Ljepota Savjeti za tri velike žene

URL

Sophia Loren

"Volim moje dobi - 50 godina", Ove riječi prinadlezhatznamenitoy filmska zvijezda Sophia Loren. A ona to mislio! Mnogiezhenschiny (i muškarci, usput, previše) iznad svega cijeniti ocharovaniezrelosti.
Francuzi općenito vjeruju da još nije formirana žena 30 godina, nije pronašao svoj vlastiti stil.

Sophia Loren je nedavno objavio knjigu "Žene i ljepota".U to ne samo savjete o tome kako dati svoj starost. Knjiga - kakby vodič za pronalaženje svoj stil i povjerenje sebe.V postoji mnogo govori o fizičkoj i moralnoj disciplini, tembolee potrebno, starija žena dobiva i kako kakvosprinimat sebe u vrijeme koje je potrebno.
Bilo je to u prisustvu discipline, izdržljivost, upornost vidi aktrisaraznitsu između šarmantan i - nažalost - zhenschinoy.Esli obična djevojka mlada i lijepa, ali nema discipline, ona je raspršena, neorganizirani, nisu donijeli do kraja, s dobi krasotauydet. Ako žena ima karakter, osobnost, ako je to neuobičajeno u skromnom vanjskim podacima - jest njegova čar tijekom godina tolkovozrastaet.
Sophia Loren kaže izvor mladosti - to je vaš um. Luchshayaforma izraz ženske ljepote - jednostavnost i mir.

Međutim, filozofija i filozofija kao, na primjer, spremanje gladkimlitso i podatna koža? Višegodišnje iskustvo je filmska zvijezda doveriek njezin savjet. Korisno za vodu kože, rekao je Sophia Loren i potomuv dana pije oko 7 šalice vode. S vremena na vrijeme ona prodelyvaettakuyu postupak: uranja osobu u ledeno hladnu vodu s kockicama leda plutajućih vney. U kadi dodajte prstohvat sušenog metvice do kože je glatka i mekana.
A kako bi zadržali figuru, Sophia Loren jesti tri puta dnevno, prichemponemnogu. Tijekom pauze ne ujeda. I puno ide peshkom.Po pogled ee, hodanje - najviše jednostavan i učinkovit fizicheskoeuprazhnenie.
Na kraju šarm, kaže glumica - to je samo navsegovyrazhenie tvoja suština.

Jane Fonda

Nije tako teško biti lijepo u svoje četrdeset godina. Sleditza ih trebate. To dokazuje Jane Fonda u svojoj knjizi "Prekrasnyyvozrast žene"Koja je objavljena u Francuskoj. U njemu je raskryvaetsvoi Yenko tajne očuvati ljepotu od koje smo predlagaemvam sedam savjeta dizajniran za spremanje "mladež", Lica svježinu.

'Kosa srebrno Paul Newman, a svi kažu da je etodelaet čvrsta - piše D.Fonda. - U mojoj kosi, previše poyavilassedina, savjetujem ih slikati. Lice mog prijatelja Retfordastanovitsya više bora, ali to samo naglašava njegov fakturu.Na moje lice imalo bore, ali kažu da su staryat.Ya mislim da je to nepošteno",

49 godina za D.Fonde otvoriti ovu vječnu istinu: muškarci i žene su jednaki pred put. Razlika chuvstvuetsyaesche više kogda govori o ljudima iz svijeta filma pokazuju biznesa.Eto potvrđuje se D.Fonda:

- Zanimljivi ženski likovi nestaju kada je u pitanju rolyahdlya četrdesetima glumice. Što se tiče muškaraca starijih od četrdeset, sve od njih u naponu života, dobro izgleda, moderan, miran muzhestvenny.Muzhchiny doživljava sve sezone života, dok zhenschinyimeyut samo pravo "proljeće", Sada je dosegla "jesen"A to vodi me beshenststvo.

D. fond vrlo lijepa žena od svojih 49 godina, a to je vjerojatno svoje male tajne, do kada nema moć nad ney.Ona govori puno o koži - ovaj prvi pokazatelj vozrastacheloveka. A njezin savjet pokazao da je dovoljno dobar znakomaproblemoy očuvanje mladosti i ljepote. U ovoj umjetnosti onavnesla i vlastitih otkrića. Na primjer, osam tajne blagodaryakotorym uspjela je zadržati kožu u toj dobi.

Pažljivo dijeta!

Dugotrajno dijeta, želja za izgubiti težinu je vrlo chastovedet do preranog starenja kože. Sa smanjenjem kaloriybolshinstvo dijeta istovremeno ograničavanje većine vitamina, minerala, aminokiselina potrebnih za održavanje kozhiv zdravo, normalno stanje. Ako je gubitak za kožu obtyagivalalitso, vratu, onda nakon toga, naravno, visi. U rezultateeto uzrokuje nepopravljivu štetu epidermu (vanjski sloj kože), čak i među mladim ženama. Zamislite što štete može uzrokovati odrasle! Koža neizbježno postaje labav i mlohav. Krometogo, živčana napetost i bolne tjeskobe, kotorymisoprovozhdaetsya bilo koji način ishrane, utječe na lice. Po mom mišljenju, potrebno je odrediti optimalni ti težinu i onda podderzhivatego u bilo kojoj dobi. To je preduvjet.

Najbolji losion.

Najbolji losion za mene su redovita tjelesna uprazhneniya.Mozhet se, poput mene, imali ste priliku da se u sreduprofessionalnyh plesača. Jeste li pogoditi dobar sostoyaniyuih kože? Prvi put sam to primijetio kad sam imala dvadeset let.I jer počela prakticirati klasični ples. Ja dazhekazalos da ton njihove kože je nešto posebno. Kasnije vrachidali znanstveno objašnjenje mojih zapažanja:

plesači, kao i sportaši, više kolagena u koži. Otetogo ga gušće. Temperatura kože, mogu povyshatsyana toliko stupnjeva tijekom probe. Smatra se da je takva kolebanietemperatury favorizira proizvodnju kolagena. I voobschefizicheskie opterećenje napraviti zdraviji kože s manje bora, dati bolji ton.

Video: 27 izreke, citati i pravila uspješnih ljudi o životu. Aforizmi, izreke, izreke, mudrost

"Superkosmetika",

Žene četrdeset ili više godina, preporučujemo da koristite slijedeće"super"-Cosmetic znači da sohranyayutim zdravu kožu:

- Vitamin A pomaže "podkarmlivaniya" kletok.Ego odsutnost čini suhu kožu, grubo;

- B vitamini štite kožu od pucanja i ljuštenja;

- Vitamin C se vraća kožu, potrebno je za vyrabotkikollagena koji daje elastičnost kože;

- Vitamin E štiti kožu od oksidacije boleebystromu pospješuje liječenje rana;

- voda. Kažemo da je koža "jede" vitaminami.No ne zaboravi najbolji "prijatelj" epidermisa- vode. Pijte najmanje 5-6 šalice dnevno. rastvorittoksiny vodom (otrovne tvari koje tvore microcells) budetblagopriyatstvovat njihovo povlačenje kroz kožu.

Ne bi grimase!

Grimase ojačati nastajanju bora. To, međutim, ne znači da morate zadržati njezin osmijeh ili se bojati da se presele vekami.Nuzhno samo obratite pozornost na činjenicu da se značajke nisu rastyagivalisneproizvolnymi grimase, kad gledati TV, čitati, raditi ili misliti. Naviknuti se brinuti o sebi: ne opuskaeteli

ti usne ugla, ako stisnem usne. To neproizvolnyei nepotrebno kretanje usana tijekom vremena dovodi prve kpoyavleniyu neprimjetne bore, a zatim dublje.

Očistite svoju kožu!

Da bi dobro, temeljito očistiti kožu, vospolzovatsyamaskoy potrebno za čišćenje od mrtvih stanica. Ova maska ​​stoitprimenyat svaka dva ili tri tjedna. To sve ovisi o vremenu kotorymvy imate, i stanje vaše kože.

Prije nego što vrijede maska ​​treba biti učinjeno "parni prostor"kože lica. Da biste to učinili, vi ste pet minuta pognut kastryuleys kipuće vode. Voditelj pokriti veliki ručnik, čvrsto zamotajte do njih sa svih strana, bez gubljenja pare. Woden obavezno razrijediti malo Daisy. Dio kaplje znoj snimaetemarley, ali ne u potpunosti uništiti. Nakon toga, debeli sloj nanesitemasku cijeli lice osim očiju i mjesta oko njih.

Nakon ovaj jednostavan postupak, vaša koža će sigurno biti svezheyi "pomlađuje", Pa ja to znam po sebi i garantiruyuvam isti rezultat. No, maska ​​recept koji sam kuhati: dodajte malo vode u čašu palentom. Razmeshaytepaltsami smjesa kružnim pokretima i primijeniti na lice i vrat. To ochistitkozhu mrtve stanice kože i istovremeno će prepyatstvovatboleznennym kože pojave. Vaša koža će biti mekana. Snimites maska ​​pomoću pamuk obrisak natopljen u vodi na sobnoj temperaturi.

Hidratantna maska.

Idealno vrijeme za hranjivim maskama - jednom zheposle uklanjanje čišćenja masku. Ako nemate vremena za to učiniti, a zatim se primjenjuju najmanje hranjiva krema.

Hranjiva maska ​​poboljšava cirkulaciju krvi, "hrana"kože, zateže pore. Mislim da pokazuju interes za maske se kotoruyuprigotovite. To je na temelju proklijala zrna, stimulira hrani suhu kožu, dajući joj baršunast glatkoću i zakryvaetrasshirennye pore.

Širenje u mort 1 žlica žitarica s jedne žlica lozhkoyvody. Voda mora biti destilirana. Dodaj u ovoj smes1 žličicu žumanjka (spasiti ostatak hladnjaka u zatvorenom spremniku za sljedeću masku). Beat smjese do tehpor dok ne bude glatka i premazati ga po licu, kromeglaznits. Zatim nanesite drugi sloj i treći (tako dugo dok taj sloj ne postane gusta). Držite masku na licu 20 minuta. Zatim uklonite vlažnom gazom. Prietom nakon svakog ispiranja obrisati gazom u hladnoj vodi. Posletogo što uklonite masku, isperite hladnom vodom. Zatim nanesitepitatelny vrhnje.

Otekline ispod očiju.

Svako jutro se probudimo s natečenim očima ... Ali ti otekiusilivayutsya kad kasno navečer idemo u krevet, a prije toga vypilibolshe jednu čašu piva, čaša vina, jeli teške masne pischu.Eti ekscesi postati uzrok natečenost.

Ja obično staviti gore s natečenost ispod očiju, jer techeniednya nestaje zahvaljujući unutarnjem cirkulaciju i zemnomuprityazheniyu. No, kad radim film, snimanje teško rezhimzastavlyaet mi nešto učiniti. Imam način da ustraneniyaetih jutarnju oticanje. U večernjim satima, bio sam namočen u vodu dva paketikachaya i staviti na očnu duplju. Ležala sam oko pet minuta. Nakon toga mazhulitso vrhnje, idem van, to mi jutarnje trčanje ili gimnastiku.Vydelenie znoj i vježbanje u kombinaciji s primjerice "ukrasi"čaja vrlo brzo uklonili oteklina. Ova metoda može pomoći vamtolko u tom slučaju, ako se vrećice ispod očiju ne uzrokuje alergije, upale, curenje iz nosa, ili nešto slično.

Pazi za cirkulaciju!

Video: 3 savjet pri izradi biznis od uspješnih ljudi. Samuel reče Temin

Jedan od najučinkovitijih načina za poboljšanje vašeg cirkulaciju krvi - tijelo trljati etodelat pred kadu suhom spužvom naturalnogomateriala. Možete koristiti i četke, kao i ja. Temeljito utrljati cijelo tijelo, uključujući igrud (utrljati u kružnom pokretu). Veći i Luchsheva razotret kožu, više tijelo će pocrvenjeti, i to dokazatelstvotogo da krv jurne u epidermisu (ali biti pažljiv, da ne ozlijediti kožu!). To otiranja ne samo poboljšati cirkulaciju krvi, ali i odvojiti mrtve stanice kože, te pranje u kadi okonchatelnoih eliminirati. I ne zaboravite da se temeljito isperite spužvu nakon kazhdogorastiraniya da nije dobro bakterii- prosushiteee do sljedeće sjednice.

Gabrielle Chanel

Gabrielle Chanel, na noge, od kojih su sve žene, mechtayuschiehorosho haljina - kako je Gabrielle Chanel je volio samoću, svezhiyvozduh, život u zemlji, sportske, pas, ribolov, ranovstavat rano i ići na spavanje, lijenosti i teškog rada.

Svjetsku slavu joj donijela dvije stvari - kozmetiku i odijela, drugim riječima, visina na kojoj se podiže suptilni miris i dubinu iz koje je izvađen skroman štednje elegantan, nevjerojatno stilski modela. Njegova filozofija je osnova eeuspeha svoju slavu.

- Radije ženske lijepe manire, ugodan razgovor, miloepovedenie, sposobnost plesati lijepo, a ne samo klasične ljepote, što može izgledati vrlo glup ako niste u muzeju.

Pogledajte kako žena ulazi u sobu, privlačeći sve vzglyady.Kak to ide, kako to ide dolje, što geste ona čini u razgovore.Po klasičnim standardima, može se smatrati prilično ružno, ali, unatoč tome, njezin lik, njezino ponašanje, joj geste imaju nešto što je stil, a to je vrlo važno upravo zbog vseeto ​​ne neki vanjski ukrasi, a pripada svojoj biti.

Zašto pedeset žena je najatraktivniji, nezavisimoot toga, to je velika ili mala rasta, brineta ili plavuša, sportivnaili ženstveno? Zbog opojnim pićima, ružne situacije, koja ne ugodi srce, glupi ljudi, koji iz noći u noć povtoryayutsvoi bezbroj priča - priče o životima koji prozhivayutsyatolko da se javi i stoga beskorisni priča.

Ona zna kako to treba ići, zašto je morala sjesti i na ono što otnosyatsyaee geste. To - to je ona. Njen hod nije vezan bilo koji način.

Potrebno je sačuvati svoju izvornost i prije trebovaniyamimody.

Što je, strogo govoreći, loše lik? Ova brojka ispugannayas glave do pete. Taj strah se događa zato chtozhenschina ne daju svoje tijelo ono što bi trebao biti. Djevojka kotorayastesnyaetsya jer ja ne radim zadaću proizvoditto isti dojam kao da žena ne shvaća što prirodapriroda.

Ne možete istovremeno imati dvije sudbine - sudbina neobuzdanog durakai umjereno kadulje. ne može izdržati noćni život i biti u stanju stvoriti nešto u popodnevnim satima. Ne možete se dopustiti da se hrane i alkohola koji uništava tijelo, a još uvijek se nadam da imaju tijelo, kotoroefunktsioniruet s minimalno ometanje. Svijeća koja gorits dva kraja svakako može širiti najsjajnije svjetlo notemnota koji će uslijediti nakon toga, neće biti dugo.

Hrana bi trebala biti jednostavna. Sleep dobre sedam do osam sati, eslistolko želim spavati s otvorenim prozorima. Ustani rano, rabotatsurovo vrlo ozbiljno. To ne povrijediti nikoga, jer sozdastbodrost duh, a duh se, pak, voditi brigu o tela.Ne sudbine sjediti do kasno. Na kraju, što to zapravo vrijedno u svetskoyzhizni da ste zanemarili jastuk za bbodrstvovatdo rano ujutro!

Rezervni sebe zbog sebe. Smiluj svoje uši, oči smiluj, smiluj mojim mislima. Što si čuo to poslije ponoći, kako bi izračunali vredniji od vlastitog sna? To je upravo ono što vytak nekako čuli i sto puta ...

- Osobno, bio sam poslije dvanaest sati ništa zainteresirani - rekao je gospođa Chanel.