33 Tjedana trudnoće, što se događa?

Koristeći svoju „probuditi” osjećaj, 42-inčni i 1900 grama dijete sluša zvukove i glasove koji dolaze izvana. On je već u mogućnosti uštedjeti prve uspomene, i tako nakon rođenja prepoznaju poznate glasove svojih roditelja. Ako redovito pjevaju mu nešto, na primjer, uspavanku, nakon njegova rođenja može maziti i umiriti svoje stare omiljene pjesme.

Većinu vremena je dijete okruženo ugodnoj atmosferi, držeći u očekivanju velikog dana njegova rođenja. Njemu ugodno i toplo: u tjelesne masnoće prosječne bebe tjelesne temperature u odnosu na roditelja viši za gotovo stupnja.

Prije nego što je porođajna težina djeteta još nije temeljito povećati: oko 1,5 kg dobije sasvim stvaran. Devet od deset djece već su se najbolji startnu poziciju: glavu dolje, u smjeru majčinih zdjelice, i noge do moje majke rebra.

Majka je 33 tjedana trudna

Dolazi tzv pripremna faza. Vi svi misle često zbog predstojećeg rođenja i dječjoj sobi. To može negativno utjecati na vaše raspoloženje, jer ti brige i strahove. Što više ćete učiniti tako lijepe stvari kao što je namještaj i uređenje dječju sobu ili vježbe u njezi bebe na lutku ili medvjedića, prije prevladati neugodne stanje prenatalnog stresa.

Vaš mobilnost je sada znatno ograničen, a fizički i psihički stres povećava: poremećaji spavanja, problema s cirkulacijom, glavobolje i mučnine nisu rijetki. Ponekad su se pridružili novi tegobe: bolovi u gornjem dijelu trbuha ili u sredini leđa - liječnik mora odrediti njihov uzrok.

Ako svakako želite dojiti, onda od sada možete dodatno treba povećati energetsku vrijednost njihovog dnevnog unosa hrane 450 kalorija. Dakle, vaša početna brzina, koja je stajala u prvim mjesecima trudnoće 2200 kalorija ukupno povećan za 750 kalorija.

Bol u gornjem dijelu trbuha na 33 tjedana trudnoće

Ovi bolovi su žgaravica, pojavljuju ne samo zbog povećanog pritiska na želucu ili boks bušiti jetre djeteta. Iza njih su skriveni upalu žučnog mjehura ili žučnih kamenaca da blokira cističnu ili glavni žučovod može uzrokovati bolne grčeve.

Žučni kamenci su često nastaju tijekom trudnoće, budući da u tom periodu žensko tijelo je poremećen metabolizam masti: kolesterol povećao izdanje javlja tijekom razgradnje estrogena u jetri. Obično, terapijski postupak se smatra uklanjanje žučnih kamenaca i žučnjaka samo, ali tijekom trudnoće, takvi postupci su vrlo rijetke. Žena u poziciji liječnika vjerojatno će propisati lijekove protiv bolova i preporučiti dijetu. Prvi korak je izbjegavati namirnice koje uzrokuju kolike. To uključuje, posebice, kupus, grah, tvrdo kuhana jaja, kave, kao i masne i pržene hrane.

Kad je bol u trbuhu odmah do liječnika!

Bol u gornjem dijelu trbuha, posebice s desne strane, može biti znak preeklampsije. Ako imate takvu nelagodu, odmah se obratite liječniku.

Uretre stenoza na 33 tjedana trudnoće

Položaj zauzima dijete, ponekad uzrokuje sužavanje ili pomak mokraćovoda. U to poremetio normalan protok urina i stvara povoljne uvjete za cast natrag u bubrežne zdjelice. Ovaj proces može se označiti kao bol u sredini leđa, desne i lijeve strane kralježnice i dosadno, ubadanje bol u mjehuru.

Često su ti neugodni simptomi su popraćena vrućicom, čiji počeci morati naći ginekologa ili urologa. Da bi se stisnule mokraćovod opet prohodan, to je obično umetnuta u tanku cijev gume koja može biti do čak i nakon porođaja.

Gimnastika na 33th - 36. tjedna trudnoće

Sljedeće vježbe možete inkorporirati u svoj dnevni program pripreme za porođaj. ih radite, vi ćete naučiti kontrolirati svoje stanje s jakim tjelesnim naporima. Ako ste dobro savladali ovu vještinu, borbu, čak i najintenzivnije, malo je vjerojatno da vas uhvatiti off straže.

Duboko disanje pomaže da izdrže opterećenje. Dah trening je za vas ciljane pripreme za pojavu kontrakcija. Osim toga, svjesno vježbati opuštanje. Jer samo na taj način možemo jamčiti vaš odmor između kontrakcija. I za vrijeme poroda, koncentrirajući se na disanje, možete lako prenositi napon.

Podignite petu

KORAK 1. Stanite s nogama zajedno, prsti pokazuju prema naprijed. Ramena se uspravi, ruke visi labavo na strane.

Korak 2. Podignite desni peta, stavljajući svoju nogu na nožni prst. Podignite lijevu petu, i staviti ga u čarapu. Sada obje noge u svom isti povišenom položaju. Spustite desnu petu, a zatim lijevu. Vi ste ponovno čvrsto stajati na podu s obje noge.

Korak 3. Ponovo je vježba s desne noge, priključiti na njega lijevo i tako dalje. Ponovite vježbu ubrzanim tempom. Pazi za bilo kakvu izravnu, besplatno držanje. Podiže i spušta za oko 1 minutu.

KORAK 4. Shake ruke i noge i minutu ležerno i opušteno trčanje po sobi, ruke slobodno visiti u isto vrijeme. Dok trčanje, namjerno zakotrlja stopala od pete do pete. Ponovite još dva puta.

Ova vježba vas uči svjesno pomak od nastojanja da se opustite. Sposobnost da se opustite i dobiti zadovoljstvo iz nje će biti tako korisno tijekom poroda.

Mi nositi pritisak

KORAK 1. Sjednite na stolicu, noge malo razmaknute, noge sjesti na pod. Slide stražnjice na stražnjem rubu sjedala, tijelo ravno, slobodno zadržati. Ruke uz donji dio tijela i čvrsto držanje na sjedalo na obje strane.

KORAK 2. Pritisnite lijevu nogu, savijanje prstiju unutra. Imajući napetost u lijevom nogom, pravi pritisak.

KORAK 3. Nastavak protežu s obje noge, mišiće napinjanje kao svoju lijevu nogu i lijevo bedro. Bez mijenjanja bilo što, dodati napon desnoj nozi. Držite stres i još uvijek čvrsto stisnuti stražnjice.

KORAK 4 minute dok je u ovom stanju stresa, redovito disanje. Oslobodite se stresa, ustani, tresti ruke i noge. Sada je trenutak za pokretanje po sobi, pokušavajući biti svjesni svakom koraku. Duboko udahnite. Ponovite još dva puta.

Sposobnost da se zadrži pritisak također znači sposobnost da se izdrži. Što bolje trenirati svoje tijelo na tom stanju, više samopouzdanja i smireniji susretu bitku. Tijekom rada, također, govorimo uglavnom o tome kako izdržati stres i biti u mogućnosti da ga baciti čim borba zaustavljena.

Učenje opuštajući izdisanje

Saznajte koncentrirati na disanje. Da biste to učinili, staviti pješčanog sata 2 minute i nastaviti s provedbom vježbe „izdržati napon”.

KORAK 1. Ravnomjerno udisati i izdisati kroz nos. Kada osjetite da postajete teško održavati napetost, početi izdahnite kroz usta (disanje se nastavlja kroz nos).

KORAK 2. Dopustite zrak s bukom iz pluća. Izdahnite dok svjetlo neće biti potpuno prazan, a tek onda udahnite kroz nos. Pokušajte uzdisati je dvostruko duže ako se udiše. U potpunosti koncentrirati na disanje. Udahnite na ovaj način sve dok je zazvonio timer.

KORAK 3. Oslobodite se stresa, vratiti u normalne mirnim ritmom disanja. Zatvorite oči i uživajte osjećaj lakoće nakon preminulog napona. Ponovite vježbu.