Drugi mjesec trudnoće

Fetalni razvoj u drugom mjesecu trudnoće

Ti su upozorili da, kao što je u prethodnom poglavlju, gdje smo opisali prvi mjesec trudnoće, s obzirom podaci su općenite. Embrij je određena morfološki, on već ima više ili manje eksplicitno oblik tijela. Oni se poboljšali u drugom mjesecu svakog pojedinog tkiva i stvara neku vrstu uzgoja tijela.

Embrij postaje poput djeteta

Na kraju prvog mjeseca (kraj 4. tjedna trudnoće) veličina embrij od 5 do 7 mm. Tijekom drugog mjeseca svom izgledu razlikuje značajno, i to postaje mnogo više kao dijete, samo s drugim proporcije glave i gornjeg dijela torza je neproporcionalno velik, ramena i ruke razvijenije od noge i stopala. Na kraju 2. mjeseca duljine embrija može biti više od 25 mm, a težina - 9 grama!

5 i 6. tjedan

Sadržaj 4 srčane šupljine srca narasla tako da čekić je na površini prsa, njegovo premlaćivanje zvučni tijekom ultrazvuka. Počinju se formirati i drugih organa (želuca, crijeva, gušterače, mokraćnog sustava) se pojavljuju na mjestu budućih zubnog zametka. Najveći organ - glava - gotovo leži na grudima - takozvani „baby poza.”

7 i 8. tjedan

Formirana prstiju ruku i nogu, a onda može biti istaknuti falangi. Počinju se formirati gonade. 11arallelno razviti mišiće, živce i koštanu srž.

Početi prikazivati ​​oštrije crte lica: dva mala uzvišenja -buduschie oči (trepavice, a stvari je napravljen blizu jedna drugoj), dvije rupice na licu - Budućnost uši i jednu rupu - budućnost glavu nosa i usta polako počinje da se izravnaju. Srce i dalje zauzima puno prostora. Embrij čini spontane pokrete koji budućnost Met obavijest samo nekoliko tjedana. Nastavljajući razvoj placente, bez kojih je embrio i kasnije fetus ne može postojati.

amnionska tekućina

• Ova tekućina, koja lebdi voće. Njezin prvi broj se povećava proporcionalno veličini djeteta i smanjuje u posljednjem tromjesečju.
• To se stalno ažuriraju: 5. mjeseca fetus apsorbira od 0,45 do 0,5 litre dnevno. Pod normalnim okolnostima, svjetlo, potrebno je zelenkasti ton, ako postoje bilo kakve abnormalnosti u fetusa.

Nemojte se previše osjetljiv na sve informacije o razvoju embrija i fetusa. Tu su općeprihvaćene norme, ali svako tijelo ima svoje dinamike netko razvija brže, neke sporije.

Dobrobit mama u drugom mjesecu trudnoće

Mučnina u jutarnjim satima, mali kvar crijeva, želite spavati - to su glavni problemi trudnica, uglavnom se odnose na oslobađanje hormona. Lijekovi nisu uvijek rješenje. Jednostavne promjene svoje navike mogu pomoći da se osjećate bolje.

jutarnje mučnine

Ustanite ujutro i postati žrtva napada mučnine - nije najbolji početak dana. Ali ne očajavajte, mučnina će se održati nakon prvog tromjesečja. U nekim slučajevima, mučnina praćena povraćanjem, u drugima - pokazuje samo neugodan okus u ustima. Ako ste skloni jutarnje mučnine, započeti dan s doručkom u krevetu (na primjer, - s komadom kruha), a zatim polako ustati. Ako mučnina se ponavlja tijekom dana, odrediti što miriše ili hrana uzrok njima, i ukloniti ih iz svog hladnjaka. U principu, ovaj problem se može riješiti pomoću puno vode tijekom dana i čestih obroka u malim količinama. Ako gore navedene mjere i ostalo ne pomogne, obratite se liječniku, on će propisati lijekove protiv mučnine i povraćanja.

Vrlo rijetko, ali ponekad se dogodi da na početku trudnoće mučnina je česta, do gubitka apetita. Vi prijeti gubitak težine, ili još gore, dehidracije. U tom slučaju, razgovarajte sa svojim liječnikom je bolje da ne odgode.

„Lazy” crijevo

Moguće je da ćete imati malo zatvor, da je stolica jednom u dva dana. Sporo rad crijeva povezane s trudnoćom: mišići probavnog aparata opustiti pod utjecajem hormona. Nadalje, u trećem tromjesečju, maternica počinje sve veći pritisak na crijeva.

Mnogo trudnica pati od zatvora. Pijte 1,5 litre vode dnevno, jesti namirnice bogate vlaknima i hoda za 30 minuta dnevno najmanje - sve je to najbolje rješenje. Liječnik također može propisati glicerol svijeće i svijeće s parafinskom ulju, ali, najvjerojatnije, to je ograničeno na savjete o higijeni hrane. Većina voća i povrća olakšati put hrane kroz probavni trakt, dok brašno ne poboljšava situaciju. Kruh u vašoj prehrani bi trebao biti od durum zrna (po mogućnosti biološkog podrijetla). I na kraju, velika čaša vode bez plina u jutarnjim i mineralne vode sa magnezijem također olakšavaju pražnjenje crijeva. Kao posljednji izbor, liječnik može propisati određene vrste laksativa.

Umor i pospanost

Normalno, ako se osjećate umorni i želite spavati u prvih nekoliko mjeseci trudnoće, čak i ako ti to smeta. U tijelu ima hormonalne promjene, neke žene imaju želju da padne u ruke Morpheus je gotovo nemoguće kontrolirati.

Dnevni život ide dalje i ne uvijek dobiti da vrijeme za. rekreaciju. Nastaviti s radom, bez nasilja prema njemu, nadajući se da će unaprijediti vlastite snage, je da male promjene u životu: sposobnost da spavaju cijeli vikend, kako bi se izbjeglo dulja strana. Osjećaj umora postupno se održati i svoju energiju natrag na vas 4. mjeseca.

Čini mi se da je moja struka veličina je povećan. Zašto? Mislio sam da je prije 4. mjeseca trbuščić neće vidjeti

Povećanje opsega struka - izravna je posljedica trudnoće

To je više vidljiv u tanak žene, ili one za koje to nije prva trudnoća.

Video: Trudnički kalendar. 2 mjeseci

Isto tako povećan opseg struka može biti posljedica širenja crijeva, koja se javlja zbog nakupljenog plina ili zatvor - simptomi često javljaju u ranoj trudnoći.

Nakon poroda, možete se vratiti na uobičajeni oblik.

Česte glavobolje?

• Uzrok glavobolje može biti jedan ili više sljedećih čimbenika: hormonalne promjene, umor, pritisak, glad, fizički ili emocionalni stres.
• Ako je mir i svježi zrak ne pomogne, možete uzeti paracetamol, ali u svakom slučaju ne aspirin. Ako se bol javlja često, obratite se liječniku.

Kako se nositi s umorom u drugom mjesecu trudnoće?

Nemojte se iznenaditi ako je trudnoća će promijeniti svoje navike. U prvom tromjesečju je nemoguće da se bore sa snom, ali u posljednjem stadiju neće doći da se spava. Zbog hormonalnih i psihičkih promjena uzrokovanih trudnoće, to je normalno da vaše obrasce spavanja također će se promijeniti.

Neodoljivu potrebu za spavanje

Na početku trudnoće je često dan postoji velika želja da legne i spavati, što remeti svakodnevnicu To je sveprisutna pojava koja ukazuje na hormonalne promjene koje se događaju u vašem tijelu, a nije kršenje važne djelatnosti. Spavaju u ovom slučaju - najbolji lijek.

Siesta i duge noći

Takav pospanost je problem, pogotovo ako se radi s. Koliko je to moguće - ne boriti se, to stanje neće dugo trajati. Slušajte svoje tijelo prilagođava! Vi najviše žele živjeti opuštenije života i izbjeći tulumarenje poslije ponoći. Iskoristite ovo vrijeme provesti mirnu večer kod kuće, ići u krevet rano i pokušati izboriti malo vremena za odmor tijekom dana.

Uloga progesterona

Progesteron - hormon potreban za vezanje embrija. Proizvodi se u žuto tijelo, a kasnije posteljice. On je uzrok vaše stalne želje za spavanje. Ne brinite, pospanost, umanjen za 4 mjeseca.

Promjena ritam života i pridržavaju dijeta - to je najbolji način za borbu protiv umora.

Kako izbjeći umor?

raspored dana

Ako je moguće, izbjegavati planiranje stvari koje treba učiniti na kraju dana. Sjednite ili pokušati leći, čitati knjigu, slušati glazbu. Ako imate djecu, recite im priču ili igrati miran igru. Ako su djeca već odrasla, naplatiti im bilo kakvog posla oko kuće. Da legne, ne morate čekati za večer. Ako imate priliku organizirati siesta, koristite ga. Ako ne možete spavati, uzmite knjigu. Čak i na poslu, pokušati dogovoriti redovite pauze, podići noge, koristiti vrijeme za večeru za opuštanje (ne nedostaje na ovom obroku).

Morate položiti načelo „što prije - to bolje.” Pitajte svog muža da ti skuhati doručak.

dijeta

Umor u prvom tromjesečju može biti i duguje svoje porijeklo do nedostatka željeza. Potrošnja čokolade nekoliko podiže ton, ali ima kratkotrajan učinak. Nakon što je razina šećera u krvi padne - ponovno role umor. Uravnotežiti obroke.

Što vas okružuje

I na poslu i kod kuće, podesite svjetla prema želji, često otvorene prozore, potez, mislim, izbjegavajte buku što je više moguće o svojoj udobnosti.

Hodanje ili prilagoditi sport

Kombinirajte potrebu za rekreaciju i fizičku aktivnost, u kombinaciji sa svojim trudnoće. Hodate što je češće moguće, prijavite se za jogu ili plivanje za trudnice.

Izbjegavajte stres. Tijekom vikenda, ne bi sebi dugo do-do lista, biti vođeni svojim željama. Dugo Siesta - ovo je za vas!

Kada osjetite tjeskobu

Neke žene noću, naprotiv, može postati glavni aktivnost djeteta vremena čekanja za sobom povlači značajne promjene u psihičkom stanju, a trudnica može postati žrtva straha remeti san. Ne brini, uskoro će te ostaviti.

Privremeno pogoršanje zdravlja ...

to ponekad može biti neugodno, nesvjestica ili nizak krvni tlak. Kada osjetite prve simptome (vrtoglavica, unutarnje topline, povećanje buke u ušima) - pronađite priliku da legne: glava je na istoj ravnini s tijelom, noge su podigli.

Umor - česta pojava u prva tri mjeseca.

To vrijedi i za dobro uravnotežen doručak, koji vam pomaže da se izbjegne „iznenadni umor” do podneva. Ako se osjećate bolesno. Piti prije doručka čašu svježeg soka.

Prvi medicinsko savjetovanje u drugom mjesecu trudnoće

Jedan od glavnih fazama trudnoće - prvi konzultacije na kraju prvog tromjesečja, je potrebno. To vam omogućuje da razgovarate o vašem medicinskom povijesti prije trudnoće, provesti prvu kliničku i biološka istraživanja, izračunati očekivani datum isporuke za obavljanje ultrazvuka.

Nekoliko konzultacije u jednom

Bilo je vrijeme prvog prenatalnog pregleda. Uskoro ćete dobiti službenu potvrdu trudnoće. Najvažnija stvar - to je vaše povjerenje u liječnika koji će vam omogućiti da postavite sva pitanja. U sklopu službenog upravljanje trudnoće, takva konzultacija trebali bi se održati najkasnije do kraja prvog tromjesečja trudnoće, odnosno 15 tjedana amenoreje (amenoreju).

Liječnik treba znati o svom zdravlju u prošlosti i u sadašnjosti, kako bi vam pružili najveću udobnost u okviru upravljanja rada i odrediti što treba obratiti posebnu pažnju. Vaš partner (ili muž) nije obvezan biti nazočan na prve konzultacije ili da prođe bilo koji ispit. No, on može biti oko mu postaviti pitanja, ako ih ima.

Jedno od pitanja koje Pitajte svog liječnika za datum zadnjeg menstrualnog perioda (točnije, prvi dan vaše zadnje menstruacije), jer to vam omogućuje da postavite broj očekivanog datuma rođenja.

Vaš svakodnevni život

Vaša dob, vaš način života važni u mjeri u kojoj oni utječu na vaše tijelo. Pušite li? Je li dobro spavati? Kako jedete? Je li lako udebljati? Uzimate lijekove na trajnoj osnovi? sportski fanatik?

Savjetovanje s liječnikom koji će „voditi” svoju trudnoću, morate potrošiti prije kraja prvog tromjesečja.

Inspekcija od A do Z u drugom mjesecu trudnoće

Nakon što je liječnik će vam postaviti sva pitanja, on će nastaviti da klinički pregled. On će vas pitati za vaganje, mjerenje krvnog tlaka, sluša srce, a zatim provesti pregled zdjelice.

ginekološki pregled

To se događa na ginekološkom stolu, što leže na svoje spine- noge razmaknute i stopala ojačati. Liječnik se osjeća svoju maternicu, stavljajući ruku na trbuh iznad pubisa. On ispituje usne, vaginu i vrat maternice pomoću kirurške ogledalo (Stupanje instrument kroz stidnici, gurnuti vaginalni zid). Ako je zadnji bris grlića maternice što ste učinili za više od dvije godine, liječnik će ga uzeti sada.

Konačno, uvodi dva prsta u vaginu, jajnike osjeća unutar vrata maternice, koji se koristi za to zatvaranje i tijela maternice, što je embrij. Dakle, liječnik procjenjuje stanje vrata maternice na početku trudnoće (obično ima dužinu od 3 cm, nagnut prema natrag, čvrsto i zatvoreno) Možda će ispitati vaše grudi.

dijagnoza trudnoće

Na kašnjenje menstruacije u nekoliko dana jedini siguran način za dijagnosticiranje trudnoće je krvni test na prisutnost hormona trudnoće hCG (humani korionski gonadotropin). Ako liječnik ima bilo kakve sumnje, on će vas uputiti u laboratorij, a može imenovati prsni ultrazvuk (izvodi vaginalno ili vaginalne), kojim se utvrđuje prisutnost trudnoće s peta - šesti tjedan amenoreje.

U pravilu, počevši od 8. tjedna, liječnik je dovoljno ispitati maternicu i grudi žena za trudnoće. U ranijem vremenu vizualno teško učiniti, kao u nekim specifičnim slučajevima: na primjer, kada savijanje maternice (maternicu, ako naginje natrag), fibrom ili pretilost. Na kraju prvog savjetovanja liječnik uvijek dodjeljuje niz testova koje daju u laboratorij.
Liječnik će također postaviti pitanja o obitelji i profesionalnog života. Teška financijska situacija, posao stres, duga cesta, noćne smjene, osjećaj usamljenosti. , Sve to zaslužuje pozornost. Slobodno pitajte pitanja: možete razgovarati sa svojim liječnikom alarm, veliki ili mali, fizičkom, materijalnom ili psihološke prirode.

Vaše zdravstveno stanje

Za liječnika, bolesti ili teških bolesti, operacije koju su vrlo važne informacije. Kada govorimo o vašem medicinskom povijesti, ne pokušati kategorizirati ili izvući zaključke, čak i ako se osjećate da neke od epizoda su sekundarni. Razgovarajte o svemu: alergija, smetnje vida, bol u leđima, migrene ...

Vaš ginekološki povijest

U ovom području, liječnik također mora znati koliko je god moguće. Da li stalno ginekolog gleda? Datum zadnjeg posjeta? Kad ste zadnji put napravili bris? Jeste li imali bilo kakvih ginekoloških bolesti (npr genitalni herpes)? Kako ste se liječi? Što vam se kontraceptivi do posljednjeg trenutka? Redovna Je li vaš ciklus prije trudnoće (posebice u nedostatku kontracepcije)? Je li tvoja majka uzeti hormonalne lijekove dok je bila trudna s tobom?

Prethodne epizode trudnoće

Pobačaj, pobačaj - to su događaji koje trebate kako bi bili sigurni da se reći liječniku. Ako imate djecu, morate razgovarati o tijekom prethodnih trudnoća, porođaj, u razdoblju nakon poroda. Jesu li prerano rođenje? Carski rez? Ako je tako, ako imate bilo koji od operacije? Koliko bebe težio? Kako se osjećate u ovom trenutku? Bilo da doji?

obiteljska anamneza

Tijekom prvog savjetovanja je vrlo važna tema. Da li vaš (ili obitelj budućih otac) blizanaca, sklonost hipertenzije, dijabetesa ili nasljednih bolesti (kao što je hemofilija)? Ako prije trudnoće konzultirati genetičara, možete li nam reći o liječniku preporuka?

Cijeli pregled uključuje dijalog s liječnikom, ginekološki pregled i upućivanje na niz laboratorijskih testova krvi.

Prvi pregled i dodatna ispitivanja u drugom mjesecu trudnoće

Neke vrste testova su obvezni, dok su drugi - baš preporučljivo provoditi dalje uspješno upravljanje trudnoće. Svjesni stav trudnica igra vrlo važnu ulogu.

obavezna inspekcija

Preventivne dijagnostika obavlja testovima krvi ili urina:

• Šećer / proteina u urinu izuzeti dijabetesa ili bubrežnih oboljenja
• krvna grupa, Rh faktor i nepravilna aglutinin
• Serološko testiranje za rubeole i toksoplazmoza (parazitarna bolest prenose sirovo meso, često su nositelji mačka)
• lues serološki
• Hepatitis B (ova analiza je obvezno za razdoblje od 6 mjeseci)

Potrebni dokumenti

• Na kraju prvog savjetovanja liječnik vam daje dokument pod nazivom „početno prenatalni pregled.”
• Ovaj dokument mora biti registriran s MLA centra i primati odgovarajuću džeparac. U Francuskoj je to formalnost mora biti završen kako bi se postigla razdoblje od tri mjeseca trudnoće kako bi se u potpunosti sva plaćanja po trudnoće i porođaja.
• Također ćete dobiti dokument koji sadrži potpuni opis svih konzultacija i pregleda potrebnih. Možda su neki od njih će morati ići u privatnoj klinici.
• Razmjena kartica koja se izdaje svaka trudnica je ispunjen liječnik promatra svoju trudnoću na kojima se bilježe povijest, komplikacije (vidi. Dokumenti potrebni pri otpustu).

Preporučena inspekcija

Pored ispitivanja vezanja, tu su i dodatni, vaš liječnik može preporučiti dosljedan osobnu povijest bolesti pacijenta.

U Francuskoj, na primjer, kao dio krvi provodi hemoglobina elektroforezu, koji omogućava dijagnosticirati drepanocytosis (bolesnog osjetljiv stanovnik Antili, Afrika i Amerika) i talasemija (mediteranska pate od rezidenta).

AIDS ispit nije obavezno, ali se preporučuje. Prema zakonu, liječnik propisuje serološki test antitijela na AIDS samo uz odobrenje pacijenta.

Analiza za hepatitis C se preporučuje ako su transfuziju krvi u povijesti bolesti, ili u slučajevima kada trajna šminka i piercing izvode s oštećenjem zdravlja.

Između ostalog, liječnik uzima obrisak s vrata maternice, ako je zadnja analiza je recept za više od 2 godine. Ultrazvuk se provodi u slučaju ako liječnik smatra da je potrebno osigurati normalan razvoj trudnoće (ako postoji krvarenje ili pobačaj u povijesti pacijenta).

Da bi se najučinkovitije nadzor

Od prvog savjetovanja ćete ostaviti s nekoliko redaka u njegovim rukama: o laboratorijskih testova i ultrazvuka od 1. tromjesečja. Pažljivo čuvati sve recepte i rezultate testa - oni će učiniti vaš liječničku datoteku.

Follow-up posjeta liječniku provode jednom mjesečno. Za veću učinkovitost konzultacija pitati liječnika sve, čak i naizgled manje probleme koje imate.

U ljekarnama testovima (strip) za urin test kod kuće.

Ja sam se pojavila na koži dojke ružnih plavkaste pruge. Je li to normalno?

Promjena venskog sustava

Jednostavno! To vena, oni su pokazali, počevši od 1. mjeseca trudnoće. Venskog sustava je prilagođen prijenosom sve više i više krvi u pripremi za dojenje.

Vene su vidljivi u mršavih žena i muškaraca sa svjetlom kožu od žena s čvrstim ustava ili mat kožu. Pretile žene vene javljaju u kasnoj trudnoći, ili uopće ne prikazati. U svakom slučaju, ne brinite, nakon rođenja, vaša koža će se postupno vratiti u normalu.

Vrijeme je za sva pitanja koja želite pitajte svog liječnika. Zapiši ih čim dođu na pamet i slobodno razgovarati s liječnikom o dogovoru.

Video: Nova godina 2009, drugi mjesec trudnoće

Pravilna prehrana tijekom drugog mjeseca trudnoće

Promijenite prehrambene navike prevladavajući beskoristan, osim u slučajevima kada prije trudnoće ne jedu mliječne proizvode, meso ili ribu, kao i žitarice. Cilj - uravnotežena i raznovrsna prehrana u razumnim količinama. Morate jesti dva puta kao dobar, ali ne dva puta.

Proteini tijelo za konstrukcije

Proteini - je materijal za izgradnju i obnovu tkiva. Za konsolidaciju razvoj vaše bebe i održavati svoje tijelo, trebate malo više značajnu količinu proteina, pogotovo u 3. tromjesečju: 70 g po danu umjesto 60 g - prije trudnoće.

Najčešće u korištenju životinjskih proteina. Ovo meso, perad, riba i mliječni proizvodi. Ali žitarica (kruh, riža, žitarice, tjestenina) i mahunarke (leća, grah, grašak) također sadrže proteine, ali od povrća. Oni također trebaju uzeti u obzir, kao što su pomoć u održavanju prehrambene ravnoteže u tijelu.

Trebali biste redovito konzumirati hranu koja sadrži obje vrste proteina, u različitim varijacijama, kao i svaki proizvod ima svoje karakteristike: meso i riba sadrže željezo, mliječni proizvodi su bogati kalcijem, žitarice i mahunarke sadrže vitamine i minerale.

Lipidi - za živčanog sustava

To je mast koja se sastoji od spojeva elemenata pod nazivom „esencijalne masne kiseline”, oni daju energiju tijela. Oni igraju važnu ulogu u formiranju organa djeteta. Masne kiseline opskrbe u tijelu su elementi koji on sam nije uspjelo u državi: neke vitamine (A, D, E) i posebnu kiselinu, tzv esencijalne masne kiseline, koje igraju važnu ulogu u oblikovanju djetetovog mozga.

Esencijalne masne kiseline su podijeljene u 2 skupine B-omega-3 i omega. Oni se ne mogu zamijeniti, potrebno je obratiti pažnju na unos masnoća u obje skupine. Od trebao pojaviti prvi posebni problemi, jer je omega-b se mogu naći u bilo kojoj svakodnevno konzumira ulja: kukuruz, suncokret, maslina ili kikiriki. Budući da omega-3, naprotiv, treba biti posebno oprezan, jer je unos masnoća ove skupine često je loša: to je uljana repica i sojina ulja i masne ribe (skuša, tuna, losos).

Uz nekoliko iznimaka, nema potrebe da se smanji unos masnoća tijekom trudnoće. Za održavanje ravnoteže u potrošnji masne kiseline idealno varijacije različitih izvora lipida.

Začin hrane ulja, možete dati svoje tijelo s omega-3 i omega-kiseline koje se koriste.

Maslac i margarin

Bolje apsorbiraju u sirovom obliku namaz na kruh za sendviča ili dodan kao umak u posudu (1 kriška, odnosno 10 g).

Maslinovo ulje, repičino ulje, suncokretovo ulje

Koristi za salate, naizmjenično ili miješanje međusobno za održavanje ravnoteže masnih kiselina (tj žlicu, 10 g).

maslac od kikirikija

Video: Drugi mjesec. Strah ima velike oči

Upotrijebiti za prženje: grije, što stabilizira.

Kiselo vrhnje u popisu masti nije uključen, jer je mnogo manje masne nego ja] Odgovorio misliti. To je savršeno pogodna za povrće, juha i voće.

Tu su i „skrivene” lipidi - u hrani, kao što su masno meso, masline, loja, uljarica (kikiriki, badem, orah), testa za pečenje iz Beča.

Ugljikohidrati - za energiju

Ugljikohidrate, ili šećeri, sastoje se od molekula glukoze. Glukoza je glavni „gorivo” za razvoj djeteta, korištenje ugljik-bearing elemenata u svakom obroku je potrebno, jer vaše tijelo ne sadrži ili ne imati potreban broj pričuvnih ugljikohidrata. Ugljikohidrati su podijeljeni u dvije skupine: jednostavna, koji sadrži veliku količinu brzo apsorbira sahara- i kompleksa, koja sadrži polako apsorbiraju ugljikohidrata.

Brzo apsorbira šećer nalaze u voću. Ali iu slasticama, slastice, bezalkoholna pića, marmelada, čokolada, med. Odvojite trenutak za uživanje!

Polako apsorbiraju ugljikohidrati (škrob)

Oni se nalaze u kruh, tjestenina, riža, krumpir, žitarice, mahunarke, a to je da je potrebno obratiti posebnu pozornost. Polako apsorbira sluznicu probavnog trakta, oni zasititi tijelo polako i izbjegavajte nagle napadaje gubitak snage, osobito kod trudnica. hrana koja sadrži škrob imaju dodatnu prednost - oni sadrže teško probavljiv vlakna koja eliminira zatvor - klasični problem svih trudnica.

Najbolji izvori vlakana su mekinje žitarica ili durum (kruh, riža, tjestenina), mahunarke (grah, grašak, leća), sušeno voće (smokve, datulje, šljive), kao i svježe voće i povrće. Ali budite oprezni da ne zlorabe: višak masnoće otežava asimilaciju pojedinih minerala - poput kalcija i željeza.

Psihologija u drugom mjesecu trudnoće: imate još

U prva dva mjeseca trudnoće su povezane s vrlo jakim emocijama, svaka žena se događa na različite načine. To je vrlo osobna avantura, čak i ako život će biti kao i nisu se mijenjale ...

umor efekt

• Umor u prvom tromjesečju nije uvijek nužno percipirati kao nedostatak. Ako je potrebno tijelo - smanjiti stopu! Ovo je velika prilika raditi manje i slušati više za sebe.
• Međutim, nisu svi reagiraju na ovaj način. Neki ne mogu usporiti ritam zbog zauzet raspored, s obzirom da je prerano da promijene način života, dajući potrebe tijela. Umor izaziva nervozu i razdražljivost. Oprosti ne doživljavaju kao zabavu i kao ovisnost. Tijelo postaje manje poslušna zahtijeva više od odmora. Na neki način, naprotiv, moramo se ograničiti. U svakom slučaju, svaka žena vidi te promjene na svoju vlastitu.
• Trudnoća i onda beba izazvati promjene obično ponašanje. To je normalno i gotovo neizbježno - ponekad osjećaju ljutnju, želju da se ubrza vrijeme, neprijateljstvo prema budućeg djeteta. Trudnoća - nije samo bez oblaka sreća.

Česti promjena emocija

Različite emocije koje se pojavljuju u prvih nekoliko mjeseci - najčešće rezultat proizvodnje hormona. Ovaj blagi nepotpuno, ali to je „unutarnje kemije” uzrokuje promjene raspoloženja.

Žena ulazi u novu fazu svog života, seli u drugu državu. To je nesvjesna priprema za buduće majčinstvo, malo na svoj način, čak i ako se dostava ne uskoro. Ona je donijela dijete na njenom tijelu, ona ga poziva u svoju svijest, um, mozak. Uzmite to nije tako lako kao što ste mogli zamisliti, čim postoji milijun pitanja. Ali ponekad, pogotovo u početku, sve je vrlo jednostavno, pogotovo ako se planira trudnoća i dugo očekivani. Reakcije su slabo predvidjeti. To se događa da žene koje su nemirna po prirodi, pokazuju u tom početnom razdoblju olimpijskog mira, ili obrnuto, žene koje su uvijek bili sigurni, postaju nemirni i razdražljivi.

Ukupna slika trudnoće

Na stanju svijesti pod utjecajem mnogih čimbenika za vrijeme trudnoće: okolnosti života, priroda odnosa s budućim ocem očekivanog dijete ili ne, strah od spontanog pobačaja. Mašta žena u ovoj državi su također vrijedna razmatranja. Neke žene uživaju nosio bebu. Oni su u procesu vidjeti puninu i cjelovitost. Neki bi rado učinili bez tih 9 mjeseci čekanja i fizičke transformacije. I prvi i drugi jednako sretni kada trudnoća je potvrđena čekala. No, neke, to je više „tijelo radosti”, a druga radost je više intelektualni konotacija. Za neke je to prirodno stanje, poput druge kože, to pokazuje u držanje, hod. No, drugi trebaju više vremena, oni se ponašaju u daljini, kao da sve to nije im se događa u prvih nekoliko tjedana. Ipak drugi pokušati potisnuti emocije, strah od traume u slučaju, ako izgube bebu.

Je li sve to istina?

Da li smo svjesni toga u prvih nekoliko tjedana? Imaju puno toga za naučiti, razumjeti, osjetiti u najintimnijem smislu, porođaj čini još tako daleko. To je gotovo iz oblasti snova i snova. Život ide dalje, mi ćemo nastaviti obavljati iste zadatke, ići na posao kao i prije. Možete čak i zaboraviti na postojeće trudnoće. Neke žene su vrlo zadovoljni, oni razmišljaju o promjeni tempo života prerano. Drugi, međutim, iritira činjenica da život ide dalje, kao i obično, oni žele imati svoje holili i njeguje. U većini slučajeva, sve emocije se miješaju jedni s drugima, čak i većina naizgled kontradiktorne, sa svim nijansama, tijekom trudnoće.

Neke žene trebaju više pozornosti, a oni su se brzo prilagoditi svoj ritam života na promjene.

Odmah sam osjetio

„Odmah sam znao da sam trudna.

Čekao sam neko vrijeme sada u ofenzivi i pažljivo slušao moje tijelo.

Kada sam otišao kupiti test na trudnoću, bio sam gotovo siguran u pozitivan rezultat. Čak sam rekao o tom očekivanju da moj partner.

Grudi postaju osjetljivije, i nije bilo osjećaj malaksalosti i slabosti na prethodni mjesec. Gledajući unatrag, mogu reći da već ima više opušteno, mirno, s osjećajem unutarnje snage.

Moja sestra u svemu bilo je upravo suprotno. Ona u početku ne osjeća nikakvu promjenu u sebi, pa čak i ne trudnoća testiranje po drugi put biti posve sigurni. "

Najčešća pitanja u drugom mjesecu trudnoće

Liječnik je rekao da moje maternice zavoja. To je problem?

natrag okrenuta maternica

Ne savijanje maternice nije problem, to je anatomski „devijacija”. Otprilike jedna od pet žena prije trudnoće bila zavoj maternice, drugim riječima, na vrhu maternice nije usmjeren prema naprijed i nazad. U većini slučajeva, maternica se uspravio do kraja 1. tromjesečja.

Ako položaj maternice ne korigira, naravno, vi svibanj osjećati bolove. Oni će završiti čim fetus raste dovoljno da maternica da se točan položaj.

Otkad sam bila trudna, neka hrana ima čudan okus. Je li to normalno?

Žudnja i odbojnost prema hrani

Zabrinuti suprug, nestane noću u plašt prebačen preko pidžame, gledajući jagode zadovoljiti iznenadnu žudnju za svoje omiljene bobica, to je više mit nego stvarnost. U stvari, u trudnica to je gori želja javlja vrlo rijetko.

No, većina žena reći da je za vrijeme trudnoće, njihovi ukusi mijenjaju. Odgovorni za ovo hormonalne promjene. To je razlog zašto je žudnja i odbojnost prema hrani je posebno akutna u prva tri mjeseca, kada je tijelo trudnice hormona doći do ekstremnih uzbuđenja.

Ali hormoni nisu jedini razlog. Teorija da je žudnja i averziju prema hrani su signali našeg tijela - mi smo nasuprot neki proizvodi i neodoljivo privlači prema drugima - Posebno je zanimljivo. Ova vrsta signala primjenjuje, na primjer, kad vidiš crnu kavu, bez koje do sada nije mislio da bi počeli, ali sada to ne uzrokuje nikakvu želju. Ili kada se iznenada naći da brokula - to je vrlo ukusna, a za sladoled spreman dati ništa. Teško je vjerovati da je vaše tijelo šalje prave signale iz jetre.

Kada je riječ o hrani, ne uvijek morati osloniti na tijelu, možda zato što smo izašli iz prirodne hrane i više nije u stanju ispravno dešifrirati signale koje šalje. , Ako jako želite jesti hranu koja - vyznaete- ne možete, izgled, što! ga zamijeniti, to je u nekoj mjeri zadovoljiti svoje želje, bez povećanja broj nepotrebnih kalorija. Uzmite, na primjer, jogurt s voćem, to je bolje od čokolade sverhkaloriynaya. Do 4. mjeseca trudnoće neprirodnog žudnja i averziju prema hrani će biti ili će biti manje vidljiv.

Znam da nije cijepljena protiv toksoplazmoze, a ja imam cat- njen suprug se bavi. Bolje ukloniti mačka?

Prevencija toksoplazmoza

U Francuskoj polovice trudnica cijepiti protiv toksoplazmoza. Smatra se da je postotak infekcija (a time i imunizacija) je mnogo veći kod ljudi koji redovito konzumiraju sirovo meso ili imaju mačke. Serološko dijagnosticiranje obavlja se sustavno, počevši s prvom razdoblju trudnoće.

Ako je test krvi pokazuje nedostatak imuniteta, to je tvoj slučaj, trebate se pridržavati svaki mjesec, tijekom trudnoće (i poslije) za prisutnost toksoplazmoza. U slučaju otkrivanja ćete se registrirati antibiotici kako bi se smanjio rizik od infekcije djeteta. Infekcija je sigurno za vas, ali dijete može imati ozbiljne posljedice.

Ipak, poželjno je ukloniti mačku. Ako imate nikoga da joj vjerujete, čak i ako se bavi muzh vama u kontakt sa čašice i zemlju (vrt, pijesak) i feces mačke pokrenuti rizik od ugovaranja toksoplazmoza. Također preporučujemo da promijenite nosila kutija dnevno.

Bila sam trudna u 8. tjednu, dok mi krvari. Ima li razloga za brigu?

Krvarenje u prvim mjesecima

Krvarenje u prvim mjesecima trudnoće pojaviti. Ako je krvarenje neznatno i ne prati bol u zdjelici ili kontrakcija, onda je rizik od pobačaja je nizak. U svakom slučaju, kako bi se izbjegle komplikacije treba konzultirati liječnika.

Krvarenje u ranoj trudnoći uzrokovana ponekad grlića maternice Everzijska (Ectropion): zbog hormonalnih promjena unutarnjih sluzi izlio iz maternice. Ektropijem nije opasan za dijete, ali maternica može krvariti tijekom spolnog kontakta.

Ponekad krvarenje uzrokovano odvajanjem jaja od zida maternice, što se može vidjeti na ultrazvuku. Morate sjediti leđa i pričekajte da se sve vrati, onda je trudnoća može normalno razvijati. Konačno, krvarenje može biti znak izvanmaterične trudnoće.

Ako dijelite, nema nikoga za promjenu WC, nositi jednokratne rukavice i nakon temeljito čišćenje oprati ruke.

Poštovati pravila higijene: operite voće, povrće, salate, zelja, pogotovo kada se koriste syrymi- dobro kuhano meso ili piti sirovo mlijeko ili jesti sirove yaits- ruke se peru nakon dotaknuo sirove myasa- na poslu vrt nositi rukavice.

Upravo sam saznala da je trudna. Koje su glavne akcije moram poduzeti da sve dobro prošlo, i gdje početi?

Posjeta u prva tri mjeseca

• Od samog početka, odabrati i prijaviti u bolnicu.
• Ako imate nepravilan ciklus, i nećete znati što vaš život, budite sigurni da ultrazvuk u drugom mjesecu, kako bi se utvrdilo gestacijsku dob, a zatim slijedite raspored.
• U svakom slučaju, u 12. tjednu amenoreje, posjetite ginekologa napraviti dijagnostički ultrazvuk (mjerenje transparentnosti potiljak), kao i na analizi sadržaja serumskih markera. Ovaj korak je posebno važno za otkrivanje trisomijom 2-1.
• Ako ćete vježbati perinatalni gaptonomiyu, prijavite se za sjednice su sada ograničena mjesta. Sjednice obično počinju s petom mjesecu trudnoće.