Treći mjesec trudnoće

Razvoj fetusa u trećem mjesecu trudnoće

Početkom trećeg mjeseca embrionalnog razdoblja razvoja djeteta prestaje: mi govorimo o nije embrij, ali fetus. Vi svibanj ne primijetiti njegove pokrete, ali on se kreće! Između 12 i 14 tjedana amenoreje izveo prvi ultrazvuk. Nema sumnje da se radujemo potvrde da sve ide dobro.

Rast i brzi razvoj

kraj razdoblja, pod nazivom embrionalne, što vlasti već su se pojavili, iako u embrionalnom stanju. Od sada, zametak se naziva fetus. Ova razlika - semantička. Ona je malo umjetno, jer je razvoj formiranje i sazrijevanje organa - proces progresivne, trajna, koja ne završava s rođenjem.

Ujutro, te će biti oko 10 cm. Tu su bubrezi, a amnionska tekućina počne odlagati urina tijekom trećeg mjeseca veličini djeteta. Fetus guta i puni želudac. Mozak je podijeljen na dva simetrična dionica crijeva, koji je započeo svoj razvoj izvan trbuha, ona ima svoje mjesto. Postoji vanjski spolni organ, ali razlika je u stidne kvrga djevojčica i dječaka penis vrlo lako. Glava je još uvijek nesrazmjerno velika, ali je omjer u tijelo postepeno izravnati. Moguće je prepoznati osobu jer mu je lice već su definirani. Dijete već izgleda kao mali čovjek. Postupno razboj usne. Na prednjem dijelu glave otvorene! oči, oni su okruženi trepavice. Na kraju trećeg mjeseca usta otvaraju i zatvaraju, imitiouya sisa. Uši se također nalaze u svom uobičajenom mjestu. Formirana prva kost. Moguće je razlučiti ruku i palac, koji je odvojen od ostalih. Do 13. tjedna, dlan već može se sažeti u šaku. Produljiti udove, ruke brže nego na nogama i može napraviti pokrete u pojedinom modu. Plod za nekoliko tjedana kako on može kretati, ali pokret je još uvijek vrlo lagan, tako da je njihova majka jedva primjećuje.

Prvi ultrazvuk

US provedeno mjerenje transparentnosti stražnjem dijelu glave (s povećanim titrom ovog parametra znak abnormalnosti kromosoma trisomijom 21, Downov sindrom ili bolesti) kako bi se osiguralo da nema vidljivog kongenitalnih dijete. Na istraživanju također može biti preciznije odrediti datum! početak trudnoće i identificirati prisutnost blizanci ili trojke.

Dakle, budućnost veličina bebe je oko! 6-7 cm od glave do kukova, približne težine - 50, bio je prilično „kao veliki”, ali on mora rasti mnogo više tjedana prije nego što on može započeti život.

Dječak ili djevojčica

Tijekom tog razdoblja, fetus vanjske genitalije počnu formirati. U djevojčica jajnici početi padati. Dječakova 12-tjedan penis vidljiv, ali spol djeteta na ultrazvuku kako bi se utvrdilo teže. To će morati pričekati za ultrazvučne dijagnostičke petom mesyatse- međutim, u tom periodu položaj djeteta nije moguće utvrditi njen seks (na primjer, ako je međica je blokiran pupkovine).

Opis embrionalnog razvoja obavlja se na temelju stvarnih podataka trudnoće. Ako se u vašem slučaju, izračun se događa amenoreje, potrebno je dodati svaki put 2 tjedna, na primjer, 10-tjedan coombemcmbyem 12. tjedan amenoreje.

dobrobit mama

Tijekom prvog tromjesečja, umora i neke manje oboljenje, nije opasno, kršiti vaš svakodnevni život. tijelo mijenja se događa, ali od trećeg mjeseca, svi problemi se postupno izgladiti.

Osnovni male bolesti i kako se nositi s njima

Pod „slabost” može značiti različite stvari: možete osjetiti laganu vrtoglavicu, slabost, ili zapravo nesvjesticu. U većini slučajeva, ozbiljne posljedice ima. Ovdje su najčešći situacije.

vrtoglavica

Ponekad se događa kada su porasle oštro, koja je povezana sa smanjenjem krvnog tlaka. To vam neće smetati ako ga se pravilo da se polako iz ležećeg položaja, na primjer, bolje sjesti i onda ustati.

Nema dovoljno šećera

Ostale bolesti povezane su sa smanjenjem razine šećera u krvi (hipoglikemija). Oni nastaju kada ste gladni. Rasporedi sebi lagani ručak ili međuobrok koji uključuje voće - svježi ili suhi - ujutro, a drugi - u sredinom jutra snack. Ova vrsta glikemije nije opasan i nije povezana s dijabetesom, osim u vrlo rijetkim slučajevima. Ali ako su napadi redovito ponavljati, posavjetujte se s liječnikom.

rizik od anemije

U iznimnim slučajevima, slabo zdravlje ukazuje na prisutnost anemije (komprimirani prezentacija je umanjena oksigenaciju - zasićenost kisikom - tkiva izazvana nedostatkom željeza u tijelu). Slabost nastaje kada opterećenje, dispneja i lupanje srca, povećan umor i bljedilo. Treba odmah se obratite.

3. mjesec trudnoće: budućnost beba je sada i službeno naziva "voće"I on ima seksualni identitet.

Akne: neugodni osip

• Da, to se događa! Hormonalne promjene koje se događaju u ovom trenutku u vašem tijelu može izazvati akne erupcije u ranoj trudnoći. Ova neugodna pojava je rezultat akumulacije i sekrecijom sebuma, koji izlazi kroz pore. Najčešće pate lice, prsa i leđa.
• Liječnik može propisati cink u kapsulama, koji će regulirati izbor i uklanjanje sebuma. U trudnoći je ova opcija tretman - jedino moguće.
• Kako bi se povećala učinkovitost strogo pridržavati pravila higijene, jesti dermatološka sredstva za osjetljivu kožu.
• U prehrani treba izbjegavati začine, kava i, naravno, ALCO-golsoderzhaschih pića. Postupno, nakon nekoliko tjedana, vaša koža će se vratiti u normalu.

U trećem mjesecu morfološke promjene postaju sve izraženije.

Bra: važno je

Od početka trudnoće, vaše grudi povećanje volumena zbog povećane razine estrogena i progesterona, što je također postalo teže i osjetljiva. Za podršku da težina ne imati negativan učinak na kožu, potrebno je nositi grudnjak prilagođena svih 9 mjeseci. Preporučljivo je kupiti grudnjak dva da ima jedan u rezervi, ali ne više. Imate, naravno, za vrijeme trudnoće će se promijeniti veličinu.

• Pogledajte poseban dućan s odjećom za trudnice ili donje rublje dućan dobiti stručne savjete i vidjeti različite modele.
• Dati prednost kvaliteti, udobnosti i pamuka.
• Željena UnderWire grudnjak za bolju podršku, ako to ne smeta. Probajte ga prije nego što kupiti kako bi se izbjeglo neugodnih iznenađenja.
• Grudnjak bi trebao biti laganje, s dubokim šalice, i odvojenim grudi bez ih stisnuti i širokim trakama.
• Grudnjak za dojilje ne bi trebao kupiti nakon rođenja, birajući jedan broj veći, jer je u vrijeme hranjenja vaše grudi čak i povećati u veličini.

Ja sam nadutost, to je vrlo neugodno, a bojim se da će povrijediti bebu

nadutost

Vaša beba je zaštićena amnionske tekućine iz bilo kojeg vanjskog utjecaja, uključujući i vaše probavne smetnje. Naprotiv, u vašem želucu grgljanja i reži umiriti ga i imati značajne učinke. Nadutost najznačajniji na kraju dana. Da bi se smanjio taj učinak, potrebno je redovito srati, jesti manje, ali sve više i više polako, opustiti se prije sjedaš za stol. Identificirati hranu koja uzrokuje nastajanje plina, i pokušati ih izbjeći. Najčešće je to luk, kupus, grah, pržene i masne umake.

Video: Treći mjesec intrauterinog razvoja djeteta

Uravnotežena prehrana

Vi želite biti sigurni da vaše dijete dobiva dovoljno snage da se kombiniraju užitak jesti s jednostavnošću izrade,? Uravnotežena prehrana - to je lako ako slijedite nekoliko jednostavnih pravila.

Raznolikost izbornika

Dobra hrana, koja će integrirati sve prehrambene proizvode na koje ne postoje, kao i loše. To je pitanje kvalitete i ravnoteže.

Baterije su podijeljeni u 5 grupa: meso ili ribu, ili mliječne Products- yaytsa- grah ili škroba povrća Products- frukty- i jestivih masti. Elementi jedne skupine imaju zajedničke karakteristike i međusobno zamjenjivi, ali je poželjno da ih razlikuju. S druge strane, druga grupa proizvoda ne može zamijeniti drugim. Dakle, za održavanje ravnoteže je vrlo jednostavan: optimalno izbalansirana prehrana svaki dan je dovoljno upotrijebiti određenu količinu hrane iz različitih skupina hrane.

Meso i riba

Jede ručak i navečer od 150 do 200 g mesa ili (veliki izbor - govedina, teletina ili peradi), ribe, ili za tijelo proteine. Ako ti se sviđa, 1 puta tjedno mogu jesti iznutrice. Također je moguće 50g mesa zamjena jednog od jaja ili mliječne proizvode. Riba se može jesti 2 ili 3 puta tjedno: razlikuje vrste, ograničiti korištenje onima koji su u vezi sa stanjem okoliša može sadržavati štetne tvari (orade, tune, sabljarke).

Škroba i mahunarke

Jedite od 150 do 200 g (prinos nakon kuhanja) u jednoj od dvije osnovne metode mogu podijeliti pischi- za doručak i ručak, kombinirajući sa zelenim povrćem.

povrće

Možete jesti 200 do 300 grama ili više, ovisno o apetit! Preporučljivo je koristiti najmanje 1 dio crudités (narezane sirovo povrće s umakom) uz svaki obrok i 1 jelo kuhano ili pržene povrća na dan.

mliječni proizvodi

Uz svaki obrok, poželjno je koristiti jednu vrstu mliječnih proizvoda za oblikovanje kostur djeteta i zaštite: vlastitu. Jedna porcija je 1 šalica mlijeka ili jogurta ili komad sira. Sve što možete jesti samostalno ili davati priprema jela u kojima.

voće

2-3 voća dnevno, po mogućnosti sirovo ili miješati s jogurtom, sirom ili bijele pahuljice. Također se može koristiti u obliku soka, kompota ili pečena u pećnici.

kruh

Od 80 do 120 g, odnosno jedna trećina ili polovica baguette. Doručak, možete zamijeniti 40 grama kruha ili keksa s tri 30 g pahuljica.

masti

Poželjno je koristiti od 30 do 40 grama dnevno, pola od toga - u obliku biljnih ulja. Na primjer, dvije žlice suncokretovog ulja (20 g) i dvije komada maslaca (20 g) je bio podijeljen između tri obroka.

Koliko bi trebao biti prijeme napisati jedan dan?

Bebina povećana potreba za energijom, a vi ga trebate svoje „ponude” postupno. To je razlog zašto je nemoguće da ostanu gladni za dugo vremena. Nema potrebe da se pomak obrok. Podijeliti dan u 4 obroka, možda čak i više: tri glavna, jedan lagani doručak u jutarnjim i poslijepodnevnim snack između ručka i večere.

Ovaj raspored će vam pomoći nositi se s mučninom tijekom prvih mjeseci i poboljšati probavu u kasnijim fazama.

Čaj ili kava?

Čaj i kava sadrži kofein i tein, oni mogu izazvati nesanicu i lupanje srca, ali različite žene, oni imaju različite učinke. Vi sami morate suđenje pronaći količinu čaja ili kave koja vam odgovara. Treba imati na umu da robusta sadrži dvostruku količinu kofeina od arabica, i da je kava bez kofeina.

Ja sam izvan sebe: za prvo tromjesečje sam stekao 6 kg! Što učiniti?

Težina u prvom tromjesečju

Vratite se, nećete biti u mogućnosti. Ti kilogrami dolaze k vama za dugo vremena - ne očekivati ​​da će pronaći tanak struk odmah nakon rođenja. Fetus će biti redovito određena količina kalorija i hranjivih tvari u narednim mjesecima. U isto vrijeme, trebali biste smanjiti broj kalorija konzumirati, inače riskirate da se oporavi istu količinu ili čak i više za svakog tromjesečja. Dijeta za izgubiti težinu, to se ne preporučuje tijekom trudnoće. Ako ne možete učiniti ništa s kilogramima, koji i dalje gomilaju, onda barem možete uložiti napor da bi se situacija nije pogoršala. Razgovarajte sa svojim liječnikom ili nutricionistom uravnotežiti obroke, ne šteti uspješan tijekom trudnoće.

S točke gledišta djeteta

Mogu progutati ovu toplu tekućinu u kojoj sam plivati. To me zabavlja, a to je gotovo uvijek isti. Ali u nekom trenutku mogu uhvatiti mnogo različitih okusa. To je svaki put iznenađenje i otkriće. Ako volim, ja mogu progutati dvostruko više tekućine - a ja je od interesa! Postoje okusa koji se često ponavljaju, a ja već znam, to je ukusna! Ali, ako mi se ne sviđa, ja trepnuli, a ja ću sisati prst ili san.

Povrće i riblji fileti brzo i dobro pari.

Odgovori na najčešća pitanja

Osjećam vrtoglavicu kad sam ustati nakon sjedeći ili ležeći. Jučer sam bio trčanje, i imao sam osjećaj da će se onesvijestiti. Je li to normalno? Nema rizika za bebu?

Vrtoglavica i druge bolesti

U svakodnevnom životu, žena na rubu nesvjestice - trudnica. U stvari, trudnice rijetko gubi svijest. No, vrtoglavica, i druge bolesti se javljaju često i iz raznih razloga: smanjenje krvnog tlaka u 1. mjesecu, pritisak maternice na žile u 2. mjesecu. Često, vrtoglavica je zato što se prebrzo (krv, pranje posuđa, mozga, duhovne vježbe). Rješenje je vrlo jednostavno: kada sjesti ili leći i morate ustati, učinite to postupno, a ne nesites telefonski poziv (to je najbolji način da uzrokuje vrtoglavice!).

Nedostatak šećera u krvi (hipoglikemija) također izaziva slabost. Da biste dobili osloboditi od toga, trebali jesti hranu koja sadrži šećer nizak probavljivost (škrob, posebno riža, tjestenina, riža ...). Izbjegavajte lako probavljiv šećera, poput slatkiša, bombona, kolača, oni samo pogoršati hipoglikemija.

Zatvoreni prostor (trgovina, začepljen ured, autobusa i sl. D.) također mogu uzrokovati nesvjesticu. U tom slučaju, ići van udahnuti svježi zrak, ili otvoriti prozor. Pokušajte da ne završiti, ne pregrijati vrata i struka. Kada osjetite da ste blizu onesvijestiti, odmah leći olakšati protok krvi u glavu, i podignite noge (ne iz glave). Sinkopa rijetka, ali je bolje osigurati. Oni ne utječu na razvoj djeteta. Ako imate bolest, obavijestite svog liječnika: loše zdravlje može biti znak anemije.

Nikad nisam bio tako često glavobolja. Ne možete dobiti osloboditi od njega?

Video: Trudnički kalendar. 3 mjeseci

Kako se nositi s glavoboljom

Prevencija i liječenje glavobolje ovisi o njegovim uzrocima. Migrene su patili trudnice, često uzrokovane hormonalnim promjenama, umor, napetost, glad, fizički i emocionalni stres i drugih čimbenika.

Nudimo nekoliko načina za liječenje i sprečavanje glavobolje.

• Opustite se. Za neke žene, trudnoća - izvor tjeskobe, što uzrokuje glavobolju. Oni su uz pomoć meditacije i joge. Druge žene schinam preporuča se samo leći u mirnoj sobi, ili one Noi podići noge na stolac i opustite se 15 minuta, prije nego što je na primjer, napon, i ne prođe bol u glavi. Ako je uzrok glavobolje - stres ili živčani stres, primjenjuju se led na stražnjoj strani (možete kupiti u apoteci vrećicu kriogenovym gel), zatvorite oči i opustite se 20 minuta.
• Ostatak. Trudnice često imaju neodoljivu pospanost između 1. i 3. tromjesečju, to jest, od početka do kraja trudnoće, osobito ako su oni koji rade i / ili IME djece. Te žene se odmarati više.
• Za redovito jesti. Hipoglikemija (niska razina šećera u krvi) može izazvati glavobolje. Ne propustite prijem pishch hranu treba biti redovito.
• Držite leđa. Ne mogu sjediti dugo, glavu dolje na knjigu ili pogrbljen rada. To pridonosi glavobolje. Gledajte svoje držanje.
• Težite za mirom i tišinom. Ruka, koliko je to moguće, bučnih mjesta. Provetrvayte soba. Izbjegavajte umjetna rasvjeta.

Neobjašnjive glavobolje traju po nekoliko sati, treba upozoriti i vas odmah otići do liječnika.

Glavobolje posljednja tri mjeseca, u pratnji visokog krvnog tlaka, razlog su za posjet liječniku, a možda i hospitalizacije, jer oni mogu biti znak preeklampsije.

Čuo sam nešto o režimu s niskim glikemijskim indeksom. Što je to?

Video: Pobačaj je 3 mjeseca trudna

Niski glikemijski indeks

Glukoza - glavna snaga djeteta u nastajanju. Indeks (ili indeks) glukoze pokazuje sposobnost proizvoda za podizanje razine glukoze u krvi. Hrana koja sadrži škrob, ima nizak glikemijski indeks.

Dijeta s niskim glikemijskim indeksom ima mnoge prednosti za majku i za dijete. Potrošnja šećera majka utječe na razinu glukoze u krvi djeteta, što je čimbenik u rastu. Složeni glucides sadržana u kruhu s mekinjama i škroba, razgrađuju se polako i postupno oslobađanje glukoze. Bogatiji od jednostavnih glucides, oni pomažu kontrolirati apetit i težinu djeteta.

Dijete je konstantno podiže razinu glukoze iz krvi, a postupno i sporo otpuštanje glukoze doprinosi urednu opskrbu energijom i za vas.

Povišene vrijednosti glukoze može napraviti beba prevelika. Tu je i rizik za zdravlje nerođenog bebe (pretilosti i dijabetesa). Istraživanja pokazuju da žene s niskim razinama glikemije roditi normalne veličine djecu i manje masnog tkiva nego žene koje jedu hranu bogatu glukozom.

usklađenost s niskim glikemijskim mod vam omogućuje da prilagodite brzinu šećera u majki koje su sklone dijabetesa, a tijekom poroda kako bi se smanjila komplikacija povezanih s dijabetesom.

Obratite pozornost na način uravnotežene prehrane: Izbjegavajte jednostavne glucides sadržane u pročišćenog proizvoda. Oni su vrlo brzo apsorbira i povećati razinu šećera u krvi.

Ginekolog rekao da imam cistu na jajniku. Ona tvrdi da nema rizika, ali sam ja u pitanju.

žuto tijelo

U žena reproduktivne dobi svaki mjesec nakon ovulacije u jajniku razvija mali corpus luteum, koji je načinjen od velikog broja stanica. Žuto tijelo (doslovno - žuto tijelo) se nalazi u šupljini u kojem je prije mahuna, oslobođen jaja. Žuto tijelo, koje oslobađa progesteron, programiran za prirodni propadanja otprilike do kraja 14. dana, što dovodi do smanjenja razine hormona i pojave menstruacije. U trudnica, corpus luteum i dalje razvijati. On identificira i progesterona utječe na sluznicu maternice, što će naknadno biti posteljica. Također se čini mali cista. Aktivnosti u žuto tijelo postepeno smanjuje do 8 tjedana amenoreje, a do kraja trećeg mjeseca posteljice u potpunosti zamijeniti. Žuto tijelo nestaje.

U 10% slučajeva trudnoća corpus luteum ne povlači i razvija, formiranje cista, koja je, kao što ste rekli, ginekologa i ne predstavljaju nikakvu opasnost. Vaš liječnik će propisati ultrazvuk kako bi vidjeli strukturu i veličinu cista. Ako je postala prevelika, od vas će napraviti kirurški zahvat koji se javlja samo 1% slučajeva ciste na jajnicima.