Kako otključati kod kuće?

Kada su crijeva su gotovo neaktivan, teško je živjeti normalan život. Slabost donosi tešku nelagodu, što ne može svatko prihvatiti. Stoga je pitanje kako otključati kod kuće brzo i učinkovito, nastavlja biti relevantna. Nije lijek, ni izmet - je simptom, a ne bolest. To se može dogoditi iz raznih razloga. Svojim izgledom iz usta počinje da miriše loše, želuca tutnjava, vrtoglavicu i često razbija od boli. Ponekad uz krenula stolica dolazi mučnina, fekalne ostataka postupno u crijevima početi trunuti, fermentacije procesi dovode do stvaranja jakog nadimanja. To je razlog zašto oni koji su suočeni sa sličnim simptomima, želi znati kako možete otključati brzo kod kuće, bez pribjegavanja pomoć stručnjaka.

Kako brzo ukloniti zatvor?

Uklonite jednokratnu brava nije teško piti laksativ dovoljno. No, s ponovljenim pojavu fekalne krhotine ne mogu koristiti laksative. Oni su zarazna, što samo pogoršava problem. Kako bi se uklonili zatvor jednom i za sve, morat će promijeniti svoj stil života i početi:

1. Pravo jesti.
2. Premjestiti puno.
3. Kuhanje laksativi biljni.

Znajući kako najbolje otključati, možete pokušati spriječiti najgore opasno scenarij. Nepravilne prehrane - jedan od glavnih uzroka fekalne otpada može se ukloniti sindrom, mijenja ukus navike. To je gruba bijeli kruh crni umjesto. Umjesto pomfrit i pirjanim mesom - kuhana pileća prsa, mesnih okruglica, pari, kuhana nemasne ribe. Umjesto soljenje, pušenja i akutna - sirovo povrće i svježe voće. Manje rafiniran ulje, šećer, još sušenog voća, med. Kamen - mliječni proizvodi. U jutarnjim satima na prazan želudac - čašu tople prokuhane vode noću - kefir. Vrati peristaltike već dugo. Da biste to učinili, morate jesti male obroke često, svaka dva ili tri sata. Tijekom pauze piti puno vode. Po danu je količina tekućine koju pije trebao biti 2,5-3 litara. Slijedeći takvu prehranu, to je lako za brzo uklanjanje zatvor kod kuće.

Kako ukloniti zatvor s vježbom?

Važno je da se eliminiraju drugi čest uzrok stvaranja sindroma „lijenog” crijeva - fizičke neaktivnosti. Sjedilački način života otežava situaciju i izaziva mnogi odrasli su stalno zainteresirani o tome kako ukloniti zatvor kod kuće. Podrška crijeva u radu pomaže posebne gimnastike. Ako ne možete ići u teretanu ili otići na jog u parku, samo je potrebno da bi se u jutro, a drugi u pastela obavljati sljedeće vježbe:

• Ležeći na leđima, morate kopča hands jedno koljeno i povucite ga prema prsima. Zatim ponovite vježbu sa drugom nogom.
• To je korisno za obavljanje iste vježbe s dvije noge odjednom.
• Zatim morate ustati i okrenuti se kukovi počnu marširati kao dijete.
• Nakon šetnje duboke čučnjeve. Oni također pomoći da uklonite zatvor.
• Nakon trbušnjaka morate dobiti na sve četiri i napuhati želudac balon, a zatim izdahnite i privući ga snažno, zabilježivši uvučenom položaju.

Svaki dan vježbe, lako je brzo ukloniti posljedice teške slabost.

Kako ukloniti zatvor narodnih lijekova?

Laksativi izrađene od fitosyrya, nisu zarazna, tako da je najbolje da se ukloni zatvor slijedeći dokazano narodnih lijekova.

Za uklanjanje fekalne efekta, potrebno je pripremiti rowanberry sirup. Bobice se izlio šećera, dodati do staklenku i čekati mjesec dana. Tijekom tog vremena, sirup je proizveden u posudi. Potrebno je razrijediti votka (50 grama po pola litre sirupa), i piti na prazan želudac ujutro, svaki dan, uz čašu tople prokuhane vode.

Još jedan recept može pomoći da brzo ukloniti zatvor kod kuće. Da bi ga, morate uzeti šaku laneno sjeme, pokriti ga u kvart ćup i napunite novo kipuće ukloniti iz topline. Kada se infuzijama sjemena, potrebno je uliti u posudu i staviti u vodenu kupelj. Uz pomoć ove metode važno je dobro toplom tekućinom, ne ostavljajući kuhati. Infuzija uzeti noću pola šalice svaki dan. U želji da se ukloni zatvor, možete popiti u rowanberry sirup ujutro, a navečer - Uvarak od lanenog sjemena.

Kao što možete vidjeti, ukloniti opisao sindrom nije tako teško, važno je da se okupe snage i strogo slijediti preporuke gore navedene.