Prevencija kolitisa

Među mnogim uzrocima ove bolesti nije posljednje mjesto zauzima načinu rada, sastav svakodnevnoj prehrani i, naravno, kvaliteti hrane koja se konzumira. To je razlog zašto prehrana je glavna preventivna mjera.

To je važno ne samo da se pridržavaju određeni način ishrane, ali i pomno pratiti poštivanje pravila higijene hrane, pažljivo rukovati proizvode prije konzumacije (pranje, kuhanje, provarivaniya).

Prevencija kolitisa je stvoriti povoljne uvjete kako bi se osiguralo normalno funkcioniranje crijeva.

Zato se treba pridržavati sljedeće preventivne mjere:

• Potpuno napustiti korištenje proizvoda, od kojih je dio pridonosi povećanju proizvodnje plina.
• Jedite što više hrane bogate vitaminima i mineralima.
• Prije gutanja žvakati.
• Osigurati oralno zdravlje.
• Pažljivo praćenje zdravlja, prestati pušiti i prekomjerne konzumacije alkohola, kao što ima negativan učinak na crijeva.
• Isključeni iz prehrane u kolitis meso masnim sorti (dozvoljeno piletine ili janjetine), kiseli i dimljeni proizvodi.
• Za vrijeme kuhanja juhe koristiti samo niske masnoće juha.
• Od mliječnih proizvoda preferiraju kefir i bioyoghurt.
• Povrće konzumira kuhana ili pečena.
• Nemojte jesti svježe pečeni kruh.
• Odreći korištenje jake kave ili čaja.
• Jedite tekućina za četvrt sata prije obroka ili 2 sata nakon toga, dok jede hranu piće zabranjeno.

Pravilna prehrana je odlična preventivna alat za pomoć pri tijela tijekom pogoršanja simptoma, kao i uvelike olakšati period rehabilitacije.

Masaža u kolitis

Uz smanjenje mišića koji oblažu zidove trbušne šupljine, značajno poboljšana motoričku aktivnost crijeva, tako da je masaža odličan je način da se spriječi kronični kolitis. Valja napomenuti da su fiziološki učinci uključuju ne samo masaže, ali i razne vježbe. Na primjer, ležati na leđima i naizmjence pritisnite prema dolje savijena noga u koljenu na želucu, pritisak lagano na njega, druga noga je u ovom trenutku treba biti ispravljena.

Video: sprečavanje bolesti

Ojačati trbušne mišiće može biti i uz pomoć vježbe disanja, koje su također jedan od načina prevencije.

Ipak, nemoguće je ignorirati blagotvorne učinke tretmana masaže. Popustiti bol dovoljno da im svaki dan za 20-30 minuta, a za prevenciju 5-10 minuta. Refleksna zona masaža trbušne šupljine može biti sredstvo za liječenje kolitisa i jedan od preventivnih mjera.

Uz pomoć masaže ćete učiniti vaše tijelo jači i otporniji na razne bolesti. To je razlog zašto oni su prikazani kao prevencija od mnogih bolesti.

Dobili osloboditi od nelagode i boli što je moguće i pomoću svjetla kružnim pokretima trbuha. To treba izbjegavati jak pritisak i masaža u kolitisa što je nježnije moguće, jer je to područje tijela ima visoku osjetljivost.

Video: Ginekologija i sprječavanje nevolje s INMUNOFLAM

Rehabilitacija kolitisa

Bez sumnje, svi prethodni bolest pogađa i fizičko i psihološko stanje. Najčešće, nakon što je pretrpjela njegova simptome kolitisa u potpunosti nestati, tako da i dalje ostane u bolnici i više nije potreban lijek.

Video: ALIVEMAX ulcerozni kolitis, + 77017108611

Tijekom tog perioda, važno je ispravan tijek rehabilitacije i pridržavanje preventivnih mjera, oni će vam pomoći kontrolirati sljedeći izbijanja kolitisa i smanjiti učestalost njihove pojave. To bi trebao pratiti ne samo dijeta već i redovito masirati, koja također ima blagotvoran učinak na crijeva i cijelog organizma.

Tijekom svog života, može se povremeno pojavljuju određene simptome kolitisa, te u svrhu dobivanja njihove pravovremeno otkrivanje i posjet gastroenterolog i masaže.

Među mnogim oblicima kolitisa, zahtijeva više temeljita prevenciju ishemijske bolesti crijeva, od kojih je glavni uzrok je slaba cirkulacija uzrokuje aterosklerozu, vaskularne kompresija izvana ili povećani limfni čvorovi. Značajka rehabilitacije aktivnosti u kolitis je da slaba cirkulacija u crijevima ukazuje na visoku vjerojatnost povrede i drugih organa. Dakle, preventivne mjere trebaju biti integrirani u prirodu (dijeta, masaža, multivitaminske komplekse, održavanje zdravog i aktivnog načina života).

Uz njihovu pomoć je uvelike poboljšana kvaliteta života, jer je kolitis upozorenja, izbjeći ćete posjeta liječniku i dugotrajnu rehabilitaciju.