18 Stvari koje nanose štetu zube

1. navika žvakanja leda

sadržaj

1. navika žvakanja leda
2. kontakt sport bez zaštite
3. boca smjese preko noći
4. jezik piercing
5. bruksizam
6. tablete kašalj
7. chewy slatkiši
8. slatka voda
9. navika otvorenih boca zuba
10. sportska pića
11. voćni sok
12. Čips
13. navika čestih prigristi
14. navika žvakanja na olovku
15. kava
16. cigarete
17. crno vino
18. bijelo vino

Led iz hladnjaka - je prirodno i čisto „proizvod”, koja naizgled može učiniti nikakvu štetu. Ali grize koktel jestivi ledeni može oštetiti zubnu caklinu. Sljedeći put kada dođete za komad hladno, uzmi najbolje bez šećera guma.

2. kontakt sport bez zaštite

Hvatanje hokej, američki nogomet i druge kontakt sport, ne zaboravite zaštititi lice. Profesionalna oprema s robusnim sigurnosnim elementima za čeljusti je potrebno izbjeći prijelom zuba čeljusti i štete ako je radnja na terenu postali previše krute.

3. Boca smjese preko noći

Nikada nije prerano početi štititi vaše bebe zubi. Davanje dijete za noć uz bocu soka ili mlijeka, vi ste riskirajući zdravlje zuba. Ako beba zaspe s bocom, zube cijelu noć „plivati” u šećere, koji su poznati da uzrokuju oštećenja cakline.

4. jezik Piercing

Jezik piercing može činiti da vas lijepo i moderno, ali metalni nakit u ustima može povrijediti zube. Lip piercing - to je isto rizik. Podsjetimo da su usta prepuna bakterija, tako piercing povećava rizik od infekcija usne šupljine. Prije nego ste stekli takav ukras, razgovarajte sa svojim stomatologom.

5. Bruksizam

Škripa zuba, što je i znanstveno nazivaju bruksizam, na kraju može utjecati na zdravlje zuba. Američki stručnjaci vjeruju da je većina bruksizma je uzrokovana stresom i narušenog sna. Ako bruksizmom stomatolozi u Sjedinjenim Državama preporučuju posebne usta stražara, koji sprečavaju oštećenja na zubima.

6. Tablete kašalj

Što bomboni kašalj i grlobolja se prodaju bez recepta, ne znači da su oni apsolutno siguran. Većina proizvođača pripremiti ove bombone s najjeftinije sladilo - saharozu. Nakon resorpcije bombona nužno četkanje zubi. Šećer od tih bombona pretvara u kiselinu bakterije koje žive na zube - to je najkraći put do oštetiti caklinu.

7. chewy slatkiši

Sve slatkoća doprinose uništavanju zubne cakline, ali neki to učiniti brže. Popularni žvakanje „nosi” u skladu s zubima, pružajući sati šećera kontakt s zubne cakline i kao posljedica toga, karijes. Ako ne možete zamisliti svoj život bez par chewy slastice, jesti ih za vrijeme obroka - pojačana proizvodnja sline tijekom obroka pomaže oprati slatkiša i šećera. I to je bolje samo da četka zube nakon takve poklone.

8. Slatka voda

Candy - ovo nije jedini proizvod za koji dodaje puno šećera. Slatka voda može sadržavati do 11 žličica šećera po obroku i fosforne i limunske kiseline sadržane su u soda puta pojačali udarac svom zubne cakline. Moda dijeta pića ne sadrže saharozu, ali oni se mogu dodati sintetički zaslađivač nije manje opasan za zubne cakline.

9. navika otvorenih boca zuba

Otvoreno boce zubi mogu povoljno, ali to navika dovodi zubara užasa. Koristeći zube umjesto lomljive čelika otvarači brzo dovodi do oštećenja cakline. Prije pohvaliti njegovu sposobnost da otvori pivo s dva zuba, razmislite o tome koliko će vas koštati posljedice takvog fokusa.

10. Sportska pića

Bez sumnje, sportski napitak je vrlo osvježavajuće nakon treninga. No, te pića obično sadrže mnogo šećera. Kao i slatkih pića i slatkiša, sportska pića pridonose uništavanju zubne cakline. U tom smislu, najbolji način za održavanje ravnoteže tekućine za vrijeme sportskih aktivnosti - je piti čistu vodu, bez šećera.

11. Voćni sok

Voćni sokovi opskrbu naše tijelo s vitaminima i elementima u tragovima, ali većina voćnih sokova sadrži mnogo šećera - neke gotovo jednako kao u sintetskim slatkim vodama. Voće ima prirodni slatki okus, pa je poželjno da pogledate sokova trgovine u kojoj dodaju bez dodatnog šećera. Također možete malo razrijediti sok s vodom - to će smanjiti koncentraciju šećera.

12. Čips

Kao što smo rekli, bakterije u plaku pretvorbi ugljikohidrata u kiselinu. Ova kiselina može napasti vaše caklinu 20 minuta, a ako je ostatak hrane zaglavi između zubi ili ste stalno snack, to je puno više. Čips u planu - jedan od najvažnijih štetnih proizvoda. Nakon što nije zaboravio oprati zube ili koristiti zubni konac.

13. navika čestih prigristi

Ako jedete par komada „između vremena” da se u ustima ne proizvodi dovoljno sline, a hrana ostaje na zubima za nekoliko sati. Mnogo više koristan za zube jesti normalno, 3-4 puta dnevno, uz obveznu skladu s mjerama oralne higijene.

14. navika žvakanja na olovku

Kada je počeo čitati članak, ako ste bili govori o ovom loše navike? Mnogi ljudi jednostavno ne znate kada počnu žvakati na olovke, koncentrirajući se na poslu ili u školi. Kao №1 u našem listu, žvakaća olovku i drugih neprehrambenih artikala - je rizik od oštećenja cakline. Za one koji su navikli na nešto žvakati na dok radite, možete predložiti bez šećera guma. To će ojačati protok sline i pomažu u održavanju zdravlja zuba.

15. Kava

Milijuni ljudi ne mogu zamisliti dan bez ovog tonik piće. Ali kemikalije sadržane u kavi, s vremenom, može napraviti zubi žute. Srećom, ovo je jedan od najjednostavnijih problema koji se mogu riješiti s modernim sredstva za izbjeljivanje. Ako ste zabrinuti o boji vašeg cakline, razgovarajte sa svojim stomatologom.

16. Cigarete

Cigarete, kao i ostali duhanski proizvodi, narušavaju boju zuba i doprinijeti razvoju bolesti desni. No, možda najvažnije, da duhan povećava rizik od raka usta, usne i jezik. Ako je žuta boja zuba ne bi prestati pušiti, razmišljati o drugom stavku.

17. Crno vino

U crno vino sadrži kiselinu intenzivno uništava zubnu caklinu. Osim toga, crveno vino sadrži pigment kromogen i tanini, koji dovode do boje propadanje zuba. Ova kombinacija će naškoditi zubima čak i nakon mnogo sati nakon čaše.

18. Bijelo vino

Nakon prethodnih ljubitelje stavka bijelog vina prerano radovati. Bijelo vino je također bogata kiseline štetne za caklinu i time blagdan vina, i bijela i crvena Preporučljivo je koristiti pastu za zube s antibakterijskim i nježan učinak izbjeljivanja.

Dijelite na društvenim mrežama:

Povezan