 g svaki mjesec zaredom. Dijete može dati 4 mjeseci žumanjak, koji je izvor kalcija, fosfor, željezo, vitamina A, D, Ba, PP, te nadalje sadrže probavljiva protein je vrijedna. Tvrdo kuhano jaje žumance je bolje dati sa žitaricama i povrćem pire. Prvo se dobije Vs- V * od žumanjaka (pounded s majčino mlijeko) i 5 mjeseci - VI dio dana. C. 4.5-5 mjeseca starosti se daju u obliku prvog mamac biljnog kaše (kupus, mrkva, krumpir i slično. D.). Djeca s pothranjenosti, anemija, Rahit`>rahitis, eksudativna dijateza povrće pire se uvodi kao odvikavanje na 2-4 tjedana prije t, npr. na 3,5-4 mjeseci. Početi da juha od povrća s 1 čajna žličica i postupno tijekom razdoblja od 10-12 dana, iznos se podesi na 100-150 g Uvođenjem komplementarnih hrane dijete prenese u 5 puta hranjenja. Komplementarne hrana treba biti dobro homogenizira i ne bi trebala uzrokovati poteškoće pri gutanju. Postupno, dijete mora biti prevedena na više debela i gusta hrane. Dajte povrća kaše u jednom od dojenja, najbolji među dana. Ne preporuča se početi mamac na vrućim danima i kad djetetova bolest, kao što je u tim slučajevima, novi hrana može biti slabo probavlja i izazvati crijevne poremećaje.

Do povrće pire se mogu dodati biljno ulje, vrhnje, u količini od 5,4 g, a kasnije mesa. Također možete koristiti pire od povrća, su dostupni na tržištu, ali prvo provjerite je li dijete dobro podnosi sve od glavnih komponenti uključenih u svom sastavu. Vrlo korisno i dobro okus povrća purees izrađene od nekoliko vrsta povrća :. krumpir, kupus, mrkva, tikvica, itd Gotovi pireu dati kao i kuha kod kuće: početi sa 1-2 žličice i postupno dovesti volumen 100-150 jer 5,5-6 mjeseci, drugi mamac kao žitarice, 5-8% konzistencije na prvi, a zatim 10% (5,8 i 10 g brašna žitarica i 100 ml vode, respektivno). Prednost treba dati miješani kaša, koja se pripravlja iz brašna različitih skupina (zob, heljda, riža). Kashi dobije cijelom mlijeku ili biljnog smjese s dodatkom 5% šećerni sirup i 3% maslaca. U starosti od 7 mjeseci djeteta daju smjese bogate ekstrakcije tvari u količini od 30-50 ml tosta s bijelog kruha (2 g), 3 ili koru kruha. S 7.5-8 mjeseca dijete je dao dobar (bračni), ručica govedina ili mljevene svinjetine (10-20 g). U istoj dobi trećem hranjenja zamijeniti cijeli (kravlje) mlijeko ili jogurt (treći Lure), koji može dati tost ili kekse. Način hranjenja u toj dobi je to poželjno da se na sljedeći način: 6 sati - majčino mlijeko, na 10 sati (doručak) - 8-10% mlijeka kaša (180 g), s Vi žumanjka, 50 g umak od jabuka, u 14 sati (ručak ) - 50 g smjese od kruha (3 g), 150 g biljnog pirea, 20 g mljevenog mesa, 50 g voćnog soka, u 18 sati - jogurt ili punomasno mlijeko (160 g), 40 g sira, 10 g biskvita u 22 sati - majčino mlijeko. Dijete na 10 mjeseci starosti može se zamijeniti mljevenim mesom okruglicama, a zatim parne kotleta. Možete koristiti konzervirane meso proizvedeno od strane industrije. U isto doba, možete ući u prehrani beba riba low-fat sorti (smuđ, bakalar, itd) i piletine. Riba umjesto prinosa mesa u obliku mljevenog mesa za ručak s povrćem pire. riba i mljeveno piletina davanje se ne preporučuje za alergijske reakcije. Do kraja godine dojenja. Do tog vremena dijete dobiva raznovrsnu prehranu s mnogo hranjivih tvari. Ne preporuča se oduzeti dijete od dojke u ljeto, za vrijeme bolesti i tijekom preventivnog cijepljenja. Uzeti dijete iz dojke treba biti postupan: prvo zamijeniti dojenje jutarnji jogurt ili punomasno mlijeko, nakon 5-7 dana navečer hranjenje zamijenjen jogurt ili punomasno mlijeko. Tijekom prve godine života mjesečno (i po potrebi i češće) treba grube procjene dnevne dijete obrok sastav za potrebne korekcije hranjivih tvari.

Pri izračunu snage potrebno koristiti „stol o kemijskom sastavu hrane” (ur. A. Pokrovsky. M., 1976). Procjena hranjiv hrane provodi se na razne načine, od kojih su posebne važnosti su prije svega klinička i fiziološka podaci: težina djeteta do godinu dana, djetetov rast, stanje kože, turgor tkiva, stolice karaktera, psihomotorni razvoj, proces hematopoeze. mješovite i boce hranjenje. Uz nedovoljno majčino mlijeko je često dijete se mora pretvoriti u mješoviti ili boce hranjenje, koji se koristi za donora ili kravljeg mlijeka, koji prikladno modificirati (prilagođen). Donator mlijeko može konzumirati tek nakon pasterizacije. Kravlje mlijeko se trenutno koristi za pripremu raznih smjesa. Do danas, tzv jednostavna formula mlijeka, koji uključuju različite razblaženi kravljeg mlijeka (B- i C-mix), gotovo bez ispolzuyut- su više od povijesnog interesa. Prethodno korištena za njihovo dobivanje bujona različite žitarice (zob, heljda, riža) - B-smjese u odnosu na mlijeko mediju bio je 1: 1, i smjese B - 1: 3. Međutim, do sada proizvedenog mlijeka u prahu „Tvrđava” i „zdravlja” sličnog sastava. U svom sastavu značajno razlikuju od ljudskog mlijeka. U tim proizvodima protein komponenta uglavnom sadrži kazein dio. Nadalje, postoji manjak pojedinih aminokiselina su vrlo važne za uzgoj organizma smanjenim sadržajem masnoća, i smanjenu masne kiseline spektra postoji nedostatak polinezasićenih masnih kiselina, postoji višak ugljikohidrata, što može dovesti do poremećaja metabolizma. Smjese nisu uravnotežena vitamina i mineralne smjese. Svi ti nedostaci pokažu slabost ovih proizvoda kako bi se osigurala puna hrane za bebe.

Hranjenje djeteta po mjesec dana od rođenja do 1 godine

Beba Ishrana bebe Prehrana Mjesečno Mjesečno Svaka majka želi da joj dijete će odrasti zdrav i pametan. A jedan od glavnih izvora dobrog zdravlja je pravilna prehrana. Naravno, svi znamo da je najbolja hrana za novorođenče je mlijeko mrvice grudi, ali kako i kada uvesti čvrstu hranu koju možete jesti bebu u pola godine, a što može zadovoljiti mali gurmanski nema ranijih godina, ne znaju svi. Pa kako organizirati dječju hranu?

Dječji prehrana u 1. mjesecu života
treba biti samo majčino mlijeko. Ne malo vode, dječji čaj, a druga nosa ne bi trebalo biti. Prvih nekoliko dana nakon poroda mama je samo mala količina kolostruma, što je potrebno za Vaše dijete za normalizaciju gastrointestinalnog trakta i štiti novorođenčad infekcije. U tom razdoblju majka treba usredotočiti na organizaciji dobrog privrženosti djeteta, dojenja na zahtjev. Što je veća vezanost - više mlijeka dolazi od majke. Vrlo je važno u dječju hranu u 1. mjesecu je dojenje tijekom noći. Pročitaj više »

Hranjenje djeteta u 2. mjesecu života
ostaje isti kao u prvom mjesecu - samo majčino mlijeko. Ako mislite da vaše dijete jede nije da mlijeko, ili predebeli ili suviše tanka - izvođenje testa na mokru pelenu, to će ukloniti sve strahove. Mama ne može eksperimentirati sa svojim dijeta - želudac beba još nije spremna za inovacije u prehrani na 2. mjeseca života. Pročitaj više »

Hranjenje djeteta u trećem mjesecu života
se ne razlikuje od napajanja u prethodnim mjesecima. To je ujedno i jedina hrana za bebe je majčino mlijeko. Tijekom tog razdoblja, skrb majka može dogoditi dojenje krizu. Ni u kojem slučaju ne stavi svoje dijete na umjetnom ili mješoviti hranjenje. Često se primjenjuju djeteta na dojku, i zajedno ćete se nositi s ovim malo problema. Hranjenje je dijete od 3 mjeseca, to je već moguće početi prilagoditi na vrijeme - hraniti u redovitim razmacima. Pročitaj više »

Beba hrana od 4. mjeseca života
možete početi uvoditi krutu hranu, počevši s nekoliko kapi soka, ako je dijete na umjetnoj ili mješoviti hranjenje. Nemojte početi uvoditi čvrstu hranu kad se beba osjeća da ima alergijske reakcije, tjedan dana prije ili nakon cijepljenja. No, ako je vlast nad djetetom 4 mjeseca se sastoji samo od dojenja - s uvođenjem dopunske hrane treba odgoditi. Pročitaj više »

Djetetovi prehrana 5 mjeseci
Glavni bi trebao biti majčino mlijeko. Ali, ako iz nekog razloga počeo uvoditi čvrstu hranu dijete - to učiniti tek nakon savjetovanja s pedijatrom. Nakon postupnog uvođenja sokova, dječje hrane u 5 mjeseci može se dodati sokovi s celuloze i voćne kaše. Držati oko na tjelesnoj reakciji djeteta na nove proizvode i na najmanji negativnih posljedica otkazati uvođenje dohrane. Pročitaj više »

Hrana beba 6 mjeseci
više morati uvesti čvrstu hranu, ako ne postoje medicinske kontraindikacije. Dječji probavni sustav je dovoljno jaka, ona će morati apsorbirati ne samo majčino mlijeko, već čvršće i čvrstu hranu. Unatoč tome, pogotovo u prehrani 6 mjeseci beba treba dojiti. Svaki novi proizvod mora se uvesti postupno, u 10 dana nakon prethodne administracije. Pročitaj više »

Djetetove prehrane 7 mjeseci
i dalje pojavljuju nove proizvode. Posebno, mlijeka žitarica kaša. Prvo morate ponuditi jednokomponentni beba kašu. Također možete ponuditi djetetu kuhana i mljevena govedina, jogurt, sir. Dojenje treba ostati na vlasti je dijete od 7 mjeseci u barem dva obroka. Pročitaj više »

Hranjenje djeteta 8 mjeseci
sve više i više raznolik. U ovoj dobi dijete može biti ponuđena multi-kaša, juha na mesne juhe. Količina mesa može postupno povećati. Beba bi trebala već imaju visoku stolicu i vlastite jela. Djetetova prehrana 8 mjeseci, moguće je ostaviti samo ujutro i navečer dojenja. Pročitaj više »

Djetetove prehrane 9 mjeseci
tu je riba. Ovaj mršavi file ocean ili riječne ribe. Prije pripreme pažljivo provjerite filete na prisutnost čak i najmanji sjemena. Oni klinac apsolutno nigdje. Neka mrvice vlastitog žlicom i neka ih uče da se jede, unatoč činjenici da je u toj dobi nije dovoljno što se događa. Mama je mlijeko je još uvijek dijete u 9 mjeseci u prehrani, iako to nije glavna hrana beba. Pročitaj više »

Hranjenje djeteta 10 mjeseci
To postaje raznolikiji s novim jela od poznatih proizvoda. Meso i riblji fileti mogu se kuhati mesne okruglice, sir - lonac s voćem. Umjesto toga možete ponuditi mliječne kaše ili dijete rezanci rezanci, kuhani u mlijeku. Možete ponuditi djetetu limenkama dijete. Ali u svakom slučaju, dijete prehrana 10 mjeseci ne bi trebala biti uobičajena meso ili konzervirana riba. Pročitaj više »

Djetetove prehrane 11 mjeseci
već imaju jelo od povrća, voća, sira, jogurt, žitarice, meso, riblji fileti, mlijeko, kruh. Još uvijek ne mogu hraniti svoju bebu sve da odrasli jedu - probavnog trakta djeteta još uvijek nije dovoljno razvijeni za probaviti tu hranu. Već bi trebao biti formiran jasan dnevnu rutinu od svojih mrvica. Djetetove prehrane 11 mjeseci još uvijek trebao biti prisutan majčino mlijeko. Pročitaj više »

Dijete na 12. mjeseca života
na mnoge načine različite od mrvica, koje se prvi put uzeo oružje u bolnici. On već zna koliko zna. Samo snaga djeteta u 12. mjesecu života znatno razlikuje od novorođenog prehrane. No, roditelji ne bi trebali opustiti i hranjenje beba kao odrasli. Neki proizvodi i dalje mogu naškoditi zdravlju djeteta. Hranjenje djeteta na 12 mjeseci, trebao bi biti pun, uravnotežena i zdrava. Tijekom tog razdoblja, možete odviknuti bebu od dojke, ako se za ovaj važan korak, a vi ste spremni i svoj godovasik. Pročitaj više »

Prehrana djece do godinu dana

Za pola godine dijete je spremno za početak prehrane ne samo mlijeko zamjenu dojke ili njihove mješavine. U ovoj dobi, dijete upoznati s prvim „odrasle” hrane.

Na što proizvodi koriste za bebe do godinu dana, kaže Tatjana Borovik, voditelj prehrani zdrave i bolesne djece istraživački centar Dječje zdravlje.
Unatoč činjenici da je prvi mamac dijete dobiva žlicu u pravom smislu te riječi, i ta količina kuhanje može biti teško za roditelje.
Uostalom, morate kupiti kvalitetan i apsolutno svježe namirnice, kuhati ih u skladu sa svim pravilima higijene, isjeckati na željenu gustoću, pa čak i da je s hranom su sve važne vitamine.

U većini slučajeva, spreman za komplementarne hrane znatno olakšati život roditeljima i dati bebu sa svim hranjivim tvarima.

usjevi

Zrna mamac - kašica - glavni izvor ugljikohidrata, biljnih proteina i masti, dijetalna vlakna, željeza, selena, vitamina B1, B2 i PP.

Čvrsta hrana na bazi žitarica trebao početi s bezglutenskih (koji ne sadrži gluten) žitarica: riža, heljda, kukuruz kasnije. Kaša se može mliječni ili mliječnih-free - ovisno o tome što odgovara vašem djetetu. Mliječni uzgojenih žitarica s majčino mlijeko ili dojenčad, dijete dobio.

U budućnosti, ako dijete nema problema s učenjem, možete početi koristiti glyutensoderzhaschie žitarica: zob, ječam, pšenicu, griz i kašu od mješavine žitarica.

povrće

Biljna purees - izvor kalija, željeza, prehrambena vlakna uključuju pektin, i drugih hranjivih tvari. Određene vrste povrća - mrkve, bundeve, špinata - bogata karotenom, tijelo pretvara u vitamin A, koji je neophodan za normalan rast i razvoj djeteta.

U ranim uvođenjem dopunske hrane biljnog pire treba sastojati od jedne vrste povrća ima nježnu vlakana, kao što su tikvice. Nadalje, to je poželjno da koristite kombinaciju 3-4 plodova.

proteinski proizvodi

Prehrambene status djece mlađe od jedne godine treba postupno uvode sir i žumanjak - vrijedan izvor životinjskih proteina i masti, kalcija i vitamina B2.

Meso sadrži kompletan životinjski protein, koji je u govedina, nemasno svinjsko meso, meso kunića, piletina, piletina, puretina, konj meso sadrži i do 20-21 posto.

Meso sadrži visoko probavljivu tzv heme željeza, magnezija, cinka i vitamina B1, B2, B6 i B12. Pire dijeta mesa u prehrani se preporučuje davati djeci starije od 6 mjeseci.

Riba - kompletan izvor bjelančevina i masti, sadrži omega-3 i vitamina B2, B12 i minerala. Riba uveden u dječjoj prehrani s 8-9 mjeseci s oprezom, promatrajući pažljivo da li dijete ima znakove netolerancije. Koristi se jednom ili dva puta tjedno, umjesto mesnih jela.

Sokovi i voćni purees

Sokovi sadrže prirodne šećere - glukoza, fruktoza, saharoza i organske kiseline - maličnu, limunsku, koji pozitivno utječu na probavne procese. Osim toga, oni su bogate kalijem, koja je u većini sokova do 150 mg na 100 ml, te sadrži do 2 mg željeza po 100 ml.

U industrijskoj proizvodnji soka dodatno se može dodati u vitamin C, limunska kiselina, nekih minerala, prirodni voćni okusi.

Prvo dijete treba dati jabuka ili kruška sok, koji su tradicionalno za Rusiju, a manje je vjerojatno da će izazvati alergijske reakcije.

Video: 1 mjesec beba || Održavanje i razvoj do jedne godine

dojenje

Dojiti? Opisat ćemo kako se pripremiti za hranjenje, kako bi izbjegli moguće probleme, i kako treba jesti najviše skrb majci.

Voće purees su sličan sastav i hranidbenu vrijednost voćnih sokova, posebno onih koje sadrže pulpe. U isto vrijeme oni sadrže šećere, organske kiseline i dijetalna vlakna u količini većoj od sokova.

Video: Ishrana djece mlađe od jedne godine

mliječni proizvodi

Unatoč činjenici da je kravlje mlijeko - odličan proizvod za odraslu dijeta, bogata vrijednim proteina i kalcija, on nije pogodan za bebe do godinu dana. Uostalom, ljudska i kravlje mlijeko - to su dva potpuno različita proizvoda. Na primjer, u kravljem mlijeku je 2,5 puta više proteina nego u žena, a beba takva velika količina proteina nije potrebno.

Iz istog razloga, i mliječnih proizvoda za dječju prehranu (dječji kefir, jogurt) u djetetovu prehranu može najranije vrijedan 8 mjeseci starosti uvedeno. A u iznosu od ne više od 200 ml dnevno.

pro voda

Najveća količina vode - oko 85 posto - se nalazi u mlijeku i dojenčad. Struktura „solid” hrane - kruha, kaša, mash - sadržava 30 posto vode. Tako da se tekućina u baby fazi dojenja je dovoljno.

Za piće i mješavine za kuhanje i hranjenje jela bolje je koristiti posebne vodu u bocama za dječju hranu. To je sigurno u odnosu na bakteriološki ne sadrži štetne kemikalije i radioaktivne tvari ne zahtijeva kuhanje.

Pravila uvođenja svakog novog proizvoda

Uvođenje svaki novi proizvod počinje s malom količinom i postupno povećati.

Novi proizvod ima značenje u prvoj polovici dana - da spomenemo moguću reakciju na njega.

Počnite upisivati u sokovima žitarica izbornika dijete, voća i povrća i purees bolje s jednim komponenti hrane, da znam točno kako i što tijelo reagira.

Komplementarna hranjenje žlicom, čime se dobije dojenja ili formula. Novi proizvodi nisu uvedene, ako dijete ne osjeća dobro.

uvesti dodatnu hranu

Kako bi bilo visoko povjerenje u proizvođača dječje hrane, ne hrle kupiti: bilo najljepše staklenku „hiper” oglašavanje dječje poslastica sadrži konzervanse, aditive, iako minimalna, ali svejedno - „kemija”. Stoga je bolje hraniti svoju djecu koja su pripremili za sebe: što će biti miran, a djeca - zdrava.

Od 4-6 mjeseci života, djeca počinju da daju takozvane „dodatnu hranu”, odnosno postupno uvodi u maloj ljudskoj prehrani namirnice koje on jede, kad odraste. Oni to učiniti, jer, u to vrijeme dijete za daljnji rast i razvoj nije postala dovoljno majčino mlijeko.

Pedijatri vjeruju da počnu uvoditi krutu hranu je najbolje sa 5-6 mjeseci djetetova života

Prvi hranjenja „odrasli” proizvodi, uz nastavak dojenja započinje s manjim dozama (1-2 čajne žličice dnevno prije dojenja), postupno povećanje dijela.

Kako je bolje da se poveća dijelove za hranjenje vašeg djeteta (uključujući sve njegove mogućnosti) majka treba konzultirati pohađaju pedijatra.

Korijen mamac bolje sa žitaricama, voćem i povrćem purees koji se sastoji od jedne povrća (voće) ili zavarenih od jedne vrste žitarica. Na primjer, samo zobene pahuljice (Hercules), jabuka, mrkva ili samo. Čim mamac dosegne volumen 2-3ch. žlica dan - pire krumpir može se izmjenjuju, tj, ujutro mi je dao 1h. žlica jabuka, popodne (navečer) - mrkva, krumpir ili žitarice.

Tradicionalno (odnosno, s obzirom na činjenicu da je dijete zdravo) povećanje hranjenja dio je kako slijedi:

Rezultat 1-2 dan - 1 sat. žlica prije dojenja;
Rezultat 3-5 dan - 1.5 sati. žlica prije dojenja;
6-7 dan - 2-3ch. žlica prije dojenja;

Dakle, do kraja prvog mjeseca uvođenja komplementarnih namirnica, pomaže rasti do 150 g (34 čaša). Postupno mamac počne u potpunosti zamijeniti dojenje.

Recepti za hranu za dojenčad

Trebat će vam: enamelware, stakla, miješalica.

U početku, pripremati hranu za svoju bebu za samo jedan dan! Kasnije, kada se dijete navikne na novu hranu, to će biti moguće zalihe već 2 dana i pohraniti ih u hladnjak.

Kashi

Preporučene žitarice: zobene pahuljice, krema od pšenice, heljde, riže

Bolje kaša kuhanje u naravi (ne pasterizirano UHT mlijeko) + voda. Tako: kuhati mlijeko s vodom u omjeru 1: 1, dodavanje rep, i na kraju - soli i šećera. Možete koristiti biljna juha (ali to je kada će početi odbića dogodio oko mjesec dana ili ti dopustiti svog liječnika) umjesto vode.

Dakle, na 1.. žlica žitarica će morati čl. tekućina (mlijeka + voda), šećer - 1/4 h. žlica soli - prstohvat. Također možete dodati malo biljno ulje.

Za uključivanje kuhanu kašu kaše u težini, potrebno je „kretanje” mikser, čim se ohladi na toplom stanju.

biljna purees

Preporučene povrće (slijedno davanje u prehrani): squash, bundeva, krumpir, repa, mrkva, kupus (cvjetača, kupus, brokula), grašak (svježe ili se koriste samo u obliku leda, jer nema konzervansa).

Kuhano povrće (ali ne raspadne!), Staviti u caklini ili staklenu posudu, dodajte malo biljno ulje, malo soli i „pomicanje” miješalica.
Polazeći od drugog i trećeg mjeseca hranjenja, možete napraviti povrća purees imati nekoliko povrće.

voćne kaše

Preporučene voće (uzastopnu primjenu u prehrani) jabuke, kruške, šljive, trešnje, borovnice, jagode, marelice.

Jabuke u početku bolje ispeći i zgnječiti pulpe pečene jabuke, a preostali voće i bobičasto voće koje su izuzete od kože i kostiju - jednostavno „dođite” miješalica u homogenu masu. Možete dodati malo šećera.
Sirovine Jabuke i kruške također može utrljati na nemetalnih ribež (staklo, plastika).
Malo kasnije, možete zgnječiti nekoliko plodova.

Meso, riba umak i pire peradi (sa 2-3 mjeseci komplementarne hrane)

Preporučene vrste mesa (redoslijed uvođenja prehrane), piletina (bijelo meso - prsa), piletina (crveno meso - noga), govedina (teletina), svinjetina, puretina, govedina jetra, riba, janjetina. Koristite samo niske masnoće svježe meso!

Meso (bilo koji) bolje da ne kupuju u hipermarketima mreže, kao što je rašireno uvod u meso raznih tvari koje povećavaju njegovu težinu i rok trajanja. Idealna - par s tržišta, odnosno od proizvođača možete vjerovati.

Bilo meso (perad) u dijelu napajanje za malo dijete je bolje dodati povrće u omjeru 1: 3 (meso: povrće). tj napraviti homogenu kaša, gdje su meso i povrće.

Kuhati meso na dijete mora biti tako: oprati, kuhati dok se aktivni ključanje, izbaciti svu vodu, operite meso (može se izravno u tavi), sipati novu vodu i kuhati dok učinili (posebno s obzirom na govedina, svinjetina i janjetina).

Govedina, janjetina, piletina, puretina i svinjetina dobro kombiniraju na okus sa svim povrća i ribe - s krumpirom i mrkvom

Juha od povrća s mesom:

Kuhati povrće (kao ricer), zasebno kuhati meso (perad, riba) s malo soli, malo ohladi.
Meso izrezati na trake (male) preko žitarica, dobro izmiješati s povrćem, ako je potrebno - malo soli i dodati povrće juha (za pire nije bio previše strm), dodajte biljno ulje i „kretanje” miješalica za kaše državnu odoru.

Dijelite na društvenim mrežama:

Povezan