Akupresura

Ljudi primijetiti odnos ljudskog tijela s vanjskim svijetom, kao i obrasce u ljudskom životu i promjene u svom fizičkom stanju. U davna vremena, iscjelitelji i filozofi vjerovali da je osoba pod utjecajem istih sila koje djeluju u prirodi. Tijelo se smatra kao složenog sustava izložena prirodnim silama. Također, u to vrijeme je u prilogu važnost činjenici da je ljudsko tijelo je cijelo. Ako se pojave patoloških procesa i razvoj bolesti, boluje niti jedan poseban organ i cijeli organizam. U tom slučaju, patološki proces dovodi do promjena u funkciji drugih organa. Takvo napredovanje bolesti, vjerovali drevni liječnici zbog neravnoteže u tijelu i između tijela i vanjskog svijeta.

Uzroci bolesti smatra se niz čimbenika, i vanjske i unutarnje. Vanjski uzroci bolesti liječene ozljede i unutarnji, odnosno koje se odnose na povrede tijela, - .. Gotovo sve ostalo.

Drevni Kinezi vjerovali da je ljudsko postojanje osigurava energiju koja teče u tijelo kroz određene kanale - meridijanima. Povreda rada meridijanima i poremećaja energije rezultiraju bolešću. U svakom meridijan su biološki aktivne točke koje su povezane refleks s različitim dijelovima tijela i organima. Tijekom bolesti, ovi termini se mijenjaju, odražavajući kršenje energetskih procesa u tijelu. Međutim, djelujući na biološki aktivne točke, moguće je da se normalizira refleksivno rad pojedinih organa i cijelog organizma.

Svi biološki aktivne točke i meridijani energije postupno je studirao i opisano i sistematizirati. Sve se to dogodilo zato što su ljudi primjetili kako utječe na bilo koje točke na tijelu poboljšava ili pogoršava stanje bolesnika. Na biološki aktivnih točaka ima utjecaj ne samo prste, ali i razne kamenja, kamenja i metalnih šipki, igle. Stoga je otišao takve terapije kao što su akupunktura.

Najstarija metoda liječenja raznih bolesti, uključujući i one iz probavnog sustava, ali to je akupresura. U ovoj vrsti masaže se koristi gotovo 15 biološki aktivnih točaka, iako su opisani oko 700. Utjecaj na biološki aktivne točke (BAP) mogu biti različiti - ili umirujuće toniranje. Učinak masaže ovisi o izboru BAT i način masirati. Masaža BAP dovodi do normalizacije autonomnog živčanog sustava, poboljšati cirkulaciju krvi i opskrbu tkiva, koji su povezani refleks s ovim BAT. Koristite ga kako bi se uklonili bol, smanjiti emocionalni i mišićne napetosti, razveseliti, ili obratno, te naštimati na spavanje brzo i čvrsto spavati.

Biološki aktivne točke na tijelu može biti otkrivena na različite načine: po opisu i nalazi se: na tijelo u odnosu na anatomskih znamenitosti, pomoću električnih uređaja. U AD. To se određuje prema nižoj električnog otpora nego na drugoj površini tijela.

Osim toga, BAT istaknuo povećana apsorpcija UV zračenja i visokog intenziteta metaboličkih procesa. Kod bolesti kod astme, povećana osjetljivost može biti bolno.

Tijekom masaže su BAP u bolesti se mogu pojaviti u bolesnika nije vrlo ugodan osjećaj. Na primjer, bolovi u tijelu, ukočenost, jaka bol, osjećaj bockanja. To može biti još jedan odgovor na utjecaj oružja na BAT - osjećaj topline i lakoće. Na reakcije pacijenta može se odrediti i mjere u kojoj NRT je istina pronađen.

Akupresure u kombinaciji s drugim terapijama, uključujući lijekove i biljni lijek, fizikalna terapija. To je, kao i svi drugi oblici liječenja, kontraindikacije, pa ga potrošiti samo na recept.

Kontraindikacije za akupresure

Akupresure ne treba provesti u prisutnosti tumora (benigni i maligni), bolesti krvi i limfnog sustava. Također je kontraindicirana tijekom akutne zarazne bolesti, groznica s nejasnih razloga, u akutnoj fazi infarkta miokarda, tromboze i embolija. Ne preporučuje se akupresura s iscrpljenosti i znatan fizički umor. Također, to se ne preporuča za akutne upale u lokomotornom sustavu.

Video: Spot za masažu (akupresura) natrag. Točke, meridijani, tehnike i metode akupresure

U kineskoj medicini, sve bolesti se dijele na yin i yang bolesti, ovisno o energetskoj učinkovitosti njihovih manifestacija. Kineski iscjelitelji preporučuju za liječenje svake bolesti znači početak odgovarajuće energije.

Akupresura ne može biti učinjeno u području oštećenja kože (upale, ožiljaka na ozlijeđeno područje. Još je kontraindiciran masaža na mjestu limfnih čvorova i prolaz velikih krvnih žila, kao i na pazuh, prepone i grudi.

Tehnike akupresure

Akupresurne učinak na tijelo pacijenta provodi se na različite načine s prstima. Prst može obavljati gnječenje BAT i pritiskom na njega. BAT može pomiluje. Pomoćni uređaji akupresura guraju, ubadanje, rezanje i vibracije.

Miješenje. Jedna od osnovnih tehnika u akupresuri. On radi svoj palac - notes. Tijekom masiranje BAT dlan i prsti na pola savijen i opušteno. Oni ne bi trebali dodirivati ​​površinu tijelo pacijenta. Thumb masirati ruke staviti u središte Bath i polako se izvode kružnim pokretima.

Masiranje je potrebno kako ne bi micati kožu, ali potkožna mast se pomakne. Intenzitet masaže je odabrana ovisno o stanju pacijenta.

BAP početi mijesiti na rate jednom masažu pokreta u 1. postupno premjestiti na intenzivniju masaža - gnječenje kretanje u tri 1s.

pritiskom. Ovaj prijem među glavnim intenzivnije u odnosu na gnječenje. Njegova najčešće koriste u akupresuri, a ponekad i samo ga koristi.

Ako pritisnete izvodi se nakon gnječenja, moguće je da je manje intenzivno. 21-25 djeluju Prvo gnječenje pokrete, a zatim iste preše. U tom slučaju, ako je cijela masaža provodi pritiskom, ova tehnika se ponavlja dok se ne 71-75 puta.

Pritiskom na NRT vježbe jastučić palca. Uredba ostali prsti i dlan u obavljanju ove metode je isti kao u gnječenje - savijena. Pritiskom rade palac okomito na površinu tijela pacijenta. Tijekom masaže, koža ne odabire.

Pritisak se izvodi vrlo glatko i postupno povećavati intenzitet. Tijekom masaže Ova tehnika pacijent može doživjeti osjećaj topline ili utrnulost. Ako su svi odjednom je bol, pritisak na tijelo pacijenta treba smanjiti.

Kada jaka bol bi trebala prestati masažu u BAP. Uostalom druge BAT, koji bi trebao biti masira s bolešću, bit promassirovat, moramo se vratiti na bolno BAT. Ako ovaj put bol će biti oslabljena, onda se može masirati.

Ponekad pritiskom provodi s većom silom. Da biste to učinili, masirati mu ruka nametnuto opterećenje. Opterećuje možete stvoriti slobodne ruke prst. Pri obavljanju pritiskom sa utezi biti sigurni da obratite pozornost na pacijenta zdravstvenog stanja.

gurati. Ova tehnika djeluje bočnu površinu ili jastučić palca. Kada su ostali prsti su pritom u savijen položaj. Guranje meko tkivo u BAP, morate voditi kretanje središtu mjesta. Započnite masirati svaku točku s malim pritiskom na tijelo pacijenta, a zatim pritiskom na povećanje snage. Tijekom masaže pacijent može osjetiti toplinu, ukočenost ili bolan.

milovati. Obavljati masaža i jastučić palca. Dlan i prsti s komprimiranim šake. Dodirivanje pacijenta je dopušteno samo blok palcem. BAT udar u okomita smjera s jednakom silom. Simetrične točke mogu se masirati dva runa istovremeno.

Tijekom prve sesije akupresurnih milovati raditi s laganim pritiskom na tijelo pacijenta, postupno kreće na intenzivniji masažu. Milovati bap je obično pacijent osjećaj topline.

ubadanje. Ova tehnika akupresure izvodi češće s jednim prstom - palcem ili indeksa. Ponekad obavljaju izbo dva prsta - palac i kažiprst ili palac i srednji. U tim slučajevima, prsti moraju biti čvrsto povezani. Prilikom izvođenja ove tehnike, palac, potrebno je prethodno izravnati, a ostali prsti su blago savijena. Oni pružaju dodatni pritisak na palac strani. Ulaz je spor, početi s malom snagom, a zatim silu pritiska na tijelu povećava pacijenta. U procesu masirati pacijenta može se pojaviti osjećaj topline, ukočenost ili začepljenja. Prijem ubadanje je provedeno za 20-30 sekundi. Nakon ubadanje sredstva za primanje vibracije, a onda se može ponoviti ako je potrebno hladnim oružjem.

vibracija. Izvedite masaža jastuk veliki ili srednji prst. Ova metoda smije primjenjivati ​​tek nakon hladnim oružjem. U procesu masirati pacijenta mogu dobiti osjećaj punoće ili utrnulost u trenutku sudara i okolnog tkiva. Na izvedbe prijema vibracija ispušta 20 sekundi.

Video: kako zaustaviti masažu. Akupresura. Trening video | YourBestBlog

Imajte na umu da je ova metoda se preporuča da se izvodi na pacijenta izdisaja. Dakle, morate gledati svoje disanje.

rezanje. Masaža se izvodi sličicu. Tehnički gledano, ova metoda podsjeća ubadanje. Nakon što je pritisak na tijelo pacijenta nije napravio pad od palca i prsta. Ova tehnika masaže treba provoditi s oprezom kako ne bi došlo do oštećenja kože. Stoga je potrebno pripremiti ruke masažu i obratite pozornost na stanje noktiju. Rezanje ne bi trebala uzrokovati bol pacijenta. Počnite masažu s blagim pritiskom palca noktiju na tijelo pacijenta. Postupno masaža se obavlja intenzivnije. Najčešće rezanje raditi u BAT, koje su smještene na mjestima s nerazvijenim potkožnog masnog sloja. Često metoda rezanja se koristi u provedbi akupresure kao nužde u slučaju nužde.

Pravila akupresure

Akupresura u nekim slučajevima, možete izvesti sami. Njegova tehnika je jednostavna, a nuspojave su minimalne. Mnogi od NRT nalaze se u pristupačnim mjestima. BAT su podijeljeni u lokalnoj i okidač. Kada masirati lokalnim centrom bol se može pojaviti na mjestu izlaganja. Masaža BAP okidač uzrokuje udaljene senzacija, t. E. U drugom dijelu tijela na udaljenosti. Neki BAT koriste pr masažu u liječenju raznih bolesti. Promjena redoslijeda njihovog gabarita, uključene su u drugim mjestima u krug masažu.

Da biste pronašli koncept BAT u „Pun” se koristi na tijelu. To znači udaljenost jednaku srednju falange kažiprsta, te je oko 2,5 cm. Uz tsuney orijentirana u pronalaženju susjednu BAT.

Akupresura treba provesti u mirnoj atmosferi. Glasni su zvukovi i jarko svjetlo najbolje je izbjegavati. Za masažu vam je potrebno da se leži ili sjedi poziciju, zavaljen. To će omogućiti veći stupanj opuštanja, slušajte svoje tijelo.

Ne preporuča za masažu odmah nakon obroka ili neposredno prije nje. Optimalno vrijeme za akupresuru - 1 sat nakon obroka. Nakon masaže, morate lagati, možete popiti šalicu čaja po želji. Akupresura se preporuča svaki dan, to je dopušteno 2-3 puta tjedno, najmanje.

Kada je, pojavljuje se točka self-masaža u umjetnosti neke karakteristike. Na primjer, kada masirati nakupljanje BAP u velike mišiće dopušteno za masažu stranu svoje ruke. To pomaže da se opustite mišiće masira i susjednih područja tijela. Tako gnječenje obavlja.

Kada bi trebali biti svjesni i pritiskom da dužeg masažu (1 min), umirujuće djelovanje na živčani sustav, te kratko vrijeme (nekoliko sekundi) - ons.

Milovati BAP jača priljev i odljev limfe i krvi u zoni utjecaja i refleks djelovanja na udaljene organe.

Video: točka masaža stopala i ruke - sve Bude dobro - Broj 171 - 2013/04/24 - Sve će biti u redu

izloženost vibracijama mora biti priključen na središnjoj 5A .. To bi trebao biti trajan, bez podizanja prsta sa massaged dijelovima tijela.

Akupresura se može učiniti za ublažavanje stresa, umora, prevenciju kroničnih bolesti. To se može kombinirati s opuštanje terapija, aromaterapija i obaviti, u pratnji orijentalne glazbe.

Ako se odlučite za napraviti akupresure, potrebno je interniran ruke. Prsti i svi četkica treba biti jaka i mobitel. To možete učiniti nekoliko puta dnevno za obavljanje posebne gimnastičke vježbe.

1. I. n -. stoji ili sjedi. Proširite jednu ruku naprijed i brzo stisnuti kist u šaku. Donja šaka struka. Slične akcije slijediti drugu ruku. S ubrzanjem ponovite 15 puta.

2. A br. - ista stvar. Savijte ruke s otvorenim dlanovima na koljena ispred njega, mentalno drži loptu između njih. Znak gurnuti na ovoj imaginarnoj loptu. Ponovite ovu vježbu 25-30 puta sa ubrzanjem.

Tijekom masaže, ne naprezanje pretjerano ruke, nositi na masirati prst (obično veliki) ukupne tjelesne težine. U ovoj tehnici, masirati ruke će biti mnogo manje umorna.

Ako se pravilno obavljeno, masaža u BAT može osjetiti pulsiranje toplinu. U velikim dijelovima tijela, s dobro razvijenim mišićima, masaža može biti izvedena s visokim tlakom.

Od velike važnosti je disanje. Tijekom masaže, to bi trebao biti glatka i duboko. Pravilno disanje smanjuje napetost mišića u tijelu, potiče mentalno opuštanje i smanjuje bol.

Svaka sesija akupresura traje oko 1 sat. Masiranje audio BAP traje od nekoliko sekundi do nekoliko minuta. Ne preporuča se masaža jedna BAT više od 1 min. Masirajte jedan dio tijela ne bi trebalo trajati više od 15 minuta. Dulje masaža može pogoršati zdravlje i uzrokovati glavobolje.

Masaža bi trebalo biti učinjeno lagano, ritmički. Brzina masiranjem se postepeno povećava. Budite oprezni BAT masira na trbuhu.