Savjeti za prevenciju raka prostate
Video: prevenciju raka prostate
Približno svaki sedmi čovjek u nekom trenutku u životu biti dijagnosticiran rak prostate, a nitko ne zna unaprijed da li se ne dostigne taj broj.No, tu je dobra vijest: jednostavna pravila zdrave prehrane može pomoći smanjiti rizik od ove bolesti.
Američki stručnjaci, pregled najnovije znanstvene dokaze, tvrde da se neki proizvodi doista utjecati na rizik od raka prostate i stopu rasta.
U jednom od istraživanja muškarci su uspjeli značajno smanjiti rizik od raka, samo odustajanje mliječnih proizvoda i prebacivanje na strogoj vegetarijanskoj prehrani.
Pa što vam je potrebno da se čovjek i kako se ponašati da bi se izbjegla rak prostate? Na ovom važnom pitanju danas je odgovoran Cleveland Clinic urolog Dr. David Levi (David Levy).
„Ako vam se sviđa slatko, jesti puno mesa i mliječnih proizvoda, te bi trebao znati da pospješuje rast malignih stanica u prostati. Preporučujem svojim pacijentima da se strogo ograničiti crveno meso - ne više od 2-3 obroka mjesečno. Još jedna korisna koristiti organski voća i povrća „, - kaže dr Levy.
Uloga omega-3 masnih kiselina i vitamina D
Dr. Levy također preporuča jesti više omega-3 masnih kiselina, koje se nalaze u crvenom riba, sardine, haringe, laneno sjeme i chia. U isto vrijeme, prema urolog, poželjno je ograničiti izvore omega-6 kiselina, uključujući hamburgere i hrenovke, piletina nuggets, slanina.Vitamin D je, očito, igra važnu ulogu u prevenciji raka prostate. Prema modernoj znanosti, koncentracija vitamina D u krvi bolesnika koreliraju sa stupnjem agresivnosti raka prostate. Na višim razinama tog vitamina prognozu je obično bolje.
Dakle, dr Levy preporučuje svim ljudima da prate protok vitamina D. jaja, masnu ribu, neke vrste gljiva, algi i gljivica - to je sasvim zdrav i dobar izvor vitamin D.
Tri Korisni savjeti
Ako vaš otac, djed, stric, brata ili sestru s rakom prostate, pojedinačne rizik uvelike se povećava. To nameće određene odgovornosti: da se uključe u aktivno sprječavanje i redovite posjete urologu, posebno nakon 40 godina.Čak i ako ne možete izbjeći ozbiljnu dijagnozu, možete otkriti rak u pravodobno, što uvelike povećava šanse za potpuni oporavak!
Dr. Levy preporučuje da muškarci s obiteljskom poviješću tri stvari:
1. Jedite pravu. Izbjeći sol, zasićene i trans masti, rafiniranih šećera. Konzumirati prirodne proizvode koji sadrže više omega-3 masne kiseline, vitamina D, elementi u tragovima, vlakana.
2. biti mobilni. Što manje krećete, manje tijelo, a veća je vjerojatnost ozbiljnih bolesti - od pretilosti do raka. Svaki tjedan mužjak mora posvetiti najmanje 75 minuta intenzivnog vježbanja ili 150 minuta umjerenog intenziteta vježbanja. To može biti hodanje, plivanje, biciklizam, i drugi.
3. prikazan. Svi muškarci između 55 i 69 godina povremeno moraju posjetiti urologa, obitelj s visokim rizikom za to i ranije. Liječnik će vam reći o prednostima i nedostacima takvog pregleda, na temelju povijesti i aktualnim preporukama.
Dijelite na društvenim mrežama:
Povezan
Biciklizam ne uzrokuje neplodnost i erektilne disfunkcije u muškaraca- Bisfenol A i rak prostate
- Nedostatak hormona za spavanje i rak prostate
- Deset godina napretka u borbi protiv raka prostate: stručno mišljenje FDA
- Prss3 enzim vezan za agresivnog raka prostate
- Oraha polagano rak prostate
- Oraha usporiti progresiju raka prostate
- Težine i prognozi raka prostate
- Promjene u načinu života smanjuju rizik od agresivnog raka prostate
- Kisik u raka predviđaju povratak
- Kronični prostatitis povećava rizik od raka prostate?
- Crvena povrće štite od raka prostate
- Opasnost od pušenja za rak prostate
- Obrađeno ugljikohidrati dovode do raka
- Sulfonilureje su povezane s visokim rizikom od raka
- Uzroci raka prostate i faktori bolesti
- Vazektomija povezan s agresivnog raka prostate
- Vitamin E i selen udvostručiti rizik od raka prostate?
- Derivati nitrozouree koji imaju antitumorsko djelovanje uključuje niz sintetskih spojeva…
- Untitled Document
- Urology i Andrology, adenom prostate